君子诚而有信 君子诚而有信
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别让耳机损坏了你的听力 玲玲是一个音乐发烧友,七八年前她就开始一有时间就听音乐,刚开始是随身听,后来是CD、MP3。最近,玲玲觉得自己的听力有了比较明显的下降,而且时不时还会有耳鸣的现象。在医院检查后,医生告诫玲玲,一定要戒掉长期使用耳机的习惯,否则,她的听力可能会越来越差,甚至有失聪的危险。   现在耳机的应用非常广泛,收音机、随身听、CD、MP3甚至手机、电脑等,都配有耳机。耳机体积小,比较灵活,而且私密性很强,受到很多人尤其是年轻人的喜爱。然而,使用耳机时,我们必须考虑到它对听觉健康可能造成的伤害,千万别像玲玲那样,被耳机悄悄地“偷走”了听力。   由于人的耳朵对声音的接受能力很有限,当声音超过85分贝时,就会对人的听力造成伤害,目前,市场上流行的一些高频率耳机,最大音量能够达到一百多分贝,如果人耳长时间承受这种强音,有可能会让人致聋。   此外,我们使用耳机听音乐、广播等,跟接受外界的声音是不同的,有些外界的声音虽然也很刺耳,但大多不是连续性的,这样人能够保持足够的敏感和警觉,自觉远离高分贝噪音。而使用耳机时,其声音持续不断,而且强弱基本固定,这会让人的耳朵在长时间的接受过程中失去灵敏度,当人使用耳机时间一长之后,会感到声音逐渐变小,而事实上音量并没有变化,为了听得更清晰,人们往往会加大音量,这样就形成了恶性循环,对人的听觉系统造成严重的伤害,带来听力下降、耳鸣等症状。 本文地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com%2Fthread-122-1-1.html&urlrefer=329be5abb5455f2141874d1b8873cbf2 内容来源:新柏社区 新柏社区-伴随柏乡一同发展(http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com&urlrefer=17268ae35240b969d09dea26459169d1)
葡萄酒养生 功能与成分:  医学研究表明:葡萄的营养很高,而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素,这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。据专家介绍:树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深,相对摄取的矿物质微量元素也多,以这种果实酿造出来的葡萄酒最具营养价值。   1. 能预防各种疾病。   长期饮用白葡萄酒,能够预防心脏病,尤其对心血管疾病有突出的功效。其他预防的疾病还包括:中风,老年痴呆,癌症。   2. 对人体多个器官有好处。   对大脑能够减缓脑部老化,防止类似阿兹海默症的脑部疾病;对眼睛能够降低黄斑的退化,防止眼睛中央视野丧失;对心脏能够减少心脏病发作几率;对肺脏能够降低肺部疾病和相关炎症;对胃能够降低胃溃疡的出现可能;能够保持血管活力,避免产生动脉硬化风险;对皮肤可以减少疤痕,夏天有防晒的作用。   3. 对人体代谢有帮助。   饮用葡萄酒,有明显的利尿作用,同时能够促进对食物的消化能力,对肠道有保护功效,能维持代谢平衡。当然,喝葡萄酒还可以减肥。   4. 美容养颜效果突出。   这是大部分女性朋友选择饮用葡萄酒的原因。对于白葡萄酒,养颜的作用也很明显,每天饮用一杯白葡萄酒,皮肤细腻有弹性,减少皱纹,减缓皮肤老化。   5. 抗衰老功效明显。   主要是葡萄酒对人体器官有保护作用,对皮肤有恢复活力作用,对代谢能力有辅助作用,所以白葡萄酒的抗衰老功效也很明显。   这里提到的白葡萄酒可以是购买的,也可以是家庭自酿的,家庭自酿白葡萄酒的方法简单,需要的原料少,过程不负责,酿出来的葡萄酒质量也不低。 葡萄酒的医学作用:   葡萄酒中的单宁,还可以调整肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性,调整结肠的功能,对结肠炎有一定的功效。虽然葡萄酒的营养价值很高,但是它毕竟是酒的一种,总会有一定的酒精含量。因此,不管葡萄酒有多大的功效,都不能过量饮用。否则,将会破坏人体的免疫机能,增加人体的患病机会。   第一是延缓衰老:人体跟金属一样,在大自然中会逐渐"氧化"。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基团。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害DNA(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。   第二是预防心脑血管病:红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,所以能有效的降低血胆固醇,防治动脉粥样硬化。不仅如此,红葡萄酒中的多酚物质,还能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用,但几个小时之后会出现"反跳",使血小板凝集比饮酒前更加亢进,而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。 本文地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com%2Fthread-138-1-1.html&urlrefer=fa950143c7ae888f185f9cf87069a4da 内容来源:新柏社区 新柏社区-伴随柏乡一同发展(http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com&urlrefer=17268ae35240b969d09dea26459169d1)
小孩老人最易鱼刺卡喉 应急宜抠喉不宜吞饭  春节期间,饭桌上多点鱼和肉能够令过年有个更好的气氛,但正是这种时候最容易发生小孩和老人鱼刺卡喉的问题。记者了解到,春节前后是鱼刺鸡骨卡喉的高发时段,除了因为高声谈笑而发生鱼刺卡喉的人外,老人、小孩更成为高发人群。   小儿、老人因生理特征更易鱼刺卡喉   “小孩子容易鱼刺卡喉,多因扁桃体大。”武警部队耳鼻咽喉头颈外科研究所副主任医师梁国祥介绍,6-7岁的儿童常见出现淋巴组织增生,引起扁桃体生理性肥大,造成咽腔狭窄,鱼刺不容易通过。“如果是成年人,细小的鱼刺可能就能直接吞咽下去。”另外,对于老人,由于上了年纪,咽反射功能降低,咽部神经不敏感,因此也非常容易出现鱼刺卡喉的问题。   但除了特殊的生理特征外,梁国祥提醒,发生鱼刺卡喉的情况常见的原因还是匆忙进食,或者在进食过程中不断说话。“尤其是现在人生活节奏快,吃饭吃得匆忙,这样就更容易出现鱼刺卡喉的问题。”   应急处理:抠喉是最佳方法   由于历年春节都有人鱼刺卡喉,民间就出现了各种鱼刺卡喉的应急方法,包括喝醋、大量吞咽米饭或糯米饭等。   醋无法溶解鱼刺鸡骨已经渐渐为人所知,但依然有很多人会在鱼刺卡喉后通过吞咽米饭或糯米饭试图把卡喉的鱼刺“拖”进肚子里。对此,梁国祥不主张用这种方法来处理。 本文地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com%2Fthread-121-1-1.html&urlrefer=ae56e4125eb7cab12a173c3642a2eeb7 内容来源:新柏社区 新柏社区-伴随柏乡一同发展(http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com&urlrefer=17268ae35240b969d09dea26459169d1)
偷点小懒有助长寿 1.偷点小懒助你长寿   天天早起,忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。   2.电子游戏帮你锻炼   谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。研究者认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。   3.说点粗话缓解疼痛   说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德·斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。   研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。我们的祖先在没有麻醉药的情况下接受外科手术时,嘴里都会咬块木板,其实他们完全可以破口大骂,减轻痛苦。   4.合理发怒有益血压   没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素———皮质醇的分泌量也会相应减少。   心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。   5.短期压力增强记忆   长期的生活压力,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染。但布法罗大学的研究发现,短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。   这是因为,压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力。   6.逃避家务能防过敏 本文地址:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com%2Fthread-120-1-1.html&urlrefer=84f1354c85d3ff4909895261f659191f 内容来源:新柏社区 新柏社区-伴随柏乡一同发展(http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.baixiang6.com&urlrefer=17268ae35240b969d09dea26459169d1)
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