李一航h 李一航h
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各位大佬帮我看看这两台怎么选，咸鱼1500左右
千元精工求推荐，最好皮带的 千元精工求推荐，最好皮带的
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想刷机，通讯录倒好办。但是手机中有超多的各种已登录的账号和密码怎么备份？有什么好的便捷方法吗？
加友们刷机后的信息，照片，app和账户都是怎么回复的？还有，我的一加社区账号被禁用了，该怎么解封
5×5训练适合健美的肌肉增长么？ 与分化训练有什么优缺点么？
咨询一次这款粉能买么？怎么这么便宜了？ 为什么邮费这么贵了？原来不是40多？现在80多了
求大神指导侧重于三头肌长头的训练动作。
[03-26]讨论☆荣耀6x和荣耀8青春选哪个？
驾校求推荐一下。 学姐学长们最好自己考过的，比较好的不乱收费的，练车方便距离学校近或者交通方便的。在这谢谢了啊谁有推荐我一下。
还没在iherb上买过粉，求指导 这个是6磅乳清蛋白么？怎么这么便宜？吉林多久能到货啊？
各位老乡，驾驶证面签是怎么一回事？ 必须要面签么？有节制日期么？我现在在外地，一定要回去面签么？
背这样了，要不要即使纠正？还是不管继续练大？
健身吧39的臂维都是普通了难道真的是我太弱了么？
这种蛋白粉怎么样？ 植物的，大豆蛋白，螺旋藻的，超级难喝，可以代替乳清蛋白么？
各位都是怎么处理伤口的 穿拖鞋上楼脚擦伤了，我这个伤口还用怎么处理不？清水冲洗了，上了点碘酊二楼上图
各位，这餐有什营养么？ 在学校没啥吃的，最多还能加鸡蛋？
这样的计划我会呗累死么？ 断断续续练了一年了，没啥成果有点着急以前是一周一循环，之后练四休一，现在想练三休一试试如下 胸三 背二 肩腿 休 这样我会背累死，或者身体不适之类的么？
新手刚玩，石矛怎么做不出来～ 是缺少什么材料么？
电脑花屏了，只有开机后 打开之前没花
台式电脑打开之后花屏了？ 开机过程中不花，为什么？
现在玩卡萨丁主e还是q 还是根据和那个英雄对线来定呢？
胸部不对称，手臂不对称，就连背阔也不对称了。
【乐提问 ◇05-19】乐视2很多应用不能安装是什么情况？ 说不清楚，上图吧，
关于21响礼炮，组间休息 三段动作21次不休息为一组还是7次为一组？
快手上的健美高手谁给推荐一下。 如题
买了脱脂奶粉，应该什么时候喝？ 健身后么？还是早上？
刷健美吧的频率太高了，还有什么健美方面社交的地方？ 如题
你练这么久了？效果一般啊，好像没太涨。要不跟我练一月试试？ 最近2个私教跟我这样说。问大肌霸们，我的计划是 一天：胸，三头。 二天：肩 三天：背，二头 四天：腿 我这个顺序第二天的训练会影响都前一天练过部位的休息么。
每次训练做完4-6组之后还有力气做下一组怎么办 是因为重量不够么？还是休息时间长了？
大家深蹲用史密斯还是自由杠铃。 二者有什么区别，听说杠铃深蹲膝盖过脚尖很伤膝盖？
胸部下沿怎么刺激 如图这个位置，应该用什么动作？
如图，这个胸部这个位置怎么刺激？ 每次练过之后胸部第二天感觉很酸，只是下沿和外侧基本没感觉，是不是没刺激到呢，也很少针对下沿。那个动作可以刺激到呢？
如图，这个胸部这个位置怎么刺激？ 每次练过之后胸部第二天感觉很酸，只是下沿和外侧基本没感觉，是不是没刺激到呢，也很少针对下沿。那个动作可以刺激到呢？
大肌霸给我的健身计划提提意见 本人身高178体重66目前计划 一天：胸器械推胸4组8-12rm 上斜杠铃卧推5组8-12 平板杠铃卧推5组8-12 平板哑铃卧推5组8-12 平板哑铃飞鸟5组6-10 器械夹胸4组8-10 三头：龙门架直杆下压5组8-12 龙门架绳子下压5组8-12 还有个徒手动作不知道叫什么5组8-12 第二天肩：组合器械推肩4组 哑铃推肩5组 哑铃侧平举5组 哑铃单臂侧平举5组 哑铃前平举5组 哑铃后束少量 三天背：组合器械划船5组 大黄蜂器械划船5组 杠铃划船5组 哑铃划船5组 组合器械下拉5组 二头：哑铃弯举5组 杠铃弯举5组 孤立杠铃弯举5组 龙门架直杆5组 龙门架绳子5组 四天腿：组合器械举腿5组 杠铃深蹲6组 组合器械抬腿5组 还有一个组合器械练腿后侧5组 大家帮我看看我的计划那里需要改进，帮我提提意见和建议，我只是不想走太多弯路
去年十月开始健身 去年十月开始，寒假停了一个多月，感觉自己丝毫没进步，不过对健身却越来越有兴趣，请忽视封面照片，因为这是我尽最大努力拍出的稍微好看点的效果。
这个学校难道每学期都要体测么 上学期明明测过了，怎么这学期又要测？
关于硬拉，求大神教学。 最好有动图。想练，怕受伤，
第二天的肌肉酸痛能代表练的强度够了么 如题
求大神教肩部锻炼动作及方法 其他部位效果还好，有明显刺激，只是在练肩的时候感觉不到明显刺激，而且特别无力，连完过后酸痛感也很差。
现在有那个主播小鱼人比较厉害么？ 比如国服第一之类的，在哪播？
学生证烂了怎么办，怎么补？ 不是丢了，是试衣服时候忘了，被洗烂了，怎么补办？
9月20号办得健身卡。 现在2个多月了，跟自己比倒是有些变化，身边得同学也看出有细微进步，身高178体重67吃了康比特健肌粉二代体重没有涨幅，理想体重75。有个简单得健身计划不知道怎么控制每天锻炼得量，咋办。
练二头的时候臂弯处和小臂涨的厉害，求解 是不是发力不对，要怎么发力，都有哪些练二头的动作，在健身房
增肌粉应该怎么吃？ 新入的康比特健肌粉，应该怎么吃，什么时间吃？可以用凉水喝么？
关于赛季结束奖励 我现在掉黄金了，赛季结束清算是给我白金奖励还是黄金奖励？按最高成绩还是按最后成绩？
关于s5赛季结束清算？按最高成绩还是按最后成绩？ 我现在掉黄金了，赛季结束清算是给我白金奖励还是黄金奖励？按最高成绩还是按最后成绩？请给权威答案 。
今天被吸血鬼吸的很惨。 上去拼不过，感觉挺克制的，有没有推荐打法的？
敢问各位老区的中级铲多少钱， 我蔷薇今天开61我的铲子忘记卖了，50银收的，现在20银了，我还有机会回本么？
我的米3冲电冲了一上午，充满了，不一会就23了怎么回事？求助 我的米3冲电冲了一上午，充满了，不一会就23了怎么回事？求助
烧烤 朝阳镇有客拉客么、？
准备爆照，求围观， 没啥水平，没啥技术，想要精贴，只能爆照了能给么？
昨天刷的mini 移动叔叔新出的包遇到了问题， 恶搞一下，每次打开任何一个程序在退出都会出现卡屏现象，左右滑动屏幕三次就好了。你们有过么？
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