闫晗614 闫晗614
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从大三开始坚持，我要瘦成一道闪电哈哈，姐妹们一起加油吧~ 我是一名正在上大三的学生，从小在高压的学习环境下，养成了长时间坐在凳子上一动不动的习惯。渐渐地变成了大腿粗壮，臀部很大的下半身肥胖型身材。我的饭量平时也很大，是一名标准的吃货，所以从小到现在都是胖乎乎的，再加上脸上婴儿肥还没有腿掉，所以整个人就是肿肿的。大二的暑假，父母也逐渐意识到这个问题，毕竟我离工作的日子也很近了，所以一直督促我要少吃多运动，因此这个学期我要开始我的减肥大业啦。姐妹们一起吧！ 先来报一下我的身体指标吧。身高169.8cm(我一直宣称170。。。)体重62.5KG，大腿围58cm,小腿围35cm，腰围72cm，臀围97cm。我的目标是瘦到53KG。 我的减肥计划是每天一套小红帽，快走60分钟，敲胆经50组，瘦腿操1次，自行车100个。这是现阶段的目标，以后视情况慢慢往上加~~~另外要控制饮食，注意营养的均衡摄入，多喝水多吃水果~~Let's go on a diet together!fighting!!
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