黑良吧1a的个人资料

有好的瘦身方法么？ 2014-11-12昨晚采用腹肌撕裂者与柳叶刀腹部瘦身器肌肉锻炼共60分钟，体重维持在120斤，不过腰围有减小。皮带需再减掉一小节。朋友推荐的东东，一个月让我减了32，我基数大，朋友说这样伤身体，求告知我V knowb991、白天2-3次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次、2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要坚持不懈。我叫小美，一直好胖，最近一个月减了34，会不会伤身体，求告诉。我V: knowb991、白天2-3次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次、2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要坚持不懈。我叫小美，一直好胖，最近一个月减了34，会不会伤身体，求告诉。我V: knowb991、白天2-3次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次、2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要坚持不懈。我叫小美，一直好胖，最近一个月减了34，会不会伤身体，求告诉。我V: knowb991、白天2-3次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次、2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要坚持不懈。我叫小美，一直好胖，最近一个月减了34，会不会伤身体，求告诉。我V: knowb99

双子求带过海学乱~~~ 哪位大哥好心带我过熊洞过海学乱射！！！！！

天4日本队后备有哪些？我只知道，三衫淳，修哲3人组，小德！

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给位大哥这个要存吗？反应降了但位置到了101

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