何杰_HJ的个人资料

戒烟签到20140210 一定要坚持到底

一字方针--戒 2014年1月15日22:00

郁闷，什么剑灵游戏，在游戏里充钱买元宝还要被减半扣？太坑人了

这场比赛真的很想一场假球只有拉法、米西和曲波没有理解大家打假球的意图，看得太郁闷了。

杨昊状态不行啊如题

求教虎皮兰养发有养过虎皮兰经验的朋友吗？请教一下贵阳这冬天怎样才能让虎皮兰安全过冬。

米西莫维奇来了吗？如题

转会一点消息都没有贵州人和转会市场一点动静都没有，搞得大家没有了讨论的话题，有点无聊，其实俱乐部应该适当地放点消息，哪怕是假的也可以。看着各大网站上关于贵州人和的新闻许久不更新，觉得很没意思。

新浪太霸道新浪把詹俊弄去后，一道周末就整关于英超的弹窗视频广告，前段时间点关闭关不了，但是还能暂停，今天发现暂停都不行了，就是逼着大家看完啊。

不能迷信经验，贵州有三高首次进军亚冠赛场，南方都市报的文章，让我想起刚参加工作时，领导跟我说的“不要迷信经验”，确实，如南方都市报所说，如果经验真的很重要的话，北京国安就不会那么多次在K联赛面前慷慨送分。人和有三高搞定他们，攻击线球员高、贵州海拔高已经主教练老高。

到广州的物流请教一下开阳哪家物流公司能直接到广州？

开阳哪有做木制货架的请问一下，开阳县城哪里有做木制货架的？

开阳现在有几家快递公司求教开阳正在运营的快递公司，据说天天关门了？

出现红牌的时候，我就知道会逆转于海犯规后，我想到了应该是红牌，我马上联想到了第一轮对阵鲁能，也是上半场一球落后，下半场扳平后人和被罚下一人，然后绝杀，我就想这张红牌会成就人和本赛季第二次逆转，陈杰远射打进，我在被他的脚法折服的同时，也被我自己折服了，当然那贝克汉姆附体般的中场吊门，我看傻了。

满世界都是申花的新闻全是申花换帅的新闻，搞死他们，就不牛13了

急！！！！！现在能看贵阳1频道的请进请帮个忙，换到贵阳1频道，然后按遥控器上的红色的方形按键，看看频率是多少，不胜感激

急！！！！关于机顶盒机顶盒正常工作的时候，点了一下自动搜台后，什么都没有了，怎么办？

急！！！关于机顶盒机顶盒工作正常，但是点了一点自动搜台后，一个台都没有了，怎么办？贵阳的

奥体有没有现场买票的下午过去有票吗

戒烟100多天，是不是应该忘掉戒烟这件事情？如题，希望各位大侠指点

排行榜突然间上升了60名如题，这是为什么？

公交车上吸烟，你见过吗？今天晚上坐公交车回家，前面那位竟然在车上点上烟就开始抽上了，直至我下车的时候也没有人制止，我真的不想说我是哪的，丢人，彻底无语。。。。。。。。。。。

票，怎么搞 3月10日首场赛事的票怎么搞求各位高人指点

戒烟两月 2011年12月27日晚至现在，整整两个月。这两个月基本上经历了戒烟的大部分难处：烦躁不安、难以入睡、视力异常、情绪激动、感冒发烧、梦中吸烟，有段时间特别反感吸烟者。也经历了以往戒烟失败的很多事情：放长假、出差、坐火车、一人独处、工作不顺、个人运势低潮、喝酒，还好都挺了过来。相信以后不会再吸烟。

吃个梨，补补肺今日听说梨能养肺，故买了两斤回来吃其实以前也就听别人说过，但是都充耳不闻，我想，对于一个吸烟者来说，不管什么养生之道，在吸烟面前都将显得极其苍白

戒烟成果无需检验以往戒烟多次，刚开始那两次都是因为想检验一下戒烟的成果怎么样方法就是吸一支烟看看是什么感觉，戒烟一周左右时吸一支烟的感觉就是很晕，戒烟一个月左右吸烟的感觉很难受，头不只是晕，还疼，而且总是感觉身上有怪怪的烟味，吃口香糖、洗澡好像都没有什么用，大概在一天左右后消失，这个时候再抽一支感觉差不多，但是就因为这个激发了潜伏的烟瘾，很容易就复吸，然后很快又恢复到戒烟前的状态。希望刚开始戒烟的朋友们不要像我一样傻傻的去检验戒烟的成果当然也是对我自己的提醒

打卡数错天数今天本来是戒烟六个星期的日子但是发现从前天开始就数错了，这意味着什么？

梦中劝别人戒烟昨天晚上梦到吃饭时有两个人抽烟，我跟他们就吸烟、戒烟问题进行了激烈的争吵，在争吵中我就醒了，你们遇到过这种情况吗？

为了成为核心会员为了成为核心会员，发次一贴希望大家支持我已经不想等到明天了

建议 1.取消所有室内吸烟室，2.学校、医院、妇女及未成年密度较大的地方全面禁烟

喝酒感悟大家都知道，戒烟过程中喝酒，是比较容易破戒的，最近我以身试法，得出一些体会

朱自清的败笔——纪念戒烟20天近日逛书店，买回一本《朱自清散文集》，希望找回读《背影》、《荷塘月色》时的美好回忆，不过却找到一篇《谈抽烟》。 ——抽烟说不上是什么味道，勉强说，也许有点苦吧。但抽烟的不稀罕那“苦”而稀罕那“有点儿”。 ——一个人单生住在北平，和朋友在一块儿，倒是有说有笑的，回家来，空屋子像水一样。这时候可以摸出一支烟抽起来，借点儿暖气。黄昏来了，屋子里的东西只剩下些轮廓，暂时懒得开灯，也可以点上一支烟，看烟头上的火一闪一闪的，像亲密的低语，只有自己听得出。要是生气，也不防迁怒一下，使劲抽他十来口。这篇文章写得还不错，但是我觉得它应该放到博物馆里，或者拿出来批判一下，当然后者像是对大师的不尊，所以就只能留给我这样的小人物来做。其实这个社会的很多相对较小的问题，都可以从教育方面找到根源。就如吸烟现象，中国烟民全球第一，不只是简单的因为中国人口基数大，几乎所有人都从课本里知道鲁迅是个大烟鬼，但是至今很少听到反对的声音，跟我一样，很多人认为要是不吸烟，他就写不出那些激烈言辞，但是我现在在想，唐宋时期没有人吸烟，相对近代文学的成绩就不用说了。为什么历史书里只对鸦片表现出深恶痛绝，而对烟草的表述，至少我是没什么印象了。崇祯，这位无力回天的悲剧皇帝，在汉人王朝最后时期，他很努力，还是有太多悲情历史加到了他的身上，但是他提出了禁烟令，勒令以斩首示众惩罚私种私售者，虽然失败了，但是至今又有哪位提出过“禁”，叫我怎不怀念他。难道正是这个原因才将这段历史隐藏，当然我们可以理解为历史书篇幅限制。李杜在酒坛中疯癫，自清于云雾里消瘦。烟草让这个世界安静了。

感冒了，求助戒烟16天，昨天开始感冒，咳嗽，痰多，嗓子发炎，全身都不太舒服，回忆上次戒烟好像也有类似经历，请问各位朋友这一过程要经历多久

PM2.5与吸烟 PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。据调查，中国某城市PM2.5含量为60微克每立方米，在部分区域禁烟的餐馆里PM2.5浓度为100左右，在没有禁烟要求的餐馆PM2.5浓度为160微克每立方米。（注：世界卫生组织（WHO）认为PM2.5小于10是安全的。）个人认为中国对PM2.5的关注会像对戒烟问题的关注一样，滞后于欧美，PM2.5这一概率告诉大家，吸烟不光是有毒物质的问题，还会导致PM2.5远远高出安全范围的问题，这应该会进一步促进禁止公共场所吸烟的落实。当然，空气中的PM2.5主要来源可能不是吸烟，但是吸烟必将导致局部空间内的PM2.5达到一个恐怖的数值。所以，请劝告周围的亲友们戒烟，为了别人，更为了自己。