约跑今生 约跑今生
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【新人一枚】为了减肥，准备常驻泳吧！欢迎大家围观、指教。 年龄大了，身体也是越来越胖，前段时间已突破210斤。目前体重206斤，希望能通过游泳减到180斤以里 虽说小时候只练了半年，也没练会什么泳姿，但还是挺爱游的。后来参加工作，年纪越来越大，就不游了。去年12月份，为了减肥，又把游泳捡起来了。从一千米40分钟，到现在1.5KM用时不到50分钟（具体时间不详，没表，只计个大概）。前两天，才关注这个群，看见不少大神说，练间歇才会减肥，也能提高速度，我今天就试了一下。好累呀，同样的时间，才游了1KM多点。觉得好没有成就感，但身体确实感觉好累、好累。 我准备长时间入驻本吧，希望大家多多帮助。
立个学习贴，希望能坚持 一直想开始，一直没开始！！！
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