relx小夏✆的个人资料

kan 改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。 >改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 >告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 >培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 >让孩子个头长高如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。 >益脑、补脑、健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。 3个月内不要吃盐：　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。　　原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。　　1岁之内不要吃蜜：　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。　　3岁以内不要饮茶：　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。　　茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。　　5岁以内不要吃补品：　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。　　此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。　　10岁以内不要吃腌制品：　　10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：　　一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病; 　　二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。以后用的着坐月子，女人重生的机会

有没有人知道《地狱少女》会不会有第4季啊？等了很久等久等久啊~~ 会不会有啊~~给自己一点希望希望有吧。你们呢？

终于期待到了。有一天那个人走进了你的生命，你就会明白，真爱总是值得等待的。

原来自己很孤单。今天好难过，自己哭了一晚上。原来自己很孤单，什么都没有，连家人都不是亲得。原来自己很可悲，长那么大，连一个哭诉的对象都没有。原来自己很悲剧，考试挂科，还是自考生。哈哈。。。原来自己很可怜，谈了一场跨国恋，想要他每天都能陪我，他且说烦，游戏比我还重要。原来自己什么都没有，想好好的上班，才刚刚一个月就失业。我的心，自信都没了。原来自己什么都没有，出了外地去上学，同学一个都没有，谈心得更不用说了。原来自己什么都没有，我的理想我的梦想都只能在梦中实现。原来自己什么都没有，在这里以为会有自己的朋友，原来还是什么都没有，连自己想逛街都不敢出门，是因为怕寂寞，自己一个人。原来自己什么都没有。什么都没有，。。。。现在就连哭都是那么无力。我今天的心情糟糕透了，自己现在算什么都不清楚了，我，我是什么，我是谁？现在在哪里，，我只能撕心裂肺的哭了，希望哭能让我好过点。

毛毛生日快乐。祝：毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。毛毛生日快乐。 - -今天父亲节，祝爸爸们节日快乐。- -

无主题。突然觉得自己老，是老了，- -不能不承认了。你们说对不。- -我亲爱的XXXXXXXXXX.- -名人堂的小朋友们。- -。

夏夜雨季夏夜雨季凌晨六时窗边透人橙黄的弱光，柔软的尼曼着整个房间。鸟儿地叫声不时的穿进房子里，活力而又清晰听着鸡啼。一声又一声，如出水芙蓉干净，清脆如音乐般在耳边响起。雨后的晨曦雨滴屋檐滴答做响，一起共奏早晨C大奏。夏天的清晨带着一点寒意的风，清爽而舒服像丝一般。音乐般的旋律不断不断重复的，每一个早晨新的开始。不忍心作响而打扰这段这么美，这么真实美好的画面。昨夜听风雨又恐风雨声，风雨无声时，便是朝霞出。朝夕照花林花骨既自开，花落无情时，流水切无声。又梦记忆青涩怀念境时，只带笑而过，那怕悲剧痛。水晶透明而冰凉的雨水，肆意的划过，白雾和空气。落地如花似溅开出水花，一滴又一滴，溅落在地面。又是一天的清凉雨阴天，雨滴声做伴，带人如梦境。过往的人行车道噪杂声，如车水马龙交流贯穿流动。流动在每一个人的血液，做声在每一个人的耳边响。每滴雨，每颗泪，每颗心，每件事，每场景，每个物，是那么冰冷且又舒服，是那么热且又带着咸。是那么跳动且又无力，是那么简单且又难忘。是那么熟悉且又悲伤，是那么亲切且又陌生。是浑浊的世界没有公平没有任命，只有追求。在夜晚的来临之前步伐依旧前行在时间路上。时间会带你走，走去你想要的地方——永恒。美好的永恒国度只存在每个人的心地里深处。原来世界上的人都是同一个国度里的人民们。唯一的沟通就是永恒音乐的互相沟通倾听着。那里没有仇恶，没有战争，没有勾心斗角的。那里就有幸福，就有快乐，还都是欢言笑语。心绪勾起所有的牵挂，牵挂着远方的那个他。 7/25/2010 7:40:55 AM

- -真宝，我今天肚子好疼。好疼好疼，找不到倾诉的，找不到人陪，好可怜，好可怜，我恨4.1. 我讨厌。讨厌，。疼死我了，55555555555555555. 不想活了。

- -。闲逛。真宝。浩宇。跟班、———— 爱死你们了。

是兔子家的都进来。 -0-.谁知道，贴吧怎么放。相片。

- -。好悲剧的一天，我好像哭。我一直等。一直等。等到了网吧的人都走了。就只有我一个人。就只有我一个人我在干什么啊。我傻了吗？我真的傻了吗？呵呵。好好笑纭纭。没有人会记得给你一个电话的。没有。我真的想发疯一样。我听着星弟的歌。我想。为什么有梦想的人都要努力我什么都没有努力。我又凭什么去要求人家关注我。纭纭你傻了吗？是啊。你真的傻了。疯了。

。都不可以去听。听了会死的 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fzt.ipark.cn%2Fjianxia%2Fphoto.asp%3Fuserid%3D10834572&urlrefer=872182828e76b7d42776849c024f0a97

44中管理请进。看。你们还在QQ群吗？不在的。自己加群。好吧。最近发现你们的小编都不管事的啊？PP痒了吗？

[关于YY。] 关于YY，很久了。从北京回来就开始玩YY了。快2个月了把。记得刚刚开始玩YY的时候是明日之星还在的时候。和兔子姐姐来到YY。人气很棒的一个团体来到了YY。但是，没办法。，我们对YY不感冒呵呵，后来为了雨帆才来玩YYの，现在雨帆。我是真的一点都不了解他。我知道。谁知道。我回来了就玩YY了。被IS的一个朋友啦去玩YY了。就这样习惯了YY回到IS，发现IS真感觉我真的不能适应了。嘿嘿。一个点歌平台。开始是去了一个叫人事部的地方---开始做一个考核。一个男生叫白月的考核我的。也许是玩IS的经验把。很快的。哇哈哈。混上了皇马就是IS上说的1C. - -。也许把。在IS我花了2个月。在YY我花了1个月。 - -。我真的很累了。真的。发现自己真的好傻。

12.29.录歌。今天录了歌好开心

12.29. 快要到元旦了。自己都不知道自己怎么过来的日子。好像一年又过去了。自己都做了一些什么。有时候自己就想傻瓜一样什么都不知道在YY 在IS。我又算什么。下了YY。下了IS。离开电脑后。我们什么都不是。难道不是吧。就算我有在多认识的人我又能怎么样呢？不就是一个游戏吗？有什么值得我们付出这样的感情。今天在家呆了一天一直没有出去。说真的。没有电脑我的生活是活不下来。但是，我们离开电脑了我们在现实中能做一些什么？谁知道，？不能。我们还是我们。我在现实找不的快感我们可以在网络上找到。在网络上，我们付出的不就是一些我们觉得无聊，没用的时间么？如果我们换一个角度来看待我们把上YY上IS上的时候放在学习上。我们能做很多的事情了。我们可以出去逛街陪朋友。和爸爸妈妈看电视聊天。不是吗？这样我们的日子很充实，不是吗？

大家好我是纭纭兔恩。我自己也有我自己的贴吧啦。O(∩_∩)O~

-0-，哇哈哈兵BB，，-0- 小子。。小4.BB。小MI。 -0-哎。。。都不在啦。-0- 555555555.想你们啦。-0-兵BB。。。-0-。。回去和你去打飞机去。

庆祝5.1。祝贴吧所有会员5.1快乐— 呵呵，大家都出去好好的玩吧。哇哈哈

【注意】发贴必知。【44中管理员注意】同学们，为了大家有一个好的贴吧。我们44中管理员认为，大家发出来的贴子我们不会随便的乱删。但是，如果你发出来的贴很不健康或是伤害到别人的自尊和隐私。那样我们管理员会合理和适度的把你的帖子删掉，或是告诉你本人，让你知道这是不对后，我们才删掉帖子。也可以通过去管理交流，或是自己回复帖子要求把自己发过的帖子删点。我们会在一第时间把帖子删掉的。希望同学们担心这事。谢谢合作。 -——）44中管理组。

丶大饼同学请进丶大饼同学，你要求删的贴，我都删了。开始你刚刚来的时候我觉得你这孩子很可爱啊，只是好像觉得你有点小恶作剧。写上自己的QQ切不给人家加。所以，觉得你好像真的想玩大家的感觉。关于你自己宣传你们高1.3.班的事。我觉得没什么。我以前也是高1.3.的。我记得，那时候贴吧刚刚有，吧主我们都认识，我们高1.3的都来顶这44中的贴吧。现在44中贴吧能这样好以来。每都都有人上来灌水，这也都我们做管理员想看到的。你这样的贴，我们以前也发过的。这样的宣传没有错。希望大家以后多多给贴吧灌水咯。发发大家在学校发现的新闻。 ——————————————44中管理组。 2009.4.17

2009.4.7 下午感恩励志（感动故事专栏） 2009.4.7 下午的感恩励志的杨老师讲的我相信大家都有听。有许多的感人的故事我们大家都没有听过。但是。我相信大家，你们故事也不会是平凡的如果你想要分享你自己认为感人的故事。那就把你的告诉告诉我们大家。让世界充满感恩。充满爱。 —————————————————————分享你的故事。把你的故事以回复帖子的形式发出。

BB死了。。怎么办？您的宠物因为长期没有喂食，已经饥饿过度。为了它的健康，百度宠物收容中心已将它收容。如果您要领养新的宠物，可一定要好好照顾它！

【分享】测试你的样子长得美与丑「超准的测试」从此开始----在开始之前,建议先去测测你的会不会胖得像猪一样..要是会的话下面的就是用测了.. 80%会是丑的..现在开始测身材 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.watchto.com&urlrefer=23f0a1b9d594bd2068ab35d965a645ee 输入你的身高和体重,,然后选性别就知道了. 通过的就接下去测.. 你是否穿耳洞?(是接Q2,否接Q1) Q1:你眼睛瞳孔的颜色是浅咖啡色?(是接Q2,否接Q4) Q2:你的眼角形状是?(上扬接Q5,下垂接Q4) Q3:你的鼻子不算大,肉也不多?(是接Q7,否接Q6) Q4:你有明显的黑眼圈或眼袋?(是接Q7,否接Q8) Q5:你的眼睛眼白的部分很多?(是接Q9,否接Q8) Q6:你的嘴唇比一般人薄?(是接Q11,否接Q10) Q7:你的鼻头有很多粉刺?(是接Q11,否接Q12) Q8:你说话时总是慢条斯理或陷入长考?(是接Q13,否接Q12) Q9:你的眉毛浓中带乱?(是接Q14,否接Q13) Q10:你开心大笑时会掩住嘴巴?(是接Q19,否接Q15) Q11:你的双眼距离很远?(是接Q16,否接Q15) Q12:你的鼻子旁有颗黑痣(任何一边)?(是接Q17,否接Q16) Q13:你的眼睛经常很疲累,而且布满血丝?(是接Q18,否接Q17) Q14:你的眼睛(双眼)旁有一颗痣?(是接Q23,否接Q18) Q15:你的额头非常宽?(是接Q19,否接Q20) Q16:你的嘴唇颜色很暗淡?(是接Q21,否接Q20) Q17:你开心大笑时牙龈会看得很清楚?(是接Q22,否接Q21) Q18:你脸上的黑痣多还是淡痣多?(黑痣多接Q22,淡痣多接Q23) Q19:你的下巴丰腴有肉?(是接A,否接Q20) Q20:从正面看,可以清楚看见你的鼻孔?(是接B,否接A)

喜欢“听”小说的同学请进在小拽风我多年来的经验听的小话听多了。最近喜欢听的是恐怖小说。喜欢听小说的同学们呢。你们要注意了噢。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.pingshu8.com%2F&urlrefer=1222dc96f0399859b438e4257756d2d5 上面的这样网站是我同学给我の呼呼。喜欢听的同学就去听看看咯。我喜欢的是恐怖点の听起来有感觉

关于2009元旦汇演那个汇演的节目大家都看过了吧？认识大家想看在温馨一下。我只能在这说不好意思。我真的没办法吧没声的变有声的。大家就看动作好了。哈哈。。不用听了。如果我还能找到在汇演时XX同学录下来的话，可以联系我。谢谢合作。

要么早点死。要么就好好活。人生下来是不是就是等死啊。最近身边的朋友都很失落。看到眼前的那个人。不就后就不在的样子。真的很难过。虽然老要自己开心的笑。还要他和自己一样能开心的笑。但是他又能笑多久。为什么人生下来就有不同的命运想死的人就有那么多的时候活着，不想死的人就没什么时候想做自己还没有做完的事，是不是人生本来就不公平的。如果一个怎么不在这世界又能去到那里。。在地下么？要永远？呵呵。好复制也许我不应该这样悲观。人的生命就有一次。如果你不想要就请你死早点吧。如果你想要。就请你过的开心。这样才不会对不起自己。

招人。PS的。 -0-。小拽风招一个担当。要有相机的。会PS的。谢谢

44中小卖部 44中小卖部的葫芦娃很好吃。。哈哈。。。。哈哈。。

南宁四十五中欢迎大家来到南宁四十五中。

为了44中贴吧的发展。加油。 44中贴吧的会员们。44中的贴吧很冷清。为了要我们贴吧热闹起来。请大家多多在学校宣传一下我们44中的贴吧。让不喜欢上贴吧的同学爱上我们的贴吧。喜欢上贴吧。我们可以一传十。十传百的宣传，请大家一起配合我们的宣传。让我们的贴吧热闹起来。在此。44中管理谢过。 44中管理组上

征44中第2届校运会经典画面。关于2008.11.13.44中第2届校运会相片，把你们的在运动会期间啪摄的相片上专我们44中贴吧。联系我们的管理员。管理员的QQ群开通。请想上传的同学留意了。加上群后有什么不懂的可以问我们的管理。谢谢大家的合作。 44中贴吧管理组上

吧主。-0-自己来看 -0-。吧主我的图片小编还我。-0-。我知道错了。

更新。。。。。。吧。。。。啊？哈。。。。更新把，大家有空多写写些文章。。更新一下贴吧。哎呀。。。。