吴瑞酷的个人资料

那些年那些人那些事那些过往我就是进来看看那人那山那水还好么。那些年的故事，那些年的人，都在日记本里呢，走过得路，喝过得酒，撞过的车。人生有8苦生老病死，爱别离，很长久，求不得，放不下。最难得都经历了，还有什么。年轻时，那些最真挚的友情，随着时间变了。现在，不愿意结交新朋友，不联系老朋友。一个人挺好的。

喝对方法，茶大拿让你的白茶提升一个level！（贰）白牡丹的泡法茶大拿白茶选用的原料采摘要求鲜叶嫩度适中，一般以一芽一叶、一芽二叶为主，兼采一芽三叶和幼嫩的对夹叶，旗枪兼具，茶芽细嫩纤巧，茶叶粗犷豪放。在冲泡的时候要注意： ① 水温不可过低，低则茶味难出，水温若是太高，则又会伤及茶芽； ② 白牡丹的冲泡温度，最好控制在90—100°C之间，同时出汤时间要把控好； ③ 前几泡出汤要快，注水后稍候几秒就出汤，而且出汤要出尽，避免留底； ④ 后面可以延长出汤时间，甚至可以闷。整体上把握一个原则：多观照茶叶内质的浸出节奏。寿眉的泡法茶友们都知道寿眉以茶叶为主，其形粗放，含细小毫心或无毫心，形态自然。所以在冲泡时： ① 可用沸水冲泡，水温可在100°C以上。 ② 而且可以多泡一会，让内含物质完全析出，这样，就能充分品鉴到其最美的部分。当然老寿眉还有更好地喝法，就是蒸煮！三年以上的寿眉可尝试用这种方法，煮茶可以用明火、炭火，比较方便的是建议用电陶炉，煮茶的壶建议用银壶、陶壶和玻璃壶。有一点要注意的是： ③ 一定是用冷水煮茶。冷水慢慢加热的过程，会让茶叶里不同溶点和溶解度的物质缓慢渗出，得到茶汤便是这泡茶里比例均衡的精华。如果直接用沸水煮茶，例如蛋白类的物质就会凝固，不易出鲜味；在煮茶时同样要注意： ④ 大火加温煮沸后，立即调文火慢煲40分钟左右，关火后静置2分钟即可出汤饮用。新/老白茶冲泡有区别茶友们买到新茶，遵照上述方法泡茶即可，因为福鼎白茶在福鼎种植有严格的规定，并有政府把控，是不允许打任何农药的，所以茶友们可以放心品鉴，但老白茶与新茶就不同了！老白茶因存放时间较长，不断地陈化，会接触到很多杂质，所以： ① 老白茶一般要用沸水冲泡； ② 需润茶1—2遍，除去杂味，这样便可以更好的发挥茶性； ③ 老白茶出汁相对新茶较快，所以冲泡所用时间相对较短。还有一点要注意的是： ④ 老白茶在冲泡出水味后，还可加水煮饮，一般煮沸后20—30秒左右出汤，甜枣香浓郁，滋味甘甜。

喝对方法，茶大拿让你的白茶提升一个level！（壹）喝对方法，让你的白茶提升一个level！前几天，茶大拿在某社交软件上看到明星林依轮也在推荐白茶，看他的描述很是专业，想必林依轮老师也一定是白茶的追随者了！文中林依轮老师不仅说了白茶的功效性，还说了白茶的一种喝法。那么，今天茶大拿先生也顺便给大家完整科普一下到底怎么喝白茶，相信用了茶大拿先生的方法，让你的白茶提升一个level，不是问题！白毫银针的泡法在冲泡这种满披白毫的白毫银针时： ① 由于其嫩度很高，所以温度不宜过高，一般控制90°C左右。 ② 同时热水不可直冲茶芽，应当沿杯（或壶）壁入冲，这样做有两个好处，即不会损伤茶芽品相，又不至于因为茶芽大量脱毫令茶汤变浊、而影响其汤色的美感。白毫银针茶形虽然纤小细嫩，因为茶芽肥壮丰腴，出汤时间较慢，所以： ③ 可适当延长冲泡时间，一般以30秒左右为宜。当然也因此，白毫银针十分耐泡，即便泡至十道，汤色尤在，虽然口味淡了不少，但还是可以从中品到其余韵的。冲泡白毫银针，还有一个秘诀： ④ 每回往外分茶汤，不可全倒空，应留汤底约三分之一，这样，续过新水之后，茶汤还能沿承原来的韵味。

茶大拿细说茶的一二三...... 一道二悟三友四气五性六味七情八难九香十德，茶道，犹如人生之道。自古以来，文人雅士总是把品尝佳茗，和品味人生相提并论，以茶道来省悟人生之道。品茶，就是品你的人生。茶，一曰道茶道，犹如人生之道，以茶道来省悟人生之道。品茶，就是品你的人生。茶，有二悟一杯茶，喝入口中，先得其苦，再得其甘。人生亦如此，先苦才会后甜。喝一杯茶，拿起，放下。拿起是为了生存，放下是为了生活。茶，有三友饮茶以客少为贵。品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。

茶大拿说茶不左右生活，却变成生活茶是什么？茶大拿说茶是日常生活明代有首打油诗琴棋书画诗酒花当年件件不离它而今事事都变更柴米油盐酱醋茶我们俗称的开门七件事茶米油盐酱醋茶茶排在最后却正说明了喝茶是日常生活的一部分宋代吴自牧《梦粱录·鲞铺》里说盖人家每日不可阙者柴米油盐酱醋茶元朝武汉臣《玉壶春》第一折也表早晨起来七件事柴米油盐酱醋茶茶从自然中来茶到了庙里茶到了皇家茶最终属于寻常百姓家茶给高原的人们补充生命需要的营养是日常生活的必须茶在广东、福建、云南、四川等产地又是那里人们日日品饮的生活甘露茶在那里呈现着最自然的状态茶在那里生那里做和人们的日常生活紧密相融拿起放下是人们每天重复的动作配合着那里的水与气候茶发挥了最大的灵性潮汕人人都在喝工夫茶那里面有传承有规矩有文化人与人之间的交往被凤凰单丛的兰花香气包裹精气神被调动起来那种美好也流进身体长出欢喜岁月茶容易和中年以上的人结合成日常生活易上瘾喝茶选择自己喜欢的方式可上升为道也可进阶为术可有仪式感也可大碗喝下这些都是我们的日常生活茶可绚烂也可朴素茶可以认真喝也可以玩着喝茶随你包装也随你性情高下好坏都是日常生活茶给了我们包容心接纳心日常生活显得更加从容也更加安定茶是日常生活茶是生活的陪伴茶不左右生活却变成生活茶的香气与滋味让我们懂得感恩回报他人付出喝热茶喝暖茶喝懂茶还是找茶大拿生活应该是温柔的

茶大拿说一杯白茶=12杯橙汁对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。茶叶有哪些常见的功能性作用呢？今天，我们说说这黄酮黄酮广泛存在自然界的某些植物和浆果中，用相同原料生产六大茶类，其中黄酮的含量呈现白茶，青茶，红茶，绿茶，黄茶，黑茶依次递减的变化规律。福鼎白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，其中白茶的黄酮含量最高，是鲜叶的17.2倍，这可能是黄酮苷类在长时间萎凋过程中水解的结果。一杯福鼎白茶茶叶的功效与作用等于12杯橙汁福鼎白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基。随着时间的推移，白茶中的黄酮含量在逐年递增。黄酮的神奇功效很强的抗氧剂黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。白茶中具有抗氧化活性的黄酮类的含量是其它茶类的14.2～21.4倍。因此，白茶及其提取物可做为抗氧化剂来提供抗衰老的作用。白茶的抗氧化效果甚至强于麦芽汁、诺丽果汁和发酵木瓜等常见的抗氧化剂。改善血液循环黄酮可以改善血液循环，可以降低胆固醇，向天果中的黄酮还含有一种PAF抗凝因子，这些作用大大降低了心脑血管疾病的发病率，也可改善心脑血管疾病的症状。被称为花色苷酸的黄酮化合物在动物实验中被证明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯，这种降低血糖的功效是很神奇的，但更重要的是它对稳定胶原质的作用，因此它对糖尿病引起的视网膜病及毛细血管脆化有很好的作用。增进伤口愈合和止痛黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛，栎素由于具有强抗组织胺性，可以用于各类敏感症。

茶大拿分享.原来茶叶有这么多妙用柴米油盐酱醋茶，茶是我们生活中的重要组成部分，而且茶叶是生活的小帮手，有许多的妙用，下面茶大拿就为大家介绍下。看电视时，饮上一杯茶可以有效地抵御电视辐射。将肉放入浓度5%茶水中浸泡片刻后再冷藏，肉类的保鲜效果不仅更好，而且不易腐烂变质。吃了生葱、大蒜以后，弄一些残茶叶在口里嚼一些时间，能消除葱、蒜的异味。吃特别辣的辣椒后，若口辣难忍，可先用清水漱一下口，再咀嚼一点茶叶，口中辣味即可消除。将冲泡过的茶叶晒干，点燃其可驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会有清香扑鼻。菜锅上有腥味，可先用泡过的茶叶擦洗，再用清水冲净，即可除掉腥味。将鲜鸡蛋埋入干净的干茶渣中，放阴凉干燥处，鸡蛋可保存2一3个月左右不会变质。把晒干的废茶叶，装在尼龙袜子内，然后塞进有臭味的鞋内。茶叶能吸收鞋内水汽，去除臭味。炊具沾了油垢，用新鲜的湿茶渣在炊具上擦几遍，即可洗去。如无新鲜的湿茶渣，用干茶渣加开水浸泡湿后亦可擦去油垢。涂有油漆的门窗、家具，或者是玻璃窗门若染有尘埃，可用冷茶擦洗会显得特别明亮洁白。深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。新买的木质家具，往往有刺真的油漆味，用茶水擦洗几遍，其异味自会消退，比清洁剂效果好。将茶叶一小把，泡成茶水后用来洗绒线衣，同样能够去掉污垢，而且保持颜色鲜亮。泡过茶叶晾干聚集起来，用袋装好，是很好的枕头芯子。睡起来柔硬清香，又去头火。煮牛肉时除了放入各种调味品，还可以再加一小布袋普通茶叶，同牛肉一起烧，牛肉熟得快，味道清香。把茶渣倒在花盆里，能保持土质的水分，与泥混合放入花盆内，又可作花卉的肥料。看了这么多的茶叶小妙用，大家不妨可以尝试一下，也许茶大拿的分享会给你带来意外的惊喜。

好看的包装千篇一律，好喝的白茶万里挑一老白茶为什么更有魅力 ①白茶经过存放，内在的多酚氧化酶及其它各种生物酶会持续不断的起作用，把白茶中的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、脂类、碳水化合物等物质转化为芳香类物质、茶黄素、茶褐素等，使白茶的滋味与汤色不断出现变化，也使白茶更耐泡。 ②白茶经过存放，香气更浓郁持久，银针多为毫香、果香、陈韵，牡丹多为毫香、醇香、陈韵，寿眉多为枣香、药香；口感方面表现为柔和，饱满，润滑，有质感，回甘强烈，韵味持久悠长。品质好的老白茶，让人有更愉悦的品饮体验。你说，现代人喝茶不就是为了味觉，嗅觉体验吗？新茶还不贵，老茶已天价说到钱，这个大家都比较敏感，很多老茶人感受比较明显，现在的老茶一年一个价，更有甚者已经达到天价，普洱茶是这样，陈年老铁是这样，白茶也是无法避免。市场有消费认可度，自然推动价值的增长。这样的巨大变化，更多人选择了自己存茶，毕竟现在新茶还不贵，但是每年价格都在攀升。爱喝茶的人，每年都会有买茶资金预算，那还不如每年存一点，倒着喝，年年可喝到老茶，这何尝不是一种完美的投资。年轻存茶，老时相约没错，时间是制茶大师，岁月流逝，茶在转化，在成长，相同的茶，不同的人在不同的环境下存放出来品质是不一样的。趁年轻，相约存一款茶，你存北方，我放南方，你我各天涯，老来之时，以茶之名，相约一战，最美的事，莫过于此。茶，是一个媒介，她承载了昨天，也可以续写明日。购买，需要的是商品价值属性。存茶，得到的回报就是以上些许，故，越来越多的人加入了存白茶的行列。好看的包装千篇一律，好喝的白茶万里挑一。茶大拿.好茶.喝的懂，源自白茶故里太姥山，精选高山茶青，日晒委凋，滋味清甜，4克盖碗可冲泡十余次，后期转化值得期待。白茶，古时当药，现今是最好的饮料白牡丹茶汤中的氨基酸含量远超其它五种茶福鼎寻茶之【头采银针，古法炭焙】茶大拿.好茶.喝的懂存白茶要趁早

为什么老茶客都在存白茶？读完你就懂了！喝茶的时候是人与大自然的对话所谓茶是什么呢就是一草一木一人人在草木间感恩自然以茶为媒以茶修身茶友，茶大拿与你同行，一直在路上。为什么都在存白茶？通过真实的接触后，很多人加入了存白茶的行列，这个中原因是什么？一、老白茶曾经被当药在福鼎白茶主产区的福鼎市，曾经缺少药品的年代，人们存茶为的是：治疗小儿麻疹、咽喉肿痛、感冒发烧、肠胃不适、水土不服等病症；也有中医院以老白茶当药引的。当时存白茶的初衷很简单，就是为了治病。随着生活水平的提高，现代人生病主要当然还是以看医生为主，现在存茶、喝老茶时，大家无需再抱着治病的心态，更在意的大都是养生功效。现代科学研究揭示了白茶的下列保健机理 1．白茶自由基含量最低。多余的自由基是人体衰老病变的重要原因，其他茶类的自由基含量是白茶的1.6-143倍。 2．白茶黄酮含量最高。黄酮具有极强的抗氧化效果，白茶在加工过程黄酮类含量提高16.2倍，是其他茶类工艺的14.2-21.4倍。 3．白茶杀菌效果比绿茶好。白茶提取物能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具良好的抑制作用。 4．白茶具有良好的抗氧化、抗衰老、抑制皮肤癌的作用。 5．白茶能显著降低四氯化碳肝损伤小鼠的转氨酶和丙二醛含量，降低幅度分别为21.8%和38.5%。 6．白茶能显著提高实验小鼠血清EPO水平，提高幅度是5%西洋参的1.4-1.8倍，对红细胞生成起关键作用。 7．白茶能延长细胞寿命、增加RNA和蛋白质合成。综上各项机理，白茶被现代人誉为：长寿茶、女人茶、伴侣茶、旅行茶。现代科学研究进一步证明，白茶的主要生理功能表现在： 1．抗突变、抗肿瘤。白茶中含有丰富的多酚化合物，其抗肿瘤机理归纳为：（1）．抗氧化和清除自由基的作用（2）．抑制致癌物的形成（3）．抑制致癌物质的致癌过程（4）．抑制癌细胞的繁殖（5）．增强免疫机能，间接杀伤肿瘤细胞（6）．抑制致癌基和人体DNA的共价结合（7）．抑制致癌过程中引发和促进作用 2．保护心血管系统（1）．白茶中充足的咖啡碱和儿茶素类能松弛血管（2）．增加血管的有效直径，使血管舒张起到降血压和降低血浆总胆固醇与LDL胆固醇的含量水平（3）．儿茶素和咖啡碱参与了机体内的脂肪代谢作用，从而阻止血液中胆固醇及其他烯醇中中性脂肪类物质的积累。（4）．儿茶素降低胆固醇在吸收前所必需的乳化过程 3．消炎、抑菌及抗病毒（1）．白茶中高含量的茶多酚有凝结蛋白质的收敛作用，能与菌体蛋白质结合而致细菌死亡（2）．特定的单宁类化合物和茶黄烷醇类可促进肾上腺素垂体的活动，降低毛细血管的透性，同时对发炎因子组胺具有良好的击抗作用，起激素消炎作用（3）．茶多酚对病毒作用于RNA的化学反应具有相当强的阻断作用。 4．调节血糖水平（1）．白茶中所含的茶多糖、脂型儿茶素和茶黄素对a-淀粉酶和蔗糖酶具有明显的抑制作用，能降低血糖和血中胰岛素水平。（2）．白茶中的茶多酚和维生素C能保持人体微血管的正常韧性和通透性，可恢复糖尿病患者的正常机能，有利治疗。 5．增强免疫、抗衰老（1）．白茶中的茶多糖还可增强以血清凝集素为指标的体液免疫，改善人体消化道的细菌结构，提高对肠道疾病的免疫力。（2）．茶多酚具有很强的清除自由基和抗氧化作用，有助于抗衰老（3）．儿茶素的抗氧化能力强于维生素E、维生素C和BHT及BHA，且与维生素E维生素C有增效效应。（4）．茶多酚能抑制皮肤线粒体中脂氧和酶活性和脂质过氧化，能抗衰老。 6．抗辐射白茶中富含多酚类是很强的供氢体，具有减少自由基生成，增强GSH-PX和SOD的活性作用，对辐射损伤有很好的防护作用。 7．抗过敏反应日本滋贺医科大学在1996年曾对121名过敏性皮肤炎患者进行了白茶临床改善作用的实验。结果证明每天饮用400ml的白茶，连续4周后临床总有效率为64%，获得明显的治疗效果 8．解酒戒烟白茶中丰富的维生素C是肝脏分解酒精时的催化剂，同时可以补充吸烟者体内的维生素C，降解并消除尼古丁的作用。美国科学家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士研究结果，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍。美国纽约佩斯大学的米尔顿.斯奇芬伯博士的最新研究，白茶提取物能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。美国生化学家洛德克博士研究结论，白茶比其他茶类更具有抗癌潜力；美国俄勒冈州立大学癌症研究中心经多年研究表明，白茶中所含有的抗癌物质，能不断抑制、缩小肝癌的肿块，提高免疫功能。据美国农业部人类营养研究中心研究，一杯白茶的抗氧化剂含量是绿茶的三倍，而一杯绿茶含有的抗氧化剂相当于4杯橙汁，所以说，从理论上讲，一杯白茶含有12杯橙汁所含的抗氧化剂。结论表明，白茶的养生功效是真实存在的，老白茶效果更佳。茶是茶，药是药，茶虽不是药，但可养生。

关于存茶，首先您得知道这些经茶大拿多年存茶经验总结 1、品质，永远是第一位的。只有品质好的茶，才值得您去存。换个角度看，但凡是垃圾茶，及时是真实年份的老茶，也就属于有年份的垃圾。 2、存白茶，含水率一定要达标，尤其是散茶。 3、白茶的转化与它的存储环境和数量有直接的关系，茶大拿分享，茶跟人一样，属于群居物种，在条件允许的情况下，尽可能整件存。 4、散茶和饼茶哪个更适合存？没有标准答案。一般来讲，白毫银针，存散茶，白牡丹和贡眉寿眉，饼茶居多。 5、如果不懂白茶，怎么去辨别品质好坏呢？简单点，看人，人靠谱，茶就靠谱。茶大拿靠谱，茶大拿推荐的茶就靠谱。

夏日饮茶益处多多-听茶大拿细细分说 1、助消化夏天高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。茶大拿说饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以很好的帮助肠胃消化。 2、防中暑炎炎夏日，很多人喜欢饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害大，很容易在冷热之间中暑。用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免中暑。 3、利尿散热夏天实在太闷热了，冷饮只能治标不治本，而且还存在潜在的危害。然而，喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦！因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜。真的是一举两得！白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，这白毫的用处可不仅是好看，还能起药理作用。它的主要成分是氨基酸，能为茶叶带来一种独特的“毫香”，如雨后草地一般鲜灵，带着淡淡的回甘。新茶和老茶，哪种更好？这是一个灵活选择题买新茶老茶都可以买新茶还是买老茶已然成为茶友购买白茶时遇到的常见问题一如买白茶是买散茶还是饼茶一般需要根据个人情况选择所谓各花入各眼，新茶、散茶也是一样需要从实际情况出发新茶哪里好？茶大拿告诉茶友新茶的好总结来说有2点： 1、营养价值高 2、收藏空间大营养价值高白茶的营养物质主要指：氨基酸、茶多酚等物质。这些营养物质在新茶状态下最为丰富，随着年限的增长，这些营养物质会发生变化。收藏空间大白茶新茶的收藏空间与第一点“价格”密不可分，存新茶喝老茶已经成为不少茶友的饮茶习惯。新茶价格透明，不少茶友会选择购买新茶自己储存。老茶哪里好？老茶的好总结来说有2点： 1、药用价值高 2、老茶养生功效齐全药用价值高一年茶，三年药，五年宝。是对白茶药用价值的高度总结，老茶经过岁月的沉淀，药用价值被放大。对于那些想要购买白茶养生的茶友来说，喝老茶是最现成的方法。在福鼎当地，陈年的福鼎白茶被用作治疗麻疹的灵药。不少百年药店更是有珍藏白茶的习惯；在马来西亚等东南亚地区更是将白茶做药引。

茶大拿分享白茶的正确泡法 1. 杯泡法适合一人独饮，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3-5g白茶，用95度以上开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。 2. 盖碗法适合二人对饮，取3g白茶投入盖碗，用95度以上开水洗茶温润闻香，然后像功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到白茶的清新口感。 3、壶泡法适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量飘逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用约95度以上开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点：毫香醇厚。 4、大壶法适合群体共饮和长时间饮用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壶中，用95度以上开水直接冲泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，长时间搁置，口感依然淡雅醇香的特点，可从早喝到晚，适合家庭夏天消暑用茶。 5、煮饮法适合保健用途，用清水投入10g陈3年以上陈年老白茶，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎退烧，治疗水土不服，口感醇厚奇特。亦有夏天冰镇后饮用别有一番风味。饮用注意事项： 1、不宜太浓，一般150毫升的水，用5克的茶叶就足够了。 2、对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。胃“寒”的人，则要在饭后饮用。凡是适得其反，所以适当的饮用才能发挥白茶的最大保健功效。

在夏天爱上白茶茶大拿说气温直线上升很多人认为喝冰镇饮料是最爽快的解暑方法然而，从养生角度来讲这并不健康和科学夏天养生、解暑更应该喝白茶！

收藏白茶，趁现在还不晚新制白茶外形芽叶完整，满披白毫，香气清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，就这样来说似乎已经非常优质，那么我们为什么还要收藏白茶呢? 2018年5月1日实施的白茶新国标重点的三项改变中，其中一项便是白茶的可长期存储性，意味着白茶的收藏和存储价值得到认可。当然，收藏白茶很大程度上还决定于其内在的品质。品质的转化在白茶存放的过程中，内在的活性酶会持续不断的起作用，把白茶中的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等等这些物质转化为芳香类物质、茶黄素、茶褐素等，使白茶的滋味与汤色不断出现变化，也使白茶更耐泡。精心养茶的乐趣温度、湿度、光照、气味等等因素都可以影响白茶的转化方向和程度。在日积月累用心的照顾护理当中，慢慢感受“养茶”的乐趣，想到以后可以喝到自己收藏多年的老白茶，心里自然也有一种成就和满足感，这是一件多么有意义的事情呢。年久茶陈，透过老白茶似乎能忆起自己过去的漫漫时光，似乎能感受自己在茶身上默默沉淀的心思，庆幸有此好茶，庆幸曾经良苦用心。价格质量的保证近几年，白茶一跃成为炙手可热的品种，越来越多的茶友逐渐青睐于白茶，央视财经频道《一锤定音》以白茶为题，考问现场嘉宾！所以茶友们要清楚的知道！安吉白茶不是白茶！！！同一年份的白毫银针、白牡丹、寿眉，它们的价值高低排序，爱白茶的你一定不会答错哦~ 白茶含有一些有益成分，比如类黄酮物质含量比较高。在欧美国家，很多白茶是用来做一些化妆品的原料。白茶在民间有一年茶、三年药、七年宝的说法，白茶适宜长期保存、越陈越醇，老白茶色味俱佳！因此耐储藏具有收藏价值，放置时间越久，药用价值越大！白茶因其长期以来主要以出口为主，内销很少，尤其是有一定年份的老白茶，存世量非常的低，再加上加工工序少，白茶最大限度地保留了茶叶中的营养成分和药用价值，因此受到了藏家们的喜爱，收藏的价值也相当可观！老白茶好，那么，直接买老白茶不好吗？虽然厂家收藏，会省事儿很多，但年份久的老白茶价格都会比新茶高出很多，且不甚熟悉的人可能难辨真假。所以说自己收藏还是更加实惠和稳妥。当然我们可以适当买些老白茶，对比品饮，期待日后自己收藏的那份惊喜。

茶大拿独家分享冷泡茶制作秘籍那么怎样在夏天做出好喝的冷泡茶呢？大家跟着下面步骤做就可以轻松地完成： ① 准备器材：福鼎白茶（最好使用白毫银针）、凉开水、塑料瓶。 ② 凉开水跟白茶茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减。 ③ 约半小时后，即可将茶汤倒出饮用,茶味甘醇可口。 ④ 可放入冰箱冷藏。天气渐热，何不来一杯冷泡白茶？

一天喝多少茶才算合适一天应该喝多少茶合适，"物极必反"的道理，人人那知道的。喝茶有许多好处，但茶性寒凉，不可以无止境地喝，应掌握一个度。喝茶太少，作用不大。那么一天应该喝多少茶叶才合适呢。茶大拿说，喝茶过量，会使体内水分增加，血液循和心跳加快，心肾负担加重，导致植物神经功能失调，并引起茶碱在胃内积聚，胃液分泌受到抑制，妨碍消化。尤其是浓茶不宜多喝，因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈刺激大脑神经，心跳加快，从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起肠胃道的病理变化．乃至引发溃疡。喝茶多了，茶中的鞣酸大量积聚．容易与维生素Bl结合，使维生素B1的含量降低而影响食欲，而且还会引起神经过敏．反而容易感到劳。用茶来防病或治病，要根据医生的指导，按一定的量来服用。从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑，茶不宜泡的太浓，这当然因人而异，但每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可高达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚，反之，体弱多病的人，心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶。顺便说一下，光喝茶还不能满足人体对水的需求。水是人体新陈代谢的重要介质，也是构成如同细胞和组织的重要成分，一个身体状况正常的成年人．每人平均要消耗水分2500毫升。除了体内物质代谢产生300毫升的水外，每天至少还要补充2200毫升的水，才能维持机体水盐代谢的平衡。这2200毫升的水，要在一天的各个时投中陆续补充到体内，当然不光是用喝茶的方式。一般来说．饭前20--30分钟空腹时，应该饮用一定数量的水．用以保证消化器分泌足够的消化液．帮助消化．促进食欲，通常饭前饮水量是：早饭前饮的500毫升，午饭和晚饭前各饮250毫升。进餐时，也要饮用适量的汤水，使胃液能充分搅拌食物，用以帮助消化，也有助于食物在小肠中的进-步消化和吸收：通常进餐时饮水量是：早饭饮500毫升，午饭饮500毫升，晚饭饮200毫升。饭前和进餐时如果不适量补充水分．饭后分泌大量胃液时，由于体内缺水，就会感到口渴。而这时再喝水。会冲淡胃液，影响消化。此外，一下子喝太多的水，会增加心脏和肾脏的负担，因此，不能到口渴时才喝水。晚上睡觉前也要喝点水，因为睡眠中较长时间不再补充水分。在空调环境中，要多喝点水；冬夏两季，要多喝点水；发烧的时候，多喝点水；乘坐飞机时，出于压力增大，也要多喝点水。

中国古代饮茶习俗-茶大拿.专题分享.免费学近年来，茶文化越来越受关注。但想要懂茶，光靠喝还不够，深入下去，就必须了解它的历史。学习茶历史，一方面，从古人饮茶的发展中，加深对茶叶之于生活的理解；另一方面，从经典中汲取更多美学元素，这也是如今仿古潮的来源。本次，我们邀请茶大拿老师，给大家讲述中国古代饮茶习俗。说起历史，大家都担心会严肃枯燥，太过“学术派”。而茶大拿老师，对于茶的历史早已烂熟于心。听他讲茶史，仿佛是在聊家常、听过去的故事。丰富的阅历与学识，引经据典信手拈来，一堂课下来，满满的干货。茶圣陆羽在《茶经》开篇中如是说，“茶者，南方之嘉木也。” 这伴随中华民族五千年的东方树叶，对于中国人来说，不仅是一种饮料，更升华为一种艺术文化，一个精神象征，渗透到中国人生活的方方面面。根据最早的文字记载，“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。” 可见茶最早作为解毒治病的药为人们所利用。从生吃药用到如今的文化品饮，这一片小小的叶子，究竟发生了怎样的变化？在这里，你可以看到在不同历史阶段，不同朝代，古人对于茶的品饮方式。如先秦时候的调煮羹饮、唐代的“煎茶”、宋代的“点茶”、清代的茗品...... 诸如此类，都将在课程中一一展开讲解，呈现有趣、丰富且多元的中国古代茶世界。在茶艺技师培训中主要担任古代饮茶习俗的课程，着重唐宋饮茶文化。2003年，西安法门寺出土发掘了唐僖宗宫廷专用茶具，茶大拿与几位专家共同设计了“大唐宫廷茶礼”。课程安排本课程将按照历史的发展脉络与茶饮方式的不同阶段，将丰富多彩的中国古代茶文化呈现在大家眼前： “茶，始于神农氏，兴于唐，盛于宋，完善于明清。” 五个不同阶段： 1、神农与先秦时代：药食同源、调煮羹饮 2、唐：茶圣出世，煮茶法流行 3、宋：点茶、斗茶成风 4、明：废团兴散，茶具百花齐放 5、清：六大茶类形成，茗品之始关注“茶大拿” 领取限时免费课程

茶大拿轻轻地告诉你茶是如何制成的茶是采茶树新长出来的芽或叶作原料制造而成，这些被采下来的新芽或新叶被称为“茶青”，制造的过程包括“萎凋”“杀青”“揉捻”与“干燥”，成茶以后尚可从事一些“精制”，使其外形更加美观，品质更加稳定，也可以从事一些“加工”，使其更加多样化。最后是“包装”成商品，提供消费者饮用。接下来我们就要逐一加以叙述。上述所说的制造过程是概括性的项目，有些茶可以省略一些步骤，有些茶可以增加一些特殊的制程。制茶的第一步就是采茶，我们看到后面有很多茶农很轻松地双手轮飞在采茶，也许您觉得很容易，其实这里面大有学问。比如说我们采茶时应该采几片茶叶才是最合适的呢？按照标准来说，应该采三片茶叶，采的时候要用两个手指把它掐断，而且在采的过程中尽量不要让茶叶受损，比如皱褶或者破坏，这样茶叶制成之后才能成为好茶。” 接下来是晒青，使茶叶中的水份从叶脉走向边缘，经过晒青之后，茶叶就变软了。半发酵茶类还需要摇青的过程，在反复多次的摇青过程中，茶叶发酵，这是制作好茶的关键步骤之一。茶叶经过摇青之后，接下来这个步骤是炒茶。传统的工艺是地下摆一口大铁锅，然后底下烧上火，茶农不断用手翻滚茶叶进行炒制。现在我们可以看到这是一个半机械化的装置，有点儿象我们家里用的滚筒洗衣机的这个滚筒，这样它的工作效率就大大提高了，一次炒茶可以炒70、80斤。在摇青的时候，我们可以看到茶叶是绿色的，比较硬有点儿，很青翠，现在经过15分钟炒制之后，茶的颜色发生了变化，而且有了淡淡的香气。” “茶叶经过炒制之后，接下来这个步骤叫做揉茶，茶叶在炒制的时候是一片一片的，经过揉茶这个机器转动以后就变成了长条状以及可设置的各种形状。据说在过去没有这种现代化的机器装置之前，茶农都是用双手进行揉制的，当然有了这个装置之后，不仅工作效率提高了，也更加卫生了。” “经过揉茶之后的茶叶比较湿，然后很多茶叶在揉制过程中是挤在一起的，所以必须用手工的办法把它抖开，一方面可以使茶叶的形状保持长条形，比较美观，另外可以使茶叶的温度不会集中在一起，保持茶的味道比较好。” 接下来就是焙茶了，焙茶时还要不断调整篦子的位置，使茶叶受热均匀，观察茶叶的变化，控制火的大小，根据温度来定走水的时间，一般经过3、4小时的粗焙后，就可以蒸发掉茶叶中70%的水分。然后将茶橱放在炭火上，用文火慢慢使茶干透，同时这种传统的烘焙方法还能使茶叶有独特的韵味。经过了这一步接一步的制作，粗茶终于制成了。经过分拣，去除茶梗和差的茶叶，再经过包装，才成为走进千家万户日常饮用的成品茶叶。

白茶怎么储存？让茶大拿来告诉你！白茶怎么储存？让茶大拿来告诉你！福鼎白茶的储存要求及方法福鼎白茶的存储要求和其他茶不同，其他茶需要保鲜、存味，而白茶在存其真味的基础上，还要考虑存放过程转化后的结果。即便存在同一地方，因为品种的不同，转化程度也会有很大的不同，一般而言，在存放过程中，叶的转化要比芽的转化对于感官来说，更明显一点，老寿眉的老相要比银针明显很多，但这并不能说寿眉就如何的好，只是他们有些不同，没有优劣之分。白茶可入药，所以如何存放才能更好地提高它的药性，也是我们需要考虑的问题。影响白茶存储的因素茶叶中的含水量研究表明，当茶叶中的含水量在3%左右时，茶叶分子和水分子几乎呈单层分子关系。所以成茶水分需控制在6%以下，超过此限度，要干燥。温度白茶最好的存储温度在35度以下，10度以上。温度决定各种物质的转化速度，温度越高转化速度越快。异味空气中的清洁度也影响茶的品质。白茶味淡，极易被别的味道污染，最好在通风没有异味的环境下保存。如果气味有毒性，对茶叶品质的改变将是致命的。阳光白茶最好于避光处存储。茶叶在光的照射之下，会加速各种物质的进行，并由此产生很多不愉快的味道。白茶存储的方法白茶需要在避光、通风、无异味的常温环境下，利用相应的容器加以储存，选用容器也有相应的注意事项。锡罐公认存茶最好的容器，一是锡罐无金属味，二是锡罐传热慢，能维持罐内恒定的温度，三是锡罐一般盖子都很深，密封性极佳，所以锡罐的价格相对也比较高。铁罐保存铁罐密闭性更好。尤其是带下压式、打开的时候需要撬起来的盖子的铁罐，但需注意的是铁罐必须置于干燥处，避免生锈腐蚀。瓷罐保存瓷的材质本身是很致密的，透气性不高，但瓷罐一般配的是木头或硅胶盖子，密闭性不如金属罐，建议用锡纸垫在封口处，这样就达到了密封的要求。存放时要注意盖子的材质是否有异味，瓷罐适宜存放短期内饮用的茶。陶罐保存存储白茶的陶罐最好内壁挂釉，这样能起到密封作用，若内壁没有挂釉，建议白茶加密封袋存放，同样也能防止茶味被污染。如果选用很大的缸来存茶，放茶之前要用少许的茶来吸味，等缸里的杂味没有了，就可以放茶了，记得缸口一定要密封。茶叶袋保存这是最简单的保存白茶的方式，用牛皮纸袋（内壁有锡纸）或锡纸袋密封保存，简单随意，携带也很方便。可根据自己的茶叶存储量来选择茶叶袋的大小，但每次打开纸袋取茶，需要及时用密封夹夹好，不让异味倾入。紫砂罐保存紫砂一直是茶人的首选，紫砂和茶天生就是最好的搭档，紫砂容器的的透气性最好，很多茶在紫砂里存一段时间，茶味会有不同程度的提升，好的紫砂壶冲泡茶，也能美化茶味，适合需要后期陈化的茶种。但是白茶的味道淡雅，香气相对别的茶类不是那么高，所以需要对白茶进行密封再装罐，或者挑选一些泥料本身密实性就很好的紫砂罐，存茶前还需要对紫砂罐进行去味处理。纸箱保存一般存货量大的都会选择纸箱存放，纸箱内的茶需要密封，码放比较容易，搬运也方便，缺点是不够美观，每次取茶比较麻烦。南北方储存需注意的问题南方，以广东、福建为代表，气候温暖湿润，降水丰沛，常年气温较高，空气中含水量大，这样的气候特征虽然利于茶叶的后期转化，但是对于存储确有一定风险，如果空气中的水分过大，温度过高，常常会发生霉变，这就是常说的“湿仓”茶。所以存放在南方的白茶要注意记住这样几个关键词：茶要干、要密封、常抽样、通风干燥、单独存放、避光。北方，以北京为代表，气候干燥，一年有近半年温度在10摄氏度以下，进入12月温度更低。茶在这样的环境下存放，也需要记住以下几个关键词：密封、保持温度、无异味、避光。官威：茶大拿茶韵幽香底蕴悠长

茶大拿干货分享·黑茶之分类与冲泡方法黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。黑茶品种可分为紧压茶与散装茶及花卷三大类，紧压茶为砖茶，主要有茯砖、花砖、黑砖、青砖茶，俗称四砖，散装茶主要有天尖、贡尖、生尖统称为三尖，花卷茶有十两、百两、千两等。天尖：是用一级黑毛茶压制而成，外形色泽乌润，内质香气清香，滋味浓厚，汤色橙黄，叶底黄褐。贡尖：是用二级黑毛茶压制而成，外形色泽黑带褐，香气纯正，滋味醇和，汤色稍橙黄，叶底黄褐带暗。生尖：是用三级黑毛茶压制而成。外形色泽黑褐，香气平淡，稍带焦香，滋味尚浓微涩，汤色暗褐，叶底黑褐粗老。饮用方法黑茶类的制作过程一般注重发酵或后发酵，有的紧压成砖茶、饼茶和散茶。黑茶一般选用茶壶茶具冲泡，条件准许下可煮茶。传统煮饮法取茶10-15克，将水（500ml）烧至一沸时，将茶投入，至水滚沸后，文火再煮两分钟，停火滤渣后，分而热饮之。功夫泡饮法用功夫茶具，按功夫茶泡饮法冲泡饮用。 1、投茶：将黑茶大约15g投入杯中，杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶。 2、冲泡：按1：40左右的茶水比例沸水冲泡，由于黑茶比较老，所以泡茶时，一定要用100摄氏度以上的沸水，才能将黑茶的茶味完全泡出。 3、茶水分离：如果用杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。 4、品茗黑茶：再将杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可。 3. 杯泡法用有盖紫砂或陶瓷杯，取茶5克沸水冲泡，加盖2-3分钟后即可饮用。 4 4.凉茶饮法按传统煮饮法操作，茶水比一般为1：50至80，煮好后，滤渣放凉后饮用，有条件的可以用水壶置冰箱放凉饮用。 5.奶茶饮法按传统煮好茶汤后，按奶、茶汤1：5的比例调剂，然后加适量盐，即成西域特色的奶茶。对中国人而言，茶不仅是一种饮料，更多的是一种清静、静心的精神象征。历经千年，茶已经渗透到中国人生活的各个层面。

月亮啊月亮。我当别人的图我看不见月亮啊！

求购游泳年票魏都游泳馆，新开的二电厂，我想买几张年卡，谁有买的，联系我…

半夜闲来写写……… 九月你好，请你慢慢的走，莫着急… 十月更好，请你赶快的来，莫怠慢… 一年到头，差一天都不算到头… 时间带走了回忆，留下了伤感喜悦，我陪着你一起成长，一起学习，你们随着我慢慢老去，随我任性，时间哪都没有去，它走着，你觉得快，它停了，你觉得慢…一时你忘了该如何去留住时间，认它悄悄流逝… 你爱的，往事不要从提，爱你的，一如既往珍惜，你想的，未必就是你的，想你的，一定是祝福的，你看到，听到，闻到的，是留给自己最值得的，想到的，猜到的，感觉的，那是不切实际的，人，问心无愧，一世安好。物，不得贪念，一时心起。缘，莫强求它，一辈随心。情，方可感受，一念之差。悟，顿出真谛，一悔不晚。写完了……我咋觉得我要出家了……阿弥陀佛……………

好雷，好闪……吓死人了我就想知道，今早的雷电能上今天新闻报纸不…吓得我都不敢起来关窗，就感觉在自己头上呢…也不敢拍照，那句话这么说，另类的人遭雷劈…还是睡吧

头一次听音乐节。然后我勒个去… 大同城市，居然是男人我以为是跟我一样的女汉子…挺高，挺老，因为孩子哭闹，看了半个小时就回来了，真浪费一张票。

✘#✔聊个话题贴，说说无情的雨无情的人… 一到下雨天打雷声毛骨悚然，在坚强的女汉子也怕打雷下雨放鞭炮，雨无情啊，冲毁了多少房屋，冲散了多少家庭，淹盖了多少农田…庄户人家一年辛苦，一场暴雨回到解放前… 聊聊你见过雨天无情的事！

✘我们都是伪装者✔歌曲我喜欢寂静的深夜，终于可以安下心来写点东西了，我已经好久没灵感了…距离上次写感情歌词还是好几年前……今天我在路上就自己哼着几句。有些人听歌，有些人看词……别嫌弃我是个粗人… 正文………… 天空放晴朗，我看见她从我身边走过，面带着微笑，仿佛在像我叫嚣着成功，她回头对我说，别在傻傻的等，他已经不在是你的了，你们都是感情赢家，带走了最想要的她，而我才是那个丑小鸭，我们都是伪装者，在彼此世界停留不久，不如早早放开各自吧。马路边的人行道，他已经离我很远拉，背对着我走着，在人群中那样消失了，她在另一边牵起他的手，我只能默默祝福你们了，他们都曾努力过，还依旧徘徊在她身边，没有勇气说不爱，却又很想潇洒离开。你们都是伪装者，把爱情藏的好隐蔽，我只能傻傻的过一个人的生活，别再来烦我，我们都是伪装者，藏的越深就越容易暴露，别再打扰我，你走以后，我们不在联络… 写完我自己都觉得吐的哇哇的……咋想的…啥灵感…洗洗睡吧

✔创作首歌曲吧…刚编的✘ 好久没有灵感了，看完跨界歌王突然想写首歌… 请大家别嫌弃我是个粗人啊…看看歌就行…五音不全不会谱曲………… 歌名………雨无情，泪有爱正文……… 下雨了，操心的我忘记问你带伞了么，风起了，你是否还路过那条熟悉的街，回想起来，已经忘了我们分开很久了，今夜的雨，它打湿了你疲惫的身体，路灯下，你一独自走过每个岗口，黎明时，才回到温暖的家歇息，老百姓们心疼你身体，哪怕再累你也没怨言，你总是在第一时间出现，带给人们温暖的阳光，雨无情，泪有爱，我们心中牢记你的贡献，即便离得很远，只要心中坚信，你总有一天还会回来…，雨无情，泪有爱，时间是给你最大的信心，提醒自己所做为黎民百姓。前几句咋觉得都写的是爱情伤感……后来才觉得正义的使者啊………不用说大家也能看懂我写谁…看不懂的说明你不是大同人。不忘初心，才能得到爱戴！

我在风雨之中等着你… 武哥你快来，好冷……你不来我屎等，

我来了！没人要贴吧了？有谁记得我

谁会打羽毛球求大庆路附近会打羽毛球的同志，男女不限，别嫌弃我水平烂。纯属减肥，场地有。想减肥的找我。

那一年，我们值得怀念那一年我们说走就走，背起照相机，大街小巷，鼓楼城墙，红旗广场，文瀛湖… 那一年我们说走就走，孩子气的脸庞上把一切当成新鲜，没去过的小巷，没上过的城墙那一年我们说走就走，尽管拆迁遍地不通车，还是靠着双脚，自行车，走街串巷。那一年，我怀念的说走就走，想去哪去哪，偶尔约几个老友，开个茶话会，话题最多就是老耿！那一年从一块钱的扎股子耍到现在的五块钱…我依旧被大家喷着臭队友啊… 那一年，没有烦恼忧愁，大家的开心果，依然喜欢听大家叫我丫头…吴哥…教主… 那一年有玩着玩着就走散的朋友，聊着聊着根深蒂固的铁哥们，看着看着就看淡的关系… 那一年热火青春本以为能把一个贴吧发扬光大，可是性质变了，人也变了，就淡忘了… 那一年到现在，八年时光，一个孩子的成长，它在渐渐成熟，褪去稚嫩的皇冠，在大家经营和管理精心呵护下茁壮成年。逝去的青春我们只有缅怀，怀念，从新开始踏上新的列车，一路向前，奔跑吧我们伟大的信念！

栀子花怎么养谁家养活过并且开花的，我从花式买回去开花了，然后就一直凋谢。叶子都快没了。不过上面还能看出来有发芽的，怎么养啊？

我心情不好，就发一睡贴脑子里都是老歌，却一句也唱不出来…看来我不是那么爱唱歌。火气太大了，就跟窜天猴，随时上天，哎，有谁认识心理医生的。😖我想我该看看了………

我问下，粉丝如何能设置，乱七八糟，加我粉丝呃呃呃偶不知道啥人，怎么能设置下。

赶上有喷泉了手机像素还是可以的。

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我给抢个零点贴不求点赞只求精准

请428的小伙伴帮个忙我放在妈妈家的快递单子不见了，谁能尽快帮我明天去428的百世汇通查一个20号邮寄到江苏宿迁收件人赵汉芳的一个快递单号，我找不到了，客服跟我要单号。请告知我，大恩不言谢…

多久没来了，冒个泡，有存在感心情不好时候回来冒个泡对了能带泡儿：：：：：：看看大家是不还像我一样的存在感极好的

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百盛抓娃娃求高手属落落！隔几注眼都能抓住…还有么。约起百盛见…让落落把我带坏了

哪有盆栽花，过年想买比如水仙，蝴蝶兰，花哪卖呢，全的。

哪有大型花室卖花的。想买几盆花，比如蝴蝶兰，水仙过年的…不知道搬哪了

干果真贵啊今天去货站没买点啥干果………毛钱出去好多…真不经花。哎好怀念过去一家人坐在床上跌黑儿蓝儿，一毛钱赢一把都特别高兴……现在我怎么都高兴不起来………不知道为啥，内心总觉得碎了，那句话怎么说，东西碎了可以买，心碎了，真的难愈合啊。…

毒瘤，恶性循环… 水一贴就睡了…标题很扎眼…吓吓你们！有个女人名如同恶性肿瘤就在我脑子。炸了…怎么办…每次一看见就脑袋心里嗡下…闹心…突然觉得啥都一文不值了……

我随手一写……还可以吧 ………我在努力……还有什么………可以让我笑笑

猴币小写的x可以领取么前几天问他们说没有下通知，航天币下过通知，谁有银行朋友，给我问问！能不能小写的领取

最近总收到一条短信类似名字，来听一听一条关于你的消息………然后一个网址……全家人都收到了，果断删除……不知道谁手机又中毒了……

我还是原来的我，爱我大同已经不是原来的那个贴吧了。我只能呵呵连着发了2个帖子，给我直接删除了，我只能呵呵，笑而不语。我还是原来那个我，最初的爱我大同贴吧已经乱套了。。被腐蚀了。。被坑爹了，被些不认识的人恶臭了。。。生气。。

【精】【置顶】二话不说苍老师赶紧行动【精】【置顶】新人来混饭吃………苍老师加精置顶有人请客吃饭。赶紧

这是个谁，挖我古董…… 日子没来了，上来就有个挖我帖子的……看看以前帖子……都是发的啥啊，不是喝酒就是吐…不是小说就是吐槽………丢人的。

电脑坏了，需要从装，没系统盘谁有系统盘，帮我解决下实际问题……电脑删除了个文件不能用了，重装都不管用都是乱码……崩溃了…谁在大庆路附近并且有系统盘回我下……捉急啊………

吴瑞们我的众亲家还好么？？

m问下，一医院孩子的挂号卡找不到……如何补办一孕傻三年，找不到孩子的挂号卡了，请问一医院不卡后钱还在卡上么…就在家里怎么也找不到了………

大庆路为啥煤气停了？两天了。。谁能给我们一送气啊。，2天了没煤气。。。。

小偷太猖狂了大白天从门进偷东西。最近我回我妈家了，听院里人说小偷太猖狂，从门进去偷东西，半个月不到，小区丢了七八家了，都是趁着上班估计踩好点，他们窍门看看有人没。。大家都在换锁，从门进去的，一把万能钥匙……小区监控是吃干饭的么！根本没开。

博物馆啥时候开门想去看看，谁知道啥时候开门，需要带身份证么？看看大同的博物馆。

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大润发什么时候开业不是18号开业呢？、到底几号啊