Tb001 桑浦
这个人不懒，什么也没留下。
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从川南到渝东的公路好走吗 第一次尝试小长途，从自贡骑到涪陵，340公里，准备两天完成。穿过重庆主城区，打算走壁山、九龙坡、南岸区。菜腿不喜欢爬坡，有点担心要长时间推行。
马牌GP5000外胎拆装技巧 昨天路过十字路口，有一块被圈起来了在施工，安装新的路灯杆，过了没多远，我的后胎就被无头钉扎穿了。 GP5000外胎确实难搞，拆还容易一点，安装的时候绷得很紧，差一大截，感觉完全不可能装上。后来反复揉搓背面（已入槽的那边），距离越来越短，居然卡进去了。 这就是我的经验
纪念第一次半路换胎 早上骑行20公里，到了一个陌生的立交桥下坡，横向的窄长排水沟没封顶，前轮闪避，后轮瞬间爆胎。 六角扳手拆桶轴有点费劲，正好前面六百米有个车店，但老板说他九点多上班，万达KFC也没开门。 一狠心，把后轮卸下来了，被迫现场学习换胎，居然成功了。又掌握一门技能，对未来更有信心了。 昨天才买到备用内胎、撬胆棒、袖珍气筒，今天就爆胎，太及时了。 便携气筒打几十下就够了，谁说要几百下的？ 当然我也打了一两百下，后来发现气全部侧漏了，是我方法不对。
请教：公路车头管里面的膨胀螺丝？ 买了个手机支架，打算安装在头管上方，结果发现里面有这东西，好像可以膨胀，螺丝拧松后，它会掉下去。现在装不进去了。请问它到底是啥，有什么用处？
有没有骑行高手被风刮倒的啊？ 昨天下坡，遇到一阵三级大风，感觉有点晃，有点飘，车把扶不稳。最近骑一辆全碳车+碳轮，一直不适应。 所以好奇地问一下，风能刮倒骑行者吗？（图文无关）
踏频80以上，感觉就像在假骑 纯新手，今天有意识地提高了踏频，80以上就有踏空的感觉，像在假骑。是因为我车速太慢了吗？ 图4是昨天的数据。
请教：外胎上的咬痕可以填补吗？ 前轮和后轮都有两个咬痕，没穿透，几乎对称，估计是碾到同一个东西了。这种凹坑可以补吗？
请问：汇南校区的西边有校门吗？ 如题。就是汇东食府、15栋那边。
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昨天种了两颗 七月初做过牙周清理，拔了一颗牙，国庆前一天复诊，顺便去种植科预约了手术时间。挂号几乎是随机选的一位主治医师，态度很温和，在电脑上向我介绍了五六种价格的种植体，最便宜的将近七千，最贵的1.4W。拍牙片200多元，抽血化验300多。 昨天一早挂号第一位，实际第二，因为有个老年人优号插队。40多元领了麻药、盐水、抗生素两种、漱口水，遵医嘱吃了三粒抗生素。 问医生可否用便宜一点的种植体，医生说同品牌基础款约1.1W，但贵有贵的好处，我说那就还是用1.4W的吧。然后签了几个字，照抄了上面的声明三次。 从门诊室到旁边的手术区，进一个单间，有两个医生在那里准备，主治医生来了才打麻药。 两颗牙的种植体，加了金属帽，整个过程约一个小时，没有疼痛感，比根管治疗、牙周治疗舒服一点。前半程偶尔呼吸不畅，可能是压迫气管了。缝合之后略有胀痛感，问医生持续多久，她说当天都会有。 术后又去拍了个片子，医生说不错，约了拆线时间，大概四个月之后装牙冠。 当天中午只喝了点牛奶，晚上吃泡面鸡蛋和蔬菜汁。冷敷了一小会儿，嫌麻烦。今天脸下部略微有点肿，不疼，准备用冰袋冷敷。 昨天付了2.9W，把社保卡刷完了，还刷了微信。
出生公证、双认证的注意事项 关于出生公证和双认证，网上查到了不少信息，但具体办理时仍然有波折，以下分享供参考： 1、出生公证、出生证公证，不一样。出国留学或旅游用的，一般是出生公证，证明亲子关系。 2、出生公证只能在两个地方办理，任选一个：出生地、户籍地。 3、有的公证员在指定的材料之外，会额外要求出示“分娩记录”，这个必须到医院调取，很麻烦。 4、双认证如果通过外事办，一般不能跨省办理，公证在哪个省，双认证就必须在哪个省。 5、双认证最好由公证处代办，如果自己办理，必须由公证处密封并开具介绍函。
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