水m听雨 水m听雨
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要体测了,来说说1000米技巧 1、做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。还可以少喝一些葡萄糖。 2、不要紧张,因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱,影响成绩。 3、起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑,并且尽自己全力紧跟着他,就当他偷了你的钱。。 4、跑得时候节奏很重要,不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸,使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(我跑1500米所用的时间基本上是跑1000米所用时间的二分之三,也就是说,在跑步过程中,不能因为距离地增加而时平均速度减慢),良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。 5、到最后一百米或几十米时,你可以冲刺,这并不与上一条矛盾,因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺,那么保持原速,坚持到终点。 6、跑完千万不要马上停下休息,特别是不能马上躺下或坐下。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。 7、另外,比赛时穿轻便一些的跑鞋,最好不要穿篮球鞋或板鞋,并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑,而且最好不要穿新鞋,最合适的是穿过一段时间,合脚但是不是很破旧的跑鞋(长跑和短跑不同,要用脚后跟先着地,所以千万不能穿钉鞋)。 如果你的体能不好,那要坚持锻炼,坚持每天跑几千米,并补充充足的营养,提高自己的心肺功能。我的一个同学每天训练,800米成绩从不合格变成了良好。为了成绩,就不能怕吃苦。 最后,祝大家取得好成绩!!!
(转)LZ的大学室友一个是女装癖,一个是双性恋,一个是GAY 先说女装癖,我们寝室平时都叫他“伪娘君” LZ第一次看到他,赶脚挺清秀一男生,身高大概170不到点,瘦瘦的,同时也是受受的。 说起话来也有点腼腆的样子,LZ当时就很想吐槽他是个“娘受”啊!!! 刚开始一个月,相安无事。LZ觉得其他三个人看上去也很正常,很好相处的样子。 蓝后奇葩的事情来了。 某个周一的早晨,LZ还在床上睡觉,蓝后隐约间听到下面有动静(LZ睡上铺,下铺是伪娘君) LZ拿起手机看了下,尼玛才6:30好么,谁那么早起床啊,早上8点才上课啊。 于是LZ往下面看了看,看到伪娘君背对着LZ在自己桌子上弄什么东西。 LZ也懒的问伪娘君那么早起床的原因,就随口说了句“蛋疼,起那么早……”又闷头开始睡了。 接着到7:10分,LZ起床了 其他两个一般会晚LZ十分钟左右起床,否则洗手间要排队了。 蓝后!LZ爬下床!一转身!看到了惊奇的一幕! LZ看到伪娘君的桌子前坐着一个妹子!还是软妹子! 长头发!挑染的金色!刘海微微卷起的那种!(后来知道是假发) 大眼睛!长睫毛! 皮肤粉嫩粉嫩的! 淡色女式花边衬衫! 黑色蕾丝边短裙!很短的那种!差不多就齐13了,哦!不对,是齐屌啊!!! 修长的腿!还有黑丝!黑丝好咩! 高跟皮鞋!LZ目测至少是8公分高的跟啊! **!绝对是LZ的菜好么!LZ当时差点就硬了好咩!!! 蓝后!LZ当时足足愣了至少10秒钟! 接着LZ突然发现伪娘君的桌子上放着各种化妆品! 口红,粉底,睫毛膏,隔离霜什么的一大堆啊! 尼玛!这是要逆天么!难道难道…… “你……你是XXX?(伪娘君的名字)” LZ此时虽然内心无比震惊!但表面上依然一副淡定的**样! 然后软妹子对LZ嫣然一笑,说“是啊,干嘛?” LZ瞬间荡漾了好么!真想冲上去一把按倒伪娘君把他的菊花给爆了! “尼玛……尼玛你这是什么情况?!”LZ拼命忍住想要爆菊的冲动,装出一副见多识广的样子。不过LZ真的没亲眼见过伪娘好咩!而且尼玛还那么楚楚动人! 蓝后伪娘君终于坦诚的告诉了LZ他是女装癖的事情!!! LZ**的“哦”了一声,然后很淡定的去了洗手间开始洗漱! 但此时此刻!心中波涛汹涌好咩! 伪娘君那修长的大腿!黑丝!短裙!在LZ的脑海中留下了深深的烙印啊啊啊! 过了几分钟,LZ还在洗脸!突然听到从寝室中传出一声巨大的“**!!!”声! 不用问,肯定是另外两个人醒了,看到伪娘君这幅装扮,跟LZ一样被震惊了! 20分钟后,伪娘君在男生宿舍区一片惊异的眼光中,和我们三个人一起屁颠屁颠的去了教室…… 那一天!那一天的情景!太尼玛深刻了啊!LZ估计此生难忘啊! PS: LZ毕业三年多了!尼玛你们就别指望LZ变弯了!LZ至今还是直男好咩! 两位数的EX都是妹子!至于为毛有那么多EX,这是有原因的啊!
禅师吃瘪记。。。人人上挺火,转过来 青年问禅师:“大师,我很爱我的女朋友,她也有很多优点,但是总有几个缺点让我非常讨厌,有什么什么方法能让她改变?” 禅师浅笑,答:“方法很简单,不过若想我教你,你需先下山为我找一张只有正面没有背面的纸回来。” 青年略一沉吟,默默地掏出一个麦比乌斯环。 青年问禅师:“我的心被忧愁和烦恼塞满了怎么办?” 禅师若有所思地说:“你随手画一条曲线。用放大镜放大了看。它的周围难道不是十分明朗开阔吗?” 那个青年画了一条皮亚诺曲线。 青年再问禅师,我的头脑却是被这种繁杂的世俗所装满,却要如何是好? 禅师说,你画一个没有瓶子。它总有一个尽头。你不把它里面的东西倒出来,怎么装新的进去? 青年若有所思,画了一个克莱因瓶。 青年问禅师:“我现在遇到了很多很多的困难和烦恼,怎么办?” 禅师说:“你随手画一条曲线,用放大镜放大了看,它还有那么弯曲吗?” 那个青年画了一个魏尔斯特拉斯函数。 青年问禅师:“大师,我喜欢一个姑娘,但是我和她相距千里,她又不喜欢我。” 禅师笑道:“得不到就是得不到,这就是没有缘分吧,你和她像两个平行线永远没有交点。” 青年略一沉吟:“黎曼几何。” 青年问禅师:“大师,我想要很多钱,但是我又不想付出,你能教给我方法吗?“ 禅师微笑说:”可以,但是你要先给我找一样东西,它无穷无尽,又不占任何地方。“ 青年思索一会儿,默默的写了一个康托尔集。 青年问禅师:“大师,我害怕死亡,你能告诉我怎么办吗?” 禅师笑答:“世界上任何东西最后都归为死亡,没有任何东西是不生不死的。” 青年抓来一只薛定谔的猫。 青年问禅师:“我觉得我在这个世界上是多余的,没有人需要我。” 禅师说:“就像你所学的数学,无论怎样复杂艰深的函数,都有适合的图形对应。你只是还没找到那个图形而已。” 青年沉思一番,提笔写下了狄利克雷函数的解析式。 青年问禅师:“大师,在单位,他们总嫌我棱角太突出,不合群!” 禅师掏出数根圆柱铺在地上,在上面搁了一块木板,并推动它,说:“你看,轮子合作一致才能保持所承载木板的平稳前进,你能找到棱角突出的形状也让木板平稳 前进吗?” 青年略一沉吟,默默地掏出一个莱洛三角形。 青年: “我发现我的内心到处都是空虚,怎么办?” 禅师说:“一块破烂不堪的布,剪下其中的一小块,不也是完好无缺的么?” 青年默默地掏出了一块谢尔宾斯基地毯。 青年人问大师:“四季循环,昼夜更替,为什么会有这种自然规律?” 大师微微思索道:“你看天上恒河沙数,但它们都有自己既定的运行轨道。但凡我们能够描述的事物,都会有它自己的规律。” 于是,青年人在沙地上写出了薛定谔方程。 青年:“大师,我期末辛苦准备了很久成绩却还是不好,GPA降了好多,有什么方法能让我GPA只升不降么?” 禅师浅笑,答:“潮涨潮落,月圆月缺,这世上可有什么规律是一直增长却断然不会下降的?” 青年略一沉吟,说“熵”。 青年问禅师:“我工作很努力,但是事业上没有一点成就,怎么办?“ 禅师说:”九十度很热,但是这样的水温,能让水沸腾吗?“ 青年略一沉吟,说”我是拉萨长大的“ 禅师举着一个钵,让青年把他装满,青年装了一钵石子。禅师说,其实,钵并没有满,于是往里又加了一些沙子,问,现在满了吗?青年略一沉吟,说,没满,还可 以加水,然后加盐至过饱和,不行的话用溶解度大的盐,或者加氢氟酸溶解掉沙石,后蒸去残液,再加高温熔融,再还原成硅单质并且做成闪存装满数据。 禅师:我给你讲个人生哲♂学吧! 青年:好!
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