帽子里有鬼 帽子里有鬼
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新人求助~~~！！ 慢跑将近3个月了。差不多每周跑个4.5次的样子。但是至今体重一点没减！有的时候还会涨。。请问吧里有情况跟我差不多的朋友么？ 之前户外慢跑都是5公里，半个多小时的样子。现在在健身房，用9.5的速度跑50分钟。。昨天去健身房找私教，他说我现在可能是身体已经适应了，让我变速跑。但是变速跑每次多长时间比较合适呢？ ps：本人身高180，体重80kg 每周1~2次酒 抽烟（话说体重不减会不会跟喝酒有关系？）
亲们，我回来了～ 嗯，一回来就看见支支跟段段的帖子，想起俺了！想我没有啊～
北京建委统考的造价员证是否全国通用？ rt 请前辈们指点
那啥。新手问几个问题 rt 1，目前网通哪个区人多啊。。昨天3区玩，人好少 2，现在有啥g好用（弱弱的。。）。要钱的无所谓，但一定稳定。。 === 就是这样，求老手回答
难道。。。。真的。。。。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fcal.sdo.com%2FActivityCalendar%2FNowActivity.aspx%3Fdate%3D2010-5-1&urlrefer=733bbc87d9dffce8f7b34504eb296839 官方活动上说的。。果然还有内测
高清，无码～ RT……我是无耻的要码党＝＝跪求一码啊
不好意思 新人员报道。。。请多多关照- -
『小鬼祝福』新年红包贴 度度,给你100~~
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