彦峰
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寻找一个人！ 高中那时候还流行笔友吧，那时候和你们学校的一个同学也写信，呵呵 还是写信的年代，也很久了，后来大家都要好好学习 ，就没再联系了，好像叫刘妍 ，具体名字还真记不得了，只是我的名字和她同桌的名字很像，她就和我成了笔友了，看看还能不能找到，也没啥企图，大家现在都结婚生子了吧。只是怀念一下 呵呵
冬天脚跟裂如何护理？ 进入冬季许多人足部皮肤干燥，后跟裂口，甚至出血和疼痛，而且经常复发，主要原因是冬季气候较干，对足部护理不重视，足部皮肤会干燥，足底角质层厚，弹性小，若足部活动较大，足跟部很容易裂口，出血和疼痛，医学上称为皲裂。 遇到这样的情况，建议您先拿温水泡脚10-15分钟，水温在42度左右，不可水温太高，泡脚时间过久，足部皮肤软化后用磨脚石把死皮去掉，然后擦上含有尿素成份的润肤霜，按揉至吸收，若润肤霜油性较大，为了避免弄脏床单，套上袜子睡觉。第二天继续泡脚后外涂润肤霜，坚持2周。磨脚石每周使用1次即可，不可经常使用，否则皮肤会更加干燥。 若脚跟裂口较深，已经出血，建议找专业人士处理，糖尿病患者当皮肤干裂未出现伤口时，就要找糖尿病专科医生就诊，不可自行处理。
常穿厚底鞋的危害 不稳定 易摔倒 不少人觉得比起高跟鞋，厚底鞋简直是“零鞋跟”，既增高又舒适。事实上，人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后增加双脚负重，使原本的三角会变而成了四角，稳定性变差，很容易摔倒。目前，已经有不少医院收治过因为穿厚底鞋而摔倒受伤的女性了。 关节容易受伤 一般来讲，我们走路的时候，都是前掌着地后大脚趾用力前进。但由于厚底鞋高度较高，重心下移，我们平时正常的步态将会被改变。穿厚底鞋的时候，报友们是否会觉得虽然脚掌吃力，但是始终走不动路。因此，穿厚底鞋是很容易引发腿部、膝部关节过度损伤，这点要注意了哦! 瘦腿更容易扭伤 如果腿部比较瘦，那么腿部肌肉力量会比较差，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。 易长腿部肌肉 厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。 脚部畸形 厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况。
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<<凭吊岳飞>>刚来，献丑一首，希望大家指正 凭吊岳飞满江瑟瑟豪情志精忠报国入骨刺挥马踏疆九万里十二金牌云烟事风波亭里风波起忠义坟上忠义祭谁家飞燕今又至为护英魂啄新泥
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