清爽小丫的个人资料

：微故事两只青蛙，掉进了一口枯井。它们蹦啊跳呀，井太深，出不去。绿青蛙捕食着蚊虫，照样鸣唱。黑青蛙烦透了：“叫什么叫！早晚困死在这里。”它不想捕食，只是发愁。下雨了，井里流进了水。绿青蛙欢快地游动着，用力一跃，跳到了地面。黑青蛙浮在水上，已无力动弹，被坍塌的井壁埋葬了

江西民工因囊中拮据，手捧断指离开医院江西民工因囊中拮据，手捧断指离开医院，让世人再一次见识了以救死扶伤为天职的医院，冷漠无情的真实面目。民工为了生计来到城市，为城市建设做出了不可磨灭的贡献，原本应当善待的弱势群体，却过着毫无尊严的生活。他们起得比鸡还早，睡得比鬼还晚，干得比牛还累，吃得比猪还差，活得比狗还贱......

好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声,hao 好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声!

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说天气....

真的很重要的"三点"! 处世三点式：谦恭一点，礼貌一点，淡泊一点。修养三点式：安静一点，慈善一点，沉稳一点。家庭三点式：高兴一点，幽默一点，体贴一点。饮食三点式：均衡一点，节制一点，清淡一点。做事三点式：博学一点，诚信一点，负责一点。

大家怎么看今天...

学生这么规定有好处吗,尤其是高考的!难办呀! 学生这么规定有好处吗,尤其是高考的!难办呀!

学生这么规定有好处吗,尤其是高考的! 尤其是高考的!

县育才高中门前的监控40迈启动着呢吗?

县育才高中门前的监控40迈启动着呢吗?谁知道呀? 县育才高中门前的监控40迈启动着呢吗?谁知道呀?

进来看一眼,走,上班呀! 进来看一眼,走,上班呀!

说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。

成功都是逼出来的；成功都是逼出来的；

今天回温了,高兴1

三宜和三不宜事项，作为男睡前有人你应该了解一下睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，三宜和三不宜事项，作为男睡前有人你应该了解一下。睡前三宜事项：一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙睡前刷牙洗脸是必要的，可以保持脸部毛孔的通畅和牙齿的清洁。睡前不宜事项： 1、忌饱食晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。 2、忌娱乐过度性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。 3、忌抽烟饮茶喝咖啡晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。

“春节综合征”。解脱的办法我国众多的节日里，人们最重视的莫过于春节了，全家团圆庆贺，放松心情的活动都是在春节期间进行，吃吃喝喝、尽情放松、通宵娱乐就成了很多人的春节生活，过于放松的后果造成了春节后上班很容易焦虑，工作起来没有头绪。医学上通常称之为“春节综合征”。　　上班族在春节后应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。有三种方法：一是早晨自省法。在早上做3分钟的冥想和专注力的练习，给自己一个积极的定位，为今日工作进军。二是适度调整法。在工作中，如果还是不能够进入好的精神状态，可以喝点茶水或阅读一点报刊，都是有效果的。三是晚上运动法。在晚上或下班后，先进行一些体育运动，使自己的体能得到调整，或晚上进行沐浴。另外，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想一些轻松的事情，之后紧张也就慢慢离开了身体。另外，多做些放松训练对摆脱焦虑也有效果。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。

大家好！我来了，有没有人记得我呀？

哈哈，谢谢吧主，我现在已经自由来往了，朋友们好！哈哈，谢谢吧主，我现在已经自由来往了，朋友们好！

一片乱套的样子，少来看，郁闷1

霸主呀,为什么黑我呀,破吧主!

还没打春不是？打春也别欢式，注意防寒! 还没打春不是？打春也别欢式，还有四十天冷天气,注意防寒!

心里千万别添堵啊!大家天天有个好心情!

大家好!拜年了,各位吧友!俺来了! 大家好!拜年了,各位吧友!俺来了!

年货备好了吗？还有7天过年。

过年倒计时，还有7天。年货备好了吗？年货备好了吗？

还真要过年了,今年争取把自己嫁出去,省得父母唠叨! 今年争取把自己嫁出去,省得父母唠叨!

美文赏析满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花；赏一路风光，你得走的动；拣一座金山，你得能够拿；垄沟里刨食的是条好汉子，病床上数钱的是个大傻瓜；千里纵横，你总得有个家；万众首领，你也得有个妈；委屈烦恼，你非得有人听；出色得意，你还得有人夸；酷毙了靓绝了，你要有人爱；摔倒了失足了，你得有人拉；结怨不如结缘，栽刺不如栽花；富贵不如福态，高寿不如高兴。