153916664的个人资料 - RAT

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单身的魔羯男

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看过针灸视频的来需要一班人，共同学习针灸。望共同进步。谢谢！

珠海⇔阳西，深夜不眠人朋友在珠海租房子，他在澳门上班，住澳门。给了条门匙我，如到珠海，没乘客回去，就住一晚。想了想，在这里与在阳西，有什么区别？一个人。一个房。一个人吃饭。一个人去拉客…… 一个人洗衣服，一个人搞卫生，一个人看电视…… 活着，为了什么？还清房贷？还清债务？然后呢？你想做什么？你有什么？该干什么？

活着，为了什么？放下个人素质享受缺德人生拒绝精神内耗有事直接发疯，把格局打开.”

哦贺！哦贺！

以前喜欢一个人以前喜欢上一个人个人，现在喜欢上一个人个人

老板的那些事问老板什么时候发加班费，没有出声，一说修车要多少钱拿货，马上转过来。

不知道什么原因，断了………今天就修车

养成一习惯，要21天，改变好习惯，只需一个捱夜习惯每天早睡早起，天一亮就醒了，然后就是锻炼身体，坚持了不知道多少天，后来一天，捱夜到三点，睡一天晚觉，醒来就晚了，吃了点东西，第二天就起不来早了。

互感器相关　　电流互感器简介　　电流互感器是依据电磁感应原理将一次侧大电流转换成二次侧小电流来测量的仪器。电流互感器是由闭合的铁心和绕组组成。它的一次侧绕组匝数很少，串在需要测量的电流的线路中。　　因此它经常有线路的全部电流流过，二次侧绕组匝数比较多，串接在测量仪表和保护回路中，电流互感器在工作时，它的二次侧回路始终是闭合的，因此测量仪表和保护回路串联线圈的阻抗很小，电流互感器的工作状态接近短路。电流互感器是把一次侧大电流转换成二次侧小电流来测量，二次侧不可开路。词条介绍了其工作原理、参数说明、分类、使用介绍等。　　电流互感器工作原理　　电流互感器的原理是依据电磁感应原理，它的一次绕组经常有线路的全部电流流过，电流互感器在工作时，它的2次回路始终是闭合的，因此测量仪表和保护回路串联线圈的阻抗很小，电流互感器的工作状态接近短路。　　在理想的电流互感器中，如果假定空载电流Ⅰ0=0，则总磁动势Ⅰ0N0=0，根据能量守恒定律，一次绕组磁动势等于二次绕组磁动势，即　　Ⅰ1NI=-Ⅰ2N2 　　即电流互感器的电流与它的匝数成反比，一次电流对二次电流的比值Ⅰ1/Ⅰ2称为电流互感器的电流比。当知道二次电流时，乘上电流比就可以求出一次电流，这时二次电流的相量与一次电流的相量相差1800。　　什么是电流互感器二次侧　　电流互感器是一种测量用的特殊的变压器。工作原理和变压器相同。都是利用电磁感应工作的。只不过用途不同。它有两个互相绝缘的线圈。套在一个闭合的铁芯柱上。在电路中与被测线路串联的线圈叫一次侧。与仪表相连的叫二次侧。　　它的作用主要是变换电流。在发电和用电的不同情况。线路上的电流大小不一。而且相当悬殊。有的线路只几安。有的线路有几千几万安。要直接测量这些大大小小的电流就得需要从几安到几万的许多电流表。这样就给仪表制造带来了困难。另外有的电路是高压的。直接用电表测量线路的电流很危险。电流互感器就是用来解决这些问题的。　　引起电流互感器二次回路开路的原因　　（1）交流电路回路中的实验接线端子，由于结构和质量上的缺陷，在运行中发生螺杆与铜板螺孔接触不良，造成开路。　　（2）电流回路中的试验端子连接片，由于连接片胶木头过长，旋转端子金属片未压在连接片的金属片上，而误压在胶木套上，造成开路。　　（3）检修工作中失误，如忘记将继电器内部触头接好，或误断开了电流互感器二次回路，或对电流互感器本体试验后未将二次接线接上零。　　（4）二次线端子触头压接不紧，回路中电流很大时，发热烧断或氧化过热而造成开路。（5）二次回路的过度端子氧化后松动。　　电流互感器二次开路的原理　　（1）当电流互感器二次回路开路时，首先要防止二次绕组开路而危及设备与人身安全。　　（2）电流互感器二次回路开路后，应查明开路位置并设法将开路处进行短路；如果不进行短路处理时，可向调度申请停电处理。在进行短接处理过程中，必须注意安全；应注意开路的二次回路有异常的高电压，应戴绝缘手套，使用合格的绝缘工具，在严格监护下进行。　　（3）发生电流互感器二次开路，应先分清故障属哪一路电流回路、开路的相别、对保护有无影响。汇报调度，停用可能误动的保护。　　（4）尽量减小一次负荷电流。若电流互感器严重损伤，应转移负荷，停电检查处理。　　（5）尽快设法在就近的试验端子上，将电流互感器二次短路，再检查处理开路点。短接时，应使用良好的短接线，并按图纸进行。短接时应在开路的前级回路中选择适当的位置短接。　　（6）若短接时发现火花，说明短接有效。故障点就在段节点以下的回路中，可以进一步查找；如短接时无火花，可能是短接无效。故障点可能在短接点以下的回路中，可以逐点向前变换短接点，缩小范围。　　（7）在故障范围内，应检查容易发生故障的端子及元件，检查回路有工作时触动过的部位。　　电流互感器二次侧为什么不能开路　　（1）原理及过程分析　　电流互感器的测量电路如上如所示，原方电流是由被测试的电路决定的，当负荷的电阻大小不同时，原边的电流大小也不同，在正常运行时，电流互感器的副方相当于短路，副方电流有强烈的去磁作用，即副方的磁动势近似与原方的磁动势大小相等、方向相反，因而产生铁心中的磁通所需的合成磁动势和相应的励磁电流很小。若副方开路，则原方电流全部成为励磁电流，使铁心中的磁通增大，铁心过分饱和，铁耗急剧增大，引起互感器发热损坏。同时因副绕组匝数很多，将会感应出危险的高电压，危及操作人员和测量设备的安全；　　（2）使用电流互感器时应注意　　1.在运行过程中绝对不允许副方开路；（解释如上）　　2.副方应可靠接地；（为了将短路电流接入大地）　　3.副方回路阻抗不应超过规定值，以免增大误差；（接入电阻大了会使电流变小，影响测量精度）　　为什么电压互感器二次侧不能短路　　（1）原理及过程分析　　一般电压互感器主要用来测量测量高电压，即把不便于测量的高电压通过“变压器”原理变成低电压，然后串接大电阻即可安全方便测量电压的值，比如要测量110KV、500KV或者1000KV这样的特高压电压，不降压进行测量会出现很大的电流，危险性相当高，因此一般首先利用“变压器”进行降压处理，然后进行测量。因此，电压互感器的原边电压U1副边电压U2，所以N2远远小于N1，根据能量守恒原理可知，P=UI的总值是固定的，原边的电压很大，电流很小，而副边的电压很小，那么电流肯定很大（这也正是为什么副边接入的阻抗一定要大），而电压表的内阻本身就很大，几乎接近于断路，所以电流才比较小，如果副边发生短路，那么此时会产生巨大的电流，大电流就意味着巨大的发热从而烧坏线圈。　　（2）使用电压互感器时应注意　　1.副方不允许短路；否则会产生很大的短路电流（二次线圈匝数少），烧坏互感器的绕组；　　2.副方应可靠接地；（为了将短路电流接入大地）；　　3.副方接入的阻抗不得小于规定值，以减小误差；（接入电阻小了会使电流变大，影响测量精度）。

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有人说，男人在床上都不主动，一定不爱你。有人说，男人在床上都不主动，一定不爱你。这话其实过于绝对。男人也有细腻的心思，等着我们去发掘。床上不主动的男人，很有可能是因为这3个原因，女人必看。 -01- 比起满足自己更在乎你的感受床品即人品。有的男人，礼貌有风度，不用下半身思考，在床上也能管住自己。交往的时候，不急着发生关系，不会哄骗你上床。结婚之后，也依旧温柔地抱着你哄你，从不会粗暴地对待你。选择合适的时间，在你喜欢的环境，征求你的同意之后，才和你共赴巫山。结束之后不会自顾自去洗澡，或是蒙头大睡，而是帮你做好清理，再抱着你说些暖心的话。在床上有强烈的服务意识，比起满足自己，更在乎你的需求和状态。他的不主动，是出于对你的尊重。这样的男人体贴，周到，是真的爱你，值得托付终身。比起憋在心里胡思乱想，不如给他一个信号，让他感受到你对他的需求和依赖。 -02- 比起肉体的欢愉更想让你过上好日子有时候不是男人不想，是真的太累了。男人是家里的顶梁柱，一家老小，都是他肩上的山。柴米油盐、水电燃气、房贷车贷、孩子的教育、爸妈的养老问题，处处要花钱。想让你跟着他不后悔，想要给家人最好的，于是压力越来越大。熬夜加班，拼命出差，慢慢地身体也不大如前了。回到家，只想洗洗睡。如果把床上主不主动，当成判断男人是否爱自己的标准，这并不合理。我们要多理解男人，多帮他承担一些。顾好家里的事，准备丰盛的晚餐，做一个好的倾听者，给他一个拥抱，给他力量。空闲的时候也拉着他多做运动。只要他健健康康，陪在自己身边，一家人整整齐齐，没有什么比这更重要。 -03- 比起激烈的情事更享受现在的稳定性是爱的加速器和稳定剂。两个人互生好感，或是刚开始交往的时候，总是渴望触碰对方。拥抱，亲吻，到彻彻底底的拥有。就像动物界，孔雀开屏求偶一样，男人也会通过床上行为来展示自己的雄伟，吸引你的关注。都说床上合拍的人，大都可以走到一起。一场融洽的性事，能加速两人的关系。出现矛盾时，床头吵架床尾和，一场痛快的性事，可以传递爱，缓和两个人的矛盾。而当爱饱和，感情稳定的时候，两个人的关系就不再需要经常用性去维持。他全心全意地信任你，不用刻意在你面前保持男性尊严。男人在床上不主动，那他一定满足现在的状态。别轻易怀疑，享受他的信任和真挚的爱。看一个男人爱不爱你，不能单看他在床上的表现。他尊重你，所以克制自己的欲望。他可能更偏爱拥抱和亲吻，或是直接给你钱花，来传递自己的爱与忠诚。他满足现在的状态，在你这里得到安全感，不需要通过性的方式去彰显自己。所以一个男人在床上不主动，并不意味着你们的爱情走到了终点，而是步入一个更亲密的阶段。

哈啰出行有活动

跟朋友吐槽，她给我上了一课，就一句话朋友微我，然后我说我不需要那些了，已经分手了，朋友回了一句：做好自己，喜欢你的，你的缺点Ta会包容，不喜欢你的，你再好，也没用。我一听，立马开窍，原来如此。希望天下有情人终成眷属！

梦醒时分经过反复推敲，那时的我，也就是她刚认识我，2021年年初，我家几百头猪，猪价贵，16-19元一斤。一个农场，一车一房，像个土豪。她爱我如命 2021年年中，我家几头猪，猪价低，9-14元一斤。还是有农场，供车供房，有欠款，没钱给她。她视我如粪，离开我，打掉肚子的孩子。然后分手。 2021年下半年的今天，忽然觉醒，原来，她只是一个傍大款的命，遇到了我一个假大款。

跟过来人谈过去未学会与人相处，然而做了朋友未学会与人做朋友，而做了情人未学会做情人，然而做了父亲未学会做父亲，当然分了

我是卖号的以前申请的，有那么一百几十个，不知现在价位是多少？

国家已开三胎，什么时候，送个女朋友？如题

来说说，相亲的那些事我，八五后，相亲无数，男，太劳民伤财了！大伙说的是与不是？有兴趣加我QQ，一起讨论

平岗转一圈平岗半天游

努力入富人榜大阳西有富婆吗？没有，一会再问问

七夕快乐一个人呆一天………

这是什么植物这是荷花？

让自己幸福的小方法让自己幸福的小方法光明网5月27日 · 光明网官方账号大家都希望得到幸福然而，并不是每个人都知道如何追求幸福下面这些让自己得到幸福的小方法请收好 01 面带微笑生活就像一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。在镜子前多微笑，告诉自己：“你很棒！你很好！”久而久之，便越发自信，心情也会随之明朗起来。和家人、朋友、同事在一起，多微笑。这样会给他人带来幸福感，也给自己带来一天的好心情。请记住，爱笑的人，运气不会差。 02 学会享受孤独每天给自己留一些独处时光，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。《人间值得》里说："人出生时就是一个人，死亡时也是一个人。" 如果注定孤独，我们就学着享受它，将独处的时光丰富起来。 03 保持充足睡眠听过一句话：“白天解不开的结，夜晚慢慢耗。” 然而，长期晚上熬夜、白天早起，导致第二天精神状态差，身体迟早会出问题，生活的苦闷在恶性循环。不如下个决心，早睡早起。这样，既保证充足的睡眠，也能拥有积极快乐的生活。 04 尝试静坐冥想 “善待自己，首要便是好好地清理自己的内心。如果你从未细心收拾内心，任由它累积着过去的悲伤、怨怼、恐惧、焦虑……如果你的内心埋藏了这些垃圾、重担，你能想象内心会变得如何地一地狼藉？你的内心怎样，你的生活便怎样。“ 快速的生活节奏，使我们太易浮躁、思绪也时常变得混乱，精力难以集中。请尝试每天抽出10分钟冥想，让自己平静下来，专注在一件事情上。久而久之，你会有不一样的发现。 05 遇事不要太较真有的时候，烦恼是自己胡乱想出来的。也许很多事情其实没有那么困难和复杂，是我们自己把它复杂化了。得失皆随缘，心宽人自安。请试着放宽心，遇事不必太较真，自然拥有好心情。 06 做事不拖延做好时间管理很重要。尝试着把事情划分轻重缓急，然后逐一去完成它。学习工作上的事，一定要按时完成；生活中承诺了别人的事，也要在规定时间前做好。当克服了“拖延症”，有条理地做完手头上的事儿，你会发现，每天的生活也变得顺当很多，心情自然好起来。 07 保持每天运动生命不息，运动不止。运动，能强身健体。坚持运动的人，会有一个健康的身体，一个积极向上的心态，每天都会充满活力。运动，能使人产生愉悦的感觉。你是否也有这样的体会？每次运动过后，虽然会肌肉酸疼，虽然会有短暂疲惫，但会感到很开心。那么，从今天开始，动起来吧！ 08 记录生活中有的点滴美好 “生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。” 雨后天边的彩虹、清风掠过枝叶、孩子们街角玩耍、小狗追着斜阳......美丽的风景，有趣的片段，都值得被记录下来，往后回味。发现美，留住美，回味美，会让心情越来越美。 09 保持学习活到老，学到老。有句话说得好：“你的问题主要是，读书不多，而想得太多。” 不要让自己想的比做得多。试着让自己养成每天学习的习惯，保持不断输入，充实自己的经验与知识，才能不断提升。 10 说话柔软，内心坚强 “人活着，还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被谁温暖了一下，然后希望自己有一天，也能成为一颗小太阳，去温暖别人。” 做一个温柔的人，学着换位思考，多说窝心的话，多赞美他人。因为，言语虽无形，但有极大的能量。但请记住，内心要坚强，做人做事要有原则，不随便迎合。做一个温暖的人，在保护自己的同时，也能照顾他人的感受。 11 学会感恩 “谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。” 学会感恩生活中的点点滴滴，感恩那些对自己好的人。请努力去发现命运馈赠给你的礼物，你将会发现，生活其实很美好。 12 常出去走走有句话是这么说的：“要么旅行、要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。” 尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你所看的那样。旅行中，会结识不同的人，听到各种曲折的故事，或许能交到一辈子的朋友。人在途中，心随景动。勇敢前行，梦想自会引路。让心灵去旅行。不在乎目的地，哪怕只是观赏沿途风景，都能让人心旷神怡。 13 善交益友，远离损友多结交一些正能量的朋友，他们能分享你的喜悦，分担你的忧愁，还会在你有困难的时候帮你一把。有人说：“有难的时候才知道，谁才是真的对你好。” 不结交“酒肉朋友”，远离那些遇事先抱怨的人。减少不必要的社交，珍惜身边真正的朋友，让自己的朋友圈舒适起来。 14 多陪伴家人常回家看看，多陪伴父母。不要等到子欲养而亲不待的时，方知后悔。要知道，父母健在，才是最大的幸福。（文章源于网络，如若侵权请联系删除）来源：读书有范中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体来源： CCTV4

我不看辉煌时谁敬的酒，只看落魄时剩下的友。天下有两难：登天难我不看辉煌时谁敬的酒，只看落魄时剩下的友。天下有两难：登天难，求人更难；地上有两苦：黄连苦，没钱更苦。世界有两险：江湖险，人心更险；人间有两薄：春饼薄，人情更薄。如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口；人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样？人生没有如果，只有后果和结果

徒弟“十不可”，师父“五不传（一）武德基本原则和内容原则：崇德尚武，发扬民族精神，是今天我们所提倡武德的基本原则，崇德是尚武的前提，尚武是崇德的反映，最终要发扬“自强不息”的民族精神，为社会做出贡献。内容：武德是习武者的首先品质。其基本内容是武德高、武旨正、武纪严、武风良、武礼谦、武志坚、武当勤、武技精、武仪端、武境美。（二）武德的基本要求武德要求“十不可”：不可轻师；不可忘义；不可逞斗；不可欺人；不可酗酒；不可赌博；不可吸烟；不可戏色；不可炫耀；不可无理。教师要求“五不传”：人品不端者不传；人无恒心者不传；不知珍重者不传；心险好斗者不传；轻浮外露者不传。（三）尚武崇德、注重团结武德高尚者，要处理好个人与集体、个人与他人的利益关系。除了要时刻注意自己的尚武形象，对外要有良好的专业道德和行为规范，不能损人利己，更不能持强凌弱，对内要天下武术是一家，消除宗派门户之见，搞好武术界各流派的团结。互相尊重，互相学习，取长补短，以真诚的心去对待去奉献。（四）尊师重教，恒、专、不骄中华武术尊师重教，在技艺的传授上重视师承、师法、师训。切尊称老师为师傅。老师与学生的关系，在学业上是师徒，在生活上如同父子，并有“一日为师，终身为父”之说。所以为人师表，以身作则，是中国传统师德之一。身教重于言传，老师受业，能否被学生认同，讲解示范能否激发学生的求知欲和苦练精神，都在于教师对事业的忠诚和过硬的技艺以及渊博的知识。教师和教练员形象的好坏对学生起着潜移默化的作用。虚心使人进步，骄傲使人落后。学海无涯，艺无止境，山外有山，人外有人，只有虚怀若谷，诚恳好学，不耻下问，不骄不躁，虚心求教的人，才能学到技艺。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，没有朋友，脱离群众，技艺难于提高，即使有艺也难以施展才华。 “恒、专、不骄”。练拳要有持之以恒的精神，坚持不懈，专心致志，不断深入，勿贪多或这山望着那山高，永不骄傲，只有这样才能为继承推广传统武术，振奋民族精神，做出应有的贡献。

租房租个没阳台凉衣的房………

太极太极太极拳法转方圆，一直端方方圆转。天圆地方自然理，一直端方順自然。端方手肘要对端，手肘对端转方圆。方圆左右东西转，方圆转掤捋挤按。一直膀胯要对端，膀胯上下南北转。上下南北转立圆，立圆转采挒肘靠。采挒上下前后转，上下前后手脚转。前脚弓时后脚蹬，弓时转方蹬直圆。一弓一蹬方圆转，方圆一直是平圆。平圆中正自然理，太极拳理順自然。 2021、7、13。

太极

做保养

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学人炒股亏了吧！

顺风车，我是怎么从钻石级变成白银级的滴滴顺风车，搭了一个乘客，他给了一个差评，从此，平台减少200分，我，刚升钻石级，立马变成白银级。大家怎么看？

回家的路上，，，。

听说，打一针的，去过外地的，不准入怕怕

无题

一个男人的生活自己动手煮吃的

流动测速真积极，堵车不见人影留下你的评论，尽情发挥！

阳江人出行应该知道的事之一。不是广告，一分钱让你出行方便。

轩逸经典2019款，亮油灯还能开几公里？亮油灯后，马上点A段公里回零，然后开了40.公里，加满油总开了670公里，全是高速，夏天。然后到加油站加油，加了40升油。估计油箱剩有10升油。6.2的耗油。有兴趣的与我交流153916664

舍一，加一舍去一股，补了顺丰

太极拳理法太极拳理法中正平圆自然理，一直端方拳理法。一直中正方圆转，端方中正转平圆。方圆转动自然理，天圆地方上下转。上下合一为中正，中正平圆大道理。大道光明日月照，日月转动拳理法。一直端方转方圆，方圆转化太极拳。端方膀胯要对端，膀胯对端肘膝照。肘膝相照手脚转，手脚转动转三圆。手脚向上转平圆，手脚向下转立圆。平圆中正东西转，立圆中定南北转。平圆转动方圆转，方转八卦圆五行。八卦五行内外转，内外合一太极拳。方转掤捋和挤按，圆转采挒和肘靠。掤捋向上转平圆，挤按中正向上转。采挒方圆向下转，采挒肘靠上下转。上下转动转三圆，三圆转动日月星。日月星辰空中转，日月转动中正转。中正转动上下转，上下转动转方圆。一直端方方转圆，方圆互转太极拳。

个人的炒股记录，大神不要喷这是最近的炒股记录，有些走运，让我回了几千元本，现在还亏六位数，建议大家还是不要碰股票好。

一直用红米手机，手机总是发烧，也经常死机。你们的红米，也一样吗？

有没有人喜欢听flac音乐的爱开车的都喜欢听音乐，不知你喜欢听那种风格的音乐？

数字游戏无聊炒股

言情小说之一他与她相识于网络，他对她一见如故，她对他一见钟情，干柴遇烈火，同居两个多月，她怀上了，她很吃惊，他很淡定。她一想以后，工作，收入，债务，小孩，一大堆压过来，她就跟他商量，说先不要这小孩子，以后有能力再生。他一心想要个小孩，毕竟他老大不小了。就这样，一个想要，一个不想要，三天一小吵，五天一大吵，然后他就放任她自理，对她不理不问，她偷偷地去做了人流，然后回来重新问他，说不想要这小孩，那时的他，以为她早就去做人流了，加上她每次说要去做人流他都千方百计地阻止她，为此事她跟他早已闹翻脸了。他喜出望外，孩子还在！他即刻扑上去抱了她，然而，她已做人流，而且躺床养身中……（未完待续）

这车，越来越耗油了是不是加私人油的原因？

寻书，全阳江寻此书阳江音字典，寻此书，有的请联系本号或留言，谢谢！

今天装了三台奥克斯空调，三个人装，我是新手。只会拿工具

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用心良苦是好事，但也要做好心理准备，不是所有的用心良苦都有期待的结果。

那位医生有空帮忙看看帮我看看，谢谢了。

一个敢打掉自己孩子的女生一个已怀孕的女生，口口声声说要打掉自己孩子，是不是很多事都能做得出来？是不是？谁来告诉我

人一般怀孕几天生？怀孕一般情况下是280天左右生，就是孕40周左右，但这只是一个预定的天数，不是确定的百分百准确。因为每个人体内激素水平不同，怀孕后由于受环境因素和胎儿因素影响，生孩子会有提前或者是错后的现象，也有的人会有流产、早产。如果孕41周还没有产兆，要去医院住院，医生会根据孕妇骨盆情况，宫颈成熟度进行综合评估，看是否有阴道分娩机会，是否需要促宫颈成熟。在生孩子过程中，孕妇也不要紧张，正常饮食，休息，如果疼痛比较严重，可以应用分娩镇痛来缓解疼痛。

阳西火了这条路天天塞车！

太极拳只有前后丹田充实，才能走周天的线路。任督通，百脉皆开，太极拳只有前后丹田充实，才能走周天的线路。任督通，百脉皆开，周天形成。任督二脉周流后，元气按12经脉次序运行。肺经—大肠经—胃经—脾经—心经—小肠经—膀胱经—肾经—心包经—三焦经—胆经—肝经，为一大周天。太极内功练到丹田，命门充盈后，便有了相当的基础和“资本”，至此下一步是继续在带脉上和脊背上用功。当命门充实和饱满后，除可引气贯背，通臂，饱指。还需要继续充实带脉，这时的主要训练方法是抓闭练法。不能急于求成，循环渐进，水到溪成。太极最忌违背自然，急于求成，苦练，死练。道法本自然，神意专注，但肢体要放松。太极内功最关键就是呼吸，吸至及出就是阴极。呼尽松开为止为阳极。此为一个开合，即是一个呼吸。太极入门的8个字，这里就占一半。阴阳转换，开合呼吸。朋友你练了几十年，一天好几个小时。功夫上身了吗？所以太极终其一生，无法达到最高境界。太极不但是技击，还是养生，修道之途径。光会技击，发人于丈外。不懂得养，也是不得其法。这个先例我们见过。传统武术特别注重基本功，八卦转掌，意拳站桩试力，心意鸡步单把，太极金刚捣碓，每一个能练好就不容易。而且都要经过一段漫长的过程。拳乃天下之公器，有什么不能说的。能拿去的证明他的心性格方面是合格的，拿不去的，证明悟性还没到心性还欠火。别小瞧窗户纸，还真的是一般人捅不破一般人拿不去的。虽然能捅破但是捅的不均匀会捅的只是一个小点。拿不去的是即便是拿去了没有善心的培植拿去用了也不会有洒脱的效果。先磨拳架后琢理，架理相互动太极，阴阳开合静中求，功有双修在内外，悟到深层奇中奇。 (文章来源与网络旨在推广，如有侵权请联系删除）

婚前15问，真的能确定需要？怎样确定对方是你适合的结婚对象？《纽约时报》曾刊登一位美国婚姻专家列出的婚前必问的15个问题，稍微梳理了下改成中国版婚前15个问题。 1.我们要不要孩子？什么时候要？生孩子时会选择顺产还是剖腹产？生完后主要谁负责？如果妻子全权负责，是否愿意放弃现有的工作选择家庭主妇？会不会让父母参与小孩的教育？如果育儿观念有冲突，怎么处理？要不要生二胎？一胎生完后计划多久要？孩子可以跟女方姓吗？ 2.在哪座城市安家，怎么买房？全款还是贷款？买房需要双方父母资助吗？房产证如何署名？ 3.房子如果父母资助，是否愿意与出资多的一方父母一起生活？如果父母干涉婚后生活，怎么办？双方的父母有钥匙吗？可以不打招呼随便来吗？ 4.如果任何一方需要离开其家族所在地陪同另一人到外地工作，做得到吗？彼此在职业发展上相互阻碍的话，可以放弃到什么地步？一方遇到低谷，另一个可以给予最大限度的支持和鼓励吗？ 5.要不要签署婚前协议？我们的家庭财政谁来负责？如何合理地安排家庭的支出？ 6.家务谁做？是分工，还是让父母来，还是钟点工？买车装修意见听谁的？双方父母每年给多少过节费？每年除夕怎么安排去谁家过年？父母若出现重大疾病或者生活不能自理，由谁照顾？ 7.是否愿意坦诚地说出自己的性需求、性的偏好及恐惧？以及是否愿意交换对方的疾病史，家族遗传病史？ 8.如果一方不能生育或者生育困难，是否还接受继续婚姻？如果孩子一生下来就先天性疾病，是否有信心一起面对各种问题，尤其是经济压力？ 9.如果父母见到伴侣的反应没有如预期满意，怎么做通父母的思想？如果做不通，是否会放弃伴侣？ 10.你们喜欢并尊重对方的朋友吗？如果不喜欢伴侣的某个朋友怎么办？你们能容忍对方拥有异性朋友吗？是否愿意把自己的异性朋友介绍给对方？ 11.你们对出轨的定义是什么？精神出轨具体指哪些？肉体出轨具体是哪些？你能接受精神出轨还是肉体出轨？还是都不能接受？ 12.我的家族最让你心烦的事情是什么？ 13.假如吵架了，是否可以适时中止？真的可以冷静下来倾听对方诉说，并公平对待对方的想法和抱怨吗？是否可以原谅对方？是否可以接受对方的建议，反省和改善自己？ 14.我永远不会因为婚姻放弃的东西是什么？ 15.我们是不是充满信心面对任何挑战使婚姻一直往前走？突破什么底线，会让你放弃这段婚姻？婚姻不是打牌，重新洗牌是要付出巨大代价。希望每一颗真心想爱的心，都能遇到能够契合的另一半。

沟通的本质是什么呢？达成共识，并让对方接受。世界著名博弈论专沟通的本质是什么呢？达成共识，并让对方接受。世界著名博弈论专家拉波波特提出了“拉波波特法则”，用清晰的四个步骤告诉人们，如何沟通才能避免争吵，达成共识。第一步，将对方的观点复述一遍，让对方意识到，我们明白他的看法。第二步，提出对方观点中我们认可的部分，让对方认为我们足够理解他。第三步，告诉对方，从这些认可的观点中我们看到了什么，让对方觉得自己的观点是有价值的。第四步，提出自己反对的观点，并给出充足的理由。需要注意的是，前三步不可省略，只有把这三步走扎实了，第四步——提出反对意见，才有可能实现。有了复述——理解——认可的铺垫，当我们提出不同意见时，对方会不知不觉地被带入到一种反省的状态。这时，彼此就很容易达成共识了。这不是阴暗心理，也不是给对方下套，而是行之有效的沟通技巧。

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