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俯卧撑做了二个多月了,汇报一下成绩,达到目的了么? 在3月28号接受的建议,隔天做,先做40个(只能做到40个,目标为50个),然后上斜,平地,下斜各12个,做四组,6月5号开始加入了仰卧起坐。求证,这样的强度到现在这个样子,如何?慢了?还是差不多就这样,反正小肚子基本是练回去了。
提问:关于上斜俯卧撑和下斜俯卧撑的问 最近有看到上斜俯卧撑和下斜俯卧撑,我在做的时候就时候是小本凳有时候是50公分高的塑料方凳,请问,上斜俯卧撑和下斜俯卧撑这个高低,是多高才算合适。谢谢大神!
俯卧撑基本天天做做 我现在基本每天下午3:00-17点之间,在公司的一个没人的办公室,基本每天花5-10分钟,做三组,第一组35个上下,第二组10-15个,第三组10-15个,每组间隔1-3分钟(具体看恢复情况),基本每天都不落下,从春节过来上班开始只能做一组,而且只能做到12个,这么多,自己第一阶段目标为一天四组,第一组为40个,后三组为20个。。目前做的是比标准宽略宽一点点,掌外翻。因为看过一些教学视频,标准,宽距(掌外翻),宽距(掌内翻)。自己综合了下,只要不练残,应该没事的,哈哈哈。。。。。
求建议:可以全面锻炼肌肉俯卧撑 先说说我的情况:本人上班狗一枚,早起晚归的。所以要有充足的时间去健身房并不现实。而且锻炼身体的最佳时间是14:00-16:00之间,鬼都知道这段时间大都是正在电脑前面辛苦做事,但是可以偷空10-20分钟在空的办公 室练习一下(肯定是带不了器材的,毕竟上班的地方不是健身房)。我计划的步骤是这样的:先做正常的俯卧撑(目前做到40个),腰间俯卧撑,再到俄式挺身俯卧撑,达到全身肌肉全面锻炼目的,不知道可行不?麻烦各位锻炼达人提下建议?尽量少走弯路!感激不尽!!!
宾得K3,求配灯 宾得K3,俩镜头:18-135,535;一直没有灯,求入最好是一个支持高速同步,TTL的,带引闪器的,求哪位大神推荐一下,美滋、原厂这样高端的科普一下就可以以了,小屌丝一只,目前看了:神牛逸客V850,不知道支持不。永诺的不知道那还会好一些,还有其他的推荐没有,感谢各位大神!
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豌豆荚越改越倒退了,还是我打开的方式不正确 以前局域网内只要手打豌豆荚的链接电脑---wifi链接,然后打开电脑上的,输入手机上豌豆荚的验证码或者二维码扫描就可以直接链接了,现在提示居然只能是USB链接,但是USB链接一直显示:正在链接,就是不出来。我关掉豌豆荚直接插电脑,都现来并且已经倒出照片,豌豆荚也显示不了。 不知道是豌豆荚越改越倒退了,还是我打开的方式不正确,
余额宝最近比较争气哈 从最近一段时间来看,余额宝还是比较争气的,基本保持在1.2以上的收益,相比较七月下旬,基本来说,如何保持在这个水平上,感觉对抗通胀,还是木有问题哈,呵呵
关于收益求解 8月6日的每一万份收益是:1.2040,相比8月5日的1.1875是增长的,资金没有动,可是显示8月6日的收益比8月五日低,求高手问一下是什么原因哦!感谢中
虚拟机求助哦,这个真心的不明白 今天在用VMWare9.0安装系统,安装win2003没有问题,安装Ubuntu也没有问题,安装了 Linux Deepin也没有问题,可是安装MAC时问题就来了,弹出这样的提示框“Mac OS X is not supported with binary translation.To run Mac OS X you need a host on which VMware Workstation supports Intle VT-x or AMD-V”。我在网上找了,都说是“电脑CPU不支持虚拟化功能”可问题是其他的几个都虚拟化成功了哦!求高手指点哦!! 感谢中!!!
求AE更高的版本 我的AE CS4老是找开出错,能不能有个更高级的中文版本我用用哦,谢谢哈!!!
学maya,求鉴定配置 最近对maya比较感兴趣,麻烦问一下各位大师,我这相配置可以运行2012或者2013吗?谢谢大家咯,哦!
电直,起飞后一直旋转,调平衡没用 朋友送了三通电直也就是传说中的3.5通玩具级别的,飞机起飞后就一直顺时针旋转,调平衡没用,基本起不到作用,这是什么原因呢?
为什么飞二下没有没只能贴地飞行了 美嘉欣T-34.为什么三分钟落地后再次起飞就只能贴地飞行了?这是什么原因?是电池问题还是?这东西买回来有一个多月了。
T-34不抗风的问题 最近发现我我T-34不抗风了,别说是三级风了,就是有稍微有一点风就都会随风而去,只好在屋子里飞了,可是屋子里空间有限,别说飞二米了,就是飞个一点五米都不能保证,那位高人能不能指点一下,为嘛?怎么解决这个问题哈,谢谢哈!
亲手制作直升飞机,发给想要做直升飞机的模友哈 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.youku.com%2Fplaylist_show%2Fid_5709356.html&urlrefer=5621e5c81c184cd90d5ba9a2a7f47b79 上次好像听谁说想做一架直升飞机哈,今天晚上在看教程,无意见发现的,可以参考的话,不过前提是你的英文要特别好!不然你只会有感觉但不知道人家在说什么!
今天买个新的中轴,把才买了十四天的拆了重装, 今天买个新的中轴,把才买了十四天的拆了重装,因为上桨从中轴的套管里那断了,虽然心里没有底,但是还是拆了,而且装好后一切还算正常!
T-34发抖了 今天发现我的T-34的翅膀如下图,套那个轴的塑料管子顺着那个轴裂开了。还是二条缝所以上面就不怎么听话了,也就飞不想来了,后来用网线的那个铜丝拧了一下,再用透明胶带给缠了N圈圈子,现在是飞起来了,而且前面左右都没有问题,就是在空中不停的发抖。这是什么原因呀怎么想也想不明白其中的原因,哪位可以帮我分析一下,谢谢哈
关于航空模型的概念 在国际航联制定的竞赛规则里明确规定“航空模型是一种重于空气的,有尺寸限制的,带有或不带有发动机的,不能载人的航空器,就叫航空模型。 那我现在想问一下,无人机叫不叫航空模型,嘎嘎!
求模拟器 那个叫FMS的V2.0模拟器,没有前进和后退呀,而且左右方向是大地在转,跟真飞机的感觉差太远了,不知道有没有真实一点的模拟器呀?因为我飞的是直升机,所以没有前进和后退感觉练不出什么感觉来哈,谢谢各位前辈了哈!
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