清与水 清与水
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助你延年益寿的26个好习惯 大脑 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。 2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。 3、头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。 4、当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解。 眼睛 5、缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，方法简单极了：当你打电话时，如果不需要读什么或者写什么，就把眼睛闭上。 6、眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天(微博)重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。 7、游泳是女性朋友最爱的运动之一。游泳池中如果没有氯会滋生细菌，但是氯又会引起结膜炎。所以，游泳的时候不管是否将头埋入水中，都应该带上泳镜。 8、调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。 牙齿 9、牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。 10、不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头小的牙刷，减少对牙龈的冲击。 11、每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。 12、或许你觉得买大块头的“家庭装”牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。 心肺功能 13、走路是最简单、最省钱的心肺功能训练，每次持续大步走20到30分钟，一周至少2次。 14、进行有氧训练增强肺活量，还可以这样做：当你吃西红柿或者苹果的时候，大嚼特嚼吧!这两种好吃的菜果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，想不到吧，咀嚼也能锻炼肺活量呢。 15、你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。 免疫系统 16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，平时要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。 17、都知道贫血时要补铁，但是，是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下服用。 18、不要动辄就服用“强力”抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。 消化排泄系统 19、当你紧张或者压力大的时候，你能意识到的是自己嘴发干，心跳加速，你可能不知道的是每当这个时候你的肠子也会停止蠕动。所以，看在能方便地“方便”上，也不能让自己屈服于压力呀。 20、尽管很多地方的卫生条件不尽如人意，但是你可以通过消毒湿巾来解决，千万千万不要憋尿。 21、大笑吧!因为大笑的时候肚皮会震动，这对肠子有很好的按摩作用，能帮助消化，让你远离便秘之苦。 22、不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质流失，对骨骼造成严重的伤害。 双脚 23、当你站立的时候，把重量放在一条腿上，胯骨向一侧突出的姿态最伤害你的脊背了。应该让身体的重量平均分散在双腿上。 24、下次看电视的时候不许坐着啦!只需要10分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。 25、有些时候“100%棉”并不等于100%健康，比如，纯棉质地的袜子。虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。 26、保持双脚的柔软。如果你的双脚很柔软，说明你的神经末梢循环良好。经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。
听说这是每个人一生中都会遇到的谎言，你都听全了吗？ 公交司机：别挤，后面还有一辆，马上就到了。 拖堂老师：只占你们一分钟。 饭店服务员：您的菜马上就来了。 父母：压岁钱交给我，帮你存着。 服装店老板：这衣服太适合你啦。 男生（或女生）对分手恋人说：我很爱你只是我父母不同意。 男生对恋人说：在我心里你是最漂亮的。 男生（或女生）对恋人说：我会永远爱你。 街边小店：跳楼价大甩卖，血本无归，卖完为止 成绩好的同学：这次又没考好。
做人十六别 1： 做人别太装，分清铁和钢。时代变迁快，早晚要受伤。 2： 做人别太急，惟有百年计。若想宏图展，尽在生活里。 3： 做人别怕苦，终会得幸福。你若怕受累，受穷你莫属。 4： 做人别怕累，总得遭点罪。你要想轻松，那就做残废。 5： 做人别怕脏，能弱亦能强。今天是脏点，明日好儿郎。 6： 做人别怕挫，看看他和我。想有如意日，你就别上火。 7： 做人别贪财，你的总会来。现在占便宜，钞票把你埋。 8： 做人别揭短，打人不打脸。今日得罪人，明天有风险。 9： 做人别太奸，都有一片天。你若想玩人，山外有座山。 10：做人别气愤，气大伤肝肾。和睦交朋友，天涯有人问。 11：做人别太滑，自己像乱麻。天天算计人，迟早要挨砸。 12：做人别太傻，人专骑善马。办事太老套，早晚得被耍。 13：做人别太坏，没人把你爱。如此这样过，迟早要挨踹。 14：做人别太懒，经常把漏捡。没事多勤奋，何必去走险。 15：做人别幼稚，幼稚不成事。成熟看世界，大鹏能展翅。 16：做人别滥情，爱一个就行。遇人就想爱，伤心会很疼。
与iPhone4S九成相似! 试玩水果手机4S【转】 注：“水果手机4S”为苹果iPhone4S的高仿产品； 文中所有图片均为“水果手机4S”，并非美国苹果公司原装iPhone4S； 高仿产品并不能获得正品产品的用户体验和价值； 建议消费者选购正品iPhone，注意识别高仿产品； 本文谨针对高仿产品的模仿程度进行体验。和Goophone一样水果手机 4S使用了Android系统，那么按照惯例，小编就来罗列一下这部手机详细参数大家可以看到这部手机的硬件方面和之前比较火的Goophone使用了一样的配置：能和iPhone通用的retina屏幕，500W像素的相机镜头，650MHz主频的处理器。只是这一次，Fruits Phone 4S采用了iPhone 4S的外形设计，对比起iPhone 4S的较高售价，这款手机8G版本仅售千元级别，比较实惠。下面我们大家一起来看一看这部超高仿iPhone 4S手机的具体细节吧。水果手机4S的外观方面基本上无需多言了，拿出去说不是iPhone 4S估计都没人信，原因得益于除去水果手机4S和iPhone 4S一样的外观它还拥有一块和iPhone 4S一样640×960像素分辨率的retina屏幕，显示效果异常细腻相当给力。另外手机的包装也和iPhone几乎一模一样。该机的按键部分也和iPhone保持了一致的圆形home键。值得一提的是该机的操作方法，home键正常使用是Android系统中的返回键，长按时是菜单键，另外在主屏中双击home键可以打开最近使用程序列表。虽然按键功能是齐全了，但是这个操作还是需要时间去习惯的。另外使用音量+、-和home键的组合使用可以使手机强行断电，以起到关键时刻保护手机的作用前面也提到该机的机身背面采用了和iPhone一样的全玻璃材质，和iPhone 4S不一样的是该机的相机镜头像素只有500万，虽然比不上iPhone 4S的800万像素那么犀利，但是对于手机来讲还是非常够用的。之前的对比图赏里面也提到过，水果手机4S和iPhone 4S的摄像头以及LED补光灯外形存在区别，大家可以以此作为一个鉴别的特征水果手机4S背部细节该机的机身侧面的接口与按键的位置与iPhone 4S完全一样，说“高仿”果然名不虚传，细节部分都有所注意。机身的顶部拥有3.5mm的耳机接口和电源键；左侧音量键和黑线的位置和iPhone 4S一样；一样的双立体扬声器；数据线也可以和苹果的数据线通用；报着学就学到底的决心，该机的SIM卡也需要使用小卡由于一体式的设计，水果手机4S的电池和iPhone一样使用了内置设计。关于电池的容量方面官方也没有给出具体的数值，但是由于MTK6573平台还是比较省电的，正常使用的话一天的待机应该是能够保证的。 操作界面 Android系统完美伪装 拥有如此相似的外观，界面方面又如何呢？下面我们再来看一看水果手机4S的操作界面。该机的解锁画面就和ios系统一模一样，等我们滑动解锁之后看到的主屏界面图标也和苹果的完全一样，有些同学应该发现了主屏幕的字体方面还是稍有不同，不过没有真机对比的话较难察觉罢了另外由于该机的硬件采用了MTK6573处理器，在性能上和iPhone 4S的A5双核处理器存在很大的差距，所以在流畅度上和iPhone 4S的差距还是非常明显的。所以想要得到更好的使用体验，我们建议大家还是选购正品iPhone 4S
LFS - DAS Club [转]很漂亮
情人佳节，还打算一个人独守电脑吗？ 为什么不来参加激情的户外活动呢，和心仪的女生一起拥山抱水、赏天览月，跨越阻隔的断桥，穿越生死电网。从简单的只如初见，到迸发出爱情的火花，最后一起迈入挪威的深林，一起过一个浪漫、温馨的情人节。半百单身男女的激情参与，从惊险刺激的空中单杠，到让人怦然心跳的爱情公寓，你还在等什么，快来寻找你苦苦等待的他/她吧！
用手表演变形金刚
如果你第一眼看错图的就回复一下,看看多少人骨子里是色狼
2月14日那天有订婚了吗？ 马上到情人节了，大家有没有准备在那天订婚呢？？说说你们的看法吧
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