黄河口663的个人资料

济东高速通车了吗？哪位大侠知道：济东高速通车了吗？

2015年11月21----22日滨海医院中医科坐诊省中医专家简介 1、李勇医学博士，主任医师，博士生导师，肝病科主任，中医肝病泰斗王文正教授学术继承人。山东省优秀中医临床人才学科带头人,国家中医药管理局肝病重点专科协作组组长。对肝胆系统疾病治疗，提出新颖独到学术观点和卓有成效治疗方法。擅长病毒性肝病、肝硬化、肝衰竭、肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、脂肪肝、药物性、酒精性、免疫性肝病、肝病并糖代谢和脂代谢紊乱、临床代谢综合征、胆系疾病治疗。坚持“治养并重治养结合”理念，依据中医理论，辨证用药精当，疗效显著，在省内外享有较高声誉。娴熟掌握B型超声检查与诊断技术，中医辨证施治结合超声引导下介入治疗各期肝癌，疗效显著。开展了肝脓肿、肝肾囊肿等介入治疗及肝组织活检术。 2、韩宁副教授副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。1997年毕业于山东中医药大学，中华中医药学会脑病分会委员，山东中西医结合学会神经科专业委员会委员兼秘书，山东中医药学会急诊专业委员会委员兼秘书。擅长中西医结合治疗急慢性脑血管病，提出气虚络损是缺血性脑血管病的根本病机，临床主张以益气扶正，解毒通络法治疗，获得满意疗效。对神经系统常见疾病有独特的治疗方法及良好的疗效。主治疾病有：中风偏瘫，血管性头痛，眩晕，颈腰椎病，高血压病等。充分发挥中医药优势，辨证施治，疗效显著。在省级以上专业期刊发表学术论文10余篇，主编、参编著作3部，主持、参加省级课题4项。专业特长：中风偏瘫，血管性头痛，眩晕，颈腰椎病，高血压病；冠心病；气管炎；肺心病等。 3、张珊珊副教授副主任医师中华中医药学会糖尿病分会青年委员，山东中西医结合学会糖尿病专业委员会委员。长期从事内分泌专业临床、教学、科研工作，具有扎实的理论基础、临床根底和丰富的临床经验。一直致力于中医、中西医结合诊治各种内分泌代谢性疾病。尤其擅长糖尿病及其各种急慢性并发症、甲状腺疾病如甲亢、甲减、各种甲状腺炎、甲状腺结节等，以及妊娠合并内分泌病、痤疮、色斑、脱发、月经不调、更年期综合征、代谢性骨病等疾病的诊断与治疗。多年来潜心钻研，认真临证，取得了令人满意的治疗效果。以独撰或通讯作者等在国家级及省级核心期刊发表本专业相关论文10余篇，出版医学学术著作10余部，先后主持或参与山东省自然基金、山东省中医药管理局等各级各类课题多项，获山东中医药科学技术二等奖。专业特长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病；妊娠合并内分泌病、色斑、脱发、更年期综合征、代谢性骨病等。

2015年10月24----25日滨海医院中医科坐诊省中医专家 2015年10月24----25日滨海医院中医科坐诊省中医专家 1、韩宁：副教授，副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。擅长中西医结合治疗急慢性脑血管病，对神经系统常见疾病有独特的治疗方法及良好的疗效。主治疾病有：中风偏瘫，血管性头痛，眩晕，颈腰椎病，高血压病等。 2、苏文革：教授，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。擅长高血压病、血脂异常、心律失常、冠心病、心力衰竭、动脉硬化症等疾病的诊治。 3、师伟：副教授，副主任医师医学博士。擅长中医西医结合治疗妇产科疾病，涵盖月经病、女性生殖系统炎症、计划生育并发症及副反应、妊娠疾病和产后病，能较好的运用中医理论对养生保健进行指导。地点：滨海医院中医科门诊时间：24日全天、25日上午咨询电话：8482308 8581010

有山东的群吗？

每晚睡8小时死得快？到底该睡多久美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年轻人来说，还是比较有效的，但长此以往，会打乱身体正常的生物钟。睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。我们到底需要睡多久？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！” 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。” 这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。睡眠节律的恶性循环那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。因此，只有充分进行好了4-5期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。睡得过多和吃得过饱都是一个道理那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。他们感到白天缺乏活力时，往往会想：“我睡得太少了，要多睡会才行。”而不是问自己：“我的睡眠质量是不是不够好？要怎样才能改善呢？” 其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，调好闹钟，把睡眠时间和周期控制得有规律些。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。美国国家睡眠协会的小建议： 1、跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。 2、别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。 3、调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。以上结论指出，睡眠节律最重要，睡得过多或过少都会死得快，那么除了睡眠时间的长短，睡眠习惯你有没有注意到呢？不良的睡眠习惯会让你越睡越老的！

早上吃姜赛参汤晚上吃姜如砒霜古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。另外，平时如果得了风寒感冒，喝点姜汤也会减缓感冒症状。但是，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题；其次，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利。故早上吃姜对身体的好处多，夜晚不宜大量食用。但是晚上吃少量的姜，比如把姜当成调料炒菜，并不会给健康带来危害。总之，吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。姜最大的作用就是预防风寒感冒，相反，如果症状是发烧，口干咽痛，那么还是不要“火上浇油”。另外，便秘的人应该少吃姜，因为便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等。

每段路都是一种领悟人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，懵懂的坚持；一段路上，茫然的取舍；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒……每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。

2015五一劳动节加班工资怎么算？ 2015年劳动节法定假日1天，还有两天是公休，所以五一劳动节放假共3天。2015年5月1号是周五所以不调休。那么2015年五一劳动节加班费怎么算？

4种菜不要留到下顿吃绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。凉菜。凉菜不具有杀菌效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌，长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。此外，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。豆制品。豆腐等豆制品含水较多且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基，因此，豆制品最好不要留到下一顿。海鲜。海鲜也是最不值得留的剩菜之一，因为吃海鲜强调味道鲜美，放置时间太长会使它们鲜味全失，因此最好准备一次能吃完的量，一顿吃完。

心态决定人生一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

方向错误停止就是进步人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。

研究称喝咖啡可抵消饮酒副作用降低患肝癌风险中新网3月30日电据“中央社”30日报道，最新研究显示，咖啡除了能唤醒早晨昏昏欲睡的你，每天只要喝一杯，甚至还能降低一天喝3杯酒导致的身体副作用，连带减少肝癌风险。　　报道称，“世界癌症研究基金会”(World Cancer Research Fund)发表的报告中，研究人员分析全球的癌症研究以及癌症的可能原因。　　研究指出，酒精对身体坏处多多，除了造成内分泌系统负担，还可能伤胃、伤肝、伤肾，甚至“伤心”，部分研究还显示，喝酒会致癌。　　英国伦敦帝国学院(Imperial College London)研究人员分析涵盖全球820万人、共24500件肝癌病例的34份研究，发现每天喝3杯酒增加罹癌风险，过重与过胖也会增加肝癌风险；不过这份研究发现，喝酒也喝咖啡者，酒精对身体的副作用有部分可被咖啡的好处抵消。　　那么，每天要喝多少咖啡才能降低酒精的副作用？“世界癌症研究基金会”研究指出，每天喝酒45克(相当于3杯)的人每天喝咖啡一杯就有帮助。

胡子何时刮最好？清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。

如是随缘生命是一种缘，你刻意追求的东西也许终生得不到，而你不曾期遇的灿烂，反而会在你的淡泊从容中不期而至。我们马不停蹄地寻找幸福，暮然回首，幸福其实就在身边，我们需要做的是停下来，慢慢感受这份幸福。一生中，想要追求的东西太多了，殊不知，有舍才有得，这是一种智慧，而我们更需要这样一份心境。

如何辨别注水猪肉正常的新鲜猪肉其外表呈风干状，瘦肉的组织紧密，且颜色稍稍发乌。而猪肉灌水后，其表面看上去会水淋淋发亮，且瘦肉组织比较松驰，颜色比较淡。用手摸瘦肉，若正常，则会有黏手的感觉，因为猪肉体液有黏性。而灌水猪肉因为把体液冲淡了，所以没有黏性。还有一种挑选灌水猪肉的方法，在瘦肉上贴些烟卷，过一会将其揭下，然后再点燃。若有明火的，则是好猪肉，反之，则是灌水肉。

如何辨别新鲜猪肉和变质猪肉新鲜猪肉是指屠宰加工后，卫生检验合格的未经冷冻的肉。新鲜猪肉的脂肪呈白色，具有光泽，有时呈肌肉红色，柔软而富有弹性。肉汤透明、芳香，汤表面聚集大量油滴，油脂的气味和滋味鲜美。　　变质猪肉表面薄膜极度干燥或粘手，呈灰色或淡绿色、发黏并有霉变现象，切面也呈暗灰色或淡绿色，很黏，肉汁严重浑浊。变质猪肉的脂肪表面污秽，有黏液，霉变，呈淡绿色，脂肪组织很软，具有油脂酸败的气味。变质猪肉的肉汤十分浑浊，汤内漂浮着絮状的烂肉片，汤表面几乎无油滴，具有浓厚的油脂酸败味或显著的腐败臭味。　　买猪肉时，如何辨别猪肉是否新鲜，是老百姓最关心的问题。其实，只需用手指按按，就能辨别：新鲜猪肉的质地紧密且富有弹性，用手指按压凹陷后会立即复原；变质猪肉由于自身被严重分解，组织失去原有的弹性而出现不同程度的腐烂，用手指按压后凹陷不能复原，有时手指还可以把肉刺穿。

洋葱这些功效你未必知道　洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。　　1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。　　2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。　　3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。　　4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。　　5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。　　6、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。　　7、预防感冒。洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。　　8、减轻身体炎性反应。洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。　　9、降低血清胆固醇。洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收，降低血清胆固醇，从而降低心脑血管系统的发病风险。　　10、美白养颜。洋葱所含的谷胱甘肽能抑制黑色素形成，对湿疹，荨麻疹等皮肤炎症有改善作用，其所含的类黄酮物质能减轻紫外线对皮肤的伤害。　　吃洋葱有这么多好处，是不是你也动心了？处理起来流眼泪也不怕，那是幸福的眼泪！洋葱生吃更好，熟吃也不错，最后为大家介绍洋葱的常见吃法：　　1、生吃。洗净切丝、浸水冷藏、隔天捞起用少许耗油凉拌，即可去除辛辣味，脆生生的口感很不错。　　2、熟吃。当做百搭的配菜，无论做什么菜都可以抓一把洋葱丝扔进去，尤其是荤菜，去腥的同时，菜的口感层次更加丰富。　　从今天起，为了健康美丽，每天都吃洋葱吧！

佛的慈悲平等也会保佑贪官吗？近些年来，或明或暗“皈依佛门”的为官者与日俱增。可让人遗憾的是，他们中间不少人“一心向佛”的初衷不是为了广施爱心、行善积德，而是为了升官发财，让佛祖保佑他们的丑行不要暴露，或在作奸犯科后借此来分解罪恶和耻辱。佛家有“贪、嗔、痴”三毒的说法，要去“贪、嗔、痴”，应修“戒、定、慧”。所谓戒，戒贪念，戒贪欲；由戒而生定，身正心正自然定；定而后能慧，慧为”为民造福“的智慧，而不是蛀国坑民的“小把戏”。佛家五戒中还讲“不偷盗”，即不要占有不属于自己的东西。 “举头三尺有‘神明’，不佑贪来不佑佞，人间自有公道在，因果自是有报应。“佛”在每个人的心中，决定你命运的不是释迦牟尼，而是你自己！

人生真味不过平淡人生的真味，就蕴藏在“平淡”二字中。心存淡泊，静享平淡，就会坦坦荡荡、轻松愉悦。人生如梦，岁月如歌，无论得失，无论贫富，名利荣辱都只不过是过眼云烟，平平淡淡才是生活最真实的折射。在平淡中保持一颗淡泊宁静的心，幸福着自己的幸福，快乐着自己的快乐，淡定从容，潇洒自如。

三吃法身体很倒霉吃错饭患癌易短命因偏爱某种吃法而致身体患上疾病，患上癌症肿瘤的话，这对于人们健康而言，简直就是件非常倒霉的事情。那日常生活中什么样的倒霉吃法才更易让你遇上患癌危机呢？吃饭患癌三吃法身体很倒霉太甜太油太甜太油会加重你因为吃饭而患癌的机会？可能很多人就会说那在江浙沪的大部分地区人们还是习俗吃甜，那也会增加患癌吗？食物太咸专家指出，吃饭过程中总是吃的太咸的话，人们患食管癌的风险会比常人高出2.79倍。此外，长期吃太咸的民众在患胃癌、食管癌的比例也会高出正常人患癌比例。喜吃酸菜等霉变食物像酸菜、腐乳等霉变“美味”食物的话，虽然可以为吃饭清楚油腻，增加胃口。但霉变食物中含有更多的可是黄曲霉毒素，这一公认的目前为止最强的致癌物了。据悉，黄曲霉毒素可以致人诱发多种癌症。长期吃含有这些毒素的霉变食物的话，那患癌几率很显然的就会增加很多了。因此，这些生活中的倒霉吃法可是需要你及时注意，最好不吃的哦。

清晨如何饮水可有效排空体内致癌物早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不过，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。至于其他有关第一杯水的说法更是五花八门。下面就为大家详细说说正确的喝法：有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，没多大意义。现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘。蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用，但对于大多数人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳。天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。有研究表明，当水温在25°左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强。所以早晨喝一杯温白开水是最佳选择。对于年轻人、体质好的人来说，喝凉白开也是容易接受的，但对于年老、体弱、怕凉、胃寒的人来说，清晨一杯温开水，是上佳的选择。总之，应根据个人的身体状况选择适合自己的水温。 150-200毫升为宜对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。高血压病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血压的一个高峰时段，此时如果过量饮水，反而会增加血容量，使血压变得更高。而肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力。喝水时机：刷牙后早饭前清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

比洗牙更有效 5分钟彻底消灭牙垢有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

人都是逼出来的第一句：“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。第二句：“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。第三句：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。第四句：“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。人，切莫自以为是，地球离开了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。第五句：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。第六句：“人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人,也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。第七句：“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。第八句：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。爱情是什么？让人无所适从，让人神魂颠倒，面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。人，总会生老病死，怎么过都是一生，错过了爱情就错过了生命的精彩。第九句：“天下有钱人终成眷属”。现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”就对现代爱情的最确切的描述。第十句：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人”。有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友。马云说：成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们的心目中会变得更有价值。点击右上角就可以分享到你的朋友圈了！

把手机号后四位连成一句话，看谁的最搞笑把手机号后四位连成一句话，看谁的最搞笑。第一位数： 0 失眠的夜里 1 光棍节 2 失恋了 3 无聊的周末 4 大病初愈 5 雷电交加的夜晚 6 喝醉了酒 7 情人节晚上 8 等爱人出差了 9 吃饱以后 ---------------------------------- 第二位数： 0 在浴池 1 在下水道里 2 在小溪边 3 在马背上 4 在地毯上 5 在酒吧 6 在高中教室 7 在电影院 8 在公交车上 9 在厕所 ---------------------------------- 第三位数： 0 跟梦中情人 1 跟心中偶像 2 跟隔壁吴老二 3 跟猥琐怪蜀黍 4 跟大胖子 5 跟保洁阿姨 6 跟老奶奶 7 跟数学老师 8 跟初恋情人 9 跟无家可归的小女孩 ---------------------------------- 第四位数： 0 唱《爱上一个不回家的人》 1 比赛吃蟑螂 2 紧紧的拥抱在一起 3 背靠背坐在一起 4 静静的看着彼此 5 接吻 6 憧憬你们美好的未来 7 一起光着身子跑来跑去 8 玩真心话大冒险 9 拉粑粑哈哈，笑死我了。大家转转让你的朋友笑一笑吧！特搞笑！

人生如戏导演是自己一念苦，一念乐，一念得，一念失，我们的心在苦乐得失间无数次的来与去，会有疲倦的时候，我们要时常护理好自己的内心，心平静了，才能听见自己的声音。心清净了，才能看见万物的清澈，心放下了，才不被他物所负累，心明了了，才不因外境而迷离。如果，人生是一个剧场，这个导演不在别处，只在心里。

温馨提示东营所有警察从明天开始上路查车，明天下午18:00——2:00，为期60天。本次行动为全国交警集中查处酒驾，一经查获，一律拘役六个月，五年内不得考证。10.20.30日由厅带队检查，每月3.7.13.17.23日和每周五，六由市局组织检查，时间12:00——14:00.19:00——21:00，从今天起陆续启用高清摄像头，专拍前排驾乘人员安全带是否系扣。开车使用手机等，请相互转告亲友以免被罚。

受用一生的七句话一句实在话： 1、珍惜生命、好好活着。二句真心话： 1、不要让外物奴役了你的心灵。 2、不要让金钱代替了亲情。三句良心话： 1、好好地孝敬父母，因为他们才是你的佛。 2、好好地培养子女，因为他们才是你的希望。 3、好好地与人相处，因为你食人间烟火四句心里话： 1、活在当下便是禅，再苦再累也要笑一笑。 2、人生不如意事常八九，不看八九，常想一二。 3、常给心灵洗个澡，杂七杂八的灰尘都去掉。 4、学会简单生活，简单是一种平凡，但不平庸。五句知心话： 1、别为小事去计较。 2、别为钱财去烦恼。 3、别为贪欲去笼罩。 4、别为情绪去困扰。 5、别和他人去比较。六句名言： 1、相信自己、用微笑迎接生活和工作中的各种考验。 2、激励自己、用行动和努力来证明自己不比别人差。 3、鼓舞自己、让自己时刻保持一颗上进的心。 4、磨练自己、让自己的心性保持平和。 5、完善自己、让自己尽量达到完美。 6、忘却自己、使自己尽快入道成佛。七句老人言： 1、不要攀、不要比、不要自己气自己。 2、活多干、话少说、人人心里有杆秤。 3、少吃盐、多吃醋、少打麻将多散步。 4、按时睡、按时起、跑步游泳健身体。 5、夫妻爱、子女孝、家和比啥都重要。 6、行点善、积点德、心里常念弥勒佛。 7、吃点亏、受点苦、笨点、傻点也是福。

山东马上要重新划分了，泰安没了，滨州没了，东营改了... 山东马上要重新划分了，泰安没了，滨州没了，东营改了... 　最新山东省区划方案　1，菏泽市牡丹区，鄄城县，单县，曹县，定陶县，巨野县，东明县，成武县，临沂市苍山县，郯城县，临沭县，济宁市微山县，金乡县，鱼台县，枣庄市市中区，峄城区，薛城区，台儿庄区，划入新成立的淮海省（省会徐州）。　　2，青岛，威海，聊城区划范围不变，编制方面，撤销即墨市，胶州市，胶南市县级市建制，整建制改设为青岛市即墨区，青岛市郊州区，青岛市琅玡区。撤销聊城市高唐县建制，整建制改设为县级高唐市，由山东省直辖，聊城市代管。　　3，撤销泰安市建制，泰山区，岱岳区，加上济南市长清区万德镇，武家庄乡合并组成济南市泰山区。肥城市改为济南市代管。岱岳区牟汶河东南部分分出，设立化马湾区，划入新成立的汶源市。撤销章丘市县级市建制，撤销济阳县建制，组成济南市明水区，济南市闻韶台区。济南市历城区仲宫镇，柳埠镇，西营镇合并组建济南市仲宫区。新泰市改为由莱芜市代管,新的莱芜市更名为汶源市。东平县整建制划入济宁市管辖，宁阳县整建制划入新成立的地级曲阜市管辖。　　4，撤销枣庄市山亭区建制，所辖全部乡镇并入滕州市。　　5，曲阜市，兖州市，邹城市，滕州市，泗水县，宁阳县合并组成新的地级市曲阜市，原县级曲阜市整建制改设为曲阜市鲁城区。兖州市改设为曲阜市兖州区。　　6，济宁市剩余地区，东平县，郓城县组成新的地级济宁市。　　7，德州市齐河县整建制划入济南市，改设为济南市晏城区。撤销德州市陵县建制，改设为德州市陵城区。撤销德州市庆云县建制，所辖乡镇划入乐陵市。　　8，撤销滨州市建制，邹平县划入济南市，改设为县级邹平市，济南市代管。博兴县划入淄博市。其余县市区并入东营市，新的东营市改名为渤海市。滨州市滨城区整建制改为渤海市滨城区。淄博市沂源县划归汶源市管辖。　　9，撤销桓台县，广饶县建制，改为县级桓台市，广饶市。　　10，龙口市，莱州市，招远市组成新的地级龙口市，原县级龙口市整建制改设为龙口市黄州区和龙港区。蓬莱市撤销县级市编制，改设为烟台市蓬莱区。　　11，临沂市莒南县划归日照市管辖。　　12，淄博市沂源县划归新成立的汶源市。　　13，青州市设为地级市，原县级青州市改设为青州市益都区，寿光市，临淄区，临朐县，广饶市划入新的青州市　　调整后的市建制为: 　　1，济南市：　历下区　　齐州区　　槐荫区　　天桥区　　历城区　　长清区　　仲宫区泰山区晏城区明水区闻韶台区　　肥城市邹平市平阴县　　　商河县　　2，青岛市：　市南区　　市北区　　四方区　　黄岛区　　崂山区　　李沧区　　城阳区　　胶州区　　即墨区　　琅玡区平度市　　莱西市　　3，淄博市：　张店区　　淄川区　　博山区　　　周村区　　桓台市　　高青县　　博兴县　　4，渤海市：　东营区　　河口区　　垦利区滨城区　　利津县　惠民县　　阳信县　　无棣县　　沾化县　　5，烟台市：　芝罘区　　福山区　　牟平区　　莱山区　　蓬莱区　莱阳市　　栖霞市　海阳市　长岛县　　6，潍坊市：　潍城区　　寒亭区　　坊子区　　奎文区　　诸城市　　安丘市　　高密市　　昌邑市　　昌乐县　　7，威海市：　环翠区　　文登市　　荣成市　　乳山市　　8，济宁市：　运河区　　任城区　　嘉祥县　　汶上县　梁山县东平县郓城县　　9，曲阜市：鲁城区　　兖州区　　邹城市　　滕州市泗水县宁阳县 10，日照市：　东港区　　岚山区　　五莲县　　莒　县莒南县　　11，汶源市：莱芜区化马湾区新泰市沂源县　　12，临沂市：　兰山区　　罗庄区　　河东区　　沂南县　　沂水县　　费　县　　平邑县　　　蒙阴县 13，德州市：　德城区　　陵城区乐陵市　　禹城市　　　　宁津县　　　　临邑县　平原县　　夏津县　武城县　　14，聊城市：　东昌府区　临清市　　高唐市阳谷县　　莘　县　　茌平县　　东阿县　冠　县　　15，青州市：益都区临淄区广饶市寿光市　临朐县　　16，龙口市：黄州区龙港区招远市莱州市　

勿忘九一八勿忘历史，拒绝日货。

房价真的要下跌了吗？房价真的要下跌了吗？

油价又又又又下调啦国内油价首度“四连跌” 新京报讯 (记者赵嘉妮)国家发展改革委16日下午发出通知，决定将汽、柴油价格每吨分别降低140元和135元，测算到零售价格90号汽油和0号柴油(全国平均)每升分别降低0.10元和0.12元，调价执行时间为9月16日24时。　　这是近六年来，国内油价首度“四连跌”。今年7月21日、8月18日、9月1日已经连续三次下调油价。

学会承受痛苦才能享受幸福每个人的一生，都会沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往伴随幸福并存。学会享受幸福，也要学会承受痛苦。

科学验证“梦是反的”说法是真的我们常说，“梦是反的”，日前这一说法得到了科学验证。据美国《赫芬顿邮报》8月29日报道，法国巴黎索邦大学的神经学专家发现，尽管梦见失败会造成压力和恐惧感，但它实际上是个好兆头，特别是在大考之前。研究人员选取了719名有望考入医学院的学生，询问了他们在一次重大入学考试之前的睡眠状况。统计结果显示，有60.4%的学生梦见了考试，做梦的人大都梦见此次考试并不顺利；有78%的人梦见自己考试迟到，或是忘了答案。换句话说，他们都做了噩梦。在考试结束之后，研究人员对他们的考试成绩和梦境内容进行对比后发现，在考试之前梦见的情况越糟糕，考试取得好成绩的可能性就越大。这项研究成果表明，梦境中出现对压力事件的负面预期是常见的现象，这种情景模拟有助于激发人们潜在的认知功能，并给人一定的心理暗示，让人将更多的精力投入到接下来的考试或工作中，自然会取得更好的成绩。

炒西葫芦易致癌哪些蔬菜不能炒西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢？炒西葫芦排致癌首位研究显示：零食类所含最高，平均达到每公斤680微克，其次是蔬菜及其制品，平均每公斤含53微克。炒菜时间越长、温度越高，蔬菜释放出的丙烯酰胺就越多，加入食用油炒和干炒的检测结果无异。西葫芦高温加热后释放出的丙烯酰胺最多，平均每公斤高达360微克，仅低于零食类的薯片（680微克）和炸薯条（390微克）。大蒜、洋葱在高温烹调后，平均每公斤分别释放200微克、150微克丙烯酰胺，位列第二、第三名。此外，空心菜（140微克）、灯笼椒（140微克）、茄子（77微克）、芥兰（61微克）、丝瓜（60微克）、西芹（54微克）、芥菜（52微克）均进入前十名。相比之下，生菜、菠菜、苋菜在炒制后，释放出的丙烯酰胺较少，平均每公斤低于10微克。蔬菜为什么会致癌含有天门冬酰胺和还原糖的食物，经过120摄氏度以上高温炒制，会产生化学反应，形成丙烯酰胺。天门冬酰胺是天然的氨基酸，在豆类、蔬菜中的含量较高。不同蔬菜中天门冬酰胺含量不同，因此释放出的丙烯酰胺会有差异。含有碳水化合物和氨基酸的食物，经过120摄氏度以上高温烹制后很容易发生此反应，释放出丙烯酰胺。口感上比较酸的蔬菜，如番茄等，较不易发生“美拉德反应”。而口感上发甜的蔬菜，本身含糖就多一些，再加上酸度低，相对更容易发生此反应，比如西葫芦、洋葱等。 “丙烯酰胺”究竟是什么？它原被认为是工业化学物，高温油炸、烧烤食物也会产生大量丙烯酰胺，这种物质很有可能致癌。国际癌症研究机构已将丙烯酰胺列为第二类致癌物。此外，丙烯酰胺还会损害人体神经系统，摄入高剂量的丙烯酰胺会令人情绪低落，产生幻觉，甚至失去记忆。炒蔬菜前别切太薄平时做饭，很少人会将蔬菜在滚烫的锅里炒那么久。六七分钟就很容易把蔬菜炒焦，影响口感。而且，炒蔬菜时，多少会出些水，锅内温度会随之降低，不易达到发生“美拉德反应”需要的高温。专家提醒：炒糊的菜不要吃，其有害物质会明显增加。蔬菜不要烤着吃，烤后焦黄、变深、发黑的蔬菜，往往发生过“美拉德反应”，含致癌物。什么是健康的烹调方式？ 1、千万不要等到油冒烟了再炝锅。这种做法除了使菜更易释放丙烯酰胺，还会产生很多有毒物质，对身体有百害而无一利。 2、用煎闷，也叫水煎的方法炒菜，即先放油，待油温合适后把菜放进去，等温度升高，蔬菜有水渗出了，马上盖锅盖把菜闷起来。这时，蒸汽一下子就会起来，100摄氏度的蒸汽完全能把菜闷熟。只是需注意把握火候，最好用中火，因为火太小，蒸汽就起不来了。健康烹饪方式“排行榜” TOP1、蒸是最健康安全的加热法。 TOP2、其次是煮。煮的时候最好少放水，加盖，短时间。 TOP3、再其次是炒。 TOP4、接着是烤。烤要避免烤焦，因为烤焦的食物有杂环胺致癌物质。 TOP5、最不好是炸。一定要炸，最好用黄油、椰子油或橄榄油，避免用其他菜油，因为它们最容易被氧化。专家建议： 1、某些蔬菜能生吃的尽量生吃。 2、多用蒸的方法烹调，少用高温煎炒。 3、炒菜前先用水焯1分钟，缩短炒制时间，不过经过两次加热，维生素损失会比较多。 4、最好低温烹调，控制锅中食物的温度，也可降低致癌风险。 5、蔬菜在加工时尽量别切成薄片，因为越薄受热越快，越容易释放出丙烯酰胺，最好把菜切成大一点的块状。

目中有人才有路心中有爱才有度眼是一把尺，量人先量尺；心是一杆秤，称人先称己。挑人过错，自己也有不完美；责人短处，自身也有缺陷。一味步步紧逼人，不会让别人走上绝路，而会让自己无路可退。眼睛总盯人是非，不会让人颜面尽失，而会让自己颜面扫地。目中有人才有路，心中有爱才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修为，来自一颗和善的心。

命运不是上天赐予主宰还是我们自己习惯从哪里来？无非就是某件事我们做多了、想多了，以致成为自然。比如，我们习惯于每天见到哪些人，习惯于每天做些什么，习惯于每天吃些什么，一旦这种习惯固定下来，就会逐步发展为某种生命模式，成为我们的性格。所以说，性格就是习惯的积累，又会逐步发展为我们的人格，发展为我们的生命品质。观察一下就会发现，我们现在的许多性格，其实和生活习惯密不可分。这些习惯和性格，又决定了命运的不同走向。所以说，命运不是上天的赐予，不是偶然的机遇，而是由我们自己所设定，是由不同行为所决定。这种决定命运的因素，佛教称之为“业力”。所谓“业”，又可看作我们的生命程序。造作地狱之因，就是编写进入地狱的程序。种下人天善因，就是编写进入人天善道的程序。我们编写不同的程序，就会进入不同的世界，不同的生命轨道。所以，我们要改变命运，也要从改变心行程序做起。如果我们有能力改变心行、改变习惯，就有能力改变命运。反之，如果无法改变现有的性格和习惯，那改变命运不过是空话而已。我们的心具有两个特点，一是选择，二是创造，这也是人之所以为万物之灵的关键所在。桌子不会选择，房子不会选择，动物的选择能力也相对较弱。而人具有理性，具有抽象思维，不仅能选择、判断，还能在选择、判断后进行创造。也正因为这两大特点，人类才创造了五千年文明。而在改造世界的同时，自身命运也随之发展。从这个角度来说，心就是命运的主宰。但在很多时候，某些行为一旦形成习惯，心就会不知不觉地进入惯性轨道、被其所控，不是我们想改变就能轻易改变。这就必须借助修行来调整，事实上这正是修行的难度所在。因为习惯是由日积月累而来，有着根深蒂固的力量。这种力量，就像地球引力将我们固定在地球一样，使我们难以超越，难以摆脱当下的凡夫状态。曾经有位教授说要学佛，但起因却是为了戒烟。因为他烟抽三十年，尼古丁对其有很强的控制力，可他又检查出肺部病变。医生警告说“再抽烟马上完蛋”，他当然珍爱生命，但每天要和尼古丁的诱惑进行斗争，身心俱疲，就希望通过学佛来解决这一问题。这一理由固然有些可笑，但却说明，习惯一旦形成，对身心都有极大的控制力，若不痛下决心，很难加以改变。除了决心，我们还应了解生命发展的规律。依循这一规律，才能切实地规划未来、改变命运。

人生何求一茶一书一知己足矣茶如人生，淡中有味，虚怀若谷，怡然自得。喝出了苦和甜，清和涩。人生就是一本书，谱写出了成功和失败，幸福和快乐。人生必有一知己无话不谈，无话不说。人生何求？就像一杯茶、一本书、一知己…… 一杯茶 “人生就像一杯茶，不会苦一辈子，总会苦一阵子”。人生该怎么走，这在于自己的选择，需像茶一样，靠慢慢品味，我偏爱沏香醇铁观音，静静放松心情，那散发着淡淡的兰花香，给人予味觉、视觉及精神上的享受。让我能看着清淡之物，品尝着它的原汁原味，品味耐人寻味的人生……人生如品茶，一杯清茶，就像一个大千世界，每片茶叶恰似红尘中的芸芸众生。人赤条条来到这个世界，其实无论怎么过，都要有意义，都要让人有感悟，还要让人寻味，只是看你从那个度去感悟，选择…… 一本书茶书益友，茶与书有着不解之缘，茶能醉人，而且醉得入骨。茶醉之人在茶韵里愈加显得飘逸而脱俗；书能醒人，人在书香里愈加显得清纯而放达。在书香茶韵中潜入心扉的深处，抛开浮华躁动之心，以坦白和真诚之心，每晚无事空闲时，看看自己喜爱的杂文，品味真善美之人间真情。有时细细品味其实每一个人的人生就是一本百科全书，它谱写了人生走过了一段漫长人生道路的酸甜苦辣咸，成功与失败，幸福与悲伤，记载着曲折、坎坷，饱经风霜雨雪丰富的经验和生活阅历，是厚实的文化积淀，是一本厚重的书。一知己书之香，明静慧智，至善至美。爱人是可遇不可求，知己却可求不可遇，人的一生都是会有不完美的，正是这种不完美，人就必须需要有知己。那知己可以是同性也可以是异性，但知己须必就是心心相应，能理解你，宽容你，认同你，牵挂你。彼此欣赏，彼此倾慕，彼此的关注，并渗入彼此心灵的最深处，能给你无穷的力量和勇气，是你倾诉的对象，是你的一件衣服，寒冷时，会给你温暖，炎热时，会给你又是一丝凉爽。会分担彼此的快乐与痛苦，让你知道被人彼此牵挂，难以言语的那种感动与幸福，从而使自己的生活得充实而快乐，使得人生更精彩。

过节啦祝愿大家心情愉快

8种东西少往卧室放短命10年为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国“网络医学博士”网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。 1、空气清新剂它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。 2、下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净即可。 3、听装食品听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。 4、杀虫剂农药残留中的有毒成分污染空气，还能通过人们的鞋子带到地毯上，给家人健康带来隐患。 5、瓶装水塑料瓶中的化学物质会渗入水中，影响健康，出门最好自带水杯。 6、橡胶玩具制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气。 7、沙发垫上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂，这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要经常打扫和清洁。 8、香水香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可导致生殖系统紊乱。

车险理赔三大常见误区全买不等于全赔俗话说“不怕一万就怕万一”，随着私家车的日益增多，许多车主都不惜重金购买车险，就是希望买个心安。然而，许多人对于车险都或多或少存在着一些认识上的误区，那么我们就为您简要介绍一下常见的车险理赔误区。误区一：“全险”不等于全赔许多购买新车的车主都会购买所谓的“全险”，但并不意味着发生任何事故都可以赔付。所谓“全险”包括车损险、第三者责任险、盗抢险、玻璃险、划痕险、车上人员险及不计免赔等多个险种。它只是一个通常情况下的说法，在法律上并不是一个准确的概念。比如车损险在条款中明确规定了责任免除，保险车辆因遭水淹或因涉水行驶致使发动机损坏的情况，就属于责任免除。如果发生发动机浸水等事故，车主只有投保了相应的涉水险才能获赔。误区二：理赔方便可以制造假案少数车主为了理赔方便，就希望依靠汽修企业的帮助，通过非法的途径制造假案获得赔偿。然而，这样往往会给后续的理赔埋下隐患，车险制造假案骗保不仅增加了保险公司的风险，最重要的是对投保人的保险权益也造成了极大的损害。如果车主在保险公司有不良保险记录，在第二年投保人续保车险时，保险公司有权提高所投车险的保险费率，上升幅度最高可达30%。如果连续多年有不良记录，保险公司还可能拒保。误区三：可以先修车后报销有些车主在车辆出险后并不是立刻向保险公司报案，而是自己先找修配企业修车，修完车后再找保险公司报销费用。这种做法说明他们并不了解理赔的一般程序，要知道出险后应首先打电话报案，拿到交警开据的事故责任认定书，车主应向保险公司报案，在保险公司派人查勘、定损后，才可以对车辆进行修理。如果车主不向保险公司报案而是自己先修理车辆，那么在理赔时保险公司就可以认为修理费用高出定损的费用，差额部分就有可能由车主自己承担。所以，“先定损，后修车”是对被保险人自身利益的维护。

高考改革启动将不分文理科本轮考试招生制度改革在考试科目设置方面明确规定，高中将不再分文理科，高考总成绩改由两部分组成。　　一部分是全国统一高考的语文、数学、外语3个科目的成绩，150分的分值不变。其中，外语科目提供两次考试机会，可选其一计入总分。　　另一部分是高中学业水平考试成绩。这其中包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等14个科目，而每门都已经“学完即考”、“一门一清”，在高考中就不必重新再考。考生在报考时，只需根据报考高校提前发布的招生报考要求和自身特长，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物六科中自主选择3个科目的成绩，计入高考总分。　　本轮考试招生制度改革同时对招生录取机制进行了重大改革，探索基于统一高考、高中学业水平考试成绩、参考综合素质评价的多元录取机制。　　教育部副部长杜玉波说，改革的重点是探索依据统一高考成绩、依据高中学业水平考试成绩、参考学生综合素质评价的多元录取机制，简单地说就是“两依据、一参考”。目的是破解“唯分数论”、“一考定终身”等问题，发挥高考“指挥棒”的正确导向，增加学生的选择机会，减轻学生的应试压力，全面推进素质教育，促使高校科学选才。

广场舞扰民--违法夏日的夜晚，广场舞是一道亮丽风景，却也给部分人带来了烦恼。广场舞近年来已经十分流行，不管是公园还是小区内广场，都有人群在尽情的舞动着自己的身子，打发时间又锻炼了身体，只是因为音乐声音太大，对于想休息的人来说俨然成为了噪音。根据中国《城市区域环境噪音标准》规定，在居民区内，户外允许噪音级昼间为50分贝，夜间为40分贝（日常说话的声音为40-60分贝），但实际上超标的情况十分严重。在公园、广场跳广场舞的人太多，噪音过大而且时间长，严重干扰周边居民生活。根据《治安管理处罚法》，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。将很简单的、常见的噪音扰民的情况直接归入了法律的调整范围之内，如果“广场舞”制造的噪音对周边人的生活造成了侵犯，就是违法行为。

厨师下馆子不点3道菜在食品安全事故频发的今天，消费者在点菜时应注意哪些问题呢？国家烹调高级技师、山东旅游职业学院高级烹饪技师张亮告诉记者，他外出就餐时很少点三样菜，并结合他多年的从业经验，教给大家鉴别菜品的技巧。杭椒牛柳杭椒牛柳。不少人都有这样的疑问，现在有些餐馆的杭椒牛柳肉质特别嫩，软得和豆腐差不多，而自己在家却做不出这样的效果。张亮指出，这可能是“嫩肉粉”的功劳。嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉，往往还含亚硝酸盐、小苏打、磷酸盐等配料，个别品种亚硝酸盐含量也可能超标。其中亚硝酸盐能发色、防腐，但有致癌风险，小苏打能破坏肉里面的维生素，而磷酸盐会妨碍钙、铁等多种营养元素的吸收。鉴别方法：粉红色的杭椒牛柳、粉红色的酱牛肉、粉红色的煲排骨，都是因为添加了亚硝酸盐才有个好“卖相”。生牛肉、生猪肉是红色的，加热之后自然变成褐色或淡褐色，而用了亚硝酸盐的肉，做熟之后都是粉红色的，娇艳美丽而且内外颜色均匀。加酱油或红曲也能让熟肉发红，但它们的颜色只在表面上，且颜色比较深。水煮鱼。烹调水煮鱼往往需要大量的油，某些餐馆为了降低成本，可能会在油上做手脚，因此烹调这类菜肴的油即便不属于口水油或地沟油，质量也不会好太多，可能会选择价格低廉的劣质色拉油，也有可能被反复加热利用。反复高温加热会让油脂发生反式异构等变化，可能带来致癌风险。此外，张亮告诉记者，带有干锅、水煮、干煸、香酥等字样的菜肴都容易出现这类问题。鉴别方法：水煮鱼若用活鱼烹调，肉片会微微卷起，肉质有弹性。仔细尝尝菜的口感，就知道油的新鲜度怎么样。新鲜的油是滑爽而容易流动的，即便油多，也绝对不会有油腻的感觉。在水里涮一下，比较容易把油涮掉。而反复使用的劣质油黏度上升，口感黏腻，吃起来没有清爽感，甚至在热水中都很难涮掉。相比而言，蒸、煮、炖、白灼、凉拌等烹调方式对油脂的品质影响小，而且无需反复加热烹调，不容易带来地沟油的麻烦。麻辣小龙虾。近两年，麻辣小龙虾成了餐桌上的“常见客”，却很少有人想到这其中可能存在猫腻——如果菜肴中加入大量的辣椒、花椒和其他各种香辛料，或者加入大量的糖和盐，就会让味蕾受到强烈刺激，很难体会出原料的新鲜度，甚至无法发现原料是否已经有了异味。张亮提醒，现在市面上不少麻辣小龙虾就是用不新鲜的冰冻虾做成的，消费者在选择时要特别注意。鉴别方法：不新鲜的虾口感不脆嫩，比较松散，肉块较小，并且肉和壳很容易分开；对于以鱼为原料烹调的菜肴来说，鱼眼突出、表皮完整的大多数是鲜鱼，其肉紧实并且富有弹性。

山东电视台除山东卫视外都看不到，求真相如题

关于广场舞您怎么看？如题

错误的育儿方法你戳中了几个今天的家长比以往任何一代家长都要纠结。按理说，他们得到了比任何一代家长都要丰富的育儿指导，但来自四面八方的育儿知识反而像一个推手，把新生代家长们推入了各种纠结当中。家长们发现，被众多看起来、听起来都很科学的教育观念武装起来的自己，教育出来的孩子却有着这样那样的问题。有的孩子得了“表扬病”，有的孩子无论拥有多少玩具、零食都不满足，得了“物质病”，还有的孩子因为愿望总被父母打压陷入莫名的自卑…… 问题到底出在哪儿？是教育观念错了，还是家长的理解出了问题？一些育儿观为什么会被误读，家长又该如何正确认识、看待育儿理论呢？穷养富养你理解对了么 “穷养儿、富养女”是颇为流行的养育观念，但也是让家长最难拿捏的观念。现象：家有5岁儿子嘟嘟的林女士本来是该理论的坚定支持者，但邻居小男孩的一句话让她动摇了。邻居家的乐乐比嘟嘟大两岁，但整天来蹭弟弟的玩具玩。有一次，林女士问他：“乐乐，妈妈为什么不给买玩具？”乐乐听到后低下了头小声地说：“我妈妈说家里没钱，不给我买。”看到乐乐自卑的样子，林女士心酸极了。因为乐乐家的条件并不差，但乐乐妈怕惯坏了乐乐，总是告诉他家里面没钱，不能买这不能买那。专家这么看：边黎(知远心理咨询中心主任)：男孩就不需要拓宽视野、开阔眼界，女孩子就不需要经历风雨、学习担当吗？我认为，家长最好先把穷养、富养的概念抛到一边去，然后再根据自己的家庭状况养育孩子。是什么样的家庭状况，就给孩子提供什么样的条件，没有必要刻意穷着孩子。比如说，孩子想要一双耐克鞋，如果他的同学都有这样的鞋子，而你的家庭状况又可以消费这样的商品，就一定要给孩子买。因为，这关乎孩子的自尊心。如果实在买不起，你不妨直接告诉孩子咱们买不起，你以后自己赚钱买吧。当然，这不是鼓励你无限制地满足孩子的需求。如果孩子今天要买一双、明天要买一双、后天还有类似要求，而你统统答应，这就变成溺爱了。很多家长担心物质追求会惯坏了孩子，其实物质本身并不会让孩子拜金主义。相比之下，如何恰当满足孩子需求的过程更加重要。一些孩子变得贪婪、永不知足，反而是因为他们的合理愿望总是被无情打压。孙云晓(著名教育专家)：女孩要富养这句话是很容易被误读的。很多父母们认为女孩既然需要富养，最好的方式就是满足她在物质上的需求，但事实上，女孩真正需要的可能只是一个拥抱，一次耐心的倾听。缺少了内心真正需求的满足，“富养”其实就成了溺爱。孩子跌倒了应不应该扶起现象：不知何时，美国父母不扶孩子的故事在中国广为流传，并被众多家长效仿。一位年轻爸爸将孩子从小寄放在老家抚养，每个月回家看孩子一次。但提起对孩子的教育，他一脸骄傲地宣称：孩子跌倒了我从来不扶，跌得再厉害也让他自己爬起来。在他心中，不扶孩子与锻炼孩子的独立性是画等号的。但他也不得不沮丧地承认：孩子跟他一点都不亲。专家这么看：夏玉华(济南市小海龟儿童感统训练学校校长)：孩子摔倒了扶与不扶，是一种表面现象，但能折射出一种教育理念，教育思想的实质。我认为，凡事都不能一概而论，应该实事求是。扶与不扶，要看孩子当时所处的环境，实情，后果。鼓励孩子“自己的事情自己做”，要鼓励孩子自立、自理、自强，这是应提倡的教育方法。如果已经预示到危险，还让没有行为能力的孩子去冒险，看到孩子受伤，还视而不见，结果就可能会适得其反，事与愿违。 “教无定法”，只要适合孩子健康快乐成长的好方法都应该给予肯定，不能将孩子摔倒不去扶与锻炼孩子的独立性划上等号。边黎：当孩子小的时候，应该尽量去扶孩子一把，因为这能对他们起到抚慰作用。家长的抚慰会让他们长大后逐渐具备自我抚慰功能。当孩子大一些时，再鼓励孩子自己爬起来。大家都把扶还是不扶当做讨论的焦点，其实扶不扶不是最重要的，你给孩子传达怎样的信息才是最重要的。如果你一边扶孩子，一边骂孩子笨、嘲笑他不会看路等，那只会强化孩子内心因跌倒而产生羞耻感。如果你不扶，但是在一旁温柔地鼓励孩子爬起来，并为他克服困难感到骄傲，同样能让他收获到成长的快乐。你真棒到底棒在哪儿现象：很多家长都知道孩子需要夸奖，于是猛夸孩子“你真棒”。孩子不管做什么都能换来“你真棒”。有时候孩子甚至什么也不做时，也被家长夸赞“你真棒”。专家这么看：夏玉华：我认为，家长的表扬夸奖必须实事求是。也就是说，孩子做了好事，有了进步，取得了成绩时，一定给予表扬鼓励，让孩子会懂得付出努力才会得到认可，得到认可是快乐的事。但是，不合适宜的夸奖容易导致孩子的虚荣心，只愿意听表扬的话，听不得批评指责，会消弱孩子的抗挫折能力。爸妈更不能在孩子什么也不做或做错了事情时，随意把“你真棒”当成口头语赐给孩子，这样容易导致孩子不辨是非，不求进取，不负责任，久之，会影响孩子良好品格的培养。吴纯(家庭教育指导师)：家长的夸奖最好对事不对人。在夸奖孩子时说得越细越好，而不是统统只用一句“你真棒”来概括。比如，孩子在画画时，你可以说：“宝宝，你将这两条线画得很直，太棒了。”“你画得太逼真了，小鸡就像真的一样。”这样具体的夸奖，会有一种指向性，让宝宝明白爸爸妈妈到底在夸他什么。如果宝宝每天听到的都是“你真棒”“你真棒”，这种激励教育的魔力很快就会消失。边黎：很多家长忽视了婴儿期的亲密关系对培养孩子自信的重要性。其实，当小宝宝出生后，他会主动去寻找妈妈的目光。如果妈妈能够感受到婴儿的这种需求，多与宝宝进行眼神交流，会有利于他成长为一个自信、快乐的孩子。 “很奇怪，很多妈妈对孩子的哭声无动于衷，因为她可能刚刚接触了一种育儿理论。”吴纯表示，生活中，很多家长的育儿行为陷入“照书养孩子”的模式，缺乏对孩子的密切观察，缺乏对孩子独特个性的准确判断。母爱的细腻与体贴在各种观念的冲刷与摇摆中丧失殆尽。“或者说，很多人太迷信于从外界寻找答案，而对于来自于天性的反应缺乏应有的自信。” 还有一种情况，就是父母无心顾及孩子教育。这种情况下，断章取义、不求甚解就更在情理之中了。边黎表示，这不是说育儿观念没有用。学习育儿知识，对于家长了解儿童世界非常有帮助，但聪明的家长应该学会用心感悟，去体会育儿理论背后想传达的理念，而不是照本宣科地养孩子。正如很多家长机械地对孩子说“你真棒”，只是因为他们觉得育儿书上写了，所以必须要说。反思二：被忽视的无意识教育在大家的印象中，重视教育的父母才能培养出优秀的孩子。但在接诊大量的问题孩子后，边黎发现，父母对孩子影响最深远的教育来自于无意识，它与父母本身的人格密切相关，与父母怎么做事有关。这与言传不如身教是一个道理。很多妈妈重视教育，但依然会养出问题孩子，因为她没有给孩子足够的空间，或者她本身就经常处于不稳定状态中，无意中给孩子传达了过多负能量。有时候，父母的一声叹息、一个眼神，可能比他们的一番话、一顿打影响深远。边黎强调，父母本身的人格要稳定，不管遇上什么事儿都能平静地处理，不要把自己的负面情绪传递给孩子，也不要在孩子面前唠叨这不好，那不好。大人的事儿就是大人的事儿，不要让孩子去过多承担。另外，边黎强调，父母对孩子发自内心的喜爱、与孩子之间流畅的情感回应胜似一切语言。“如果爸爸妈妈只记住了方法，忽视了言传身教，只能是捡了芝麻丢了西瓜。”

寂寞时你会想起谁？每个人都有寂寞的时候，寂寞的时候往往很容易想起一些往事、一些人，你寂寞的时候会想起谁?

养生警惕：一次性筷子很毒常用竟会致癌在餐馆用餐，多数人更愿意使用一次性筷子，认为它更卫生，而不愿用消毒柜里的筷子。你可知道，一次性筷子也应有保质期，经常使用过期的一次性筷子，一般都变质长黄霉了，这种霉，能够诱发癌症。危害：使用霉变筷子会诱发肝癌从医学的角度来看，制作筷子的材料通常为竹子和木头，这些材料本身就含水，如果未进行密封保存，或者存放时间过长，很容易滋生霉菌。一般保质期不会超过半年。据专家介绍，一次性筷子时间长了会滋生各种霉菌，如果长期使用霉变的一次性筷子，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。据悉，温度在100C～350C、湿度达15%时霉变竹签上的霉菌均能成倍增长。目前已发现200余种霉菌，黄曲霉素为其中之一，在等量的情况下，它的毒性是化学剧毒物氰化钾的10倍，比眼镜蛇、金环蛇毒汁还要毒，致癌作用要比二甲基硝胺强7.5倍，比致肝癌化合物“奶油黄”强900倍。不少市民在吃面时喜欢将筷子放在煮面的汤里烫一烫，认为可以起到彻底杀菌的作用，其实这样杀菌的效果是很有限。筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上，才能达到理想的杀菌效果，较理想的杀菌方式是使用高温消毒柜。此外，与一次性筷子相比，家用筷子更容易变质。因为家用筷子使用的频率高，且长期用水洗涤，导致筷子的含水量特别高，很容易成为细菌生长的温床。如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内，则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。一般来说，筷子使用半年就应该更新换代了。鉴别：过期筷子可这样鉴别 1、如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，有的甚至是黑斑，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用。 2、筷子显得潮湿，或者出现弯曲、变形，则表示已受潮或搁置时间太长，很可能已经过了保质期。 3、闻一闻，如果筷子上有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。黑幕：一根竹签可以用3到5次。

“男子见义勇为后遭获救者亲友指责：你是想出名吧” 您怎么看？ 8月1日晚上8点多，在徐州闹市区，一名男子从花坛中冲出，扑倒两名骑车女孩，试图当街猥亵。危急时刻，“大叔”马正亮挺身而出与男子展开搏斗，鼻梁被打骨折。事后，两女孩将马正亮送医，还垫付了医药费。　　见义勇为后，本该有个圆满结局。可是，就在媒体报道的当日晚上，被救女孩的亲友到医院找到马正亮，称他“找记者是想出名”，将他指责一通。大家怎么看？

降血脂小妙招　据美国“健康日”网报道，当日出版的《循环》杂志刊登一项新研究发现，坚持健康的生活方式，可显著降低甘油三酯水平。　　美国马里兰大学医学院完成的这项新研究，分析了30年来500多项相关国际研究。结果发现，改用健康的不饱和脂肪取代不健康的饱和脂肪、积极锻炼、减轻体重，可以使血液中的甘油三酯水平降低20%—30%。　　新研究建议，甘油三酯水平高的人群最好做到以下几点：1.控制糖的摄入量，男性每天不超过35克，女性不超过23克。2.反式脂肪摄入量控制在1%以下。3.限制饮酒量。4.每周进行不少于150分钟的中等强度的体力活动(如快走、游泳等)。

介绍喝酒不伤身的8个技巧 1、尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。 2、空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。 3、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 5、最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 6、不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 7、不要用药酒作宴会用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 8、白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

人生八大真相 1.“不要害怕你的生命会结束，而要害怕它从未开始。”—格雷斯.汉森有一个人搭船到英国，途中遇到暴风，全船的人惊慌失措，他看到一个老太太非常平静的在祷告，神情十分的安详。等到风浪过去，全船脱离了险境，这人很好奇的问这老太太，为什麽一点都不害怕。老太太回答：“我有两个女儿，大女儿叫马大，已经被上帝接走，回到天家，二女儿叫马利亚住在英国。刚才风浪大作时，我就向上帝祷告，如果接我回天家，我就去看大女儿，如果留我性命，我就去看二女儿，不管去那里我都一样，所以我怎麽会害怕呢？”无论是什么样的遭遇任何事，总不致惧怕。把命运交托上苍，充实而用心的过好每一天。 2.“傻瓜缴学费学习，聪明人以傻瓜缴的学费学习”—巴西谚语有一个楞头楞脑的流浪汉，常常在市场里走动，许多人很喜欢开他的玩笑，并且用不同的方法捉弄他。其中有一个大家最常用的方法，就是在手掌上放一个五元和十元的硬币，由他来挑选，而他每次都选择五元的硬币。大家看他傻乎乎的，连五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。每次看他经过，都一再的以这个手法来取笑他。过了一段时间，一个有爱心的老妇人，就忍不住问他：“你真的连五元和十元都分不出来吗？”流浪汉露出狡黠的笑容说：“如果我拿十元，他们下次就不会让我挑选了。”当人自以为聪明时，其实正显出愚昧和无知。让我们多以柔和谦卑的态度与人相处，那才真正是智者的作为。 3.“多数人的失败不是因为他们的无能，而是他的心志不专一。”—吉鲁德有一个外科医生告诉学生：“当个外科医生，需要二项重要的能力：第一、不会反胃，第二、观察力要强。”接着，他伸出一只手指，沾入一碟看来令人作呕的液体中，然后张口舔舔手指。他要全班学生照着做，他们只好硬起头皮照做一遍。医生颔首一笑说：“各位，恭喜你们通过了第一关测验。不幸的是，第二关你们都没通过，因为你们没注意到我舔的手指头，不是我探入碟中的那根手指。”你有没有仔细而认真的观察，现在从事的工作是否有不佳之处？及时调整，永远不晚。一个认真的人也必是一个智慧的人。 4.“没有乌云，没有暴风雨，便没有美丽的彩虹。”—芬生有一朵看似弱不禁风的小花，生长在一棵高耸的大松树下。小花非常庆幸有大松树成为她的保护，为它挡风挡雨，每天可以高枕无忧。有一天，突然来了一群伐木工人，两三下的功夫，就把大树整个锯了下来。小花非常伤心，痛哭道：“天啊！我所有的保护都失去了；从此那些嚣张的狂风会把我吹倒，滂沱的大雨会把我打倒！”远处的另一棵树安慰她说：“不要这麽想，刚好相反，少了大树的阻挡，阳先会照耀、甘霖会滋润；弱小的身躯将长得更茁壮，盛开的花办将一一呈现在灿烂的日光下。人们会看到并且称赞说，这朵可爱的小花长得真美丽啊！”当失去了一些以为可以长久依靠的东西，自然会有难过及割舍的痛苦，但其中却隐藏着无限的祝福和机会。日后回首时，你才惊讶自己成长的痕迹，是那麽清晰明显，甚至是令人满心喜悦的。 5.没有失败，只有暂时停止成功。如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时，你会给他几次机会？你会在他跌倒十次之后，让他改坐轮椅吗？还是只给他二十次学走的机会，若学不会走路就要他放弃？或者当你身边有五十个人叫嚣着劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？我想你的答案是：不会。的确，当我问每一位父母，会给你的孩子几次机会呢？他们都说：我会给他无数次机会，直到他站起来，学会走路为止！是的，一直坚持到底者，最终都会站起来。为什麽许多父母只给孩子一次联考的机会？为什麽常用失望的口气告诉孩子不适合某种行业，要求他转行呢？而许多人竟也因为没有坚定的信念，一遇挫折就认为自己能力不足，因此放弃了他们的理想。其实，凡事没有失败，只有暂时停止成功。 6.上帝的延迟并不是上帝的拒绝。有一个人，他在二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。这个人就是林肯，因为他坚信上帝的延迟，并不是上帝的拒绝，因此能屡仆屡起，最终成就不凡。 7.重要的不是发生了什麽事，而是要做那些事来改善它。佛家说逆境是“增上缘”，可遇而不可求。遇到困难时，重要的不是发生了什麽事，而是你即将用什麽态度来面对，做些什麽事来改善它,而不要逃避，更不能放弃。 8.自己对自己的生命完全负责。

中国的七夕节就要到了，您打算怎么过？中国的七夕节就要到了，您打算怎么过？

七坏习惯不改注定得癌 1、过度吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 2、锻炼过少专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。 3、过量饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。 4、摄糖过量含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。 5、少吃蔬果水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。 6、嗜吃红肉红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。 7、超量食盐食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

您如何看待“买日系车就是卖国”的言论？如题

终于下雨啦好爽

晒晒你身边的浓浓邻里情随着城市居民居住模式的改变，邻里关系似乎正日渐变淡，住对门却互不相识的现象并不少见。远亲不如近邻，融洽的邻里关系，是我们都能感知的和谐社会的缩影。你觉得怎么处理邻里关系？

人生就是修行生活就是道场生活其实很简单，就在当下；修行其实也很简单，就在身边。生活中处处体现修行，修行中时时处于生活。生活的不如意，就是修行上的一点点精进，一分分增上。处处圆融，随缘自在，自在随缘，这就是生活，这就是修行。

上班族防癌：减少保温杯泡茶专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用，喝茶也能防癌。那么，在这样干燥的秋冬季节，上班族和什么茶能防癌润燥呢?

专家：生二胎可防乳腺癌 “生二胎可防乳腺癌，这不是一句玩笑话，而是科学研究的结果。”中国乳癌防治首席专家金宗浩教授表示。今年初，浙江省单独两孩政策的推行，引起了许多适龄而又希望生育二胎夫妇的关注，杭州市计生部门的调研数据显示，杭州市符合单独两孩再生育条件的夫妇共有12.5万对，有生育二胎意愿的约65.7%。对此，金宗浩表示，单独两孩政策对女性预防乳腺癌来说是个好消息，生二胎有利于预防乳腺癌的发病。国内外科学研究均表明，大龄未婚或未育女性是乳腺癌的高发人群。“研究表明，有过两次以上哺乳经历的女性患乳腺癌的几率很低，一年半的哺乳期是最优的。”金宗浩表示，“生二胎之间间隔2年到3年最好，而且最好是自己哺乳，人体器官如果不能正常发挥功能，其出现问题的几率就会增大。” “从青春期发育到生儿育女后的哺乳，女性的乳房发育有其正常规律”，金宗浩表示，“未哺乳的女性乳房只能算‘发育’，只有经历哺乳的女性乳房才真正‘成熟’。” 近年来，乳腺疾病迅猛增长，并成为中国女性的第一杀手。乳腺癌也被称为女性“富贵病”。乳腺癌患者目前主要集中在城市居民，许多工作繁忙压力大的女性，如女公务员、女教师、女企业家等是高危群体。据国家卫计委的统计显示，沿海及经济发达城市，平均每100人就有40人患有不同程度的乳腺疾病。专家表示，除了定期去医院检测和筛查外，调整生活方式很重要。生活作息不规律导致内分泌紊乱、高蛋白高脂肪饮食、盲目服用减肥药保健品，这些都是导致乳腺疾病的原因。“生活方式如果不调整，乳腺疾病复发的概率也会增高。”金宗浩说。