萧竹鸣的个人资料

【一步之遥师父原帖】我是怎样走上气功道路的——气通小周天！！将近三十年的气功修练，有迷芒有快乐、有无法用语言表述修炼气功的艰辛和痛苦。因为自己不幸换上心脏病被逼上生死边缘。在没有办法的情况下，我有一个朋友告诉我说；试一试用气功看能不能治你的病。那时正是气功火热的年代，练气功的人很多，我就同他们学了起来。刚不几天我的病就又犯了，我只好停了下来。在家没人和我说话唠嗑，活干不了，时间一常，我就又想练气功。我不能走的太远，只能在家里练。没什么功法即使有我也比划不了。干脆就靠着床边一站，还能保证自己摔倒。从那时起我便真正走上练气功的道路，一发不可收拾。我沉思很久想把我的练功经过写下来，就是没有勇气。怕这怕那，我反问自己你怕什么呢，你练的是亲身体会呀，没有半点掺杂。讲出来留给练气功的朋友做参考用，这是一件功德无量的事情今天我终于鼓足了勇气来叙述我练气功的全过程望同道给于批评指正。下面我就从气功筑基功小周天功开始说起。、、、、、、小周天就是围绕人身体经络绕行距离短而得明，周天功呢，头为天下小腹会阴穴位为地。真气从会阴穴生起也就是督脉升起，从前面的任脉落下到会阴穴这样一周为小周天。小周天是练功者练精化气，完成筑基的一个重要标志。从一九八六年十一月开始练功到现在，每天早、午、晚都在练气功。练到有兴趣时伴夜起来还继续练，一个月下来从不间断。每一次练功时间都在一个半小时左右，经过一个多月练习，我开始有了感觉，双手开始有了明显感觉，有时有麻、有时有胀、有时冷的感觉。我不明白这是什么原因为什么会这样我不懂也很不理解，可我还是坚持下来。这时我的心脏病有了一些好转，精神上快乐了起来，翻阅很多关于气功方面的书集，我才明白是练气功得气的反应。有了兴趣之后，我更加喜欢气功了变细心专研起来。天有东、南、西、北、中，人有心肝脾、肺、肾，和中医讲的东方肝为木、西方为肺津、南为i心火、北为i，,水正好匹配，以后，我便开始了五个方位采气每次采气两手都非常麻胀气感更强了。我每次采气都是想将气捧起，灌入头顶百会穴。时间一常了，真的就有一股气流顺着百会穴灌入体内非常真常舒服。每次练完气功，身体走起路来轻飘飘的。我当时见人就说气功怎么怎么好，鼓动他们和我一起练功。以后自几就更加努力练功了。下小腹有时有气团在动、和鼓胀越来越强烈，好像孕妇挺个大肚子一样。每次都有反应。到了来年一月底的一天晚上大约七点多中，记得那天晚上气感比平时练功时更强，你想收功怎么也收不住，气扯着你好像还要练一样，我只好顺其自然的等待它能自动收功。不知又过了多常时间，突然，会阴处有一股又热又麻如针扎一样的气流冲开尾锥骨沿着身体背后，事后翻书才知到气走的路线叫督脉，向上慢慢推进。就向医用血压器具一样冲尾闾、过命门、上夹脊在气流到达夹脊时气流慢了很多，我觉得气流到此很难过去似的。等了好一会儿，气流总算过去了。穿过大锥穴到达后脑勺，玉枕穴，又变慢了，这时，我的头很自然向前低去，真气变顺利的通过了玉枕关。到达了头顶百会穴，然后马不停蹄地下印堂、两眉间、过雀桥、侯下十二重搂顺着前胸任脉向下，过檀中此时的气流有些凉，气流过天目穴两眉间面部鼻两侧如马蚁在爬行。很痒想用手抓痒，气流到心窝，也就是中丹田直奔下丹田和会阴，完成了一小周天运行，在通小周天时我头脑是清醒的，也没有以意领气，气是自行运转。气通周天之前，每次练功腰部命门处有手指那么粗的气柱顶着，你的腰会自然直起，不管你做多长时间都不会酸软。百汇穴也同样有一根一半尺多长的气柱，很向天线闭目内视，有颜色。还可以闻到来自身体内的香味，站着练功时身体好向穿了一双鉄鞋稳如泰山。内心世界变化了，对什么都不感性趣，心如止水，一心想练气功。以上是我练气功通小周天的经过，只要通了小周天，必须有如下反映。一、必须有真气顺着小周天经络自行运转。二必须有冲三关，下三田不止一次有才行，修练者只要耐心认真练功通小周天是指日可待的事情、、、、待续通大周天

如何解决在站桩中双脚职称不住的问题师父我现在站桩已经不会心浮气躁了虽然有杂念但能长时间站住现在唯一的问题是我的双脚支撑不了很久大约45分钟双脚的脚踝就会因为承受不住压力从酸到麻最后到疼痛无法继续支撑虽然我内心还可以继续坚持站桩但脚已经疼得站不住了就这收功后都是基本瘸着腿走到床上躺下也许是我太胖了吧不知道怎么能让双脚站的更久

【交流贴】1月15日带功交流专贴！！！！！关于1月15日晚上师父为我们带功参与的同学都来谈谈自己的感想

师父，我刚站完桩站到四十分钟左右，觉得脑袋里有气顶着天灵盖，很憋，我不知道这种情况是好是坏，就赶紧收功了。收功时还尽力想气从头顶入丹田，才好一些。这是什么情况啊？

1月15日晚上八点半师父助功提前站好桩奉天承运师父制曰：圣仁广运，凡天覆地载，莫不尊亲；师徒有分，罔不率俾。当茁盛际，宜瓒彝章。咨尔等弟子，随吾修炼，知尊道体，行合礼仪，朝夕不辍，勤勉可嘉。情既坚于恭顺，恩可靳于衷怀。兹特于本月十五夜八点半，发浩然之气，助尔等升级，尔等按时站桩，感吾浩气，于戏！尔其念师徒之伦常，恪循要束：感师恩之已渥，无替款诚。祗服纶言，永尊声教。钦哉！

咱们五行内丹功站桩，有什么动作吗？我这段时间站桩，就是双脚分开，与肩等宽，身体站直，双臂自然垂于身体两侧。这么站对吗？

不知不觉中时间这么长了

心平气和官仙吧前来回拜祝贵吧越办越好

关于站桩的问题问问大家站桩都能坚持多久我是半个小时就离开喝口水回来接着站并不是休息而是想活动一下不知道这样对不对

@中兴葫芦娃你不停的在帖子里放闪光弹严重影响别人看帖 @中兴葫芦娃想玩闪光弹是吧这个帖子给你去闪好了闪个够

缅怀总督 Rt

感恩节感恩师父一步之遥一步之遥师父认识您已经大半年了在这段时间里您无私的指导我们关心我们的成长提高我们的修为而从未要求我们的回报我们在您的周围聚集起来锻炼自己超越自己的同时彼此关心彼此鼓励形成一个亲密的大家庭这一切都是因为您今天是感恩节在这里我想代表五行内丹功的所有师兄弟姐妹向您表达我们的感激之情衷心的祝愿您身体健康家庭幸福万事如意

五行内丹功功法五行内丹功是有一步之遥师父所创并无私分享的一门气功功法

心平气和我觉得我有必要发帖晒一下自己的签到了明天开始就是三百天了

灌篮高手要出HD重制版了你会去看吗还是留在怀念中如果要去湘北寻找回忆莫如在回忆中寻找湘北……

请问师父练功的时候能闻到一股臭味是怎么回事最近一段时间练功气感强了很多但是发现一个问题练功的时候就是开始练大约练到东方的方位的时候就开始闻到一股臭味好像是身体里散发出来的我经过反复确认我没有放屁而且从前也没有体味请问师父这是怎么回事？是我在练功的同时身体在向外排废气吗？

师父带功后的练功感觉师父带功之后也有几天了当时师父带功的时候我没有明显的感觉真正感到不同以往是在那天带功后逐渐感受到的这几天时常觉得头顶百会穴是开着的因为只要意守丹田深呼吸一口气吸气的时候就觉得头顶有下压的感觉好像在和口鼻一起吸气一样而且练功的时候气感也强了很多

（原创）今年很多单位开展道德讲堂这里谈谈关于道德的一点看法个人一点浅见，大家随意看看。

连续在本吧签到了136天以此来提醒自己练气功要持之以恒

二次元那些看过不会遗忘的倩影 TOP 150！绯村夫人镇楼谁敢不服？？？

(⊙o⊙)… 送给猴子的贴……

请问师傅五行内丹功有什么戒律么？今天在qq群里看到有关于吃鱼什么的印象中好像只有茅山道术之类练法术的才有忌口的吧不知道修炼五行内丹功有没有什么戒律比如不能吃什么啊能不能喝酒啊需不需要戒色啊 (心照不宣) ————————————————————高端大气上档次

近几天每天醒来左手无名指和小指发麻我是不是快得心脏病了？ RT

我这段时间每天早上醒来左手的无名指和小指发麻，我是不是快得心 RT

心平气和中秋节想对风笑说一声你辛苦了风笑你辛苦了

值此中秋之际，感谢一步之遥师父！一步之遥师父，您无私的分享功法，指导后进，点拨新人。您谦虚和蔼，平易近人，堪称师表！在此中秋佳节，表达我们对您的感激，祝您:银汉无声转玉盘，中秋合家喜团圆。福禄双全身康健，长为人间不老仙！

中秋献上一首自己写的小诗愿所有漂泊异乡的朋友不会孤单作为D8资深潜水党值此中秋献上一首自己写的小诗愿所有漂泊异乡的朋友不会孤单因为远方有同样关心你的人望着相同的月亮我们可以借月光温暖彼此的心迟日秋来碧水天凭窗遥望塞上寒中秋佳节常备酒千里相隔敬婵娟

请师父解答关于练功前做做运动好不好？我在之前的练功中发现有时候很难入静入静也没什么气感后来经过自身的实验发现如果在练功前先运动到出汗然后稍微休息一下就练功的话气感会明显很多而且即使因为刚运动完不能很好静定都有明显的气感这一点是我在练功中总结的但我不知道好不好对不对应不应该和大家分享请老师解答一下如果这样是投机取巧的有害无益的我就不敢这么练了

昨晚的奇异感觉昨晚我躺在床上看电视到一点都没睡，忽然感到身体里气就像沸腾一样，在快节奏的跳动。

咱们贴吧已经有54个吧友了像个大班级了想当初贴吧刚成立的时候才十几个人哇哈哈哈

198天不知不觉就走到这一步了

今早练功丹田一跳一跳的好像弹橡皮筋一样，以前都是丹田温热，这是怎么回事？我练真气运行法，现在第三步。求指教！

求大师为我解梦紧急现在十分担心昨晚梦到坐车到了家门口那个公交车站忽然看到东方天边一道彩虹有好几种颜色从云层中向北方划过我正想拿手机拍下来可还没拍忽然天上就黑压压的一片了然后雷电交加不断的打在地上我很紧张的躲避着往家里跑然后就醒了不知道这个梦是什么意思请大师为我解答我父亲在外地今天回来这个梦不是什么不好的预兆吧？

一步之遥1995先生进，看了您气通小周天的贴子，想请教。 @一步之遥1995

80年代在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人；习惯性的开始… 80年代80年代：在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人；习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。转播和评论数(12697)212013/02 80年代80年代：痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么真的不能割舍。转播和评论数(12226)202013/02 80年代80年代：小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大后，遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。转播和评论数(15508)192013/02 80年代80年代：我不想要什么礼物，只是想，当我需要你时，你能在身边，当我说话时，你能用心听，当我难过时，你能给我一个拥抱。一切礼物都比不上这些。转播和评论数(13883)182013/02 80年代80年代：很多时候，不是你一直不懈的坚持，就会换来一个人的爱。爱情是勉强不来的。即便你日日相守，也终究敌不过他遇到她时的奋不顾身。转播和评论数(11694)172013/02 80年代80年代：很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。转播和评论数(15518)162013/02 80年代80年代：随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。转播和评论数(15090)

签到100天真毅丝有没有更牛的发图为证

签到100天发图为证比我坚定的也来发图

最近在玩传奇单机版

请叫我小纯洁大连载吧里有看过的吧友吗？

官仙已经这么长了你认为风笑应该继续连载吗？

投票吧假如屌丝穿越会选择哪个朝代

三十天一举成名哈哈哈

有时候并不是想恋爱只是有点寂寞了