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高考前吃什么——八类食物受青睐 高考前吃什么——八类食物受青睐 1、龙眼     中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。    2、大豆及其制品     大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。    3、动物内脏类     动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。    4、红枣     红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。    5、芝麻     芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。    6、核桃     核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。    7、蜂蜜     蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。    8、葱和蒜     葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。另外,对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢?一般而言,脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物,人体若食用酸性食物过多,就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳,抵抗力降低,特别是使考生思维能力下降、记忆力减退,发生神经衰弱综合症。 高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。但是,也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱,以致影响考试水平的正常发挥。所以,高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整,如果采取科学的考试策略,就能在高考中取得理想的成绩。 一、高考前的心理状态调整 1.正确认识高考,确定合理的目标正确地认识高考,有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试,其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此,高考试题有一定的区分度,一般而言,基础题40分,中挡题40分,高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高,在偏、怪、难等题型上大做文章,结果忽视了对基础知识的掌握,在考试中小题不会做,大题也做不来。 根据高考的特点,高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能,在此基础上,适当地加大练习的容量和难度,做到“以不变应万变”;另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况,确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分,把自己的“理想分数”定得过高,人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力,决不是靠碰巧就能获得成功的,因此在高考中必须确定合理的目标,而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。 2.保持平常心,缓解考试焦虑 考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则,是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系,即二者之间的关系呈“倒U型曲线”:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言,考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。
歌唱九月,请接受我们九月的献礼吧! 金风送欢笑,丹桂花香飘。  老师的节日,今天又来到。  老师为我们的成长,不知付出了多少辛劳。  老师对我们的抚爱,我们永远不会忘记。  老师,您好!  人们把老师比作红烛,照亮别人而把自己燃烧。  人们把老师比作园丁,培育桃李开遍天涯海角。  教师是太阳底下崇高的事业。  老师给了我们理想的阳光和智慧的阳光。  老师引导我们走上洒满阳光的人生之路。  老师期望我们成为新世纪的太阳。  老师的话儿像春雨滋润我的心。  老师用知识的雨露浇灌我们成长。  温柔的春雨,就是老师对我们的抚爱。  老师的言传身教,像春雨润物细无声。  老师甘当绿叶,把我们当红花托起。  老师是一片绿叶,乐于默默奉献。  绿叶的绿色象征着老师青春常在。  当我们像鲜花盛开时,永远忘不了绿叶的恩情。  老师像大树,头顶蓝天,脚踩大地,默默地为社会造福。  老师是大树,为世界带来一片春色。  老师播撒希望的种子,把我们培育成一片树林。  小树长成栋梁材,不忘园丁培育恩。  是啊,老师的热情像太阳,老师的教诲像春雨,  老师的风格像绿叶,老师的事业像大树,我们的老师就是好! ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●                            在此教师节之际,祝三中的老师们节日快乐!
当瓶子爱上鱼~~( ·· ******当瓶子爱上鱼(A版)        *大海里有一只孤独的瓶子,一个人在海上漂啊漂啊,不知道漂了多少年,她以为他的一生就是这样了,遇见过太多的风浪,经历过太久的寂寞,心里再不会有什么涟漪。        *直到有一天,有一只小鱼游到她身边,围着她转啊转啊,瓶子觉得他太小了,就让他到自己的身体里面来,为他遮风挡雨,起浪的时候保护他,他难过的时候安慰他,给他讲自己看到的听到的,每次醒来看见他躺在自己的身体里面乖乖睡觉就会觉得好安心,瓶子爱上鱼了,用她深沉的爱,去包容鱼,关心鱼。        *时间一天天过去,小鱼慢慢长大了,某一天,他遇见了另一条鱼,一条有着美丽鳞片,优雅身段的同类,他们隔着瓶子,相爱了。。。        *可是,小鱼长大了,瓶子口太小,小鱼出不去,他怎样也拉不到另一条鱼的手,瓶子很伤心,可是,她不希望自己的爱成为禁锢小鱼的牢笼,于是,他将自己的身体撞向岩石,用自己的破碎去成全爱人的爱。。。。。。         ******当瓶子爱上鱼(B版)        *很久以前有一只玻璃瓶子,它的里面装满了水,透明、清澈。        *有一天一只金鱼过来问:“瓶子啊瓶子,你寂寞么?需要我陪么?”瓶子回答:“恩。”于是,金鱼钻了进来,钻进了它的肚子里,也悄悄钻进了它的心扉。        *终于,还是有一天金鱼对瓶子说:“瓶子啊瓶子,你这里太狭窄了。我想游出去,看看外面的世界,好吗?”瓶子没有回答,只是静静得看着金鱼游走了。        *一段日子之后,金鱼果然回来了,瓶子什么都没说,像以前一样。不久之后,金鱼又离开了。再不久之后,金鱼又回来了。再然后......再然后......终于有一次,金鱼游走了之后,就再也没也没有回来过。        *瓶子还是静静得等在那里,有些寂寥,有些落寞的样子。慢慢地,等待的时间久了,瓶子身上开始出现了裂缝。一直到......它碎了。        *一个过路的好心人看到破碎在那里的瓶子于心不忍,又把它粘合在了一起,然后帮它重新注满了新鲜的水。于是之后又会有很多其它的金鱼游近它,想要钻进去。每当这个时候,瓶子总是会摇摇头,轻轻说道:“对不起,我等得不是你们。”“那你在等谁呢?”那些金鱼们奇怪得问着。瓶子想了想,回答:“我在等一个永远都等不到的人,她再也不会回来.....”        *原来,当那第一只金鱼离开了之后,瓶子的心就再也容不下其他的金鱼。因为它不想让别人知道:在它肚子里装着的不是水,而是泪......                
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『冷笑话』大集合,大家来看啊!!! 有一天,有一个软糖在街上走路。   她走着走着,突然说:“啊呀!我的腿好软啊!”      从前有一个人姓余,   有一天他饿了,   就把自己给吃了....      一个同学名叫小蔡,他在路上走着走着,突然被端起来了..      有个香蕉先生和女朋友约会,走在街上,天气很热,香蕉先生就把衣服脱掉了,之后他的女朋友就摔倒了      有一只北极熊和一只企鹅在一起耍,企鹅把身上的毛一根一根地拔了下来,拔完之后,对北极熊说:“好冷哦!”   北极熊听了,也把自己身上的毛一根一根地拔了下来,转头对企鹅说:“果然很冷!”      有一天绿豆自杀从5楼跳下来,流了很多血,变成了红豆;一直流脓,又变成了黄豆;伤口结了疤,最后成了黑豆。      一天,豆沙包在马路上走着,突然出了车祸,肚皮被撞破了,临死前,他看了看自己的肚子说:“哦,原来我是豆沙包。”      火柴棍突然觉得头很痒,就伸手挠,挠着挠着就把自己烧死了。      小明新理了发,第二天来到学校,同学们看到他的新发型,笑道:小明,你的头型好像个风筝哦!小明觉得很委屈,就跑到外面哭。哭着哭着~他就飞起来了...      从前从前有一只鸟   他每天都会经过一片玉米田   但是很不幸的   有一天那片玉米田发生了火灾   所有的玉米都变成了爆米花   小鸟飞过去以后......   以为下雪,就冷死了...      有个人长的像洋葱,走着走着就哭了..      小企鹅有一天问他奶奶,“奶奶奶奶,我是不是一只企鹅啊?”“是啊,你当然是企鹅。”小企鹅又问爸爸,“爸爸爸爸,我是不是一只企鹅啊?”“是啊,你是企鹅啊,怎么了?”“可是,可是我怎么觉得那么冷呢?”      有一个躲猫猫社团,他们团长现在还没找到.      飞机上,一位空中小姐问一个小女孩说:“为什么飞机飞这么高都不会撞到星星呢?“   小女孩回答到:“我知道,因为星星会’闪’啊!“      有一对玉米相爱了   于是它们决定结婚   结婚那天   一个玉米找不到另一个玉米了   这个玉米就问身旁的爆米花:你看到我们家玉米了吗。   爆米花:亲爱的,人家穿婚纱了嘛   一天,一块三分熟的牛排在街上走着,突然他在前方看到一块五分熟的牛排,可却没有理会他   问:他们为什么没打招呼?   答:因为他们不熟..      请问:   米的妈妈是谁?   ——是花,因为“花生米”。   米的爸爸是谁?   ——是蝶,国为“蝶恋花”。   米的外婆是谁?   ——是妙笔,因为“妙笔生花”。      有一个胖子..........   从高楼跳下...   结果变成了.......   死胖子..      有天一颗绿苹果出去逛街,忽然看到一颗红苹果,他就对红苹果说...   你暗恋我唷,否则干嘛脸红...      音乐课上 老师弹了一首贝多芬的曲子   小明问小华:“你懂音乐吗?”   小华:“是的”   小明:“那你知道老师在弹什麼吗?”   小华: “钢琴。”   小红问:你搅拌咖啡的时候用右手还是左手   小美说:右手   小红说:哦,你好厉害哦,都不会怕烫,像我都用汤匙的。      小A对小B说: 挖塞 ....外面下雨了也!! 看到没   小B很兴奋:是啊 我看到了 你呢   
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