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【中医养生】脾胃有积寒，如何根治 本人小时候吃冷饮过多导致胃出血，从此后身体一直就很瘦弱，也不是很强壮，由于不懂，也不是很在意。 在南方生活很长时间，经常不自觉吃冷饮及喝凉茶，导致脾胃功能大损，身体出了一系列的状况，后来方知是由于脾胃受损。 经过一段时间的调理，如艾灸，喝姜茶，吃归脾丸等，有了一些好转，但没有完全恢复。但是考虑到从小就落下了病根，脾胃肯定有积寒，未来老了肯定有问题，想讨教一种对症的方法根治。 不知各位老师有什么好的方法！不吝赐教，，，
脾胃有积寒，如何根治 本人小时候吃冷饮过多导致胃出血，从此后身体一直就很瘦弱，也不是很强壮，由于不懂，也不是很在意。 在南方生活很长时间，经常不自觉吃冷饮及喝凉茶，导致脾胃功能大损，身体出了一系列的状况，后来方知是由于脾胃受损。 经过一段时间的调理，如艾灸，喝姜茶，吃归脾丸等，有了一些好转，但没有完全恢复。但是考虑到从小就落下了病根，脾胃肯定有积寒，未来老了肯定有问题，想讨教一种对症的方法根治。 不知各位老师有什么好的方法！不吝赐教，，，
说实话，车子这个阵容是为瓜瓜准备的，而拜仁的人员适合穆鸟 这个赛季，两个队都别扭，都不能达到顶峰是一定的！可惜了拜仁的两翼齐飞和本来的铁血气质！也可惜了马塔，，，可惜了穆鸟拿别人的枪，轮过来当大刀使！
失眠痊愈，特效方法公之于众，希望大家脱离苦海 本人不细说，只讲有用的：失眠必补阴，补阴必健脾，艾灸去湿寒。 本人失眠三年，现已痊愈，最严重时一个星期睡不着觉，人将去上帝那报到了，现在每天都能睡7个小时以上，痊愈。 西药吃了没用，中药基本吃遍了。 最后治疗失眠的方法很简单：艾灸温中健脾，鱼胶银耳补阴 失眠基本是阴不入阳，虚阳上浮人无法入睡，因此阴虚是肯定的，但是真阴很难补，补阴需要有强大的脾胃，失眠的人因为脾胃不振，吃任何药都吸收不了，何况补阴的东西都很滋腻，难以吸收。 1、本人吃了很多补脾胃的药，效果都不很显著，因为脾胃吸收不了药物。吃药不显著的情况下，用艾灸的方法是很管用，我试了很多方法，先拔罐中脘，神阙，关元穴，然后再艾灸一个小时。这样的效果最有效。原理我就不讲了，艾灸乃逐寒祛湿之利器，温中健脾最为迅捷。 2、南怀瑾有艾叶敷肚脐的方法。此法很有用，建议用最好的艾叶敷肚脐后，再艾灸熏烤。 3、健脾解决之后，再谈滋阴。六味地黄丸按照常例服用，这里推荐用鱼胶（广东鱼肚，每天20克以上）银耳煮汤的方法，因为最有效，原因无它，这两样东西极易吸收，很多药吃了么用，是因为肠胃无法吸收。 4、脾胃重在养，养必忌湿冷。养脾胃的方法很多，大家可以到网上查查，这里只说严禁吃任何冷饮，吃任何性寒的东西（如风行的凉茶，碳酸饮料，啤酒），尽量少吃凉的东西，包括水果，吃了你也吸收不了。 以上方法，希望大家借鉴，治好了之后希望大家珍惜生命和时光，积德行善！
鱼胶（花胶）对治疗失眠很有效 我早上和晚上吃花胶（总量8克，早上多，晚上少），下午吃龟甲胶，每天吃，同时补脾胃，一个月效果就非常明显，我失眠两年多，吃了两个月花胶，有脱胎换骨的效果。
失眠者宜用花胶补真阴得奇效 失眠大部分人是真阴不足，晚上阴不制阳，阳气无法下潜而失眠。 真阴需通过睡眠弥补，补足，并形成精力，而失眠造成真阴更加匮乏，导致失眠更重，如此恶性循环，由此导致失眠长期难治。 中医解释很玄，但是比起西医，有完整的理论体系，安照这个体系对症下药，才能从根本上解决失眠问题。 楼主失眠两年，用尽中西各种方法，最后自学中医自己开方解决问题，现在基本痊愈了，但一上火睡眠就不好，按照中医的理论解释很对症。 总结起来，我觉得早上食补花胶汤对补真阴非常有用，并且不上火，同时补阴必先补脾胃，建议同时吃香砂六君丸或归脾丸，笔者这样吃了两个月，有脱胎换骨的效果。 奉献各位眠友，同时希望能够帮助更多的人脱离苦海！
两年的失眠快好了，和大家分享一些经验和方法 失眠 我因为偶然遇到一件事打破了睡眠规律，睡觉成了问题，然后又惧怕睡觉，更加睡不好，恶性循环，导致重度失眠，最严重的时候几天几夜都睡不着觉，安眠药根本不起作用，脑子和身体根本不听使唤，整个人各方面基本垮掉了。失眠是我这辈子所遇到的最为痛苦的事情，用生不如死形容最为贴切。 深圳大小医生都看遍了，各种药物也吃了大把，各种如安思定等类的器械也买了很多，可以说久病成医了，现在经过 2 年，终于快好了。我已经有一月没有出现失眠了，我总结了一下，把有用的东西与大家分享，希望对大家有帮助。 1 、关于心态 首先，我自认为是一个很执着的人，很勤奋，脑子里时时刻刻都在考虑各种各样的问题，个人有完美主义倾向，对自己和别人要求很高。这一点是我行成失眠的最大的性格原因。得上失眠后，每晚对睡觉非常惧怕，时时刻刻都在命令自己睡觉，赶快睡着，结果适得其反，终成恶果。 要治好，首先心态上要放松，消除对失眠的惧怕感。 做到这点写出来容易，要做到非常难，人的本性：越是在困难的时候，越是渴求希望。但也只有做到心态上的放松，才有好转的可能。我是失眠疲惫到连走路都很困难的情况下，才开始出现心态上的转变，理由也很简单：人都快死了，还要求什么呢，还怕什么呢，早死早解脱。到那个时候，一切都无所谓了，也都无所畏惧了，死了比活着好。但你放弃所有的希望和努力时，你才有希望，你才能真正的放下对失眠的惧怕。如果人有宗教信仰，比如信佛，这是好事，能够疗心。 2 、关于运动 每天适当运动是有好处的，但是不要强迫自己去做剧烈运动（容易猝死）。我每天晚饭后散步 1-1.5 小时。周末不上班时早上也出去散步 1-2 小时。建议再比较安静的地方，我是在一个偏僻的公园散步。 3 、关于作息
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