爱5爱尔白白的个人资料

自制减肥茶，简单又方便减肥方法许多，喝茶减肥也是一种。并且喝茶减肥是一种健康的方式，不仅能辅助减肥，对身材的其它方面也是有好处的。并且喝茶减肥的话对照简单，我们在家里便克己减肥茶。不过，克己减肥茶方法要正确，这样才能起到减肥成果。那若何克己瘦身茶呢?下面一起来打听看看。桑葚茶制作材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一应用即可)、冰糖一小匙。做法：先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟，将水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮，直到飘出清香味，便将渣倒掉饮用汁。成果：桑葚有着最不错的补血养颜效果，同时还能去除体内的油脂，起到很好的润肠通便效果，对于减肥瘦身有着很不错的效果。酸溜根茶制作材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：将所有材料http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xajzzs.com%2Fnews.php%3Fdsf35sa&urlrefer=2fc6ebb8f9beff745995f8f79a056f13 一切都洗净，而后碾磨成碎末，用清水煎煮，末了取汁饮用即可。成果：这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果，最适合肥胖者和高血压者饮用。明荷茶制作材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。做法：将所有材料先一切都洗净，再用沸水浸泡20分钟，将茶渣倒掉，饮用泡好的茶水即可。成果：荷叶和决明子都拥有减肥瘦身的效果，并且更重要的是能够消除身材的水肿，同时大黄另有很不错的消积润肠效果，只要坚持饮用就能够达到很不错的瘦身效果。

孕期吃核桃的最佳时间　　吃核桃的最佳时间是怀孕三个月左右。怀孕初期是宝宝骨骼发育、大脑发育以及神经系统发育的关键时期，适量食用富含钙质以及植物蛋白、不饱和脂肪酸的核桃更有利于宝宝神经系统以及大脑的全面发育。怀孕中期有利于孕妇的补钙，预防骨质疏松。　　1.核桃富含丰富的油脂，不能过量食用，容易增加胃肠道的负担，导致脂肪堆积，引起肥胖。　　2.食用时尽量选择带皮的核桃，少吃加工食品，减少食品添加剂的摄入。　　3.怀孕期间要注意营养的均衡，适量补充蛋白质，矿物质，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。　　孕期吃核桃 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.4009665618.com%2Fnews.php%3Fgsaf35drt&urlrefer=ccb0f051bb42462defa695adec0efbc4 的最佳时间　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。　　据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。　　因为核桃的营养价值，很多准妈妈在怀孕期间多多少少都会补充一点的，但是很多准备妈妈都不知道应该从什么时候开始补，孕妇补核桃一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。　　一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。

对魔笛的选择能不能给点意见呢？现在有很多小烟，想选一个合适、好用的，有吧友来科普的吗？

MOTI据说替烟效果很好，真的吗？老烟民想戒烟了，MOTI的替烟效果好吗？