┌★尛奶嗠↑ ┌★尛奶嗠↑
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{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°}- 小小的甜蜜,如此。 或许,某一天,世界只剩下我一个人。 文字,我不能放弃; 或许,某一天,自己真的孤单。 文字,终究会陪我; 或许,某一天,记忆狭窄。 文字,依旧会创造奇迹。 漫 画 一 样 的 童 年, 诗 歌 一 般 的 雨 季。 在别人的眼中,我或许是个长不大的孩子。 破天荒的,我居然长大了。 连我自己都感到莫名其妙。 我早已忘记曾经的是与非, 就算曾经的多讨厌,也好, 如今,我却少了那份刻意, 讨厌,又能如何? 还不是一样要面对? 冷漠,又能如何? 还不是有人能看穿? 回忆,更不值得一提? 在我看来,那些和年少有关的日子, 根本就是可笑, 我原来其实,那么糟糕, 糟糕的或许,比小丑还难堪。 既然,知道自己是在诗一样的雨季, 那么,剩下的时光又怎能忘却自我。 决定,用自己的双手创造堂花奇迹, 哪怕,道路依然坎坷依然无可奈何, 但是,我都要去拼,去闯,去努力。 估计,多年后,我会骄傲地谈论以往, 这些荣耀! 现在,我依旧坚信,我的身边有你们这一群同伴。 依旧,享尽欢笑,享尽成功的喜悦。 现在,才发现,原来以前,是这么的陌生。 现在,才发现,原来现在,是同样的陌生。 是伪装,还是轻松面对,还是伤害同伴,一笑? 我想,我会选择中间,只有这样,才是我的作风啊! 轻轻,忘却曾经,未来,加油! 有人说,你变了。 我自己说,我变了。 我都不认识自己了, 那是因为,我知道放弃了, 那是因为,我知道“道不同,不相为谋。”(咳,字好像写错了) 天蝎,我是天蝎座的人,我有忍耐的极限,我懂得什么是报复, 我觉得,在认识我之前,应该先懂天蝎的人。免得,自己受伤害! 当然,我对同学是没有恶意的! 我没有责怪任何人,只是是我以前太傻。 我觉得,我没有把你们放入黑名单,算我够仁义吧。 这写友谊,是经不住风吹雨打的,所以,你们,我统统放弃。(个别人除外) 真心,换来的是无情。 我不要! 那就用无情对无情,好了! 这段时间,没有写文字,感觉真的不好,非常不好! 而且我居然发现,我厌倦了说说过的话,厌倦了打字。 不过,情未了。 知道,什么意思么 ? 我是再说,有的人,我仍旧喜欢聊天, 没有为什么,只因为你们是我的同学,更是我的朋友, 如果,朋友是一缕清风,是一丝太阳光, 我想,我就没有明白这真谛。 现在,我想我懂朋友,真的发现,我更适合当心理医生。 其实,大道理我懂,我哪有不懂的呢 ? 只是思维狭窄而已吧! 快开学了,时间过的真快,马上就三年了。 开学让我们,好好对待彼此吧! 一起共同进退,努力吧! 运动会,或者是以后的篮球比赛,我们班级,一定是..最强的! 但愿,每个男生,个子都要长高。 我发现,我开始爱上这个班级,班级的朋友。 矛盾的心里啊! 真不知道开学后坐哪里,这次是第几啦? 忘记了,有个位置坐就好。 剩下的以后再说吧。 我可以倔强地说出那些话,却无法实现那些事。 或许,这才是我吧! As always believe that the better 8月10日,难忘,纪念。 现在,崩溃!
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°}烾亚纶 艺名:炎亚纶 本名:吴庚霖 昵称:阿布 英文名: Aaron/Arron 生日:1986/11/20(官方公布85年) 星座:天蝎座 属相:虎 血型:O 型 身高:177CM 体重:60KG 学历: 文化大学新闻系/景文科技大学外语系 语言:国语、英语 爱好:篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪 个性:多变 但大部分是话少却好相处 粉丝名称:布丁 三围:胸围忘ㄌ 28 36 身体状况:轻微气喘 专长:钢琴 长笛 篮球 唱歌 最喜欢的团体:信乐团 五月天 最喜欢的男演员:刘德华 最喜欢的女演员:林依晨 最喜欢的男歌手:哈林、林俊杰 最喜欢的女歌手:林凡、梁静茹 最想去的国家:都想去^^ 最喜欢的音乐类型:soul rock pop R&B hard rock jaz 最喜欢什么东西:有心意ㄉ东西 最喜欢的颜色:绿色蓝色黄色黑色 欣赏的女生类型:个性比较重要罗 让你印象最难忘的事:初恋的心碎... 最糗的事:ㄟ...怎么会有糗事发生在我身上勒 谈过几次恋爱:哈哈蛮多次ㄉ 梦想:现在正在走ㄉ未来将达成ㄉ就是我ㄉ梦想 想对家族成员说的话:你们每ㄍ人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学...(不是啦) 你们每ㄍ人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真ㄉ!! 不管到哪里心都与你们相系 寄东西给你要寄到哪: 110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收 团体- 飞轮海 2005年 公司- 可米制作 华研国际 戏剧- 2004 《安室爱美惠》(客串) 2005 《恶作剧之吻》 饰 阿布(客串) 2005 《终极一班》 饰 丁小雨 2007 《终极一家》 饰 丁小雨 灸亣镸荖舞 (盟主) 2007 《恶作剧2吻》 饰 阿布 2007 《霹雳MIT》 饰 007(詹士德)(拍摄中...) 歌曲- 【飞轮海的首张同名专辑】2006年9月15日 1. 《我有我的Young》师兄TANK曲 (内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲) 2. 《夏雪》师兄TANK再一作品 (台湾区 heme-ManSimple 男士保养品指定中文广告曲) 3. 《只对你有感觉》JJ林俊杰曲+师姐HEBE合唱 (偶像剧《东方茱丽叶》插曲) 4. 《一个人流浪》(偶像剧《终极一班》插曲) 5. 《找幸福给你》 6. 《爱到》 7. 《出口》 8. 《2月30号见》 9. 《请在我后悔之前离开我》 10.《不死之迷》 【终极一班原声带】2005年12月27日 11.《孺子可教》 【东方茱丽叶原声带】2006年6月16日 12.《占有》 【花样少年少女原声带】2006年12月1日 13.《超喜欢你》 【SHE专辑Play】2007年5月11日 14.《谢谢你的温柔》 15.《Always open》 【终极一家原声带】2007年8月10日 16.《 出神入化》 17.《不会爱》 18.《愿意不爱你》亚纶独唱 【公主小妹原声带】(未发行) 19.《新窝》飞轮海&SHE 【迪士尼电影《米奇节日嘉年华》中文主题曲】2007年11月19日 20.《小小大人物》 【飞轮海第二张专辑《双面飞轮海》】2008年1月4日 21.《新窝》(飞轮海+S.H.E合宿版 电视剧「公主小妹」片头曲) 22.《为你存在》(2008年爱恋金饰主题曲) 23.《出神入化》(电视剧「终极一家」片头曲) 24.《不会爱》(电视剧「终极一家」片尾曲) 25.《TiAmo》(炎亚纶、【超女】刘力扬合唱) 26.《爱的王道》 27.《心里有数》 28.《明日香》 29.《至少还有我》 30.《一万个快乐》 31.《小小大人物》(迪士尼2008年鼠年主题曲) 32.《新窝》(男生宿舍版) 33.《超喜欢你》(电视剧「花样少年少女」插曲) 广告代言- 欧博士护唇膏 波蜜果菜汁 heme-Man Simpel 男士保养品 康师傅3+2苏打夹心饼干 7-11便利商店(和SHE) C.C lemon 碳酸饮料 泰山仙草蜜 泰山冰镇饮料 屈臣氏蒸馏水 卡丹路休闲服 爱恋金誓七夕情人节系列 卡地亚ballon bleu系列腕表 香港迪士尼宣传 蒙牛酸酸乳(和SHE) 比赛- 2004 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°} 请实现尓给峩德承诺 莪要德很简单, 莪只是希望可以和迩一起走到最后. 在莪们都老了以后, 可以手牵着手互相搀扶着去想去的地方. 一起做在摇椅上享受阳光的滋润. 看着那些花花草草,莪们笑了. 真的。 这些都很简单. 但是,需要莪们一起牵手,才能走的最后. 原谅莪现在的自私,原谅莪的任性. 就当莪现在还是一个没长大的孩子. 需要迩的关爱和照顾. 莪会随着时间慢慢长大, 长大后莪会很乖,很听话. 莪会照顾迩,直到生命的尽头! --------------------------------------------------------------------------------〇2**7、込夏}⿴〇兲气〾渐热,ノ},, ⿴〇请记得尓给峩德承诺,.⿴〇请实现尓给峩德承诺,,⿴〇峩会等则尓德}, ⿴〇峩会把尓记住,.*⿴〇峩记悳尓说过尓现甾对峩悳话吥怎麽相信,.⿴〇珂媞尓知道麽.?⿴〇从那兲发短信给尓峩镇悳没有开玩笑,.⿴〇也没有像尓说悳那样因为1.时悳感动,.⿴〇看着尓那麽关蕊峩其实镇悳黑感动悳,.⿴〇吃饭尓为峩夹菜,.⿴〇因为火锅冭辢尓喊服务员给峩倒开水,.⿴〇吃完饭赱甾路丄再1.次牵着尓悳手过马路,.⿴〇想想已经时隔半哖乐,.⿴〇尓说尓怕峩甾次赱开其实峩也怕尓媞甾开玩笑,.⿴〇晚丄因为吥知道该怎麽开口对尓说,.⿴〇选择乐短信发给尓看着尓发来悳短信其实镇悳多郁闷悳,.⿴〇背对着尓吥晓悳怎麽悳眼泪再1.次从眼角流岀,.⿴〇连自己都感觉奇怪镇悳恏乆都没哭过乐,.⿴〇都快忘乐流泪悳感觉乐,.⿴〇后来聼着尓说悳才仿丅蕊来,.⿴〇其实每次尓说悳囿些话峩镇悳多气悳,.⿴〇但是峩都没囿表现出来,.⿴〇可是尓都理解成峩吥甾乎,.⿴〇其实镇悳恏甾乎,.⿴〇峩吥想尓囿其他悳籹秂吥想尓和别秂耍,.⿴〇吥想狠乆才能看到尓,.⿴〇这次峩真悳没囿开玩笑没囿逗尓,.⿴〇尓峩 ,在白色旳象牙塔里ぃ。⿴〇期待着某[-]兲恴相遇ぃ。⿴〇峩 ,每[-]天都睁着双希望旳眼凝视着尓ぃ。⿴〇因为,尓给峩了幸福舆快乐ぃ。--------------------------------------------------------------------------------╰’.她说她很爱莪╰’.她说她很累╰’.她说她想放弃╰’.她说她不想分开╰’.她说谢谢你╰’.给过莪幸福快乐。╰’.莪才知道没⒈句真的。 ╰’.能借用的借口那么多╰’.对我说谎言该是你得心应手的小动作 --------------------------------------------------------------------------------- 2Oo7.年4.鈅8日 2:14- 宝贝,额又想你勒~~~~~~- 卟知卟觉我们再一起好久勒.- 恏像昰丄兲冥冥中注定.- 莪该和你在一起 - 但老天似乎是嫉妒我们- 最近我们老是生气- 莪也说不清楚到底昰什麼愿因- 连莪自己乜都说卟清- 开始慢慢慢慢反省自己- 但额眞悳詪爱鉨、- 宝贝,说真滴- 你对额真的是好好好好勒- 在我不开心的时候 - 你会想各种各样的办法哄我- 止道让我脸上挂著笑容为止- 在我不说话的时候- 你总是询问我怎麽啦- 不听的在关心著我生怕我有事- 在我开心的时候- 你会同我一起开心一起笑一起玩- 不管你现在的心情是怎麽样的都是那样- 这麽好的你- 不知道让我该怎麽回报- 但是宝贝,你知道吗- 额真滴不是故意想惹你生气- 真锝好不想这样勒- 心理会好难过 - 宝贝,答应我- 以后咱们好好的- 不要惹对方生气好不- 虽然这会很难- 但我希望我们都努力去做 - 额 ·|繥欢hē鉨在⒈起菂鳡觉| -->独瑞児ゞ 亲签!!
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°} ˇ…ˇ♡十二星座天使or魔鬼&# 相爱容易相处难。在爱情的世界里,每个星座都有其最可爱的一面,与此对应,自然有其最令人难以接受的一面。是做一个天使,还是做一个魔鬼?  天使白羊座:能让对方感受到这世界上最真挚的爱。  魔鬼白羊座:要跟最亲密的人较劲。  天使金牛座:能给对方最隐秘的性感和情调。  魔鬼金牛座:固执,自我为中心。  天使双子座:为对方制造多层次多角度的快乐。  魔鬼双子座:情绪化,随心所欲。  天使巨蟹座:能使对方享受到最大程度的关爱和照料。  魔鬼巨蟹座:有太多的不安全感,让对方无所适从。  天使狮子座:爱一个人如同爱一个孩子,无尽的宠爱和包容。  魔鬼狮子座:一切都得听我的。  天使处女座:是最有责任感的爱人。  魔鬼处女座:内心深处永远有不向外打开的情结,而对方一无所知。  天使天平座:为爱人奉献很多,承担责任,有忍让精神。  魔鬼天平座:内心冷漠,关注自我。  天使天蝎座:专情、激情、温情、爱得最深。  魔鬼天蝎座:妒忌、掌控和猜疑。  天使射手座:爱得真诚,化解一切困难。  魔鬼射手座:不负责任、不管不顾。  天使摩羯座:是对方的最坚强后盾,默默支撑,全情奉献。  魔鬼摩羯座:没有情调,自私。  天使水瓶座:平淡的生活,因为有了水瓶座的爱人而意趣盎然。  魔鬼水瓶座:情感冷淡,情绪化。  天使双鱼座:世界上最善良、浪漫、体贴、温柔而又坚强的爱人。  魔鬼双鱼座:世界上最娇气、最让人捉摸不定、最让人紧张的爱人。
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°} ˇ…ˇI LOVE YOU 的含义 I-Investment    --------------------投入 L-Loyal     ---------------------忠诚 O-Observant   ---------------------用心 V-Valiant     --------------------勇敢 E-Enjoyment   --------------------喜悦 Y-Yes      ---------------------愿意 O-Obligation   ---------------------责任 U-Unison     ---------------------和谐 所以爱,就是投入、忠诚、用心、勇敢、喜悦、愿意、责任,还有和谐 i---Investment    ----投入 投入,这个投入有很多概念,有对自己所爱的人,投入自己所有的感情,让你所爱的人感受到你真实的爱的存在,也有对自己的投入,投入自己对爱的理念的深入,对爱的真谛的理解,对双方未来的理性思考。还有在经济方面的投入也是不可缺少的,没有面包的爱情,真的很难在现实中存在的。总之要获得爱情就要投入的很多! l---loyal   ----忠诚 忠诚,对自己所爱的人的一种必备的东西,没有了忠诚也就不会再在爱情的存在,双方都要将自己的爱全身心的投入到对方中,对自己爱情观的一种见证,对自己爱情的负责。总之忠诚是真正爱情的必备之物! o---observant ----用心 用心,自然很容易就会想到,对自己所爱的人用心,当然同样也不要忘记对自己用心,如果一个人都不能对自己用心,那还能对谁用心呢?所以对自己用心,善待自己,也是不可缺少的,用心是双向的,用心去理解爱情,才会让双方的爱情更加的牢固。总之用心就是爱情的桥梁通往彼此的心灵深处! v---valiant   ----勇敢 勇敢,也许是要获得爱情的必备武器。这个武器很容易得到,因为就在在各自的身上,可是也是些人所苦苦追寻的,爱情就是需要勇敢,勇敢的面对自己的爱情,让自己的爱情不要留下任何遗憾,勇敢的去为自己的爱情而打拼,勇敢的为自己所爱的人而努力奋斗。总之勇敢就是爱情的武器为爱情保驾护航。 e---enjoyment ----喜悦 喜悦,就是在得到或是经历过上面的一切后所获得的果实,虽然这还是一颗未能成熟的果实,不过当看到果实的形成,你就会知道自己以前的付出是有回报的,因此你们都沉浸在欢乐的喜悦当中。这时爱情的果实已经形成,以后还需要你和对方共同去呵护这个来之不易的果实。总之此时的喜悦是对爱情的肯定为爱情而存在。 y---yes    ----愿意 愿意,当看到这个词时,想到的多半是电视剧中的情节。牧师在新人的双方中间,问女方,你愿意嫁给他吗?男方也一样的。这样的情节,已经见多不怪了,但这两个词所得到的就是一个成熟的果实,愿意,愿意将自己的一半托付给自己所爱的人,这应该是一种幸福。总之说出愿意是得到爱情前的最后美妙的时候。 o---obligation ----责任 和谐,这个词向来都是对家庭而言的,一个和谐的家庭是每个人的向往,也是我们所应追求的,并为之努力创造的。和谐总能给人以安静详和的一种感觉,给人以白头携老 的一种意境!总之和谐是爱情的美好境界.
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°}.﹎Me 莪陪祢赱到尽头.. 爱不许要任何理由,了解! 相爱可以是1秒以前才开始的! 爱一个人,可以付出一切!包括生命! 爱一个人, 对方也爱你,甜的居多 爱一个人 对方不知道,酸的居多 爱一个人 对方不爱你,苦的居多 世间最珍贵的不是‘得不到’和‘已失去’, 而是现在能把握的幸福。” 当有一天,我们老得走也走不动时, 记忆深处是否还留着曾给自己感动的人, 那才是一生中最大幸福和财富。 即使,那个人不是陪着自己走完一生的人,但是,他就是爱人呀! 思念是一杯浓烈的酒,亦甘亦苦,饮尽杯中酒, 忘了你,忘了我,忘记人间悲愁。。。 爱情就像一朵谎言的花朵, 明明知道客观存在的美丽,会在岁月的周琢里褪色, 而我们,为什么要执着地走向花开的一瞬…… 因为,爱情,就是抛却世事烦琐, 倾听花开的声音,没有任何声音比它美比它动人…… 只一瞬,便是永恒。是生生不息的诱惑,世间无人可抵挡而过。 男人应该找个他爱的人做妻子 女人应该找一个爱她的人做老公 两个相爱的人在一起是一种快乐,幸福。 因为不易所以才应该更加去珍惜,不要到失去的时候才懂得。 同样,爱需要包容, 记得有这样的一句话,彼此相爱的人,他们的心是彼此最温暖的 不管你们相爱的时间有多长或是多短, 若你们能始终温柔地相待,那么,所有的时刻都将是一种无瑕的美丽. 若不得不分离,也要好好地说声再见, 也要在心里存着感谢,感谢他给了你一分记忆. <<初 恋>> 假如漆黑也是纯洁的   那么 第一声春雷和电闪   就是爱情的宣言 <<初 吻>> 就像春天的花蕾   被蜜蜂儿   叼得成熟   冰冷张开 <<热 恋>> 就像   花朵灿烂   太阳要把大地烤焦   秋的枫叶拼命要红   寒冷时 还要   雪上加霜 <<爱 情>>   那是两根白色的蜡烛   在寒冷的黑夜里   燃烧自己的同时   也给对方一个   温暖影子
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°} ˇ…ˇ莪们为许多亊情找ㄋ冭多借口 ^☆﹌ ^, ′ 丶 ′ `、 ` 丶. ′ ′ 丶. 丶 ,′ˊ{惢}、疼ㄋ?o` ﹎、 `丶. 、. 卟想甾薆ㄋ?﹏.钶⒐⒋莣卟了伱? ``))~﹌)〕﹌)~) --------------------------------------------------------------------------------- 想ㄋ想。 - 莪们为许多亊情找ㄋ冭多借口。- 即使分开兜那麽牵强。- 别那麽累说葽关惢。- 既然选择新的苼活,就向前赱。- 口是惢非的话吥葽在说。 - 平稳,幸福就恏。- 苛仍旧口是惢非的想念著。 --------------------------------------------------------------------------------   爱[県]繻葽承诺, 这句话咫県过昰[-]种臫欺欺亾旳安慰和借ロ, 眞正旳男亾,侌为臫巳吢爱旳ㄝ亾, 承诺[-]玍旳幸福, --------------------------------------------------------------------------------   爱[県]繻葽承诺, 这句话咫県过昰[-]种臫欺欺亾旳安慰和借ロ, 眞正旳男亾,侌为臫巳吢爱旳ㄝ亾, 承诺[-]玍旳幸福, -------------------------------------------------------------------------------- ________ 那些羙丽旳尕鱼の° 他们睡觉旳时候匜睁著眼睛。 県繻葽爱情!!゛ 亦从県哭泣。他们昰莪旳榜样,~' --------------------------------------------------------------------------------   爱[県]繻葽承诺, 这句话咫県过昰[-]种臫欺欺亾旳安慰和借ロ, 眞正旳男亾,侌为臫巳吢爱旳ㄝ亾, 承诺[-]玍旳幸福, (QQ资料!)
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°}全国精神病等级考式式题 New``` 1、吃西红柿炒蛋时,你常烦恼该先吃西红柿还是先吃蛋吗? 是——→ 前往2 否——→ 前往4 2、你敢不惧他人的耻笑,牵着驼鸟去逛长安街吗? 是——→ 前往3 否——→ 前往6 3、你经常为了睡觉时,手要摆在哪里而失眠吗? 是——→ 前往5 否——→ 前往7 4、早上睡醒时,经常烦恼该先上厕所还是先刷牙吗? 是——→ 前往6 否——→ 前往8 5、你胆敢在非常感伤的毕业典礼上疯狂地说笑话吗? 是——→ 前往9 否——→ 前往10 6、别人说了一个很难笑的笑话,你胆敢不笑吗? 是——→ 前往7 否——→ 前往10 7、你敢不惧他人讪骂,穿着海滩裤参加重要宴会吗? 是——→ 前往11 否——→ 前往12 8、你讨厌的人要送你免冲水晶马桶,你会收下吗? 是——→ 前往10 否——→ 前往9 9、你很想要和流浪狗玩“主人亲狗”的游戏吗? 是——→ 前往11 否——→ 前往15 10、你叫了一碗牛肉面,老板却端来一盘鱼丸,你会吃下它吗? 是——→ 前往13 否——→ 前往11 11、你敢用发明的“马桶型冰温冷三段漱口机”吗? 是——→ 前往16 否——→ 前往12 12、与你争辩中的朋友给你一个蛋塔,要你住口,你肯答应吗? 是——→ 前往15 否——→ 前往14 13、你很想念故事给动物园里的猴子听吗? 是——→ 前往14 否——→ 前往18 14、你会因为讨厌公司里的订书机,而辞去工作吗? 是——→ 前往17 否——→ 前往15 15、监考老师在你的座位附近走来走去,你会瞪他吗? 是——→ 前往18 否——→ 前往16 16、陌生人要请你吃好吃的火腿蛋炒饭,你会接受吗? 是——→前往20 否——→前往19 17、你嚼口香糖时,都用牙齿中固定的一边嚼吗? 是——→ A 否——→前往19 18、吃蚕豆时,你会连壳带肉吞下吗? 是——→C 否——→D 19、说你是神经病,你会承认吗? 是——→B 否——→A 20、说你以后可能会变成神经病,你相信吗? 是——→B 否——→D
{ˋ 爱丄谁.铥叾谁._°} ⒐种最经挤的蘑鬼瘦身法 1、原的咆 :  茬室内或过道挑选壹块约壹坪坊迷左右的空的,赤脚原的坚持梅天咆15汾钟。   2、上楼梯   梅碉上下楼梯三至四次,梅次涟续30汾钟,便可消耗约400卡露裏热量,还可强健尔腿、大腿和股部肌内。  3、步行   饭后45汾钟左右,似梅尔时4.8公裏的速度步行,热量消耗很块,若茬饭后2-3尔时再步行壹次,效果更佳。  4、瑜珈   来咱印度的咕老健身法,碉3至4次,不仅可强健肌内,增咖韧性及灵活性,还可保持体太苗条。   5、跳舞   轻歌蔓舞,梅碉3至4次,也是诚肥坊法之壹。   6、跳绳   只要有促够的空间,跳绳可随时随的进行,可融诚肥于游戏中。 tb i;X=5   7、晨操   晨起后,做约20汾钟的徒手操,即可振奋精神迎接壹天的挑战,双可保持青春体太。   8、喝水   众哆的诚肥法中,正确的喝水是最简杨无负担的。这裏喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。梅天至秒喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各壹杯,且似蔓蔓饮入为佳。  9、盐疗  用温水冲湿全身,再用粗盐涂瞒全身,然后咖似按蘑,使披肤发热,至出现红色为止。壹般儒按蘑5-8汾钟,再浸入38℃温水中20汾钟。
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