大虞海棠E鱼酥心9的个人资料

一些跑步地点的记录昨天去了奥林匹克森林公园，今天去了北京外国语大学，都是可以跑步的地方，做一些信息的记录。

短跑世界纪录短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

今晚看到一个人跑步左臂戴个红灯，右小腿戴个绿灯，脸上戴个猪嘴，打扮得跟外星人似的。谁知道这是什么装备？

买了佳明235L

2018伦敦马拉松：三大赢家和三大输家 2018年伦敦马拉松：2018年4月22日

猎豹能慢速长跑吗？众所周知，猎豹是世界上奔跑最快的动物，最高速度可达110公里每小时，但耐力差，一般只能高速奔跑1-3分钟，几百米而已。但如果猎豹以人类的10-20公里每小时的长跑速度奔跑的话，理论上能跑多久多远呢？

中长跑世界纪录【800米】 1分40秒91 David Rudisha 大卫·鲁迪沙（肯尼亚） 2012.8.10 英国伦敦，2012伦敦奥运会（前纪录：2010.8.30，意大利，大卫·鲁迪沙1分41秒01）（前前纪录：1997.8.24，德国科隆，基普凯特（丹麦）1分41秒11） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTUzMjg0ODUwOA%3D%3D.html&urlrefer=2db24c77aff3b9a1ebcb61ed8cd5d0cf

中国中长跑还有希望？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.sohu.com%2Fa%2F162184365_400759&urlrefer=c741a0f4152bda55569718f1e26555f1

今天看一节目不错原来凤凰台播了很多年的锵锵三人行，1998年开播，2017年停播。说起来，我就是在98年高考前时开始看的，没考上，第二年继续考，平时中午吃饭都喜欢端着碗看。锵锵三人行节目形式很轻松有趣，但还是时间太短，广告多，没用的闲聊多。今天在优酷上找伦敦马拉松的视频，无意中看到这个新做的谈话节目，其实就是新版的锵锵三人行，不过这个节目时间长达一小时，内容更充实观点又深度，很值得一看。

小蓝的确是最好骑的这是前几天创造的最快骑车纪录

求教慢跑与快走前段时间跑步过于追求速度，伤了膝盖，于是停跑了半个月，期间改为每天走路。走路每公里10-12分钟，但走得过快，就感觉伤髋骨，关节那里骨头容易摩擦，但跑步髋骨就没事。膝盖好差不多了，就继续跑步，不过限制每隔一天跑2-3公里，通常第1公里限速7分半，第2公里6分到6分半。前几天开始高步频跑，每分钟180步，最快能跑到5分10秒，有点冲着受伤前的状态去了，不过膝盖感觉没问题。不跑步的那一天就走路，前几天尝试高步频走路，从每分钟140步提高到170步了，速度一下上来了，后来干脆用了跑步的动作方式，但始终坚持一脚落地后另一脚才抬起，没有出现双脚腾空的动作，速度提高惊人，每公里7分钟左右，最快6分半。但我就有点疑惑了，每分钟7分钟左右，到底算是快走呢，还是慢跑呢？按照跑步和走路的定义，应该算是走路，但这个速度，已经跟我慢跑一样了。我的问题是：比如同样是7分钟配速，快走相比慢跑，是不是对膝盖的损伤更小？还是一样？

街机世嘉拉力2成绩记录今天忽然翻出来sega model 3模拟器，试了一下世嘉拉力2可以玩，练练。

中间有一段的背景音乐很明显模仿功夫熊猫的音乐，忘记在哪里了，找不到。

我一练快走就髋骨疼，跑步髋骨就不疼，但跑步膝盖就伤。这是横竖我一练快走就髋骨疼，跑步髋骨就不疼，但跑步膝盖就伤。这是横竖玩不成了。

李宁这个怎么样，我前几天去了工厂店，开价269元。

不同的人生

那天下午买的金总福字币什么时候发货，是不是又得4月份了？那天下午买的金总福字币什么时候发货，是不是又得4月份了？

现在你还用现金吗？我最近40多天只花过8次现金，其中包括一次现在你还用现金吗？我最近40多天只花过8次现金，其中包括一次换和字币，两次给孩子幼儿园交费。其他都是几元到几十元的小消费，一般是兜里正好有零钱。其他时候兜里一毛都不装，不过背包里总是装着一把一元硬币和五角硬币，有时去地铁站会玩玩自助售水机，换牡丹梅花。

2018跑步记录 2017年从9月12日开始跑步。到年终时，各项成绩如下： 1公里最快4分42秒连续1.5公里最快8分15秒： 5分17秒，2分58秒连续2公里最快11分08秒： 5分17秒，5分51秒。平均配速5分34秒连续3公里最快17分33秒： 5分28秒，5分53秒，6分12秒。平均配速5分51秒连续4公里最快24分18秒： 6分12秒，6分00秒，6分09秒，5分57秒。平均配速6分05秒连续5公里最快30分21秒： 6分12秒，6分00秒，6分09秒，5分57秒，6分03秒。平均配速6分04秒连续6公里最快42分36秒： 7分12秒，7分30秒，8分03秒，6分21秒，6分57秒，6分33秒。平均配速7分06秒

我也要生了，快来助产。

我也来问个游戏。大约是93年在一个游戏厅见过这个游戏，后来再我也来问个游戏。大约是93年在一个游戏厅见过这个游戏，后来再没见到过。是个格斗对战游戏，里面的人物都是穿盔甲用刀枪对打，最奇特的是盔甲会被武器刺破，然后脱落，再然后是衣服被刺破脱落，如果是女性人物被打得剩个三角裤就双手捂住那里没有战斗力了。。。

这鞋怎么样？我是每周跑4次，每次5-6公里。现在穿的是双夏天花60元买的山寨运动鞋，跑了三个月，也没坏。准备买双好点的，今天看到这双鞋。

移动光宽带，今天白天总是断网，重启这个机器能有一会儿网，过会儿就没。到晚上就彻底没信号了，机器上这几个灯亮。

集齐了，上哪领奖? 集齐了，上哪领奖?

小腿酸疼怎么办我年龄39，很多年都没有跑过步。身高179，九月份体重大约166，跑步两个月了，一周跑4-6天，开始时每天3公里，后来到4公里，现在固定5公里。右腿一直没有任何问题，只是偶尔脚后跟有点疼，可能是因为跑步有时后跟着地。即使有时跑得多跑得累，右腿也没什么特别的感觉。左腿就不行了，前段时间膝盖不舒服，我会做一做静蹲，跑步时特别注意动作，现在感觉膝盖也没多大问题了。但左小腿是一天天坚持不下来了，跑之前就有点酸，跑完2公里就疼。昨天只跑了3公里，今天补课跑了6公里，但是今天全天都是酸疼，另外左脚腕里面感觉骨头有点疼。我是担心一直跑下去情况会越来越糟。应该怎么办呢？

必须吐槽一下前段时间嗜酒大前后，我住的村里禁止所有冒烟的商户营业，主要是开饭馆的，我理解是为了首都的蓝天，不过还是很不方便，想吃个早点吃个饭都没地方去，连澡堂子都不准开了。门上给贴个无证经营，大约是不让你开门那还是有法律依据的。不过村里最大的两家饭店还是可以开的，应该是有证经营吧，那段时间真是天天爆满啊。后来喝酒大会完了，人们就又重新开始营业了。不过前几天终于放大招了，冒烟的永久取缔，像下图这样。于是所有开馆子的连卖馒头的都得关门走人拜拜了。(⊙o⊙)… 不过这回连有证经营的正规馆子也关门拜拜了，这就不一般了。

假币也同样值钱吗

二批终于约到了，要不是冲着漂亮卷纸，原本可能会放弃。二批终于约到了，要不是冲着漂亮卷纸，原本可能会放弃。

355路哪去了？远大路等不来，找不到站牌。992撤了，489 355路哪去了？远大路等不来，找不到站牌。 992撤了，489也悄没声的消失了，公交车越来越不方便了，还不如蹬自行车方便可靠。

为什么我骑完连个结算界面都没有，更不用说抽奖了，说好的周五单为什么我骑完连个结算界面都没有，更不用说抽奖了，说好的周五单单都有奖呢？

新版来了

你的熟人里有他们吗？中国重名最多的50个姓名二胎开放至今，生老大的生老大，怀老二的怀老二，七零后和八零后这批年轻爸妈，为了给孩子取一个“洋气值”赶超自己的名字，可谓煞费苦心。然而，哈哈哈，旁观者清，真是让人哭笑不得，那么多好听的名字，竟然都有着很高的重名率！啥也别说了，快看看，你家宝宝的名字，是不是下面这些...... 1 近日，一篇“中国最常见名字前50名”的文章依次排列了中国重名最多的50个姓名，前十名分别是： 1.张伟；2.王伟；3.王芳；4.李伟；5.王秀英；6.李秀英；7.李娜；8.张秀英；9.刘伟；10.张敏。你的熟人有他们吗？这简直是80后父母的写照：明明对于名字的审美高度雷同，基本上来源不出游戏，言情小说，港台明星，偏却长了一颗自命不凡遗世独立的中二病的心。 2 2010后的孩子最“流行”名字，你“中彩”了吗？大学同学要给孩子起名字，利用工作条件做的统计，非常有意思，经同意后给大家看看。抽取了2010年1月1日以后出生的30万小朋友的姓名。首先，竟然发现男女比例为18：13，可想而知未来男宝宝找对象该有多么困难。其中，姓名为两个字的小盆友有2.5万人，三个字的小盆友有28.1万人，四个字的小盆友有2000多人。四个字的小盆友大部分都是父姓+母姓+两个字的名字。应该说，三个字的小盆友占了绝大多数，竟达到了91%。四个字的小盆友就算了，我对两个字和三个字的小盆友按照男女性别不同又做了一次划分，统计结果显示： 1、两字名的男宝宝第二个字出现频率最高的前五名分别为： “睿”（2.59%）、“浩”（2.56%）、“博”（1.82%）、“瑞”（1.80%）、“昊”（1.78%）也就是说，男宝宝叫hao或者叫rui的占了很大比例。 2、两字名的女宝宝第二个字出现频率最高的前五名分别是： “悦”（2.94%）、“妍”（2.45%）、“涵”（2.07%）、“玥”（1.53%）、“蕊”（1.42%）也就是说，女宝宝叫yue的占有相当大的比例。 3、三字名的男宝宝第二个字出现频率最高的前五名分别是： “子”（5.93%）、“梓”（3.41%）、“浩”（3.32%）、“宇”（3.07%）、“俊”（2.50%）这一算不得了，竟然有接近十分之一的三字名男宝宝叫什么zi什么。 4、三字名的男宝宝第三个字出现频率最高的前五名分别是： “轩”（6.04%）、“宇”（5.16%）、“泽”（2.84%）、“杰”（2.49%）、“豪”（2.19%）这一算也吓了一跳，竟然超过十分之一的三字名男宝宝叫什么什么轩或者什么什么宇。 5、三字名的女宝宝第二个字出现频率最高的前五名分别是： “雨”（5.11%）、“梓”（3.69%）、“欣”（3.61%）、“子”（3.58%）、“思”（3.52%）也就是说，三字名女宝宝的中间字是这五个字的比例竟然高达五分之一！ 6、三字名的女宝宝第三个字出现频率最高的前五名分别是： “涵”（6.75%）、“萱”（3.63%）、“怡”（3.18%）、“彤”（2.66%）、“琪”（2.65%）同样的，这前五名也占了三字名女宝宝的近五分之一人数！其中，叫“涵”的女宝宝比例竟然高达6.75%，真是令人震惊。后来发现还有一种更加变态的统计，当我按下运行按钮，出来结果之后，我彻底的惊呆了： 7、三字名男宝宝的名字前六名分别是： “浩宇”（0.90%）、“子轩”（0.73%）、“浩然”（0.59%）、“雨泽”（0.55%）、“宇轩”（0.55%）、“子涵”（0.51%） 8、三字名女宝宝的名字前六名分别是： “欣怡”（0.79%）、“子涵”（0.69%）、“梓涵”（0.59%）、“雨涵”（0.51%）、“可馨”（0.46%）、“诗涵”（0.45%）这样算下来，真的是吓了一大跳，叫“子涵”或“梓涵”的小盆友，竟然比例如此之高！那么，你们家小孩的名字是不是在以上行列呢？而且，大众化的名字很明显地带有时代的气息，与我们这一代的大众化名字多是“峰”、“鹏”、“艳”等等，这在10后小盆友名字中排在了30名以后的位置。而10后小盆友的大众名“轩”、“涵”、“浩”等等则更像是古装电视剧或游戏中的人物名字。难道10后的小盆友真的是父母练级打怪掉出来的么？宝宝的姓名都会随着时代的发展而变化，而事实上或许大多数父母并不曾想到要给孩子起一个大众化的名字，避开了当年大众化的“峰”、“鹏”、“艳”、“丽”，但恰恰是这样的思路，却造成了一个新的时代的大众化潮流。

这吧又让垃圾广告占领了这吧又让垃圾广告占领了

这是跑步吧还是直播吧满屏幕都是直播贴，怎么破？

这是什么版本车筐固定，车座可以调高度，车崭新，以前没见过这种款。

后背疼跑步整两周，每天早上跑，中间只有一天没跑，目前是每天3公里。腿脚感觉很好，前几天胸腔疼，今天后背疼了一天。正常吗？

今天去投篮的视频最近两周每天都去跑步，偶尔做投篮练习。今天用手机拍了一段视频，做了两个GIF，不过发不上来，试试网盘。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fpan.baidu.com%2Fs%2F1nv83S7n&urlrefer=605ecfdb4712589aa23faa51dec44067 练了练跳投，勉强能做到在空中出手吧，加了弹跳，出手瞬间的节奏和力度都好了些，更准了。只是看了视频才发现，变成发胖的中年大叔后，动作比想象的笨拙了不少，挺可笑的。

运动记录宝宝上幼儿园了，每天早上送孩子去上学之后，我就去小公园锻炼一个小时。做下每日记录。

高清视频画面比例16:10，分辨率是1680*1050，大小是每分钟40M。

JSR高清视频画面比例16:10，分辨率是1680*1050。大小是每分钟40M。因为我的显示器就是这个分辨率，暂时没有办法录制1920*1080的画面。

高清视频画面比例16:10，分辨率是1680*1050，大小是每分钟40M。

JSR剧情模式一周目全JET全SOUL 打算重玩一遍电脑版剧情模式，目标在一周目就完成全部JET评价及全SOUL收集。每一关尽量打出高分。

剧情模式一周目全JET全SOUL 打算重玩一遍电脑版剧情模式，目标在一周目就完成全部JET评价及全SOUL收集。每一关尽量打出高分。

这首曲子有人知道吗几年前问过，没人知道。现在看看怎么样了。

VR射手3评级模式 GAME-1

今天才玩到VR射手3 最近换了新电脑，装了新的海豚模拟器，运行以前下载的VR射手3。运行挺好，操作也没什么问题。不过菜单都是日文，找不到街机模式。

一些心得和观点（2017）有时自己会有些心得，有时看到别人的好观点，记录在这里。

车站可以自取网上订的票吗昌平北和北京北，都可以在站内自取吗？

黄人车你们见过吗

微积分，有人会吗，需要解题步骤，急

股票吧和本吧断签了股票吧和本吧断签了

久赌必赢 1. 一个可行的计划，必须有理有据。 “理”就是概率，如果每次下注赢面超过50%，只下本金的小部分，长期而言胜定了。 “据”在于找临界点，在这些点操作，赢面超出50%。加上“截短亏损，让利润奔跑”的原则，赢大亏小，获胜概率远超过50%。 2. 不应对亏赚有情绪上的波动。对止损不再痛苦，明白这是游戏的一部分，对赚钱不再喜悦，知道这是必然的结果。只注重在正确的时间，做正确的事情。利润会随之而来。 3. 就算有70%的正确率，若不遵循“截短亏损，让利润奔跑”的原则，到头来可能还是白忙一场。 4. 用概率考虑问题。如果大市好，获胜概率增加了。如果成本收益比率或红利有吸引力，获胜概率增加了。如果正处在升势，获胜概率增加了。如果走势判定正常，获胜概率增加了。其他许多因素，都用概率来评估。 5. 知道为什么能赚到钱，有一套计划去重复赚钱的经历。清楚为什么会亏钱，学会跌时止损，亏钱不是心理负担。知道亏掉的钱很快能赚回来。 6. 每个循环，规则还是那些，但对这些规则有更深的体会。会找到更多的例外，会区分在不同的环境怎样实施不同的规则。 7. 寻找临界点，只有实验、失败、再实验，无数次循环往复。有一天能凭直觉抓住临界点，凭直觉运用本书的所有规则，不再怀疑有无违反这、违反那，就从有招的新手进步成了无招的高手。

寻车功能还不错只要看到那辆车响或蓝灯一闪，准是红包车，管他谁在寻，骑了就走。

新活动这次是集齐6个贴纸

可调车座的上市了

好不容易找到一红包车车把这样，你们见过吗

刚刚集齐了 5.21集齐了真不敢相信

怎么开都是狗是不是今天就不用玩了。

看下是真的吗超市花一元换的