三儿贴身毛背心的个人资料

【关于·我们】亲爱的请你保重身体好吗>< 看你在《微笑北京》中的歌唱，你都憔悴了哪么的多让我心碎，心疼，心痛><请你保重自己的身体好吗三三身体才是本钱啊当亲们说你住院打点滴时当时一个念头我愿将自己的健康给你不希望你被病痛缠身只希望你是健康快乐的il y a longtemps que je t'aime jamais je ne t'oublierai

【关于·手工】学习楼 o(∩_∩)o... 百度哥喜欢就学习一下^_^

【关于·我们】嫂子竟让我提前准备宝宝装= =||| 百度哥你能了解我的心情吗？

【关于.编织】哈哈哈哈亲们偶织好了一只o(∩_∩)o... 百度哥好：）

【关于·我们】今天是咋得啦？小宝贝们咋都闹别扭？？？百度哥你知道原因吗？

【凝静致远】请亲们帮忙看看谢谢：）百度好：）

【关于手工】嘿嘿终于回来鸟，请你们帮忙看看谢谢：）百度哥好，奴家有礼鸟哈哈哈哈哈

【关于·我们】哈哈哈哈亲们看看怎么样？百度哥好：）

【加油尚三】我的运动梦想和目标：成为奥运世界冠军！——完百度哥好：）

【关于·我们】胸骨上方锁骨下方怎么觉得老疼= = 百度哥好：）我是怎么了？前几天是左边，而现在是在右边= =|||

【关于. 我们】嘿嘿我做了很多的面包兄：）百度兄好：）

【关于·我们】我还是在继续念佛，来祈祷三三的健康平安百度哥好，请帮我祈祷三三好吗

【关于·编织】啊啊啊亲们看看嘿嘿百度哥好：）

【关于·今天】祈祷楼百度哥请你也为我可爱的三三祈祷好吗

【关于·我们】啊啊啊偶都成耽美狼鸟= = 百度请

【关于·我们】欢迎亲们的加入自行车环游：）小时候的梦想就想骑车环游可都没实现，今天重拾，想尝试的问问亲们有人喜欢不？我个人观念：能有几位亲是领头羊（嘿嘿我也要其中）可以从始止终的坚持下来大家可以在某个地全体集合，再穿上会员服，接着起程到了一个地方可能有亲加入地方亲可以在任何地区内，带着我们骑骑，而其他地方可以不用跟骑，也可以送我们到边境线毕竟，大家都没有太多的的时间有点象接力棒哦：）当然任何花费最好是AA制想想觉得有3个效益：一：可以宣传三三二：可以可以了解地方风俗三：还锻炼我们的身体，尤其可以锻炼我们的意志我知道不符合实际生活，但我还是想尝试但如亲们都没时间的话，那我只能自己在周边晃了可还是对自己说声，加油吧：）为自己的梦想奋斗

【凝静致远】欢迎亲们的加入自行车环游：）小时候的梦想就想骑车环游可都没实现，今天重拾，想尝试的问问亲们有人喜欢不？我个人观念：能有几位亲是领头羊（嘿嘿我也要其中）可以从始止终的坚持下来大家可以在某个地全体集合，再穿上会员服，接着起程到了一个地方可能有亲加入地方亲可以在任何地区内，带着我们骑骑，而其他地方可以不用跟骑，也可以送我们到边境线毕竟，大家都没有太多的的时间有点象接力棒哦：）当然任何花费最好是AA制想想觉得有3个效益：一：可以宣传三三二：可以可以了解地方风俗三：还锻炼我们的身体，尤其可以锻炼我们的意志我知道不符合实际生活，但我还是想尝试但如亲们都没时间的话，那我只能自己在周边晃了 PS: 原来我是个独侠客 ,而现在却希望能与大家一起分享

女人保年轻16法　1.多食水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择——如果可能，最好选择绿色食品——如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。 2.多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念，但是简单地说，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，会对人体造成各种各样的危害。在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。自由原子基与我们人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞，加速了人体的衰老过程，并且能够破坏细胞核中的dna，从而引起细胞病变和癌变。不过，我们所吃的食物中的抗氧化剂，恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素a、维生素c、维生素e以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。以上这些成分，大多含于下列食物中：维生素a——橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素c ——水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。维生素e——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。 3.多食含络合碳水化物食品碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。简单碳水化合物(除水果外)都属于精制食品，而且被去掉大部分营养物质的白面制品也包括在这一类碳水化合物中。络合碳水化合物和简单碳水化合物对人体来说，差异是非常显著的。前者能够防止人体疲劳，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌。营养早餐食谱瑞士穆兹利——选择一种较好的无糖穆兹利，在苹果汁或桔子汁中浸泡一晚上。燕麦粥——购买有机燕麦加水熬成粥，上面放上亚麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一汤匙无糖果酱或糖枫汁。芝麻等最好研磨成碎末，否则它们可能会穿肠而过，而不被人体所吸收。玉米片——购买有机玉米片，通常加入苹果汁使之变甜，并配以无污染有机豆奶、牛奶或者羊奶。烤咸鱼——佐以烤马铃薯和蘑菇。不要食用含人工色素的咸鱼。全麦面包——佐以无糖果酱或柠檬酱。最好选择不含防腐剂山梨醇的纯天然果酱。新鲜的有机酸奶——佐以水果，如香蕉或草莓。干果——浸泡一晚。购买干果时一定要选择不含二氧化硫添加剂的品牌。　　4. 尽量购买天然有机食品一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种，土壤中含有比较丰富的矿物质，而且也没有被化学制品污染过。如果你食用乳制品，一定要选购有机品牌，以避免可能添加在动物饲料中的抗生素和其他化学物质。在所有的乳制品中，含有乳酸菌的酸奶是最有益于健康的食品。乳酸菌之所以重要，是因为它是人体免疫系统的重要防线之一。这道“防线”可以有效防止有害细菌的入侵，如真菌感染和各种病毒等。需要注意的是，食用酸奶时千万不要加热，因为这样会损失掉其中对人体有益的乳酸菌。

【关于·我们】女人保年轻16法百度哥好：）

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【生日快乐】一礼物送VOVO同学，但不知往那送 VOVO同学生日快乐：）对不起送你礼物晚了

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【关于·我们】亲爱的，当你寂寞时我会陪在你身边我的爱

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【3.1北展演唱会】亲爱的三三，亲爱的亲们，亲爱的芝麻地，我回来一楼请百度

【关于·我们】累，真想暂时失忆好几天没来了，累啊，为了开店，脑子就团团转，到现在还是没什么结果，只找到一点点的头绪，可不知有用否，突然想放弃

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【32去韩国】三三记得查收丝米达老大请