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西兰花怎么吃最抗癌?不要切、蒸5分钟 摘要:英国《每日邮报》11月11日报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》11月11日报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。 研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜硫素也不会起到抗癌作用。研究发现,跟其他烹调方法相比,西兰花隔水蒸5分钟左右,黑芥子酶保持得最好,这样做出来的西兰花更抗癌。 对此,山东营养学会理事、济南营养学会副理事长、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》记者,蒸确实能保留更多的营养和抗癌物质,西兰花蒸好后可加入调料拌着吃。綦翠华还建议烹调西兰花时宜剪不宜切。整朵的西兰花上有很多花簇,花簇由许多小粒的花朵构成,如果直接放在案板上切,会有很多小粒花朵散落,造成损失。建议将西兰花冲洗后,用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇,或者用手直接掰下,这样能得到完整的花簇。此外,还有研究发现,西兰花和番茄一起吃,防癌效果会更强。
全省首个板栗专业镇——东源县船塘镇 船塘板栗种植品种多,主要以“华农大1号”、“河果1号”等优良品种居多,具有早熟、高产、果实棕红色、颗粒饱满等特点。 船塘镇地处灯塔盆地腹地,山地资源丰富,土壤与气候特别适宜种植板栗,且当地农民有种植板栗的传统。自1985年省第一次山区工作会议召开以来,该镇就立足资源优势,把发展板栗种植作为加快农民脱贫致富奔康步伐,促农业增效农民增收的“拳头产品”与特色产业来抓,历届镇党委、政府领导班子坚持“换届换人不换思路”,“咬”定板栗发展不放松,积极发动群众走治山致富之路,按照“因地制宜,科学规划,连片种植,集中管理”的发展思路,在坡度25度以下的山坡地广种板栗,并以“公司+基地+农户”的模式辐射带动群众参与种植。近几年来,该镇又抓住东江特色水果产业带建设的机遇,在扩大板栗种植面积的同时,坚持在板栗种植标准化、产业化上下工夫,不断提升板栗种植技术标准,促进板栗种植向标准化、规模化及产业化迈进。 船塘镇作为全省唯一的一个也是全省首个板栗专业镇,目前,全镇板栗种植面积高达10万余亩,现有挂果面积5万多亩,种植农户有1.2万多户,其中1000亩以上的板栗基地有6个,形成了一个环绕全镇长约43公里的板栗基地圈,成为河源市乃至全省最大的优质板栗种植生产基地,船塘镇由此被誉为“广东省板栗之乡”和农民致富奔康的“绿色银行”,而船塘板栗也被誉为“中华名果”。据当地农业部门统计,2011年,船塘镇板栗总产量达6000吨,实现产值7200万元,其中板栗收入上万元的农户有100多户,5000元以上的有3500多户。此外,万亩板栗基地不仅为当地农户带来了可观的收入,而且还引来“望郎回”、“富万家”等多家板栗品牌加工企业,这些板栗加工企业落户东源县后,较好地解决了当地一大批富余劳动力在家门口的就业安置。
“上”东源到“过”东源的变化 前不久,到东源县某楼盘采访,该楼盘开发商很有感触地说,以前市区的人到东源县城都说“上”东源,现在大家都称“过”东源了。 这个开发商说的虽然只是一个字的变化,但却真实地反映了河源人居住理念的转变。“上”,按河源本地人理解是指到更偏远、更不发达的地方去,比如上连平,上和平;与之相应的是“下”,比如下深圳,下广州。以前大家说“上”东源,说明在心理上对东源县城和市区还有着明显的区域划分;现在说“过”东源,折射出大家对东源县城融入市区的接受,这也体现了大家对东源县城和市区同城化的接受。 从城市规划和城市化发展角度来看,东源县城和市区同城化是大势所趋。而从东源县城近几年的快速发展来看,越来越多的市区居民看好该地发展前景,并选择在这里置业。 这种从“上”到“过”的变化,不仅体现在市区和县城之间,也体现在市中心和市郊的转变。当年河源雅居乐花园刚开发时,很多中心城区的居民思想上也转不过弯来,第一印象就将这里定性为郊区盘。同样,在碧桂园·东江凤凰城落户江东新区时,也有很多人认为这里是荒山野岭。现在,这种观念发生了很大转变,大家开始认可这些片区,接受这些楼盘,甚至把这些楼盘定为置业的主要目标。 以前市民说到买房,总是说地段为王,但真正的优势地段资源总是稀缺的,不可能大家置业都挤在中心城区。随着市区人口的增加和城市化发展的推进,市区必然向外延扩张。这些新开发建设的区域,或许地段暂时不够理想,却是城市规划的发展方向之一,有着较好的发展前景,很有可能成为未来的优势地段或中心城区。相信等这些片区发展到一定阶段,市民同样会发生从“上”到“过”的观念转变。 笔者认为,在选择一些目前的郊区化楼盘时,除了考虑城市规划和房价等因素之外,还要多考虑一下楼盘的配套。在这方面,大盘有更大的优势,比如河源雅居乐花园、碧桂园·东江凤凰城、宝晟城这些楼盘,在卖房子之前已经把商业、学校等社区配套完善好了,业主入住后,生活已经十分便利了,这也在很大程度上弥补了地段的不足。
入驻我县总部企业认定条件及程序 我县发展总部经济指导思想、基本原则和总体目标 ●指导思想:以科学发展观为统领,以增强综合经济实力和辐射带动能力为目标,加快发展方式转变,推动产业结构优化,积极创造适合总部经济发展的良好环境,着力引进和培育一批总部企业,提升总部企业的集聚和辐射效应,促进产业规模化、高端化和集约化发展,增强东源县综合竞争力,加快实现经济和社会双转型。 ●基本原则:发展总部经济坚持“三个相结合”:坚持政府引导和市场运作相结合,鼓励企业在竞争和合作中发展壮大;坚持总部经济发展与产业结构调整相结合,强化产业基础,优化产业结构,培育打造品牌,谋求长远发展;坚持引进总部与培育总部相结合,吸引国内外总部企业落户东源,引导现有较强发展潜力和竞争优势的企业扩大业务领域与辐射范围,构建“总部—基地—生产”链条关系,实现区域协调共赢发展。 ●总体目标:加快完善总部经济发展环境、政策框架和服务体系,总部企业数量明显增加,总部企业持续发展能力明显增强,总部经济规模效应明显提高。力争“十二五”期末全县总部企业数量达5个以上,总部企业对全县税收直接贡献率达到 10%以上。 总部企业认定条件 凡符合产业发展政策,注册地在东源县,具有独立企业法人资格、独立核算,依法开展经营活动,在东源县统一汇总纳税,年度纳税额500万元以上,并符合下列其中一项条款的,认定为总部企业。 1.在东源境内有子公司但总公司不在东源境内,将总公司整体搬迁到东源境内并注册的; 2.总公司在东源境内注册,并在东源县境外设有子公司1家以上。 总部企业认定程序 凡申请总部企业认定的企业,应向行业主管部门(初审部门)提交认定材料,并由行业主管部门进行初审。内资企业由县经信局、外商(含港澳台)投资企业由县外经贸局、金融企业(含上市公司)由县财政局作为总部企业的初审受理部门。 1.总部企业认定须提交资料:法定代表人签署的《东源县总部企业认定申请表》;本企业营业执照和税务登记证,金融企业还应提交金融业务经营许可证;当地主管税务机关出具的本企业上年度的纳税情况;经注册会计事务所审计的本企业上年度财务报表(上述各类证照、证明和审计报告均收复印件,验原件)。 2.行业主管部门对企业申请材料初审后,对符合条件的,出具初审意见并连同拟认定总部企业名单报送县总部经济领导小组办公室;对不符合条件的,应当书面答复并说明理由。初审时主管税务机关对申报企业的纳税情况进行审核,并提出审核意见。 3.县总部经济领导小组办公室汇总并复审各行业主管部门报送的名单后,由县总部经济领导小组召开会议,审定企业名单。对未获通过的,由领导小组办公室书面答复并说明理由。 4.审定通过的总部企业名单在东源县政府门户网站和《河源日报》等媒体上公示。公示期为7日。对公示有异议的企业,由县总部经济领导小组办公室重新审核。 5.经县总部经济领导小组审定和公示无异议的总部企业名单,由县政府以公告形式在东源县政府门户网站或《河源日报》等媒体上刊发,并向经认定企业授予总部企业认定证书。 6.经认定的总部企业,可以享受总部企业的优惠扶持政策。 经认定的总部企业必须承诺5年内不将注册地址迁离本县,不减少注册资本,不改变其在本县的纳税义务,如有违约者,按已享受补贴总额的2倍支付违约金并取消总部企业资格。 7.企业上报的申请材料和内容应真实可靠。提供虚假材料的,经查实后,两年内不再具备申请认定总部企业资格。已认定为总部企业的,收回其总部企业认定证书,责令其全额退回所得总部扶持资金,同时记入企业信用信息档案,并对外公布;情节严重和社会影响恶劣的,将依法追究相关责任人的责任。 总部企业管理 1.各行业主管部门每两年对已认定的总部企业进行复核,并将有关复核情况报送县总部经济领导小组办公室。县总部经济领导小组办公室汇总并复审后,报县总部经济领导小组备案。 2.对已认定的总部企业,经复核不再符合认定条件的,经县总部经济领导小组同意取消其总部企业资格并收回证书,停止享受相关优惠扶持政策。 3.经认定的总部企业发生更名或减资、主营项目变动、迁移、合并分立等重大调整的,应在办理相关手续后10个工作日内将相关情况报送行业主管部门及县总部经济领导小组办公室。县总部经济领导小组办公室汇总后报县总部经济领导小组审核确认,并公告和重新换发认定证书。 总部企业享受的优惠政策 用地扶持政策:在县城规划区内规划总部企业办公、研发中心等配套用地。经认定的总部企业,优先解决用地。 财税支持政策:1.新建配套费减免扶持。经认定的总部企业,新建自用的办公用房,减半收取城市设施配套费。2.总部企业资金扶持。在东源境内有子公司但总公司不在东源境内,将总公司整体搬迁到东源境内并注册,经认定为总部企业后,3年内每年按环比增长的新增税收地方留成部分50%的数额,由县财政安排专项资金,用于该企业技术改造,加快发展;总公司在东源境内注册,并在东源县境外新设有子公司1家以上,经认定为总部企业后,3年内每年按其在东源境外的子公司在东源税务部门缴纳税收地方留成部分50%的数额,由县财政安排专项资金,用于该企业技术改造,加快发展。 其他优惠政策:总部企业还可以申请享受东源其他优惠扶持政策,但其他优惠政策与本意见规定的财政扶持政策属于同类型的,不再重复享受。 总部企业享受“绿色通道”服务 1.对总部企业的工商、税务注册登记、年检等事项实施限时办结。税务部门为总部企业提供“绿色通道”、预约、个性化纳税辅导等优质服务,及时落实各项税收优惠政策。总部企业所需的水、电、燃气、通信等公共设施,县有关部门优先统筹安排。 2.对总部企业高级人才引进、服务等实行“绿色通道”制度。对于引进的总部企业负责人、中层管理人员、专业技术人员等来东源工作的高级管理人员,可享受市、县有关引进高层次人才的政策规定。人事、外事、公安、劳动等部门优先办理企业总部人员的因公出境申请,因紧急商务活动急需办理出国、出境手续的给予开辟“绿色通道”优先予以审批办理。
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