芸殇陌雪 芸殇陌雪
所有的等待本身就是一个奇迹
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指甲上没有月牙说明身体不好吗 你可能早就听说过“没有月牙的人身体不好”这个说法，但陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示：“这真的不靠谱”。月牙，实际上就是没有完全角质化的指甲，是甲母质刚产出来的角蛋白细胞，最终会角质化——变硬、变透明，成为我们指甲的粉色部分。呈现“月牙”状，是因为中间甲母质生产的速度比较快，两端较慢，它们长出来后不断把旧的指甲往外推，就形成了类似“月牙”的形状。有些人没有月牙，可能是月牙长得较靠后，被皮肤盖住了。也可能是指甲长得慢，导致月牙不明显。无论哪种情况，都与身体健康没有必然关系。但要注意，如短时间内月牙突然变大，可能与甲状腺功能亢进有关，建议就医检查。
其实午睡不一定非要睡着 午休不必纠结于是否能“睡着”，其实只要闭上眼就在修复大脑。闭目养神，就是保持“啥都不想”的安静状态，就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但也可以减少耗电量，得到一定休息。相关研究证实，闭目养神时发出的脑电波和睡着了是一样的。因此，无论是“午休”还是“午睡”，闭目养神20~30分钟，都有助修复大脑神经、提高应变和记忆力，并且能促进泪液分泌，有效养护双眼。
被正式确诊为榴莲型人格 内耗，指的是由于种种原因，消耗了身体和精神的能量。比如，过于在意他人的评价，生活中总是让步，压抑自己的需求……他们心里像长了刺，但刺向的是自己。与之相对的，网络上出现了另一个热词——“榴莲型人格”，意思是表面带刺、避免内耗，这类人有3个特点： ①有脾气，就像榴莲一样散发着独特的味道，他们不求被所有人喜欢和认可，而是保持自我。 ②有勇气，能勇敢表达内心，不愿讨好迎合。他们的“刺”虽然向外，却也有勇有谋，绝不是以攻击的方式表达，而是能坚定、平和地拒绝不合理要求。 ③有底气，不轻易接受外界的指责和诋毁，能为自己辩护。当然，这么做的前提是他们对自我有充分的了解，知道自己的喜好和优劣，从而建立起坚韧的保护罩——自信。
清洗鼻腔有效预防呼吸道感染 秋冬是各类呼吸道疾病高发期，建议定期清洗鼻腔，尤其是存在过敏或鼻炎的人。能改善鼻黏膜功能和鼻纤毛运动，有效抵抗空气中的污染。 具体做法是： ①用0.9%生理盐水或海盐水，按说明书配合洗鼻器清洗，使用前后清洁喷头，不能多人混用。 ②若无洗鼻器，也可用洗过的手将水捧到鼻孔前，弯腰低头，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复几次。 每天早晚各清洗一次，使用的生理盐水浓度不宜过高。若无生理盐水，也可用纯净水，不建议用自来水洗鼻。
有种抑郁叫缺维生素D 你有过类似的感觉吗？天一冷，人就会变得懒散而消极。身体出现的这种无力和抑郁，可能就是缺维D的表现，缺乏维D可能会引发情绪抑郁；相对的，维D充足时，人的精力更充沛。 我们体内大部分维D，需通过晒太阳后皮肤合成。天冷时，大部分人把自己包裹得严严实实，减少了与阳光接触的机会；在温暖的季节没有多“储存”一点维D的人，短缺情况就会变得更严重。感觉抑郁、特别是在秋冬季，可能是身体在提醒你：该补维D了。 补充维D的最好办法是晒太阳：成年人每天日晒时间以30分钟-1小时为宜；婴幼儿和儿童皮肤娇嫩，时间可缩短至15-30分钟；老年人晒太阳时间可适当延长，但不能暴晒。也可以试试吃富含油脂的鱼类，特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼，在常吃的食物中，维D含量较高的有奶酪、蛋黄、干香菇。
地毯下埋电源线或插座是否可行 天气从凉爽向寒冷转折，秋季干燥、风大，此时正是火灾频发之期，预防家庭消防安全十分重要。#蓝朋友小调查#，可以将电源线、电源插座埋在地毯下吗？
你认为租房被收损耗费合理吗 潘女士一家在杭州租了一套房子，住了8年。她说房东是一位50多岁的大姐，她们相处得很好，一直是当亲人看。最近潘女士买了房子，准备退租，没想到房东要收一笔房屋损耗费。潘女士认为很伤感情。你租房被收过损耗费吗？
古人笔下的浪漫秋意 有描写秋日凄凉与萧瑟的“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。” 亦有描写秋日壮美与豪迈的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”还有描绘秋日丰收喜悦的“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”总之，古人笔下的秋天，充满了色彩、思念、宁静、诗意和喜悦，这件浪漫的秋衣，穿越千年的时光，依然散发着迷人的魅力，让我们沉醉其中，感受那份独特的美好。
男子连续4个月每天喝1箱饮料险失明 每天1箱12瓶装的饮料，连炫4个月，浙江东阳的赵师傅眼前突然出现大片红色阴影遮挡，视力急剧下降，甚至完全看不见。检查发现，赵师傅双眼眼部玻璃体腔积血，随机血糖达到了25mmol/L，确认2型糖尿病性视网膜病变，严重可导致失明。医生提醒：糖尿病患者应尽量控制自己的血糖在正常水平，平时要注意规律锻炼、健康饮食、合理用药，一旦发现眼部并发症，遵医嘱及时复查治疗。
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