学警出击436的个人资料

好好练吧，比没有休止的争夺传承更有意义好好练吧，比没有休止的争夺传承更有意义http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjI4MzgzNzMwMA%3D%3D.html%3Fx%26sharefrom%3Dandroid&urlrefer=08a6fa7cce7d424e7560a5f1c0954e54

那些不求上进，争夺名利的人们看看有何感想，好好练比争夺传承更加那些不求上进，争夺名利的人们看看有何感想，好好练比争夺传承更加有意义http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjI4MzgzNzMwMA%3D%3D.html%3Fx%26sharefrom%3Dandroid&urlrefer=08a6fa7cce7d424e7560a5f1c0954e54

作为一个爱好者的一点拙见传统武术作为从战争中发展而来的格斗木，其实战能力是不容置疑的。但是传武现状打不过自由搏击，打不过泰拳，就连从传武中分离出来的散打都无法抗衡，为什么呢？我认为因素有几个 1.国家并未正确引导，没有适合武术发展的格斗赛事，反而走上竞技武术路子，武术变成花架子。 2.当今社会生活节奏快，非格斗专业人很多练功。所谓武功是武加功，光会套路，你也照样啥也不是，练武不练功，到老一场空，试看先贤宗师们都有自己绝活，而他们的绝活都是破坏力惊人。 3练法偏差，注重套路，不懂技法，没有功法。，不打实战。先贤宗师们的名气怎么来的？打出来的，不是吹**吹出来的，民国时期的形意大师们练拳，都是单个招式每天喂手几百上千遍，形成条件反射，反射最快的。 4.传武练习者们很多都爱以自己师父～祖师爷多**为骄傲，争祖宗，都以自己为嫡传为骄傲，每天观注点就在这上。对于这点我认为，祖师**，不是你**，这没什么可争的，作为格斗术，能打是第一位的，祖师们也希望自己徒孙们都把他的拳术练会，发扬光大。尊重袓师是以实际行动去尊重的～这个行动就是练和打。什么门派和掌门之争，都是啥也不是的人才去干的，有功夫去多练多打，把祖宗传下来的好东西传下去。自己都把武术练成花架子了的人，祖师们以你们为耻辱，还什么掌门之争，醒醒吧，多练多打吧，！！！！

龙女照镜源于少林连手短打视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FIXm3gq3lobVheeAy.html&urlrefer=bc8ba6a044ee77cc48b341ac544be9b9八分钟的时候

散打名将柯荣亮授课视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjg5MzQ0NTg0.html&urlrefer=7c8fdcff9597d6e8083a3a400b755dca

歩不快则拳慢，歩法天天练撤步搏压和击肋扣带是两种十八手基本步法，一定天天练习

老视频讲解不到位的地方，补充 5分四十秒为龙盘玉柱的讲解，这种摔法不仅仅可以敌后主动擒敌，也可以用于正面抱腿顶摔 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTE2MjMxNDg%3D.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.1-1.1-1-1-0&urlrefer=c79e2ed648e9ba8c7116fd75dd5ed031

套路天天练，但是招式是一式式练套路天天练，但是招式是一式式练，千锤百炼才能形成反射，所以二者不能偏废。千万不要相信什么套路不管用，那是因为练的不得法。古人练拳也是套路连着练，单招演练要重复成百上千遍。散打这东西能短时间提升打击能力，但是，那是硬打硬拼，你要是跟体重大个几十斤的人，估计就交待了。国术是中国人智慧结晶，绝不是花架子

黑龙十八手讲解不详细的招数，具体详解视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTE2MTgwMzI%3D.html+&urlrefer=a815afbaa6356185c67d612a037996e7 十一分四十秒/勾踢的讲解，这是黑龙十八手的基本腿法之一，但是老的教学片不详细，这是详细讲解 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTQ2Nzc5MjQ%3D.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.7-1.1-1-1-6&urlrefer=e923d3edbba280461ce5d13009412b2a 四分五十七秒，黑龙摆爪真确用法

卧虎功增强全身肌肉强度，和抗击打能力少林卧虎功卧虎功为硬功外壮，属阳刚之劲，又名睡功，复名猫功，为练习手指及足趾二部之力者。练时先将身伏卧于地，然后两手掌按于齐肩之地上，两足伸直，两足尖直支拄地，用身向前探，乘势上升，至离地约一尺时，臀部向后挫，全身随之后退，至离地三寸时，再行先探，循环行之，力尽而止。自始至终，全身除手掌与足趾之外，其余各部，完全凌空，不宜贴地。初时行二三度之后，即觉力疲气涌，与今日所习之体操中伏地挺身略同。习之既久，次数可以逐渐增加，一年之后，则完全不觉其苦，则易掌为拳，拄地而行之；越若干时更进一步，易拳以三指代之，中、食二指居前，拇指居后，略成鼠爪形，再如法练之；更越若干时，则单用一足之趾拄地，其另一足，则迭于其上，两足交换行之；然后在背上缚以巨石，如法练之，石增至百斤时，则大功告成，而指趾之力，已不下千斤，若着人身，如被兵刃之击刺，无有能当之者矣。武当卧虎功卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直；不要凸臀。整个功法大形如图。注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形，这就是卧虎功。不要小看这个简单的姿势，实践证明，它有多方面的效用。首先，它能使你内脏坚实，强化你的骨骼结构（正因为如此，它在强身健体、防病治病方面也有莫大益处），承受外力击打。你如果能连续支撑 2 分钟左右，可让别人在你练功时击打你的胸肋部，你会发现一般人的拳脚休想伤害你。你能连续支撑 5 分钟时，就具备了基本的抗击能力，在搏斗中，别人拳脚攻到时，只需用鼻孔猛烈喷气或大喝一声（嘿、哈均可），挨上三拳两脚也没事。当你终于能连续支撑 20 分钟左右时，你的潜能就开发出来了，你的身体已经能够对外力攻击产生本能抗击了。也就是说，不需马步站桩运气蓄势，在步法散乱，身形变换的实战格斗中，你也能抗打。其次，卧虎功能有效地增强练功者的臂力。由于练功时双手间距一横掌，双肘弯曲120“角，能使大、小臂几乎均匀受力，因而使大、小臂都能得到锻炼，而不象普通的俯卧撑那样双手间距过大，致使大臂受到的锻炼远远大于小臂。另外，卧虎功要求练功时全身尽量放松（特别是上肢肌肉），这样练出的力按传统说法是生自骨髓之力。练卧虎功的手形可视习者的习惯而定，用拳面支撑可练成铁拳功，用手指支撑可练成虎爪功、鹰爪功。为尽快增强臂力，可经常投卧虎功的姿势要领做俯卧撑，速度要缓慢均匀，下俯时呼气，撑起时吸气。在练功时，还可以尽力向前后左右上下扭颈转头瞪视，这叫“虎视”，据称可“去五脏之邪”，并防治颈部疾患。卧虎功不讲究意念、呼吸，也没有时间、地点的限制，耗时短而收益大，是适合现代生活节奏的功法，盼望练习者，特别是限于条件只能自学的武术爱好者学有所成。” 最后也要指出，任何一种抗打功夫，在实战中头部与裆部都是不能抗打的，卧虎功也不例外。

捕俘拳实战应用，黑龙十八手很多不理解的地方可以特种兵系列中找

以色列格斗术格斗经验，可以借鉴艾兹克说，最好的幸存方法就是避免应对暴力袭击。可是如果你别无选择，必须进行自我防卫时，下面的办法可以帮助你避免丢掉性命。无论你需要运用哪种办法，要记住，不要有任何实现的预示，动作要凶猛迅捷。 1、对付扭打者在对方要把你摔倒之前，他需要靠近你的身体，因此，你首先要与他保持距离，不要让对方靠近你的身体将你摔倒。如果对方扑上来抱你的双腿，你要立刻身体略微前倾，不要把身体重心放在脚后跟上。然后身体迅速侧移，迅速出手抓住对方的头发或后脑勺往下压，同时用膝盖撞击对方的面部，要靠后退发力，保持身体稳定。 2、对付出拳攻击者一个大致的规律是：袭击者的前面之手常常是虚招，而他在后面的手常常会是致命的攻击。这是因为后手出击势头更猛，所以正确的防卫手段比简单的戳打更有效。要紧紧盯住对方的肩膀，因为肩部的动作能够预示他要出那个手攻击你。如果他的右肩略微下沉，他可能是要用右拳攻击你。你要绕到对方功你之手的外侧，也就是说要始终远离对方的攻击你的后手。一旦绕到对方身后，要迅速近身，你对方的头将对方摔倒在地，用脚猛踏对方。 3、对付踢腿攻击者由于中距离攻击。用腿是非常有效的，下面两种办法，你可以任选一种使用：迅速开靠近对方身体或远离对方。如果对方出腿踢你，你要立即侧身，减少受攻击的面积，然后迅速用离对方攻击之腿最近的手截击对方攻击之腿。为了安全起见，要保持双手张开，手指并拢。攻击对方腿之后，要迅速近身对方，出另一只手，用掌攻击对方的鼻子。然后更加贴近对方身体，以便攻击对方的支撑腿。一旦对方倒地，出脚踏击对方阴部。 4、对付持刀者的攻击这时，距离就是安全的保障。能跑掉，就要尽快跑掉。如果实在无法跑开，就要时刻注意敌我情况的变化和对方利刃的位置。因为这些将决定着对方攻击的方式和角度。特别要注意对方持刀之手，不要过分注意对方的眼睛，因为对方的眼睛是无法伤到你的。如果对方试图靠近你，绕到对方持刀之手的外侧，要尽可能远离对方持刀之手。永远不要试图用一只手阻击对方的利刃而用另一之手击打对方，因为对方可能会猛然抽手挥刀，刺伤你。 5、对付持短棍者的攻击这种情况下，距离、时机和影。向因素都非常重要。要尽可能靠近或远离对方的短棍。但注意不要与对方保持中等距离，因为中等距离是对方攻击你最有效的距离。要抓住对方举棍的时机或对方的攻击失效还未能回手时，进行反击。如果必须阻挡对方的攻击，要避免与对方短棍攻击端的碰撞，因为攻击端对你会造成很大的伤害。较好的办法是靠近对方，阻击对方持棍之手，要设法向前、向外测靠近对方，诱使对方用棍攻击你，然后抓住机会擒拿对方持棍之手，将对方打倒在地。 6、对付持手枪袭击者的攻击如果对方持枪袭击你，离对方越远就越危险。如果对方和你有一定的距离，服从对方的命令，不要采取任何余愚蠢的举动，否则对方会开枪的。如果对方在前方近距离内用枪指着你，那就意味着他不想马上杀死你。相反，他可能是要抢劫你或想要把你做人质。先要配合对方，取得对方的信任，使他相信已经控制了你。避免直视对方的眼睛，因为那样做会是对方以为你要记住对方的长相以便以后指认他。只要把注意力击中在一个目标上就足够了：尽快将对方的枪夺到自己手中。丝毫的犹豫都对自己不利。

怎么这么冷清怎么这么冷清

有些理论可以借鉴八极拳，两都有些招法十分相似有些理论可以借鉴八极拳，两都有些招法十分相似

兄弟们咱们还要积极探索一下适合这套拳法的功法有见解的朋友来交流一下

昨天简单切磋了一下黑龙摆爪一定要转身，昨天拿人时差点没拿住。平时多注意功力练习，要不然无法发挥出威力

这套拳法怎么观注的人这么少？这套拳法怎么观注的人这么少？

功力训练方法大家练习后有没有什么感觉很适合这套拳法的功力训练方法

关于撤步搏压大家认为撤步搏压的作用是什么

黑龙十八手每招都很巧妙