橙黄橘绿时🌸 雪月瞳_希
呱!
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ddd 积极的环境能够改变人 观看完整个视频,我认为标题阐述的观点并不全面,积极的环境能够改变人,我们可以加以引导和改善,让人提升幸福感。但更重要的是,我们内心的认知与感受,它才是最能让我们提升幸福水平的东西 这个视频里,让我印象最深刻的是这样一句话:正确的期望是相信内在的改变。也许你身不由己,生活在贫穷的地方,患有残疾。也许你是幸运的,天生衣食无忧,身心健全。但无论怎样,幸福基础水平是稳定的,只是偶尔会有波动和起伏,也许你会在某一时段经历悲伤或痛苦的事件,但经过这段时间的磨练之后,又会回到原来的幸福水平。但这并不代表我们的幸福是一成不变的,事实上经过我们自己的调整,我们是可以对自己的幸福感进行增幅。我赞同,正确的期望又或是错误的期望,而你的期望决定了你能收获多少快乐和幸福。 视频最后的冥想,也是在引导我们对自我情绪的认知。教授说,不是想办法打败我们的本性,我们接受它,我们接受我们自己,我们接受要出现的一切情绪。这样一段冥想,不正是想说明,我们的内心情绪的影响比环境的改变力量。 我们可以作出一些积极的、微小的情绪改变,如此一天天地,似乎很慢,但我们可以惊讶地发现,收获的幸福可以呈指数型增长,不要低估内心的力量。当然,积极的坏境更能让我们乐观向上,积极的环境影响也是非常重要的。
bvvbb 个人成长报告 以不同时段的视角回顾自己的成长历程,是有些不同的。譬如,以我如今大学生的身份回忆过去的成长经历,脑海中印象最深刻的好似只有高中纷呈的岁月,它也让我改变了很多,很多。所以在这里我最想着重谈谈我的高中时代,我的青春岁月。 从婴儿,幼儿园,到小学再到初中,在我看来,他们都好似同一阶段。都已经沉没在我的印象里,懵懵懂懂,模模糊糊。 婴儿时期的我没有记忆,只能从大人的交谈中知晓一二,隐隐约约感觉到婴儿的我很乖,不会让他们特别操心,哈哈,有点小骄傲。 幼儿园时期,我记忆的关注点总是很奇怪,有趣的小事。比如我因为掉了一块钱嚎啕大哭难过了一天,午饭是面条总会在厕所里偷偷倒掉,拿着冰糖葫芦脸涂成猴屁股跳着舞……有些机灵,也有些胆小内向。 小学阶段,对我影响最大的是我的语文老师,她也是我的班主任,至今我对她仍满怀感激。我想不仅是我,我的小学同学们一样对她满怀爱意与感激。她向来负责,谆谆教导。她是一位好老师,给我们打下了坚实的文学素养基础,写得一手好字,这种优势是比别人更坚实的基底,对我至今影响颇深,受益匪浅。 初中阶段的我应该已经踏上学习竞争的征途了,然那时还是不知所以,跌跌撞撞地走,学习的路并不明朗,但所幸我握住了几段感情真挚的友谊,让我的初中时光过得如此愉悦惬意。而要说初中对我改变最大的是什么,大概是班主任和物理老师在中考前念的贺舒婷的一篇文章《你凭什么上北大》,听着的时候眼里强忍泪水,那一刻好像突然有一种力量想要冲出牢笼。 为什么要着重讲讲我的高中时代,也许这些经历并不惊艳优秀,甚至一样有些懵懵懂懂,经历坎坷,失败。但却真的真的让我成长了许多。主要是内心的强大。它有很多可以讲,主要是因为我当时偷偷开了几个贴子,只有我一个人看的,记录了我高中的心路历程。如今倒增添了许多回忆。开篇我借用了这样一句话:成长的很大一部分,是接受。接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感,接受自己的缺点,然后发自内心地去改变。天黑开盏灯,落雨带把伞,难过先难过,但也不作死,天亮以后,满血复活。回顾这三年,我想,我做到了。 一开始我确实是压抑的,给了自己太大的压力,努力了很多有点小进步,但也并不开心,甚至失眠。翻翻贴子,那时,我对自己的描述是这样的:“感觉自己很失败”,“深深的无力感”,“目前的状况是‘临渊羡鱼’,想更努力又怕把身体累垮,说到底还是不坚定,意志没有成型。”……压力很大,心态不正。 而又不知道什么时候我的心态渐渐改变了(改变之前的挣扎与自我调整自然是说不清的,有些事情就是逐渐由量变到质变的),贴子上留下的只言片语是这样的:“感觉状态比上学期稍好一些了,但是有时还会有些抑郁,只好努力调整心情。”“还是不想放弃,你要自信。”“成长或负隅顽抗,有轮廓明如灯指向生命传承,不惧孤独空旷。”“还是要感谢努力变得更好的自己,未来一定更美好。”…… 我最终心态好了很多,回忆起来甚至感到高三比高一还要轻松。尽管最终高考成绩不好。却仍没有特别多的抑郁伤感。也许,有时失败并不那么重要吧,重要的是自己的心态,它才是最能影响你的东西。 无论结局成功或是失败,内心的强大,是我在高中收获的最好的礼物。 最后,说起大学,我却有些小惭愧。刚开始的一段时间我确实放纵了自己,毫不努力上进。不过现在也在努力调整,希望未来的大学生活可以让我获得提升。
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