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【珍妮学姐科普贴】关于军训防晒霜的选择 军训中,最让人头疼的莫过于晒黑。 然而一变黑,白回来要多久就又成了很纠结的问题。 选择一款怎么样的防晒霜才是最重要的。 不要说防晒霜没有用,现在市场上大部分防晒霜都是防汗的。 即便涂了可能还是会黑,但是可以保证比你不涂好很多很多。 紫外线分UVA、UVB两种。 UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究,它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右),现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的,SPF就是UVB防护能力的标志。 UVA是可怕的阳光杀手,它藉着波长比较长,穿透能力强的本领,可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,可以破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老。 这在医学上称之为光致老化。在阳光中紫外线的能量分布中,UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少,令皮肤干燥,加速黑色素形成,使肤色变黑,同时也是引起皮肤癌的重要原因。 人们发现一般强度的阳光UVA照射在皮肤上,约经过2-4小时,皮肤就会出现比较稳定的黑化,学术上称“持续型即时黑化”。 通过这段介绍,大家应该知道UVA其实才是晒黑的罪魁祸首。 所谓SPF值是指产品防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。 一般地说,人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟,如果一瓶防晒乳的SPF值为8,用它涂敷一次,对皮肤的保护时间就是20(25)×8=160(200)分钟左右。 具体可以参考下表: SPF值 使用条件 2-8 冬日阳光,春秋早晚阳光和阴雨天 9-20 夏日早晚和中等强度阳光 21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光 大于30 特定环境下(如高原),强烈阳光照射 so SPF是针对UVB的保护措施,很多妹纸都已SPF越高防晒性越强。这是不对的哦~~ 那如何防护UVA呢? 在国外,注重UVA防晒品包装上除了标志SPF值以外,经常可以发现“PA+”的字样,它们表示产品防护UVA的能力,也就是防止晒黑的能力。一般有此标识的产品都是刚刚面世的防晒品,技术上比较先进,目前国内产品中仅无限极(中国)有限公司的“维雅倍护防晒霜SPF30+/PA++ ”中有此标志。 PA值指数对应代表的含义如下: PA值 有效防护时间 PA+ 大约4小时 PA++ 大约8小时 PA+++ 超强防护 因此我在这里推荐大家买 SPF30&PA++/PA+++ 的防晒霜。 不要觉得有防晒霜就不会黑了哦~~一般还是会黑一点点的,到时候可能会有V字领啊什么的。 军训结束要下功夫,用美白型的沐浴露、身体乳。面膜也要有,但是光面膜是不够的,会造成脖子脸部很大的反差~!坚持这样快的话一个礼拜左右就回来了哦~!
关于分流(即高复or实习)的答疑 这里11届的。 因为之前群里很多人都在问高复实习之类的问题。 我就普及一些我知道的,如有不对的地方,请指出。 从11届,就是我这届开始。后面应该都是3年制的(中高职贯通除外) 所以,10届和11届是一起高复的。今年高复的数量比去年多出了一万人。 据说由于人数原因14届考生(即14年高考)人数多了,本科可能会扩招,专科可能不会。 具体还是要等14年招生简章出来。 我是美术专业的,但估计大多专业都是这么情况: 上2年的课,第二年下学期会给你一张表格,选择高复还是实习。(营销第二年就开始实习) 高复的中途可以选择去实习,实习的不可中途选择高复。 学姐是高复的,但由于高复的东西了解的比较多,内容也多所以先放在后面讲。 实习 这个是由学校分配的,是否选择实习请自己根据自身条件酌情考虑。 目前我总结下来适合实习的有两种人: ①专业方面“十分”突出,且积极向上进取的人。 (很突出分到跟自己专业对口又有发展余地的就很不容易了) ②初中的时候学习基础很差(400分以下),又对学习没有什么兴趣也没有信心。 总之就是混日子的那种还是实习吧。 (专业不好可能分不到跟自己专业对口的实习,而且也很难有发展余地。 但至少还有经验可谈。) 实习的亲个人建议在校期间,多参加一些比赛活动。 多拿一点奖项,对以后实习多少会有点帮助的。 实习必须由学校安排,如果被开除,是要被处分的。 至于为什么开处分,学校也是要脸面的、 你出去被人开掉,学校名誉受损、 后面去应聘的学生也会由于你之前给人造成不好的印象对他有所看法。 实习也是有一定发展余地的, 但是中国人多,聪明的人多,努力的人更多,又聪明有努力也很多。 所以你有不断增强实力才有很小的可能熬出头。 选择实习的专业就一定好好学,不要觉得到时候实习的时候再学。 机会是给有准备的人的。 而且公司不是学习的地方,是让你付出学习成果的地方。 我有同学在后悔当初怎么没要好好学,混了2年时间。 她最近才有了打算,跟我提起的时候, 我告诉这些都是跟专业知识有关的, 但她自己并不知道这2者之间有联系。 所以学习是绝对不会让人感到后悔的。 哪怕你今天觉得你学的东西跟以后似乎不搭界。 但是总有一天你会派上用场,会感慨好在当初学了。 实习篇就到这里,有问题可以补充。如果我知道我会回复,不知道我也会去了解下然后告诉你。
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