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妙招嫩牛肉！牛肉性温而不燥，是冬季驱寒的好食材。但吃肉容易做肉难，很多炒过牛肉的人都知道，牛肉很容易就炒老了。教大家几个炒牛肉不老的妙招。裹淀粉。取一定量的干淀粉（玉米淀粉、土豆淀粉等），与水以1：2的比例调成湿淀粉水。将湿淀粉水拌到切好的牛肉里，用手抓匀，然后静置30分钟，使淀粉浆均匀地包裹在牛肉表层后，就可以下锅爆炒了。爆炒过程中，拌入的淀粉糊化，会在牛肉表面形成一层膜，从而锁住牛肉中的水分，这样能保证炒出来的牛肉鲜嫩、松软适口。裹蛋清。把牛肉片切好后，加入适量鸡蛋清搅匀，静置30分钟再炒。炒的过程中，蛋清混合液产生热变性凝固，从而减少牛肉中水分和营养物质的流失，使肉质爽滑鲜嫩。裹蛋清一般是与裹淀粉上浆结合起来使用的，效果更好。加啤酒。取适量的啤酒淋在牛肉上，腌30分钟后再炒也是不错的选择。因为啤酒中的酶能使牛肉中部分蛋白质分解，进而增加牛肉的鲜嫩程度。不过因为啤酒中的酶含量较低，这种方法的“嫩肉”效果没有前两种方法效果好。最后，要想炒出鲜嫩的牛肉，买牛肉时最好选择既瘦又嫩的肉，如里脊、外脊等。切牛肉的时候也要注意逆着肉的纹路来切，而且切得越薄越好，这样炒出来的牛肉才更嫩。

孝道大讨论孝道试卷我以为自己答起来会很轻松,因为我自恃是个很孝顺的孩子,但是,做起题来真的不容易啊.其实孝顺不是嘴上说出来的,也不是你在父亲节\母亲节的时候,给父母买些礼物就是你孝顺了.孝顺在于生活中的每个细节,往往一个细节就会看出自己是否真的做到对父母关心.看看这张试卷,心中满是惭愧.我究竟为我的父母做过什么? 1)父母年龄是多大？　　2)父母生日是哪天？　　3)父母身高是多少？　　4)父母腰围有多大？　　5)父母穿多大号鞋？　　6)父母喜欢穿什么颜色的衣服？　　7)父母身体健康吗？　　8)如患病，所患何病、吃什么药、怎样吃？　　9)如果你不和父母住在一起，那你常回家看望父母、常打电话给他们吗？　　10)如果你跟父母住在一起，那么，你常陪父母聊天、和他们谈心吗？　　11)父母有哪些兴趣爱好？　　12)父母喜欢吃什么、不喜欢吃什么？　　13)为父母洗过头和脚吗？　　14)常顶撞父母吗？　　15)常让父母为你操心吗？　　16)父母不高兴你会哄他们开心吗？　　17)常抱怨父母没本事吗？　　18)算过父母在自己身上大概花费多少钱吗？　　19)父母吃剩下的饭菜你能吃下去吗？　　20)父母老了你嫌弃他们吗？这20条你能做到几条？

给同仁们拜年啦！春节到了,送上正月的祝福，初一开开心心，初二幸幸福福，初三美美满满，初四平平安安，初五健健康康，十五甜甜蜜密，正月顺顺当当 !给您拜年了，马年吉祥，张勇敬上。

热烈庆祝公司两会召开 “两会”提示：热烈欢迎参加国网伊春供电公司二届三次职代会暨2014年工作会议的各位代表。会议时间1月22日早8：00时正式开始，请您着正装(白色衬衫，男士系领带),自带笔、本。提前十分钟进入会场。谢谢合作![伊春供电公司]

哪批发粮油啊哈市区里哪是批发粮油的呀？急求！

防癌健身近日，新浪微博网友“19楼空间”称，在过去的一年里，杭州平均每周有约800人确诊患癌。而每天睡眠时间在6小时以下的人群，就属于致癌危险人群。“睡眠少，容易导致癌症，确实有这个说法。”肿瘤专家表示，成年人每天的睡眠时间7~8个小时为宜，每少睡一小时，就会导致免疫细胞减少，长期下去，不仅影响免疫功能，还会诱发癌症。这一微博引发了大家把一些“致癌说”推到了风口浪尖，到底哪些习惯会导致癌症呢，日常生活中防癌需要注意些什么？那些哪些习惯会导致癌症呢？ 1、过度吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 2、锻炼过少。专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。 3、过量饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。 4、摄糖过量。含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。 5、少吃蔬果。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400 克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。 6、嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。 7、超量摄入盐分。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。改变不良生活习惯，跟癌症说不从癌前期到早期癌症，一般都需要十几年的时间；而从早期癌症到中期、晚期，则只需要半年，甚至以月为单位计算。在癌前期，人体没有任何症状，因此定期检查就很有必要。就像种子在土壤中一样，原始癌细胞可能不生长、不分裂，直至遇到合适的生长环境。发病与否，取决于癌细胞的早期生长是否得到适合的生长条件。 1、戒烟限酒； 2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物； 3、生活规律，不熬夜，保证足够的睡眠时间； 4、保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳； 5、加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质； 6、每天吃400～800克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌效果最强； 7、每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好； 8、少吃精制糖； 9、每年主动做一次防癌检查。

爱我电力！五毛钱可以让你看三小时电视，吹40分钟普通功率的家用空调，用两个小时的电脑，但是5毛钱！只能打两分钟电话，上一小时没包月的网，打一口痰那么大的汽油！所以，真心觉得没必要把供电公司跟石油、石化、移动相比。一个月，一两百元电费，让您和家人有光，有温暖，有生活便利，换来的是线路人员24小时的值守、调度、运控！但这一百元去买汽油，连马桶水箱都装不满！

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招服务员乌托邦烤羊腿羊排(伊春河西市场）诚聘服务员，赵经理13766727588 8857999

河道里折腾啥这两天晨练，看到两年前刚刚铺好的伊春河石板护堤又被挖开，还要带水支模板浇筑作业，求证又在折腾啥？纳税人的钱就这么又顺水漂了！

可爱儿子！

惊人电击群死事故！生命诚可贵，珍惜啊！安全第一 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ifeng.com%2Fvblog%2Fdv%2F201208%2F7d033d25-f8ce-4dd7-9b93-58296b52cb73.shtml&urlrefer=a297e14f1607b055d96f1c3a745dc59a

忆童年，思伙伴，你还曾记得吗？

黑龙江第二技师学院面向城乡学生、青年招生啦！联系13846655059 黑龙江第二技师学院是省人力资源和社会保障厅直管学院，享受国家助学金补助1500元/年

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利益驱使-关于伊春电视台虚假药品广告的投诉--正义之言！近一个时期，伊春电视台受分销商广告费利益驱动，在虚假**广告中大力宣传基因口服胰岛素药效如何之强大，不少老年病患者分相告知，可是上网查询，它根本不是什么高疗效药物，而是保健食品，想想如果疗效那么好，为什么国家不批准国药准字呢，可作为政府的喉舌，伊春电视台还在大肆渲染，欺骗了有病乱投医，趋近麻木老年人，儿女好言规劝成了不孝，真是气愤啊，希望政府有关部门严厉打击伊春电视台虚假**广告的不法行为，下面是宣传此药的真正网站：基因口服胰岛素药国食健字G20090331http://http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yy960.com%2Fcorp%2F441644%2F&urlrefer=59688b9f33d15410de6b6e83f62ea6ab

2008年12月22日紧急停电通知（请求置顶）全区广大用电客户：根据伊春电业局实施电网建设，110KV伊北线设备投运准备工作，需在全市范围内停电和限电的工作部署，翠峦供电局按要求于2008年12月22日（星期一）4时至17时在全区范围内不定时停电。停电给您带来的不便，恳请停电区域广大用电客户予以谅解。伊春电业局在有序安排施工的前提下，计划每间隔两小时倒闸停送，主要目的是保证供热管线防冻

2008年12月22日紧急停电通知（请求置顶）全区广大用电客户：根据伊春电业局实施电网建设，110KV伊北线设备投运准备工作，需在全市范围内停电和限电的工作部署，翠峦供电局按要求于2008年12月22日（星期一）4时至17时在全区范围内不定时停电。停电给您带来的不便，恳请停电区域广大用电客户予以谅解。

2008年12月15日紧急停电通知全区广大用电客户：根据伊春电业局实施电网建设，2008年12月15日进行110KV伊北线设备投运准备工作，需在全市范围内停电和限电的工作部署，翠峦供电局按要求于2008年12月15日5时至17时在全区范围内不定时停电。停电给您带来的不便，恳请停电区域广大用电客户予以谅解。翠峦供电局二〇〇八年十二月十二日

2008年12月15日紧急停电通知紧急停电通知全区广大用电客户：根据伊春电业局实施电网建设，2008年12月15日进行110KV伊北线设备投运准备工作，需在全市范围内停电和限电的工作部署，翠峦供电局按要求于2008年12月15日5时至17时在全区范围内不定时停电。停电给您带来的不便，恳请停电区域广大用电客户予以谅解。翠峦供电局二〇〇八年十二月十二日

翠峦区部分居民台区线路停电通知翠峦区部分线路停电通知根据伊春电业局2008年电网技术改造工作部署，为进一步加强安全供电管理，巩固城防、森防成果，从根本上减少配电设施的事故隐患；我局将深入开展爱心活动，实施平安工程，加大电网改造投入力度。由于2008年技术改造翠峦区内三个变压器低压台区，实现全绝缘化新技术运行，翠峦供电局自11月10日至12月10日8时至16时在翠峦区繁荣街（农行变压器台区）、永胜街（东永胜、新永胜变压器台区）进行间断性停电作业，停电给您带来的不便，恳请停电区域广大用电客户予以谅解。

翠峦区部分线路停电通知根据伊春电业局2008年电网技术改造工作部署，为进一步加强安全供电管理，巩固城防、森防成果，从根本上减少配电设施的事故隐患；我局将深入开展爱心活动，实施平安工程，加大电网改造投入力度。由于2008年技术改造翠峦区内三个变压器低压台区，实现全绝缘化新技术运行，翠峦供电局自11月10日至12月10日8时至16时在翠峦区繁荣街（农行变压器台区）、永胜街（东永胜、新永胜变压器台区）进行间断性停电作业，停电给您带来的不便，恳请停电区域广大用电客户予以谅解。

精彩！方寸间见识真情永远 “朋友请你给解释一下什么叫（同网同价）？？？，比如开小买店的和住户就不是（同网）了吗？？？ ”我不是那个人，但是，我举个例子，恰当与否，还在我们的理解力上--交通局，自用车与营运车相同车型取费不同；供热公司民用取暖与商品房热费基点有差异；总之，市场经济总是要实事求是的根据利润为基点去发展，我们局综合电度单价641.00元/千千瓦时，我们的居民在享受国家政策电度单价510.00元/千千瓦时，那么，补差就要向工矿企业、商服业按照电价政策调整，占据翠峦十分之一的山上林场用户都会知道自2004年同网同价实施后，他们是立杆见影受益者，同网同价是在同一个地域，同一个电网，按照不同的行业分类业务种别适用分类电价政策，并不是想象中的等额分配，也提醒朋友，网络化信息时代，搜罗天下难知之事，尽在方寸荧屏间，别显得我们无知，语重了！