小玄玄最乖 小玄玄最乖
在最辉煌的时候一下子把生命玩到了尽头,就是永恒。
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细说一下成为一个男神的养生之道 作为一个苦逼屌丝想成为男神,然后必须也得是要极其懂得养生。。 但是尼玛天天失眠啊,一宿都木有睡觉啊!! 咳咳,言归正传~ 话说人体每天需要的东西太多了 蛋白质,淀粉,碳水化合物,维生素ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXWZ。。。 这么多东西哪里吃的过来 要撑死了吧 好像一天一半的时间都是在吃 首先,早上起来的时候要空腹喝一杯温开水,这个都晓得吧。 然后,打一杯果汁喝(一个胡萝卜一个苹果一个柠檬) 因为胡萝卜苹果汁享有各种美誉啊 抗癌啊抗氧化啊美容啊通便啊降脂啊blablabla反正一身的宝 ok,这三样打出来300多ml。然后果皮是膳食纤维能清理肠道,所以要把一部分渣弄到果汁喝 瞬间变成400多ml啊尼玛一大碗啊 还要加一勺蜂蜜噢,十几颗葡萄干噢,尼玛美容噢!尼玛润肤噢!尼玛通便噢! 一碗糊糊状的果汁诞生了,吃到一半你就会撑死了。。。 倒掉又觉得浪费啊,因为都是好东西啊,而且苹果一斤也挺贵的啊!! 放着晚点喝尼玛苹果要氧化的,40分钟不喝完尼玛营养就流失啦!!! MLGB好傲娇啊!!!!! 等等。。 喝完记得要吃药啊!!早上吸收最好啊,吃药需要水啊,尼玛又是一杯水啊!! 然后就用水服,维生素B2,维生素B6,维生素E,螺旋藻,汇仁牌肾宝。。。 连着喝几杯水,水是很撑肚子的 其实这才刚开始,还只吃了维生素而已 蛋白质也要吃吧 无论是动物蛋白质还是植物蛋白质都要补充啊!! (为什么)这就是说我至少还得喝豆浆吃鸡蛋啊!! 随着时间的流逝,到了下午1点,又要开吃了!!! 健脾益胃,补肾益精,祛湿利水,益寿延龄 这个东西的名字叫做 山!药!粥! 光喝粥也不行啊,所以我还得吃点东西垫底啊!! 于是就煮大概10个虾仁,有壮阳益肾、补精,还有强身壮体效果啊!! 说着说着尼玛又喝完一大锅粥啊!!(告诉我) 咳咳,说到这里我要告诉各位女性朋友啊,你们可以每天尝试吃一两个蛋黄 蛋黄补充维生素B2,维生素B2有多重要知道吗? 你们跟你男人XXOO的时候水少就说明缺这个。。。(孤独一生) 算了一下,今天水果、虾仁都吃了 蔬菜还没吃啊!!!豆浆还没喝啊!! 随着时间的流逝,到了下午4点 豆浆是好东西啊,对皮肤好,豆渣洗澡还能美白去角质啊!! 然后就打一杯黄豆黑豆花生混合的豆浆吧 豆浆不能空腹喝啊,要吃点东西垫底啊!! 于是就煮几片海带几片黑木耳, 煮好后拌醋吃 海带抗氧化啊!!海带碱性啊!!海带能改变你的酸性体质啊!! 醋拌黑木耳就不说了,你们都知道是好东西 随着时间的流逝,到了傍晚6点半 这个时间,是吃醋泡黑豆最好的时候 醋泡黑豆,养肾!补气!降脂!减肥!还有最重要的,吃了不掉头发啊!!
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