韩蓓娅的个人资料

【◆081126◆迷★胡】【新闻】伦敦电影学院校长抵京赞赏“得意门生　　新浪娱乐讯近日，第52届国际电影电视院校联合会大会(CILECT)在北京电影学院举行，来自全球46个国家的近百所成员学校的180余位院校长和相关代表相聚在北京。其中，以专业化培训在全球享有盛誉的伦敦电影学院(London Film School—LFS)也应邀参与此次盛会。据悉，伦敦电影学院校长本·吉布森(Ben Gibson)抵京后，特别提出要与当年的“得意门生”——青年演员胡靖钒见面，称赞这名中国学生在校期间的出色表现给自己留下了极为深刻的印象。

【◆081121◆迷★胡】【分享】长款毛衣巧搭配掩饰水桶腰　　本季长款毛衣又走入了人们的视线，成为了时尚个性的代言品。长款毛衣最大的好处就是能掩饰身材上种种不尽人意之处，而不同的长款毛衣又能搭配出不同风格的时尚。下面就向你展示韩国MM的长款毛衣是如何搭配的，你也可以借鉴一下穿出属于自己的美丽风采。

【◆081119◆迷★胡】【分享】减肥绝不可以做的4件事　　MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，其实这样的做法究竟是好还是坏呢，来听听专家的意见吧!

【◆081117◆迷★胡】【分享】7款200元内好用化妆水(组图) 化妆水是保养程序中最基本的步骤，最大的功能就是补充肌肤的水份并中和皮肤的酸碱质，让肌肤对保养品的吸收度能达到百分之百的功效，所以在执行保养肌肤的动作时，化妆水是绝对不可省略的基本工作。尤其是现在这个非常时期，化妆水更是必不可少。

【◆081110◆迷★胡】【分享】上班族喝姜汁红茶最减肥　　工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。

【生日祝福】胡靖钒吧送来生日祝福！！祝青霞姐姐生日快乐~~ 永远年轻！！

【◆081031◆迷★胡】【健康】芝麻拌菠菜吃出来的健康　　我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。

【◆080913◆迷★胡】【美图】胡靖钒精美写真--水墨人生胡靖钒精美写真--水墨人生

【◆080912◆迷★胡】张爱玲经典再上舞台 "红玫瑰与白玫瑰"齐盛放《红玫瑰与白玫瑰》剧照

【Happy 孔维】胡靖钒吧全体迷胡祝孔维生日快乐！胡靖钒吧全体迷胡向孔维送上最真诚的祝福~~祝孔维身体健康~~ 事业顺利~~ 天天快乐！！

【◆080618◆迷★胡】胡靖钒悄悄绽放的勇敢“白玫瑰” 由张爱玲的经典小说改编的话剧《红玫瑰与白玫瑰》近日开始了新一轮全国巡演。9月7日，《红玫瑰与白玫瑰》刚刚结束了在重庆的演出，演出现场相当火爆，三千人的剧场座无虚席，其中由秦海璐、胡靖钒扮演的红、白两朵“玫瑰”的精彩演出更是博得了观众的阵阵掌声与喝彩。

【◆080901◆迷★胡】《红玫瑰与白玫瑰》9月长沙盛放　　去年，李安一部《色，戒》重新烧起张爱玲热。今年，这股热度则由田沁鑫(blog)导演的《红玫瑰与白玫瑰》延续。1月份该剧在国家大剧院首演时，创造了迄今为止中国话剧票房的最高纪录：6天卖了320万。而长沙观众也可亲自感触到张爱玲的敏感与残酷，9月13日，由“湘江世纪城”独家冠名的话剧《红玫瑰与白玫瑰》将在湖南大剧院绽放。

【◆080806◆迷★胡】【分享】胡靖钒--珠玉生辉珠玉生辉

【◆080728◆迷★胡】【分享】做好5件事 30女人更青春　　女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律——衰老也开始光顾她们的身体。　　脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。特别是部分过三十岁正处于事业顶峰的妇女，她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老的重要原因；她们因为忙，极少有户外锻炼的时间，极易发福。而化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正延缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢？

【◆080718◆迷★胡】【转载】再陪你吃一顿早餐手术由上午改到下午，他遵医嘱没吃早饭，医生说，现在，你可以吃了。已经9点多了，小吃店都关了，绕了很久，他们才找到一家卖羊汤肉饼的。当热腾腾的羊汤端上来，他猛想起，有多少年了，两人没一起在外吃过饭了？婚后多年，他什么高档饭店没进过，什么山珍海味没尝过？而她，一直守候家中，习惯了自家的厨房和餐厅。所以她有些拘谨，不适应饭店的环境，毕竟和家不一样。况且，浓烈的羊汤，香得腻人的肉饼，她能吃得惯吗？但她吃兴浓郁，边吃边说，记得结婚前，我们去香河买家具，你带我吃过一次，但那次的肉饼没这次香，那次的羊汤也没这次味好。他心一惊，那次，距今有十几年了吧？可她还记忆犹新，甚至饭菜的味道。她很快吃掉了肉饼，碗里的汤也见了底。他却吃不下，剩了很多羊杂碎。她问，怎么不吃了？他反问，你不够吃？再要一碗吧。她说，不，就吃你剩下的吧。说着，把他碗里的羊汤，全倒进自己碗里，嗯，真好吃。印象中，她对饭菜从不挑剔，也吃得少，从没见这么贪吃过，更没想到，小城中随处可见的羊汤肉饼，她竟如此喜爱。或许，她是怀念恋爱时的那顿饭，才有了十几年不变的喜爱吧？看着她吃得香甜，他隐隐有些愧疚和心疼。又想起了下午的手术。那个瘤子，是单位组织体检发现的，也不知何时长的，总之不疼不痒。但毕竟需要手术，要动刀，要流血，他还是感到恐惧。几天来他一直在想，手术时，如果怕了，疼了，挺不住了，就想想关羽刮骨疗毒吧，人家都不用麻醉，还边下棋边接受治疗，眉不皱，更不喊疼。却没那么简单。手术要进行两小时，两小时都保持一种姿势，由于是局部麻醉，他神智清晰，医生在脖子上动刀动剪的声音清晰无比。他先是恐惧，接着身体不支，才过了几十分钟，就已身心俱疲，突然，他感到了绝望，精神要垮下去。他努力去想关羽刮骨疗毒，给自己鼓劲强心。却根本不管用。手术的折磨使他越发沮丧，这样下去，人会崩溃。他强迫自己去想生活中美好的事，比如，年底升职有望，前程似锦；新买的基金正在疯涨，锦上添花。熬过眼前的痛，未来将是花团锦簇。可这些，只使他兴奋了几秒钟，瞬间，就又被无边无际的绝望取代…… 他就要撑不住了，他真想对医生说，你干脆，一刀割破我的喉咙吧！忽然，他想到了手术室外的她，想起一起吃早餐，她贪吃的样子，想起结婚以来，她为他受过的苦……想着想着，心中就升腾起一种感动，眼泪流了下来，就在流泪的刹那，忽然就有一种力量涌遍了全身！接下来的一个多小时，他的精神好了许多，恐惧消失了，身体也恢复了元气。手术成功了。病理检验，瘤子是良性的。她喜极而泣。他却说，这次手术，我最痛苦的不是担心瘤子的性质，而是手术台上的分秒如年，尤其前几十分钟时的痛苦，那时，古代的英雄救不了我，升官发财的诱惑也没能使我振作，人差点就垮了。她因为高兴，就开玩笑问，那你靠什么挺过来了，是不是想起了红军不怕长征苦，地下党员被严刑拷打也宁死不屈？他也笑了，不，我想起了你，是你，给我打了一针强心剂。她很疑惑，我在手术室外面，虽然很焦虑，很担心，却并不能帮你啊。哦，是爱情的力量吗？得了吧你，竟哄我，都十几年夫妻了，你早对我没激情了。他却严肃地说，是真的，在我就要垮掉的时候，突然想起我们一起用早餐的画面，那个画面，成了我最美好的记忆和憧憬。我心里反复说，如果我能活着走下手术台，一定再带你吃一次羊汤肉饼。这成了我最大的愿望，我必须去实现。就靠这个，我挺了过来。她的笑僵在脸上。随之，眼泪就像断线的珍珠。原来，人最痛苦，最绝望时，支撑他别倒下，指引给他希望的，不是顶天立地的英雄，也不是名利前程的诱惑，往往是一件很简单的事，比如，能再陪爱人吃一顿早餐。其实也不简单，因为，越是庸常的事、卑微的愿望，往往越有力量。

【◆080717◆迷★胡】【贴图】白玫瑰——胡靖钒 d

【◆080714◆迷★胡】【贴图】手绘古装美女图 d

【◆080711◆迷★胡】【分享】凉开水洗脸修复晒后肌肤夏季皮肤最大的敌人就是日晒。无论你多么小心，皮肤受到阳光的曝晒也是难免的。晒伤后回到家里，最要紧的就是及时将皮肤发烫的感觉消灭掉。大多数女性会在洗脸后用化妆水为皮肤降温。但近来，日本女性流行起凉开水降温法，它“价廉物美”，非常适于夏季护肤。据日本国见美容专科学校的福井芳周老师介绍，日本女性习惯于在晒红或者发热的皮肤上拍上很多化妆水，降温并增加水分。其实洗脸护肤可以更简便一些，只要用凉开水就足够了。凉开水是一种含空气很少的“去气水”。开水自然冷却至20℃-25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少1/2。水的性质也发生了相应的变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等。这些物质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲和性”，能够使凉开水更容易渗透到皮肤内。另外，凉开水还能使皮下脂肪成为半“液态”，从而让皮肤显得柔嫩健美。因此，他建议，夏天经常用凉开水清洗皮肤，除了可以减缓曝晒对皮肤的损伤，还能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，富有弹性。

【◆080709◆迷★胡】【分享】夏日怎么晒都晒不黑的小绝招炎炎夏日又来了，阳光也逐日强烈起来。想无拘无束在阳光下嬉戏，又不想让娇嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩？如何才能晒不黑呢？相信这是许多MM们都关心的问题。其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦！

【◆080701◆迷★胡】胡靖钒：不像玫瑰，我其实更像振保对于白玫瑰，导演田沁鑫把原著里那个单薄乏味的角色赋予了很多可爱、活泼的特质，对此“白玫瑰”胡靖钒表示：“我觉得白玫瑰本身挺有意思的，只不过书里着墨太少，但是话剧里给我的空间很大，我甚至可以……搞怪”。原本以为在英国留学回国的胡靖钒骨子里可能更像白玫瑰，没想到一旁的高虎笑道：“她是雌雄同体”，一旁的胡靖钒也哈哈大笑，“对，生活中的我不像红玫瑰，也不像白玫瑰，我其实是振保”，原来剧组里和大家玩熟了的胡靖钒非常男孩子气，而胡靖钒则很佩服田导选演员的眼力，“海璐是狮子座的，我是天蝎座的，我觉得导演选的特别合适”。

【◆080630◆迷★胡】【分享】男人娶你的七个理由 “我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”总能听到女人时不时地哼唱这几句歌词。没错，哪个女人不想让他疼爱自己一辈子？可是，若想让他宠你，你得先学点儿爱的艺术……

【◆080522◆迷★胡】胡靖钒看白玫瑰胡靖钒对小说《红玫瑰与白玫瑰》的感觉是「市井气息里的那种肮脏的残酷」.她说烟鹂的悲剧是因为缺乏独立,「振保就是我的天」. 「她越是沉默寡言,内在越疯狂.别人不知道,但她不可能是停滞的一个人,除非她死了.所以她在想什么我觉得很有意思.她刚开始出现的时候还是非常非常单纯的,就是像红玫瑰一样的纯洁,但慢慢在这种家庭生活中被污浊的水淹没之后，如果不反抗不成长就溺水而死了,所以必须得成长起来,于是她就变成一个家庭妇女.但是这是必然的,很多女人都必须经历的.出身良好,还是大学毕业的一个女人,到最后勇敢地变成一个小妇人,挺不容易的」.排练中

【candy爱cherrie】胡靖钒吧全体迷胡送来生日祝福在这个属于你最灿烂的日子里，胡靖钒吧全体迷胡诚挚的送上一句最古老但又是最新鲜出炉的祝福：生日快乐！终身美丽！！

【姜洋-伴你飞翔】【祝福】胡靖钒吧全体迷胡祝姜洋生日快乐！！羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐、健康！！

【◆080509◆迷★胡】支招：三天改善肤色让你白里透红对整天坐在电脑前的我们，面如菜色，是在正常不过的。从长期护肤的我们来说，只有三天的时间达到好肤色。该怎样做呢？一.增效护肤，赶走黯沉：　　1.去角质：角质层越平滑，越能增加肤色的均匀度，还能增强亮肤品的吸收。　　2.预热：先将产品在手中快速温热，温热后的产品较易涂抹和吸收。　　3.调整顺序：许多焕肤功能的产品都有特别的使用程序。比如倩碧经典的宛若新生面霜，就要在特效润肤露之后，其他的精华、面霜之前使用。购买时多一点咨询，就能令焕肤的效果更明显。　　4.用亮肤液代替爽肤水：亮肤液可以软化肌肤，补充水分，使肤色湿润透明，如Dior的动能亮肤液。　　5.使用集中美白产品：如玉兰油美容焕采面膜，迅速见效的产品在这个时候显示出了最强的优势。

【◆080507◆迷★胡】话剧《红玫瑰与白玫瑰》展示“纯粹”爱情《红玫瑰与白玫瑰》是张爱玲最著名的小说之一，其中男人生命中的两个女人——红玫瑰与白玫瑰的精妙比喻，更是成为许多人心目中的经典篇章。《红玫瑰与白玫瑰》讲述了佟振保与生命中两个女人的故事，一个是白玫瑰－－他圣洁的妻，一个是红玫瑰－－他热烈的情妇……留洋回来的佟振保租住了老同学王士洪的屋子，被其风情万种的太太娇蕊深深吸引和“俘获”。付出了真爱的娇蕊要离婚嫁给他，却被佟振保拒绝，于是娇蕊走出了佟振保的生活。接着佟振保娶了孟烟鹂，却逐渐开始反感循规蹈矩的烟鹂，以至于每天在外花天酒地。多年后的一天，佟振保和娇蕊相遇了，娇蕊的改变对佟振保影响很大。从此之后，佟振保又变成了个好人。《红玫瑰与白玫瑰》是张爱玲２４岁时写就的作品，曾被改编成电影，但登上话剧舞台尚属首次，因此，如何将原小说中细腻委婉的意境通过舞台手段表现出来，是一大难题。导演田沁鑫透露，她将采用大舞台小剧场的做法，更多呈现人与人之间的矛盾冲突。“我想尝试一种‘私密话题公开化’的方式，找到一种适合在中国舞台上呈现的情感表达方式。”　　田沁鑫表示，话剧中所有重要的台词均来自张爱玲原著，但话剧《红玫瑰与白玫瑰》显然比电影走得更远。剧中，除了男主角佟振保会由两人扮演外，戏中还有很多黑色幽默，在笑声背后有生活的残酷和真实。

【◆080607◆迷★胡】红白玫瑰震后绽放异彩田沁鑫谈情感战胜一切中国国家话剧院《红玫瑰与白玫瑰》在保利剧院演出三场，这是震灾后“国话”的首次演出，也是今年上半年“红白玫瑰”的第三轮热演。　　导演田沁鑫表示，这次的震灾非常令人痛心，一周来大家都在用各种方式帮助灾区人民重建家园，寄托自己的哀思，“红白玫瑰”剧组把优质的演出献给首都观众，也是对这些在后方默默支持着前线的人民最好的回报。　　田导说，“红白玫瑰”讲述的是情感故事，而情感正是最大的动力，它可以战胜一切。田导与秦海璐、辛柏青等剧组演员纷纷表示，怀着对灾区人民的深厚情感，相信此番“红白玫瑰”将会绽放得更加异彩生辉。

【◆080325◆迷★胡】【分享】身体健康生物钟：11点前进食脂肪不囤导读：饿了，抓起酸奶就喝；从外面回来，象征性地用自来水冲一下......关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康同样有时刻表，看“点”行事，才能事半功倍。　

【◆0805289◆迷★胡】【分享】7款口碑清爽眼膜用后分析(组图) 30岁之后，眼部问题浮上水面，干燥产生的小细纹、浮肿眼袋、黑眼圈……光用眼霜真能解决这些问题吗？还是像做面膜一样来试试强效眼膜吧，抚平眼周问题，就用这几款--　渗透力强，快速补水　　植村秀Shu-uemura保湿眼膜 360元/12对　　含樱草花等天然植物精华，具渗透力和覆盖力强的特性，在促进细胞生成，减压祛皱的同时，持久保湿，舒缓眼部肌肤，让双眼更加清爽、柔润。对于眼部细纹、幼纹、鱼尾纹有神奇的功效。使用方法用眼膜敷眼部15--20分钟即可。富含补水、保湿成分。特别的形状设计，能提供修护性的保湿机能，重现弹性肌肤。　　网友点评：需要连着敷一周左右，效果会比较明显，精华液是液体的，不是胶状，要注意别敷太久让它过干，挺清爽的，不会长脂肪粒。

【◆080528◆迷★胡】【分享】6款热卖平价眼霜真人体验评高下(组 OLAY玉兰油眼部亮肤霜 45元/25克　　卖点：蕴含7重草本嫩白精华、甘菊油精华，帮助减退眼周暗哑肤色，眼周肌肤更为嫩白细滑。舒缓并滋养肌肤。　　PH值：5.4 酸碱度适宜，产品不会给肌肤带来刺激性。　　质地：乳状水分含量：before 43.4%　after58.5%　相差：15.1 　　清爽度：★★★★ 　　吸油纸上可见微弱的油性，清爽度比较理想。　　使用报告：　　问题：33岁，有明显干纹，眼部皮肤呈干涩状，有少量暗沉，眼袋略有肿涨　　使用感：使用一周后，感觉眼部暗沉稍稍有一些好转，但仍没有达到干纹减弱或消失的效果，去皱效果不明显。不过也没有出现脂肪粒等不良反应。此款玉兰油对去除黑眼圈有一定帮助。本人在使用期间睡眠不好，但并没有出现黑眼圈现象，可能与早晚使用玉兰油有关。

【◆080527◆迷★胡】请相信奇迹~~ 英国7个月孕妇躲避火灾跳楼奇迹生子(组图)　英国东苏塞克斯郡霍夫市29岁女子阿丽克斯-曼多扎怀胎7个月时家中突然遭遇火灾，她的腹部、手、脚等多处起火燃烧，仿佛成了一个“火人”。家住3楼的她走投无路之下，唯有挺着大肚子从7.62米高处跳楼逃生！尽管阿丽克斯侥幸生还，但腹部和手脚却因严重烧伤，被迫在不施行全身麻醉的状态下进行了4小时痛苦的植皮手术。但奇迹般的是，经历种种磨难之后，阿丽克斯腹中的胎儿竟安然无恙，并在4个星期后平安诞生！日前，阿丽克斯首次讲述了这次奇迹生还的经历，并感叹“能活下来就是一种幸运”。　　夜里3楼突发火灾　　怀胎7个月孕妇无路可逃　　现年29岁的阿丽克斯-曼多扎是英国东苏塞克斯郡霍夫市人，和35岁的房屋维护经理曼尼一同生活。2006年5月一天夜里2点，当怀胎7个多月的阿丽克斯正和丈夫曼尼在位于3楼的公寓卧室中睡觉时，公寓楼内突然发生火灾，大楼内警铃声大作。阿丽克斯说：“听到铃声，我下床准备开门察看。令我惊恐的是，我注意到大量浓烟正从门缝周围渗进来。我立即跑到一扇窗户前向外呼救，并要曼尼去把另一扇窗户打开，但由于太恐慌，他竟一下子打开了房间大门。顿时，大火和浓烟猛地冲进了整个房间，那就仿佛是一枚炸弹爆炸了一样，整个世界都烧着了！” 　　曼尼急忙钻出窗户，设法爬到了2楼的屋顶上，然后计划帮助阿丽克斯逃出来。但由于脚下没站稳，他一下子摔到了楼下，晕了过去。阿丽克斯说：“我顿时六神无主，房间里到处都是浓烟，我完全不知道该做什么，心想自己和孩子就要死在这里了！5分钟后，清醒过来的曼尼大叫着要我跳楼，但我绝望地回答说：‘我不能……孩子怎么办？’我所在的3楼窗户距离地面的小区花园足有7.62米高！” 　　腹部手脚着火成“火人” 　　被迫挺着大肚子跳楼　　可怕的是，此时阿丽克斯身上的睡衣已经开始燃烧，并烧到了她的腹部！她浑身被大火笼罩，仿佛成了一个“火人”，阿丽克斯回忆说：“我的肚子已经烧着了，但我却感觉不到任何痛苦。我拼命地试图呼吸，一生的画面都在眼前闪现，就仿佛临死的人一样。接着，我看到我的右脚和右手也着了火，我意识到自己必须跳楼，否则我就会窒息或者活活烧死。” 　　阿丽克斯一边喃喃祈祷，一边抓住窗帘并钻出窗框，然后开始向下滑。但突然她的腿撞到了一个卫星天线，令她感到腿部一阵剧痛。顿时，阿丽克斯失去控制，整个人直坠地面！阿丽克斯回忆说：“幸运的是，我觉得我坠入了某个人的胳膊中，原来曼尼试图接住我，我俩一起重重倒在地上。尽管我的背摔断了，但此时我依然感觉不到疼痛，因为我仍处于极度震惊中。当时，我只是一心想着腹中胎儿的安危，而不是我自己。我完全吓坏了，我想胎儿肯定因为坠落或者我可怕的烧伤、高温、浓烟而夭折。即便没有夭折，我所受到的惊吓也会令他受到伤害。”

【◆080522◆迷★胡】【转载】热点：地震后我们学会了微笑和感恩再大的哀痛也终将成为过去，但是留下的激荡有时却会成为永恒。　　哀悼的日子里，平凡的人们在痛惜、在感动、在全身心投入抗震救灾的同时，也感到有一些东西在内心唤醒。总有一种力量让我们泪流满面，今天我们的泪水，让我们发现了这种力量来自内心。　　在网络上，许多人在倾诉这不平凡的日子给平凡人带来的变化——　　珍惜拥有的每一天　　代表贴：《地震后，你的生活改变了多少》：　　“晚上，靠在床头看电视，看着风雨中，露宿的人们，从残骸废墟中被救的灾民，想想自己在温暖的家中，有灯光，有电视，还有什么不满足？这几天，我不再每天花二十几元买一个西瓜，不再周末去逛街购物了，我学会珍惜生活。”　　网友1：　　再也不会像以前那样回到家里就呼呼大睡懒觉，虽然地震远在千里之外，家人和朋友都没事。很想出去献血，听朋友说血库满了，有这么多的好心人。感动后的心情一直好不起来，就像现在的天气一样，阴阴的，心里好酸。觉得自己的人生正在经历一场漫长而又残酷的洗礼。　　这是我第一次感到自己忽然长大了，会去关心别人，牵挂与自己无关的事情。以前为了自己的一点利益，把什么都忘了，现在想起来真的很后悔！　　网友2：　　这些天上下班走在路上都想着，自己真的是很幸福的一个人，虽然很普通但至少自己还生活着，有灯光，有饭吃，有电视，可随时上网，还有什么不满足的呢？甚至，看着身边各式各样的“奢华”广告，也发觉自己不再去“奢望”了。　　网友3：　　不再没事就去酒吧晃了，每天只要在家就只看新闻频道。这些变化也许不会坚持多久，但是这场地震对内心的震撼绝对是从来没有过的。我相信在以后的日子里会改变一些习惯的，至少我不会忘记，有些人永远地离开了！我们还活着的人就应该要活得有意义。　　网友4：　　每个月少买一件衣服，可以资助一个孤儿。每个月少买一个包包，可以一起赡养一个老人。每个月少出去“腐败”一次，出去参加公益活动。　　网友5：　　原先很没心没肺，现在走在马路上都想着那些被埋在废墟下的人，觉得自己以前那种生活，太没有意义了。今后的日子里，对身边的人尝试着多微笑，可以随手帮忙，就伸手。这就是我的新信仰，新的生活态度。

【◆080520◆迷★胡】【转载】我们十三亿颗心誓与山河同患难，誓与清风送起万物苏，离去同携亲人容。不服自然终负我，恨得三生梦里悚。子规声声口中红，九天夜夜心上哽。愿做杜鹃犹啼血，一哭一鸣唤东风。铺天盖地的泪水，铺天盖地的悲痛，打心里，打骨子里锥刺般扎着唯一的神经，痛到撕心裂肺，痛到不知道该用什么言语陈述自己的心，想一直的沉默，沉默到最后的胜利，等到所有的人都笑容满面，然后让自己放声的哭泣，我为你们骄傲，为你们所有的人衷心祈祷。可是终是管不住自己，管不住自己的心，管不住自己的泪水，一遍一遍的哭泣，斥问苍天，你置万千生灵于何处，你置万千生灵于何地，你又视万千生灵为何物？抬手之间将其尽毁于无情与冷酷之中，尽毁他们生命的同时也尽毁自己的神圣。再不祈求，求你何用，用了几世的虔诚换来你给的苍凉遍地，华夏泣血；再不抱怨，怨你何用，无情无泪无触无觉的摆在那里白让人世侍奉了你几千年，不如将抱怨的力气放在我神州大地的每一寸奉献，每一分温暖。说过不谈政治，不谈政治，总认为那样的文字是变了味道的文字，可是这次，真的很感动，感动那些最可爱的人，最可敬的人，我们的所有战斗在第一线的领导、战士、同胞，你们是好样的！说为你们自豪已经表达不了心里的感动，看着一幕幕的报道，一篇篇的介绍，我，我们，我们所有的人，我们为你们落泪，为你们泪流满面，为你们让泪水放肆的流淌在我们的心里、脸上、乃至于梦中。多少人在不眠，多少人在撕喊，这样的夜里，睡不着的人太多，因为你们还战斗在抗震救灾的第一线；不敢睡的人太多，因为怕一醒来你就不再见；不能睡的人太多，因为在战斗，在争分夺秒的奉献。擦干泪水，抬起头长舒一口气，把悲痛放在心底，让我们一起努力，为了灾区所有的失去，为了灾区所有的逝去，让我们手挽着手，心连着心，一起努力，一起去面对现在所有的一切，一起去恢复所有的美好，一起去对抗所有的过去，再不孤单，再不无助，我们十三亿颗心誓与山河同患难，誓与祖国共坚强，誓与生命中所有的灾难对抗到底，共同铸造所有的美丽，让这片天空下所有的人所有的心所有的日子都明天会更好！

【◆080516◆迷★胡】【号召】献出自己的微薄之力献出自己微薄之力~~我们没有那么强的实力，但是我们的心意不变！

【◆080515◆迷★胡】【分享】半年26斤减肥一点也不难邵瑛在一家大公司上班，繁忙的工作使她忘记了自己的生活中还有其他的乐趣，体重也在不知不觉中增加了。体态臃肿、体能下降、心率过快、肺功能不佳、频繁感冒，这些问题一直困扰着她。难道才二十几岁就要开始过着这样没有朝气的日子吗？邵瑛决定通过减肥来解决这一切。　　痛下决心的她开始寻找有效的减肥方法。魔鬼节食、吃减肥药、喝减肥茶这些不利健康的方法肯定行不通，“我要的不仅仅是瘦下来，而且在变瘦的同时还要健康、有形。”邵瑛最终把目光盯在了公司大厦地下一层的一家专业健身中心，经过详细咨询，她办了张训练卡，开始了一周4～5次的大密度训练。邵瑛认为，专业的健身中心可以帮自己制定有针对性的训练方案，而且有氧运动结合力量训练效果更快，对塑造体形也很有利。当然，减肥的同时还要配合清淡的饮食。　　初期，她总是担心上了一天的班，再做这么大的运动量，身体是否吃得消。训练几次后，邵瑛发现自己并不觉得累，而且还很兴奋，一天的紧张和劳累都烟消云散了，身心得到了充分的放松。

【◆080514◆迷★胡】【坚强】面对地震中国女性10个坚强温暖瞬间( 面对“5·12大地震”之灾，中国女性作为担负起“半边天”应有的责任，勇敢、坚强面对大灾，同时，用女性特有的温暖抗击无情天灾之寒。作为职业人、作为女儿、作为妻子、作为母亲，她们为我们展开了一幕幕感人瞬间。让我们向每位平凡、战斗着的女性，表示敬意。13日凌晨2时许，四川省都江堰市，一名女医生不顾余震，奋力抢救受伤幼儿。“还有谁是孩子的亲人？”她焦急地高喊。据了解，这名幼童的父母已经在地震中双双遇难　　一个万众一心、军民团结、众志成城，共同迎战地震灾害的壮阔画卷，正在中华大地上徐徐展开。在其中，有这样一些细节组成了令人感动的表情，让我们对战胜这次自然灾害信心倍增。

【◆080507◆迷★胡】【分享】火炬传递心情~~ 今天火炬在广州传递~~~心中无限期待~在北京的那一天~

【◆080430◆迷★胡】【分享】教你3步打造出十足女人味卷发(组图) 　虽然大卷发有一些女人味，但是如果不造型依然没有亮点。同样的头顶绑起来，头发卷度的位置与辫子的方向就让造型感觉全变样，下面这个简单技巧会让你女人味十足。

【◆080424◆迷★胡】【推荐】揭晓本季最应淘汰单品(组图) 　美女也有穿丑的时候？当然了！一个不会穿衣的美女还不如一个会穿衣的普通女孩来的吸引人，当别人对你的容颜夸赞不已，却对你的着装皱眉不语时，想想你是不是穿错了本季应该淘汰的单品。　　淘汰单品：松垮的黑色连衣裙　　淘汰理由：这件黑色的连衣裙全身没有任何亮点，如果是晚上看，和围了条黑床单没有什么区别，选择衣服的时候款式固然重要，能否让人马上抓到服饰的重点也同样不能忽视。

【◆080421◆迷★胡】【分享】7款优品睫毛膏带你告别熊猫眼(组图) 　睫毛膏是打造精致眼妆的不二法宝，绝对是你提升个人魅力的私密“武器”！可临近夏日，骄阳似火的天气，难免让精致的眼妆难逃尴尬局面……Don't worry，只要选对一款好的睫毛膏，就能化乌云为彩虹。　雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏 280元　　描述：独特的锥形刷头设计，能精确触及每根睫毛哪怕时细小部位，在涂刷瞬间即可使睫毛自然纤长且根根分明。　　持妆度：★★★★ 　　易卸度：★★★★ 　　使用感：大头睫毛刷在睫毛上轻松两下就能让睫毛瞬间浓密纤长，即便拥有浓密睫毛的你也不必担心出现凝结现象。

【◆080418◆迷★胡】【分享】温暖温暖故事二则事情发生在１１月１７日上午。那天，高邮甸垛农贸市场个体经营户赵维林去进货，在安大路汉留入口处捡到一只皮包，包内有４０００元现金、２部手机、８张存折以及多张汇票。面对眼前的这笔意外之财，赵维林丝毫没有心动，而是在路旁焦急地等待失主。半小时后，包内的手机响了，是失主打来的电话。失主姓徐，是汉留镇车汉桥的一位女士。在电话中，赵维林与徐女士约好见面地点，等徐女士到达、双方核对好钱物后，二话没说，就将皮包交还给了徐女士。徐女士接过皮包，待缓过神来准备酬谢赵维林时，对方却已骑着摩托车驶出很远，连一句感谢的话没有说上，甚至对方姓什么都不知道。后经多方打听，徐女士才找到了赵维林，为感谢这位好心人，徐女士特制了一面锦旗送到门上。一时间，赵维林的小门市前，鞭炮齐鸣，锣鼓喧天，围观的群众都为赵维林拾金不昧的精神而津津乐道。这本是人世间一件很平常的事，在那久远的年代听之也许并不觉新奇。而在今天听来，的确又让人的心灵倍受震撼。赵维林是一个普通的经营者，家境并不宽裕，为了生计，他可能寸金必争，而他又不失商者之美德，社会之正气。这真是：寒风细雨见意财，不为心动等人来。平淡新奇显纯真，落得轻松尽颜开。

【◆080415◆迷★胡】【分享】一种你的心情分享一种你的心情

【◆080408◆迷★胡】【赏析】美丽的加拿大 1

【◆080403◆迷★胡】【回顾】史上最强天人合一最喜欢这寻常人家的烟火气…

【◆080402◆迷★胡】【提醒】8大注意避开白花钱不美肤的陷阱　学一点专家分析的化妆品管理之道，8大总结从使用到收纳帮你做个内行，让你的化妆品最大限度地发挥功效，免得白花钱费力不讨好--◆精华素单独用=没用　　一般来说，精华素强调深入保养、加速细胞新陈代谢、强效补充等功效。当环境变化　　引起肌肤明显不适或缺水晦暗时，使用精华液效果更加好。　　使用精华素，一定要用在护肤程序中的第三层，也就是洁面、爽肤水之后使用。而千万不要用在乳液后，更不能只用精华素，因为精华液的精华成分只能被乳液吸收而不能被皮肤吸收。　　精华素一般为浓缩成分，一般有两颗黄豆粒大小就够了。冬天多一点，夏天还可以再少一点；另外精华素中的成分比较特殊，所以不要混着用，避免引起过敏现象。

【◆080327◆迷★胡】【分享】春天的心情！春天~伴随着春风的脚步~呵呵来到我们身边~乍暖还寒时候~最难将歇~

【◆080325◆迷★胡】【分享】体验6款美白精华谁是性价比冠军　　完整的美白保养步骤假如再加上美白精华素，就会使你的美白大业事半功倍！但假如你不能够整套使用美白产品的话，只使用美白精华也可以在最短的时间内抑制黑色素的产生、淡化已经有的色素沉淀，还你白皙透明的皮肤哦。

【◆080325◆迷★胡】【分享】犯10个护肤错误健康肌也会变成过敏　环境污染、饮食不规律、作息不正常……导致肌肤越来越脆弱的原因很多，但是有时一些后天形成的敏感肌肤却是由于你自己错误的护肤理方法所致！　　后天敏感肌--招来招惹敏感的10个护肤陷阱　扪心自问，虽然你花在脸上的时间和金钱一点都不比别人少，可是肌肤却反而变得脆弱不堪。泛红、起皮尚是轻微症状，隔三差五就来袭一次的红肿过敏又痒又痛，真是让你伤透了脑筋。其实这些都是平时护理不当造成的。由于护肤是很私人的事，而杂志和书籍上通常又只讲解新的美容知识和化妆技巧，所以不少人并不知道自己的护理方法是错误的。　　在25岁之前，皮肤的自我恢复能力较强，它可以自行恢复护肤时受到的伤害。但是25岁之后，随着身体机能的全面下降，日积月累的伤害终于爆发，使你成为了不折不扣的后天敏感肌肤。　　测试：我跳进护肤陷阱了吗？　　1 洗澡时，直接用淋浴花洒的热水洗脸。　　2 洗完脸后，发现发际线附近还残留着洁面乳的泡沫，于是顺手用毛巾擦掉。　　3 很讨厌用手搓泡沫，所以用起泡棉(一种美容专用的清洁棉)打出丰富的泡沫来洗脸。　　4 撕拉面膜使用后肌肤表面变得细腻光滑，所以经常使用。　　5 肌肤瘙养时，绝对不化妆出门。　　6 洗完澡，在护肤之前先用吹风机吹干头发。　　8 听说成年人的青春痘和压力有关，所以我的面霜都选用自己喜欢的香味，希望能让自己的心情放松。　　9 觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。　　10 粉饼里的粉扑只在买替换装的时候才换。　　乍一看以上的护肤方法似乎没有什么不妥，有些似乎还颇为讲究，。但实际上这里列出的每一种护肤方法都会给皮肤造成负担，让你成为敏感肌肤“后备队”！

【◆080318◆迷★胡】【分享】十二星座记忆终身的瞬间我们驻足在纷杂的人间，又有什么会比一个回眸更洞彻心扉，又有什么会比一句呓语更撕心裂肺，又有什么会比一段回忆更辗转反侧，又有什么会比一次错过更抱憾终生。你看那爱恨情仇交织的浮光掠影，原来终究抵不过人生如梦欲醉还休，原来，我们的记忆，都是瞬间。

【◆080318◆迷★胡】【分享】12星座的极限减肥法你知道么，减肥也可以从星座入手了，看看你所属的星座是怎么减肥得吧。

【◆080317◆迷★胡】【分享】十二星座之2008年三月塔罗运势 1. 牡羊座－教皇（正位）＋　金币二（正位）本月重点：这是沟通协调的三月，请谨慎拿捏最佳应对尺度吧！这是一个非常适合充实精神粮食的时刻，无论是学习感兴趣的技能，或是浸淫于知识的飨宴，都会让你有所斩获。但是本月的你要稍微注意财务上的收支调度，谨慎周转才能维持金钱的平衡喔！而工作上的沟通协调尤其是本月的重点，虽然有职场贵人的提示相助，但实际作为还是要靠你自己去虚心执行。爱情上的专注尤其必要，请耐心倾听对方的需求，精神上的交流会让关系更稳固喔！　

【◆080317◆迷★胡】【分享】十二星座的爱情之墨尔本的翡翠白羊座有些感情，它的开始就是为了离别，曾经认为只有学生时代是，然而，长大后，却发现这种几率居然贯穿了一生。偏颇幼稚，莽撞无知，羊儿有的，是毫无顾忌的热情，倾尽全力的追逐，直到感情变成了古董.等待，湮没在日日变幻吐故纳新的城市中。才发现，翡翠竟已粉碎。

【◆080307◆迷★胡】【新闻】胡靖钒“红白玫瑰”复演连日爆满新浪娱乐讯昨晚，首都剧场门前名流荟萃，朱媛媛、杜源等影视明星以及文化、知识界诸多学者纷纷前来观看中国国家话剧院田沁鑫导演的《红玫瑰与白玫瑰》。　　一位来自清华大学的学者毫不隐瞒地说道，由于自己并不喜欢张爱玲作品，因此之前听说“红白玫瑰”被搬上舞台，就想当然地认为很是“小资”，逃不出腻腻歪歪的小情小调，但是看到田沁鑫导演从改变剧情结构的大胆设计，到独出心裁的舞台处理，感到非常吃惊，认为这是样式改编得最为彻底但精神最忠于张爱玲原著的一部作品。　　另一位出版界资深人士认为，很多改编者包括观众都难以跳出“张奴”的窠臼，但话剧“红白玫瑰”突破了这一点，手法十分现代。　　“红白玫瑰”自上演以来一直受到观众热捧，短短半个月内，首都剧场五千张票几近售罄，票房继续取得不俗成绩，各地订单也接踵而来。诸多好评不翼而走，这些名流也都是听了朋友推荐自发前来，足见口碑俱佳。　　据悉，为满足北京观众，“红白玫瑰”的第三轮已经定于5月下旬在保利剧院登场，成为绝无仅有的在不到半年的时间里即在北京三大顶级剧院(国家大剧院、首都剧场、保利剧院)连续演出的舞台剧。

【◆080306◆迷★胡】【新闻】话剧《红玫瑰与白玫瑰》再度上演北京电视台报道（北京您早）：根据张爱玲的小说《红玫瑰与白玫瑰》改编的话剧，在国家大剧院“开幕国际演出季”中亮相之后，又到上海等城市进行了演出。昨晚，再次回到北京的红白玫瑰，在首都剧场登台，让更多的观众有缘领略女导演田沁鑫阐释出来的《红玫瑰与白玫瑰》。　　一条长长的玻璃甬道将舞台分割成两部分，红白玫瑰的故事就在这两个房间里展开。　　话剧《红玫瑰与白玫瑰》改编自张爱玲的同名小说，讲述的是事业小成的佟振保，爱上了朋友的妻子王娇蕊，娇蕊是一个有着“孩童般头脑和魔鬼身材的女人”，她善交际，热情似火。然而当娇蕊与丈夫离婚，要嫁给振保时，佟振保却退缩了。最终选择了“身家清白，面目娇好”的孟烟骊。可婚后振保却对烟骊很不满，时时想起娇蕊。虽然故事原本有着先后顺序，但是在舞台上，这个时空却被打乱了，在开场的时候，红白玫瑰就同时出现，各诉心事。　　观众：他打乱了张爱玲原本的故事顺序，但是故事说的还是非常完整。　　苍白的白玫瑰、火热的红玫瑰、还有挣扎不定的男主角振保，都是由两位演员演绎。有时甚至是扮演5个角色的8位演员同时登台，演绎着各自的生活。而他们的台词，时而是叙事，时而是对话，时而又是内心独白，并没有固定的扮演模式。　　导演田沁鑫：我觉得每一个人都是比较复杂的吧，没有说那么简单的就像一种声音，这个人不可能发出一种声音，因为每个人面对工作呀，生活呀，成家呀等等很多困扰都会有心里矛盾和打架的时候。我们这个戏就是把，你敏感到了但是你忽视的东西，我们把它给放大了。　　作为国家话剧院唯一的女导演，田沁鑫选择了夸张和强烈的手法，演绎张爱玲笔下的这种情感斗争。演员夸张的肢体动作，精辟的独白，以及不时冒出的上海话，都造成了喜剧效果，让剧院里不时发出会心的笑声。　　观众1：用轻松的方式去接受，让观众从新感受这部作品，这就是导演的魅力，演员的魅力。　　观众2：五六十年前、七八十年前，这种东西我觉得是跨时间的，人的这种理想和现实也好，爱情和欲望也好，就是讲的这两种东西。我觉得人就是个矛盾体，在这两者中挣扎。　　看来，这种全新的表演形式以及秦海璐、辛柏青、高虎、胡靖钒等演员的表演，还是获得了观众的认可。而这种认可也直接表现在票房上，《红玫瑰与白玫瑰》在首都剧场演出之后，还将在保利剧院上演。而苏州、杭州等多个省市也向剧组发出第二轮巡演的邀请。

【◆080305◆迷★胡】【新闻】《红玫瑰与白玫瑰》首都二轮上演从今天起至3月9号，国家话剧院的新戏《红玫瑰与白玫瑰》将在首都剧场连演五场，这是在京的第二轮演出。　　相信大多数观众对于《红玫瑰与白玫瑰》的剧情并不陌生，很多“张爱玲迷”会对北京的创作团队有些疑问，尤其是导演田沁鑫虽然是一位优秀的女导演，但她的作品《生死场》、《赵氏孤儿》一贯是以深刻的思考和沉重的感人力量见长，能否和张爱玲的精巧风格合拍呢？田沁鑫说：“我的确没有这样轻松地排过一出戏，以前我的戏都很沉重，我喜欢那些有力量的作品，但这次命题作文，我认为自己也完成得不错。我在张爱玲南方人的精巧当中加入了我作为北方人的新鲜解读。尤其是技术和形式方面，我也进行了全新的创作。”而看过戏之后的不少观众都对此表示认可，他们认为该剧是田沁鑫导演的一部“转型之作”。

【◆080305◆迷★胡】【新闻】《红玫瑰白玫瑰》再放异彩(图) 冬意还未褪尽的北京，张爱玲说过，初春是美的，当中国国家话剧院导演田沁鑫带着《红玫瑰与白玫瑰》在首都剧场舞台“绽放”，热烈与冷艳交织，“玫瑰”都带着一种傲世独立的风采。　　当国家大剧院首演成功，又经历了上海、南京、武汉、深圳、东莞、广州、郑州等地观众热捧之后，回到北京的舞台，导演田沁鑫说，“红白玫瑰”将更为饱满而鲜活。　　观众从最初不太适应一开场就二人分饰一角的处理方式，直到最后被充满想象力、表现力和张力的舞台呈现所打动，别出心裁的叙事方式让人惊喜连连，上海、深圳等地一票难求，“黄牛”争相爆炒票价，惊动警车在剧院门口维持治安。　　导演田沁鑫说，以往做戏，由于都是自己在写剧本，很难被剧中人物感染，这次仔细阅读张爱玲，以“最不张爱玲”的方式对话，帮张爱玲完成舞台形式的表达，在这部戏里，看到国家话剧院年轻演员们的实力表演，连自己也被“玫瑰”们打动了。　　田沁鑫说，两个月前在国家大剧院首演时，很多观众可能是被组织参观大剧院同时观看话剧的，所以现场反应趋于冷静，而在首都剧场演出，则是有着长年观剧习惯的观众居多，因此在舞台节奏等方面还需进行调整，以给观众最好的呈现。　　据悉，中国国家话剧院《红玫瑰与白玫瑰》在北京和上海两地都是不到两个月的时间就排出了第二轮演出，此次3月5日至9日在北京首都剧场连演五场后，再次进行外地巡演。

【◆080228◆迷★胡】【新闻】国家大剧院开幕大戏5月转演科文中心 “第一次看这个戏，不要带你的情侣，叫上你的闺蜜，或者你的兄弟；第二次看这个戏，一定要带上你的情侣……”这是国家话剧院推出的话剧《红玫瑰与白玫瑰》的宣传词。这个改编自张爱玲同名小说的话剧于1月初在北京国家大剧院首演，不久，这一2008年国家大剧院开幕大戏即将登陆苏州科文中心舞台。据悉，科文中心从3月至5月将有话剧《武林外传》、《如影随形》和《红玫瑰与白玫瑰》先后登场，中央民族乐团也将在其间推出一场专题音乐会。《红玫瑰与白玫瑰》是张爱玲最著名的小说之一，其中男人生命中的两个女人——红玫瑰与白玫瑰的精妙比喻，更是成为许多人心目中的经典。据透露，该剧计划5月正式在科文中心大剧院上演，虽然很多演出的细节还有待敲定，但科文中心节目部已经非常看好该剧的市场效应。《如影随形》是被称为“亚洲剧场导演翘楚”的赖声川的又一经典力作，从巡演排定的时间上看，将在4月来到科文中心，而这也将是赖声川继《这一夜，WOMEN说相声》和《暗恋桃花源》之后与科文的“第三次握手”了。 3月27日至29日率先在科文中心演出的话剧版《武林外传》也是看点十足。与名噪一时的电视剧《武林外传》一样，话剧版《武林外传》也由宁财神操刀担任编剧，一样有着强烈的喜剧性。此外，中央民族乐团计划于4月在科文中心大剧院推出专场音乐会，对于钟情民乐的苏州乐迷来说无疑是一大好消息。据悉，目前，音乐会的演出曲目还在商讨排定中。