时间蔓延思念 时间蔓延思念
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请问大佬们我现在应该侧重于哪方面的训练 75kg，ftp上个月测的245瓦，现在估计是涨了一点点，但应该没涨多少。 设备有骑行台，有功率牙盘，想请教一下大佬们，我现在应该侧重于哪方便强度的训练，一般要多少时间。 时间方面是比较充足的，工作日每天可以两个小时，周末除了陪女朋友基本可以时间自由。 另外麻烦问一句，佳明的训练建议靠谱吗，如果我按照这个建议练的话咋样。
Hdx们，迈金要发新品了 今天中午公众号发的，也不知道是个啥，有没有渠道大佬透露一波。
老哥们功率计的左右平衡功能可以通过手机app监测吗 我之前因为打球，右腿前交叉韧带断裂过，术后双腿力量差距较大，想搞个带左右平衡功能的功率计做参考，但目前用的码表黑鸟bb20应该只能看功率，看不了双边功能。 请问用功率计的老哥们是否可以实现室内骑台子的情况下，让功率计作为功记录设备，然后通过app比如顽鹿竞技或者zwift来看左右平衡，然后户外骑行只作为功率参考。 另外禧玛诺24轴心盘爪功率计有什么搭配建议吗。
Xdm，碳前叉垫圈上移有风险吗。 换了个车架，卖家发的车架截管留的比较长，给我预留了将近7厘米的垫圈长度，实际用不到那么长，准备把立下放，垫圈上移，不知道没有吊芯顶着会不会把碳纤维夹裂，或者摇车会不会应力太大吧前叉管干裂了，有没有大佬科普一下。
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