巢湖庐江人 巢湖庐江人
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瘦人如何增胖? 瘦人如何增胖? 有的人宁愿瘦一点,也不愿肥胖, 这种想法并不成熟。有骨感并不是美丽健康。有专家研究调查,多数男人喜欢丰满的女人。枯瘦如柴的人,不但穿衣服撑不起来,影响美观,更重要的是,瘦人有许多疾病隐患。如血糖低,血压低,贫血,脾胃功能阻碍,消化系统疾病,神经衰弱,睡眠不好,怕冷。还因体虚瘦弱,形成各种肿瘤,癌症。 中医认为脾胃为“后天之本”胃主纳谷物,脾主运化,输布水谷精微,升清降浊,为生化之源,五脏六腑,四肢百骸皆赖以养。脾又具有益气,统血。主肌肉四肢等重要生理功能。脾胃虚弱,不消化吸收营养,则见肌肉瘦削,四肢不温,或面黄少华、腹冷腹胀气。大便溏稀或见饮食不香。中脘胀闷。口甜而粘,头身重困,乏力等。故瘦人要增胖,最主要健脾养胃,补气养血。恢复正常的消化系统功能。 那么如何才能健脾胃,恢复正常的消化吸收功能,达到增肥的目的呢? 1、保持乐观平稳的心态。瘦人肝火旺,脾气暴燥,凡事要从好的角度去想,少生气,发怒,尽量缓解压力,快快乐乐每一天。 2、充足的睡眠,不要熬夜。少看刺激电影电视。 3、适当的运动。每天散步,做体操,跑步,快走,太极拳,爬山,游泳等半小时,贵在坚持。 4、调节饮食。多吃易消化吸收的蛋白质,如鱼类,蛋类,刺激类的少吃,少吃多餐。 5、中医养生和营养食疗相结合,无论多么有营养的食物,都需要有正常的消化系统,才能吸收营养。帮助消化吸收补脾胃的中医养生方有:归脾丸,人参健脾丸,资生丸,神仙饵茯苓延年不老方,八珍糕,清补理肺健脾丸等。有的瘦人不但脾脏虚弱,血虚,而且肾虚,就需要脾肾双补。 营养食疗,摄取充足的蛋白质,恢复正常的消化功能。充足的蛋白质有助于消化机能正常运作。因为分解食物的酶也是由蛋白质构成的,可以将食物分解为微小的粒子,使其溶解于水中,再进入血液之中。饮食中蛋白质的摄取充足时,胃壁,小肠及胰脏,就能源源不断地分泌足够的酶,胃肠功能健全,就能正常地蠕动,使食物与消化液及酶混合,食物完全消化后,养分与小肠壁吸收,再进入血液中。 此外,整个消化系统必须在正常的位置,才能有效发挥功能。当蛋白质不足时,消化壁及韧带松驰,某些内脏器官的位置会改变。如胃下垂,肠子在骨盆里套叠,子宫或膀胱倾斜及其他内脏移位等。瘦人由于体型关系,容易有胃肠下垂,补充充足的蛋白质,可以改变这种情型。 小肠的松驰,无法正常吸收养分,许多未消化的食物聚积在大肠里,滋生无数的腐化细菌,形成胀气,松驰的大肠无力将体内的废料排出体外,也容易形成便秘。要恢复正常的消化功能,根本之道就是摄取充足的蛋白质。厌食,食欲不佳,吃的肉类少,或者吃的肉类不消化吸收,摄取的蛋白质不充足,致消化功能阻碍,越是消化不好,越不吃肉,消化就越不好,形成恶性循环。那么就需要额外补充蛋白质,帮助消化吸收,有助于提高消化系统功能的正常。 维生素B是一种消化辅酶,当体内缺乏维生素B时,消化酶的分泌量降低,影响消化机能。维生素B缺乏时,舌头上会出现各种变化,首先是舌头前端及两侧的味蕾胀大,稍后变小,甚至消失。使舌尖及两侧变得光滑,同时后面的味蕾不断变大。 当缺乏维生素B时的情形更严重时,味蕾会长在一起,使舌尖出现裂缝。舌头的中心先出现裂缝,若维生素B缺乏的情况渐渐加重,舌头上会变得裂痕累累。 维生素B仅存在四种食物当中:米糠,酵母,小麦胚芽,肝脏,由于食物的精加工,现代人多数缺乏维生素B,补充维生素B,可以帮助恢复消化功能。 康体C排除毒素,增加免疫力,是天然抗生素。 钙镁等矿物质促进骨骼生长,松驰神经。促进睡眠。 增肥是一个过程,增肥不是一天两天,一个月两个月的事。你不要急于这个月要重多少斤,下个月又要重多少斤。增肥是调理身体,增强抗体,健脾胃,恢复正常的消化系统功能的一个过程。消化吸收功能强壮,补充充足的营养,达到自然增肥的目的。
福布斯公布全球富豪榜 盖茨蝉联首富李嘉诚第九   中新网3月9日电 福布斯杂志8日公布全球身价在十亿美元以上的富豪排行榜,比尔盖兹以五百六十亿美元的身价,连续第十三度高居全球首富。二零零七年全球有九百四十六位身价十亿美元以上的富豪,包括二十位中国大陆富豪,二十一位中国香港富豪和八位中国台湾地区的富豪。其中排名最高的是中国香港的李嘉诚,他排名从第十上升到第九位。  “中央社”报道,福布斯企业总裁兼杂志总编辑史提夫.福布斯八日在纽约公布由三十名记者在全球采访及收集资料的综合报告。他指出,今年有五十三个国家及地区的富豪上榜。他们的总身价估计有三兆五千亿美元,较去年增加九千亿美元。  福布斯富豪排行榜上前十名中有三位美国人,一位墨西哥人,一位瑞典人,一位印度人,一位法国人,一位西班牙人,一位加拿大人和一位香港人。身价两百三十亿美元的香港大亨李嘉诚去年才登上第十名,今年更上层楼成为第九名。排名仅次于比尔盖兹的是投资专家“股神”巴菲特(五百二十亿美元),第三名是墨西哥的电信巨子卡洛斯.斯林姆.希鲁(四百九十亿美元)。  亿万富豪当中,以美国人最多,占总数百分之四十四。四百一十五位美国富豪的身价总值为一兆三千六百亿美元,非美国籍的富豪有五百三十一位,身价总值为两兆一千亿美元。  在资产过十亿美元的富豪中,中国大陆有二十人,中国香港二十一人,中国台湾地区也有八人上榜。另外,今年新上榜的一百七十八位富豪当中,有不少俄罗斯人、印度人及中国大陆人。其中中国十三位富翁新上榜,包括今年玖龙纸业董事长、中国的首富张茵。福布斯特别提出,她是女性创业致富的新富豪。   包括比尔盖兹在内,有百分之六十的富豪的财富是靠着创业有成,排名前十名的仅第十名的加拿大的戴维.汤普森家族是继承遗产。
【笑一笑】忠告:绝对不要把灯泡放进口中!!!!! 在英国,灯泡的包装纸上都有警示 --do not put that object into your mouth. 意思是不要把灯泡放进口中。 哪有人会放这东西进口?英国人都有些傻瓜... 告诉你,世事无绝对! 有天我和一个印度朋在家中看电视,我和他谈到这件事,他告诉我他们小学的教科书也有说到,因灯泡放进口后便会卡住,无论如何都拿不出来,他十分肯定书是那么说的... 但我十分怀疑,我认为灯泡的表面是十分滑的,如果可以放得进口,证明口部足够大让其出入,理论上也可以拿出来。但这印度白痴只说书是那么说的...便一定是正确... 我被他这种不求甚解的态度弄火了,我说他笨,他说我不会英文不看书...我们便吵了起来... 我一肚火的回了家,拿起一个普通大小的灯泡在床上左想右想,始终认为我没有错,想到这印度朋友的无知,也本着科学家的精神————大胆假设,小心求证。我决定要证实他看。当然,我也做了安全措施...买了一枝菜油回家。若卡土住了便放,我就不信滑不出来! 一切就绪,二话不说便把灯泡放进口中...不消1秒便滑入了口,倒也容易...照这样看要拿出来绝无问题。 心想这印度白痴,看看我中国人的智慧和胆色吧!不像你这书呆子..心想中国战胜印度...打从心里笑了出来...哈哈! 于是我轻松的拉了灯泡一下...................... 好!我使点劲儿 ..................... OK.我把口张大一些 ......................... 不怕,我把口张得最大,再使点劲儿(要很小心拉破灯)........................ 真的在内里卡住了......................... 好在还有枝菜油......................... (30 分钟后)我倒了3/4枝油,其中一半倒了进肚,那灯泡还是动也不动........................ 这时候,我只好打电话求救 ...................... 正当我按到一半,我记起我口中塞了个灯泡...................如何说话? 现在我只好向邻居求助,我写了一张便条后便去找邻家那老妇。她一见我便大呼救命.................... 我立即给她看我的便条:please call me a taxi and tell the driver to take me hospital.(请招我一辆出租车,还请告诉司机送我到医院。) 她看了大约1.75分钟后大声狂笑.......................... 15分钟后,出租车来了。司机一见我,笑了一回(其实他一直没有停过)。 他出租车上不停的问我何以这么做...(......我如何答他?)还不停说我的口太小,如果是他的口便没有问题... 我看看他的口真是很大...但我好想告诉他,无论如何不要试...可惜我开不了口! 我看看他的倒后镜,我好像含住一条金鱼... 在医院,我被护士骂了十多分钟,说我浪费她们时间。还要我排一条很长的龙...我在人群中待了2.5小时...2.5小时... 那些痛楚万分的伤者,看见我都好像不痛了...人人都偷偷笑出来.. 我觉得自己还有些作用... 医生把棉花放进我口的两旁,然后把灯泡打碎...一片片的拿出来..我的口肿得很大...最后他告诉我下回不要试,并且告诉别人我的经验... 我告诉他我一定不会了。 当我离开医院时,我在想这地球一定没有像我这么白痴的生物了。 当我开门离开,迎面来了一个人,是刚才那出租车司机。 ........................... ........................... 他口中含住一个灯泡。 试验结论:“把灯泡放进口中的确会被卡住!!!” 为什么呢? 人在使劲张嘴的时候,舌头会向上顶,口腔会向里面收缩。而放进去的灯泡会撑大口腔,压迫舌头,使得张嘴得动作无法做到最大。所以,灯泡完整得放进口中去虽然没问题,但是要完整的取出来是不可能的!!!!除非您的生理结构异于常人。 忠告:绝对不要把灯泡放进口中!!!!!
【笑话】白痴级的恐吓信 亲爱的x先生:   或许你会奇怪,这次儿子怎么混成这样,三天没回家了,跟你说喔,你的儿子在我手上,请尽快的准备100万给我,或者你还有的话,就能不能再给多一点,我也会很高兴。 至於你的儿子我没有欺负他,他叫我在信上写,说他其实比较喜欢我这个大哥哥,他说你秃头又很财迷,玩具都不买给他。我帮你儿子买了几个变形金刚,还送他一部脚踏车,这些很贵,除了原来的赎金之外,我希望你再多付买这些东西的5000零48元给我。 可是我想虽然你儿子不喜欢你,作为一个爸爸你还是要爱护你的儿子,这才是做人做事的道理,所以你还是应该要把小孩赎回去。如果你给了我100 万,我就会放了你儿子,可是如果你不给,那我也不知道要怎么办,所以拜托你一定要给钱给我。   写到这里,你儿子叫我一定要分段,我教育程度不高,不太懂,你儿子还骂我是白痴,我很生气,想打他,可是又打不过他。你儿子花我太多钱了,还说不打算回去,这个小孩很可怕,才十岁耶,会不会是你教育方式不正确,x先生,以後须要多注意好吗? 对了都离题了,x先生,我想说的事,那赎款你准备好就请用电话联络我,我夜间的电话是2XXXoXXX,要是找不到,可以打我手机,我手机号码是09X9-xxxoxx ,或是直接到我家楼下按个铃,我的地址是X X 县X X 路X 段X 巷 X 号X 楼。我会亲自下来拿钱,然後把小孩还给你。   好了,我也不知道要写些什么了,因为我跟你又不熟,没有很多话好聊,那么,在此祝你福如东海寿比南山吧!就这样,再见! PS:对了,你的儿子是猪头,他说他根本记不清楚你们家确实的地址,我怕会寄错,如果正在看信的这位人士不是x先生的话,请帮我转交一下吧! 感激不尽!      绑匪y先生 上  
一代贤相公报私仇——二桃杀三士 公孙接、田开疆、古冶子是齐景公手下的三个勇士。有一次他们三个人坐着说话,齐相晏婴走过他们面前,他们没有站起来行礼。晏婴进去对齐景公说:“我听说明君手下的勇士,上有君臣之义,下有长幼之礼,内能除暴,外能抗敌。现在主公手下的三个勇士,上无君臣之义,下无长幼之礼,内不能除暴,外不能抗敌。这是国家祸乱的根源啊!我看该把他们除掉。”齐景公说:“这三个人,既没人抓得住,也没人杀得了。”晏婴说:“主公可以派人送两个桃子给他们,就说:给最勇敢的两个人。”   公孙接一见使者送来两颗桃子,立刻仰天长叹道:“晏婴是个智者,一定是他出的主意,让主公叫我们三人争功火并。我虽然能看破他的阴谋,但如果不敢接受桃子,也算不上勇士了。”于是他对田开疆和古冶子说:“三个人两颗桃,只好各摆功劳了。我陪主公出去打猎,第一次杀死一头野猪,第二次杀死一头老虎。我大概有资格吃一颗桃子吧?”于是他拿了一颗桃子。田开疆说:“我率领军队两次打败进攻齐国的敌人。我大概更有资格吃一颗桃子吧?”于是他也拿了一颗桃子。古冶子不紧不慢地说:“我曾经为主公驾着马车渡河,一头巨鼋咬住了左边那匹马,把马车拖向河心。我不会游泳,只好猛吸一口气跳下马车,在河底走了一百步,终于把巨鼋杀死,救主公脱了险。难道我不比二位更有资格吃一颗桃子吗?”说着站起来拔出了剑。公孙接说:“我的勇敢不如你,功劳也不如你。我居功恃勇,毫不谦让地拿了一颗桃子,是贪功的小人。但我不是懦夫,敢做敢当。”说完交出桃子,拔出剑自杀了。田开疆也一声不响地交出桃子,拔剑自杀。古冶子看着两具尸体和两颗桃子说:“我们三人本来亲如兄弟,现在为了争这两颗桃子,你们两人都被我逼得自杀了。我如果独活,是不仁;我自吹自擂而羞辱勇士,是不义;悔恨自己做错了事还不肯死,就是不勇。”他把两颗桃子放在两具尸身上,也举剑自杀。使者回宫向齐景公报告:“三个人都死了!”齐景公下令为他们厚葬。
中国同名、同音地名一览 只包括县以及县上以地名 一、完全同音字地名组(有隶属关系) 阿坝州/阿坝县(阿坝) 阿克苏地区/阿克苏市(阿克苏) 阿勒泰地区(伊犁)/阿勒泰市(伊犁阿勒泰) 安阳市/安阳县(安阳) 毕节地区/毕节市(毕节) 白银市/白银区(白银) 本溪市/本溪县(本溪) 昌都地区/昌都县(昌都) 昌吉州/昌吉市(昌吉) 长沙市/长沙县(长沙) 长治市/长治县(长治) 朝阳市/朝阳县(朝阳) 承德市/承德县(承德) 楚雄州/楚雄市(楚雄) 大理州/大理市(大理) 大同市/大同县(大同) 东营市/东营区(东营) 恩施州/恩施市(恩施) 抚顺市/抚顺县(抚顺) 阜新市/阜新县(阜新) 甘孜州/甘孜县(甘孜) 哈密地区/哈密市(哈密) 和田地区/和田市(和田)/和田县(和田) 邯郸市/邯郸县(邯郸) 衡阳市/衡阳县(衡阳) 红河州/红河县(红河) 黄山市/黄山区(黄山) 吉安市/吉安县(吉安)/集安县(通化) 吉林省/吉林市 九江市/九江县(九江) 喀什地区/喀什市(喀什) 开封市/开封县(开封) 克拉玛依市/克拉玛依区(克拉玛依) 丽江地区/丽江县(丽江) 辽阳市/辽阳县(辽阳) 临沧地区/临沧县(临沧) 临夏州/临夏市(临夏)/临夏县(临夏) 林芝地区/林芝县(林芝) 那曲地区/那曲县(那曲) 南昌市/南昌县(南昌) 濮阳市/濮阳县(濮阳) 日喀则地区/日喀则市(日喀则) 上饶市/上饶县(上饶) 邵阳市/邵阳县(邵阳) 绍兴市/绍兴县(绍兴) 石嘴山市/石嘴山区(石嘴山) 思茅地区/思茅市(思茅) 塔城地区(伊犁)/塔城市(伊犁塔城) 铁岭市/铁岭县(铁岭) 通化市/通化县(通化) 铜陵市/铜陵县(铜陵) 铜仁地区/铜仁市(铜仁) 吐鲁番地区/吐鲁番市(吐鲁番) 湘潭市/湘潭县(湘潭) 新乡市/新乡县(新乡) 邢台市/邢台县(邢台) 许昌市/许昌县(许昌) 文山州/文山县(文山) 乌鲁木齐市/乌鲁木齐县(乌鲁木齐) 芜湖市/芜湖县(芜湖) 伊宁市(伊犁)/伊宁县(伊犁) 宜宾市/宜宾县(宜宾) 岳阳市/岳阳县(岳阳) 株洲市/株洲县(株洲) 遵义市/遵义县(遵义)
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