新民泥鳅鱼的个人资料

西红柿炒鸡蛋秘密功效多吃番茄抗衰老有益男人置顶精导读：要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效! 　　西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：　　1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。　　2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。　　3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。　　4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。　　5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。　　6、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。　　7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。　　8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。　　9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。　　有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，取得了出人意料的惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用，蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生! 　　保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门　　西红柿炒鸡蛋第1大窍门：通常咱们用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。不错得原料搭配不可靓味得基础，而且是营养均衡得保障。　　西红柿炒鸡蛋第2大窍门：打鸡蛋得时候咱们要小心办法，“要狠狠的打”打鸡蛋时，要用力多打一能，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时,鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋做行了。　　西红柿炒鸡蛋第3大窍门：炒鸡蛋时要多加油，油要热。要在锅中倒入和鸡蛋一样多得油，等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这么就不能让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁得边缘很多倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，这么可以使全部鸡蛋都吸收足油脂，都受到油得高热。

贴吧个人排名我是28 我想问下谁是27？进来我看看还得多远能撵上

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听说集团客户免费赠手机？是真的吗？

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发个帖弄点经验没有人就是我单机玩吧··········

转帖--现在的金橘还能连皮吃吗是个问题吧？

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[好文转载] 冬日，为秋种下相思冬日的晨笼上了一层薄薄的青灰色的纱。雾霭中街道两旁的速生杨上，为数不多的黄叶在微寒的风中瑟瑟发抖，不时有叶片打着旋儿从树上飘落下来，使本来就寂寥的冬又增添了几分萧瑟。一个人行走在无人的街道，心底种下满满的相思——只为那已逝的秋。秋天的风是多情的。迈着轻快的步子，温柔的来到我们身边。捎一笺尺素与火热的夏天，告诉它新的旅程开始了。当夏和我们告别时，你总是不舍地挥手、挥手……为它留一份牵绊、一纸邀约，约在下一年的这个季节再相见。这时的你开始为我们倾洒清凉舒爽，抚慰我们烦躁了一季的心绪。秋天的雨是缠绵的。悄悄地下，轻轻地洒。撑一把漂亮的花雨伞，走在薄凉秋雨的氤氲里。聆听雨滴亲吻花伞的甜蜜音律，尽赏雨丝优美飘逸的舞姿。心中演绎的是和他拥有的美好画面。此时的我惬意萦怀，怎会不醉？秋天的阳光是平和的。没了春天阳光的躁动妩媚，多了一份安静成熟；少了夏日阳光的灼热夺目，多了一份清凉柔和；不像冬日阳光的冷漠凄凉，而是多了一丝亲切温暖。秋日的阳光照射在身上，犹如一位母亲用她凝脂的手轻抚她的婴孩儿，轻轻的、柔柔的、暖暖的。秋天的空气都散发着甜味。那缀满枝头的瓜果梨桃满园飘香。那八月十五各家飘出的月饼甜香味道。那因收获而发自肺腑的幸福甜美的笑声。时刻甜醉我们的心。秋天是绚丽多彩的。脚下的这片草地，草儿已经开始泛黄了，草地上散落着许多不知名的野花，五颜六色，煞是可爱！路旁的柳树的叶片还是那么葱绿，显得生机勃勃的。天空是蔚蓝透明的，纤尘不染似处子的眸，深邃、清洌、可爱。田野是金黄的，像铺了一地的金子，那是农人待收的庄稼。远处满山浸霜的枫叶火红火红的，放眼望去，如挂在天边的云霞瑰丽迷人。大自然这位资深的画师为我们描摹了一幅多么醇厚迷人的画卷！一群南飞的大雁也赶来凑热闹，排着整齐的队伍唱着歌飞过，为这美丽的画卷再添灵动的一笔。喜欢秋天，更喜欢秋天的月夜。月儿明亮，月色如水，银色的月光洒满大地。满天的星斗不停的眨着美丽的眼睛。四周的景物静悄悄，朦朦胧胧的。只听见秋虫躲在它幸福的小巢里快乐地昵哝。这样的夜晚让人遐想！令人陶醉！可爱的秋！你缤纷的不只是这个季节，还有我浪漫的情怀！！！想你在冬季，念你在冬季。为你种下相思的种子，在心里，在梦里。悄悄的、悄悄的萌芽。

会员这么少吗！哈哈

怎么能签到啊！什么时候能让签到啊！

下雪了@ 能下大吗？@老天爷

本周五是不是就是传说中的“黑色星期五”啊？我希望还是换了星期五！

今日话题：2013元旦放假公布，您觉得如何~~~

有一只猪四百斤，有一座桥承重两百斤，请问猪怎么过桥？条件：1猪是活猪，任何方案都不能切割猪。 2故事发生在猪王国，不要引入人的因素。 3是过桥，不是过河，不要说游泳过去。 4是过桥，不是过涧，不要说飞过去。 5桥是承重200斤的桥，把桥挪到平地上抑或过另一座承重400斤的桥属于改变性状。 6不是文字游戏，不要说“ 猪晕过去了” 7猪的名字不叫400斤。来人说说答案

大叔你还没告诉我多大呢！ @大叔三个妻你不告诉我我就喊你大叔了！哈哈

大叔妻妻妻和大叔777是一个人吗？求证

有点权利就欺负你大姐姐我啊太年轻！

我能说话了？我终于能说话了哈哈！

车载MP3想下点音乐，大家给点建议！有好听的歌共享一下

大雪封门了还有人说要停电！

大家说明天大暴雪能下上吗？如果下了就能雪休了！

以下症状是什么情况？咳嗽,淌青鼻涕，四肢无力，

内涵了！历史人物罕见遗容照中竟然亮了！呵呵李宁被黑？

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听说供热把上水管，回水管接反了！元芳，此事你怎么看？

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新供热挺坑人！早上出门没看见有通知，刚才回家竟然看到单元门口贴了一个通知：今日管道上水请各位用户留人看守，我勒个去我想问问他们是几点贴上去的！还想问问有吧友被害的吗（不知道上水，漏水的）还好我有先见之明去边我就把室内的阀门关上了！

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这个郁闷！这场雨下的太不是时候了！昨晚下班时 40多分钟才拦到车

温馨提示：10月17日（明天）早8：:0~17:00停水！请大家提前做好准备！

大家说李毅吧那个江南什么大赛！奖励卡宴是真事吗？

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