小笨嘎的个人资料

时尚俚语：看看美国人都是怎么说的转自：新浪　That show had an all-star castNancy: This is　about　a　group　of　actors　in　a　movie　or　in　a　show. All-star　means　that　everyone in the cast is very famous.Victor: All-starcast 指一部电影或演出里都是明星。　　She’s going to her promVictor: 她要去参加舞会。Prom是指年末举行的舞会，人们都会盛装出席，而且经常会租豪华轿车。Nancy: In America，the　prom　is　kind　ofan　end　of　the　year　dance，where　people　get　really　dressed up　and usually rent a limousine.　 They’re planning　to　rent　a　U-haul　when　they　move down　south.Nancy: A U-haul　is　a　catchy　name　for　you　"haul"which　means you　move your　own　things　in　a　small　truck　or　trailer, you　don't pay a moving　company.Victor:他们打算搬家去南方。U-haul就是you haul，指自己用小卡车或拖车搬运，而不找搬家公司。　　She keeps　talking behind my back.Victor:她老是在背后说我坏话。Nancy:Eastern people want to preserve harmony，so they don't want to hurt people's feelings，so　they might"talk behind　someone'sback",or talk　about them　when they aren't there.　　My throat is　sore，I　should get a throat culture.Nancy:A throat　culture　is　when　the　doctor　sticks that long　cotton　swab　down　your　throat　and　rubs　it　in　a　glass　Petri　dish，to　see　if you　have Strep，or Strep　throat.Victor: A throat culture 是指医生给你做的咽喉细菌检查，看看喉咙处是否有病菌。　　He’s always　out in　left field.Nancy: We also use it to describe someone who　is　not　concentrating，or　doesn't focus　very　well　on　the　job　at　hand，or　someone　who　doesn't talk about things related to the project.Victor: 他经常走神。我们经常用out in left field 来形容不专心工作或说话老跑题的人。　　They want to buy us　out.Victor: 他们想买我们的股份，将我们踢出局。buy out这个短语可用于商业关系。Nancy: This is for some business relationships，for　example　when　two　people　go　into　business　together，one　may　change　his　mind　and　the other can buy him　out.

无语：男生跳楼自杀砸死漂亮学妹广州大学城广东药学院校区一名大四学生从7楼跳下，砸中楼下一名大二女生，该名大二女生送院后抢救无效死亡。跳楼男生经抢救后已脱离生命危险。据称该男生因失恋跳楼自杀。详情：http://you.video.sina.com.cn/b/6521016-1271664693.html

有谁喜欢金正勋的看完了《宫》之后就完全爱上律了，看着他，配上你我都是傻瓜，感觉无法形容

八中最靓的一对是谁

孙思邈养生与人生的智慧孙思邈养生与人生的智慧孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈少时日诵千余言，善谈庄、老及百家之说，兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位，召诣京师，叹其容色甚为年少，故知老先生为有道者，诚可尊重。他注有《老子》、《庄子》，撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。现介绍流传至今的孙思邈养生十三法： 1.发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 2.目常运 (1) 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。 (2) 搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以强化眼睛，纠正近视和弱视。 3.齿常叩口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢做36下。这动作可以通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收、防止蛀牙和牙骹骨退化。 4.漱玉津（玉津即津液、口水。） (1) 口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。 (2) 口微微合上，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。 5.耳常鼓 (1) 手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有「扑」的一声。重复做10下。 (2) 双掌掩耳，将耳朵反折，双手食指压住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下，「扑扑」有声。这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。 6.面常洗 (1) 搓手36下，暖手以后上下扫面。 (2) 暖手后双手同时向外圈。这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。 7.头常摇双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次。反方面重复。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。 8.腰常摆身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打「命门」穴位。反方向重复。最少做50下，做够100下更好。这动作可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良，胃痛、腰痛。 9.腹常揉搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟。揉的范围由小到大，做36下。这动作可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。 10.摄谷道（即提肛）吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受,然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。 11.膝常扭双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，所谓「人老腿先老、肾亏膝先软」。要延年益寿，要由双脚做起。 12.常散步挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间有个说法，「饭后走一走，活到九十九」。虽然有点夸张，不过，散步确实是有益的运动。 13.脚常搓 (1) 右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下。共做36下。 (2) 两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头痛。脚底集中了全身器官的反射区。经常搓脚可以强化各器官，对身体有益。孙思邈先生善参天地与人质的同一性。在人类疾病与天地灾变面前，他曾说：「良医导之以药石，救之以针剂，圣人和之以至德，辅之以人事，故形体有可愈之疾，天地有可消之灾。」不仅如此，他对于为人处事的原则也留下了千古的名言：「胆愈大而心愈小，智愈圆而行愈方」。他告诫弟子：「心为之君，君尚恭，故欲小。《诗》曰『如临深渊，如履薄冰』，小之谓也。胆为之将，以果决为务，故欲大。《诗》曰『赳赳武夫，公侯干城』，大之谓也。仁者静，地之象，故欲方。《传》曰『不为利回，不为义疚』，方之谓也。智者动，天之象，故欲圆。《易》曰『见机而作，不俟终日』，圆之谓也。」当弟子进一步请教养性之要，他回答说：「天有盈虚，人有屯危，不自慎，不能济也。故养性必先知自慎也。慎以畏为本，故士无畏则简仁义，农无畏则堕稼穑，工无畏则慢规矩，商无畏则货不殖，子无畏则忘孝，父无畏则废慈，臣无畏则勋不立，君无畏则乱不治。是以太上畏道，其次畏天，其次畏物，其次畏人，其次畏身。忧于身者不拘于人，畏于己者不制于彼，慎于小者不惧于大，戒于近者不侮于远。知此则人事毕矣。」由是可见，孙思邈先生对人体、人事与天理自有透彻的参悟。我们何不从自身和我们的家人开始，一起学习效法？