相识燕未归的个人资料

早上做完5件事，让你永远，胖不起来！~~一个月瘦 20 公斤！~~ 这个减肥法，不是一般厉害！！！第一件：每天早晨的，第一件事，就是打开饮水机，冲一杯，温的淡盐水 (夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是 100 毫升水，盐水不超过0.9克，而且盐水，可以保护皮肤，可以使皮肤变好，如果按照，正常比例，没有副作用。早上，喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分、和电解质，在夏天，还可预防中暑。

亮瞎眼的大白萝卜男神...最后一张好像画风不对。谁P的？出来我保证不打死你！

【防秋燥，吃什么？】 ①第一菜：莲藕；②第一补：山药；③第一水果：梨；④第一坚果：花生；⑤第一饮：黄酒；⑥第一肉：墨鱼；⑦第一粥：百合粥；⑧第一主食：南瓜。俗话说，“秋季补的好，冬天病不找”。深秋将至，吃什么才能缓解秋燥，生津润肺？戳图↓↓转给你关心的TA！

【每个中国人，都应当牢记这一天】 83年前的今天，1931年9月18日，“九一八”事变爆发，中国人民从此进入艰苦卓绝的14年抗战。不能忘：日军屠刀下，3500万同胞伤亡，无数先烈血沃山河。血写的历史警示国人：落后就要挨打，发展才能强大。今天，转发微博：勿忘国耻，警钟长鸣，吾辈当自强！

ps：只要创意好,恶搞无极限请把我身后的同学ps掉，ps之前

拿iphone6的男女区别看拿着iphone6的男人，妹子们就不要有想法了，他没肾，看拿着iphone6的妹子，汉子们就大胆去追吧，他男朋友都没肾了你还怕啥？

【注意！那些身体给你的信号】你了解自己的身体健康状况吗？你注意过身体给你的种种健康提醒吗？颈部僵硬、转动不灵活可能是心脏有问题；没有食欲，见到油腻就恶心，可能是患了肝炎；眼睛干、酸、涩、视觉模糊可能是在提醒你注意肾脏。不要忽视身体发出的求救讯号！戳图学习，对照检查↓↓为健康转！

【家长必读！家庭教育的10个智慧】 ①家长是孩子最忠诚的老师，一位好父亲，胜过一百个教师；②培养道德比教会知识更重要；③不要总提“别人家的孩子”，这只会让孩子学会自卑和仇视；④帮助孩子发现自己的长处；⑤培养孩子阅读和写日记的习惯；⑥耐心，每个孩子都有灿烂的季节，静待花开……学习，转！

失业了，有要人的单位吗？现在求工作，

【这些中国神话典故，你知道多少？】 ①伏羲画卦；②雷泽华胥；③北溟鲲鹏；④千年应龙；⑤羲和驭日；⑥常羲沐月；⑦刑天断首；⑧共工触天；⑨臾区划五行；⑩火正祝融……30个炎黄子孙都应该了解的上古神话传说，你知道几个？转发学习！

【一位父亲写给新入大学女儿的九条忠告】 “多读些书，走上社会你就知道，抽出时间来读书是多么不易”，“漂亮不仅仅是指外表，良好的素养会让人更有魅力”，“恋爱很严肃，对待须认真”……一位父亲在女儿即将踏入大学时的九条忠告↓↓一字一句都凝结着伟大而深沉的父爱，转给年轻的你！

【今天，请向他们致敬！】半个多世纪前，他们抛家弃子，为保卫祖国山河浴血奋战、挥洒热血。时光匆匆，他们或离我们远去，或渐入风烛残年。“我们不怕死亡，我们怕被遗忘！”今天，抗战胜利69周年，请铭记这些名字，用我们最崇高的敬意，还原属于他们的荣耀！致敬！

【值得收藏的救命帖！20条家庭急救知识】异物入眼，鼻出血，手指切伤，煤气中毒，烧烫伤……遇到这些意外怎么办？救治不当很可能会造成二次伤害，甚至会延误救命！平日的一点学习，关键时候可能派上大用场！快来学学急救常识！收藏，管用！

【时间管理721法则】 ①70%时间用于当天工作，20%用于明天准备，10%用于下周计划筹措；②70%时间用于工作，20%于家庭生活，10%于娱乐社交；③70%时间专注工作，20%花在跟工作有关的新事物，10%花在没关联的新事情上。2014年还剩120天，不到1/3的时间余额，好好珍惜！16条时间管理技巧↓↓

【今天，发条微博迎接九月】告别喧嚣的暑假，和炎热的夏季，金秋九月第一天，带着全新的自己出发。不再拿自己与别人比较，成功只是你与自己的一场战役；不再想着走阻力最小的路，收获的满足，在于拼搏的过程。今天起，打起精神，以努力的姿态，过好2014年剩下的1/3，不蹉跎，不虚度。早安。

【身体“噪音”预示的那些疾病，你都了解吗？】磨牙、打鼾、耳鸣……人体有时会发出一些不该有的“噪音”，它们的出现常常是因为健康亮起了“红灯”。这些“噪音”起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。戳图学习，看看这些“噪音”对应的疾病。为健康收藏！

【即将上学的学子们，外出一定注意安全】寝室门要随手关好，贵重物品不要放在显眼地方；警惕任何到寝室门口推销东西的，不要相信；交学费务必自己解决，钱财千万不能交给自称“老乡”的陌生人……警方提醒，大学新生报到期间，各种偷窃和骗局十分常见。如何防范↓↓转给懵懂的小伙伴！

【每天清晨10分钟，帮你活力一整天！】总是睡眠不足没精神？总是抱怨没时间锻炼？其实，抓住清晨起床前的“黄金10分钟”，通过几个简易动作，就可以让你全天精力充沛。长期坚持，对健康大有好处！戳图↓↓学起来！

舌尖上的危险：这些食物千万别生吃！ ①一只福寿螺可藏寄生虫600条；②没熟的黄鳝里的颚口线虫会钻进眼睛；③小龙虾体内可能携带肺吸虫；④淡水生鱼片有肝吸虫；⑤吃不熟的牛排，或可长出1米多绦虫；⑥吃未熟涮羊肉可感染弓形虫；⑦荸荠皮或有姜片虫……千万别再生吃了，务必提醒身边小伙伴~

【提醒年轻的自己】通宵复习是因为平时不够努力，拼命减肥是因为吃零食从不控制，分手后的后悔是因为之前没给足够的关心。有人夸赞你的勤奋，可你知道这没什么值得骄傲，也没有资格为辛苦抱怨，你不过是在昨天的自己埋单。从今天开始，努力当下，别再让明天的你，憎恨今天不曾尽力的自己。早安。

【开车必备！驾校学不到的24条驾驶技巧】向右转小弯，向左转大弯，能加大转弯处两车相会的安全距离；远光灯会让对向车道的司机和行人“瞬间致盲”，不能长开；在中间有隔离带的非高速公路上，尽量走中间车道……这些重要的开车技巧，在驾校里是学不到的！戳图，做个细心的司机，很多事故可以避免↓↓

【身份证冷知识：身份证神秘】 1999年的今天，《国务院关于实行公民身份号码制度的决定》发布，当年10月1日起实行身份号码制度。为什么有人身份证有X？这位数是根据前17位计算出的校验码，如尾号是0-9，不会有X；如是10，用X代替，保证不多位。你是神秘的身份证“X战士”吗？更多冷知识，转起学习！

【长知识！中国各省区市名字由来】全国各省区市名字的由来，你都说得出吗？北京为什么叫北京？香港为什么叫香港？辽宁、重庆有何寓意？山东山西、河南河北、湖南湖北、广东广西，名字的由来又是什么？戳图学习↓↓，长知识啦

手机系统更新了不说了，上图

【爸妈必读！家庭教育中的十戒】 ①不要瞧不起孩子。②不要恐吓孩子。③不要贿赂孩子。④不要逼孩子答应“下次不敢了”。⑤不要过度保护监督孩子。⑥不要对孩子唠叨不休。⑦不要强迫孩子立即盲目地服从他人。⑧不要纵容孩子过分。⑨不要用不一致的规矩管教孩子。⑩不要订不适合孩子年龄的规矩。

分享几个搞笑段子 NO.1 昨晚跟朋友两口子一起看手机。朋友看上一款两千来块钱的，结果他老婆觉得太贵不打算买，店里销售小妹见状就说：“两千来块钱又不贵，这也要听老婆的么？” 朋友神回复：“听你的，晚上你跟我睡吗？”

【2014.8.23:今日，处暑】 ①处暑是气候变凉的象征，表明“夏天暑热正式终止”；②处暑有三大特点：鹰乃祭鸟（老鹰开始大量捕猎鸟类）、天地始肃（天地间万物开始凋零）、禾乃登（五谷成熟开始登场）；③处暑以后别贪凉，饮食上可以增加水和流食的摄入，以防“秋燥”。一场秋雨一场凉，你准备好迎接秋天了吗？

【你真的会喝茶吗？】健康成年人一日饮茶多少为宜？四季喝什么茶更为合适？一杯茶冲泡几次比较合适，哪一泡最有营养？孕妇能喝茶吗？……喝茶，有人当作生活方式，有人为了健康；有人一个玻璃杯包打天下，也有人热爱功夫茶细细品尝。不管你是哪一种，关于喝茶的最实用常识，值得了解！

【9款“吸毒”植物，选一盆搬回家吧】 ①芦荟：可以美容，净化空气；②绿萝：适合摆放在新居；③非洲茉莉：杀菌；④常春藤：有效抵制尼古丁中的致癌物质；⑤虎尾兰：清除有害物质；⑥金琥：昼夜吸收CO2；⑦白掌：抑制人体呼出的废气；⑧银皇后：净化空气；⑨铁线蕨：吸收甲醛。你最喜欢哪一款？

【低头族们看过来！10个动作解救你的颈椎！】如今有些人，无论在街头、饭店、办公室，还是乘坐各种交通工具，无时无刻刷手机有木有[挖鼻屎]？别看了，说的就是你！常年低头，颈椎病不期而至有木有？10个动作，每天10分钟，保护自己的颈椎，快快学起来，要健康不要找借口！火速转发收藏！

【九个改变，做更好的自己】要想得到这个世界上最好的东西，先把最好的你交给这个世界。今天起，尽最大的努力，做最好的自己！早安。

【O型血招蚊子？胖子才招呢！】你知道吗？今天是世界蚊子日。设立这个日子，可不是为了“纪念”蚊子，而是为了提醒人们，蚊子是传播疾病的主要媒介之一，是最致命的动物排名NO.1，每年致死人数超过72.5万人！蚊子传播的疾病有哪些？哪些人最招蚊子？最有力的防蚊技巧是什么？戳图学习！

【小心这些看不出的毒品！】 18日，柯震东、房祖名在京涉毒被抓。名人涉毒，自毁前程，令人叹惜，也再次提醒我们：无论在哪种场合，千万别因一次“尝试”，毁掉原本美好的人生！“铁观音”、“跳跳糖”、“止咳水”、“奶茶”、“浴盐”………下面这些都是毒品↓↓转发，扩散！对毒品说不！

女孩安全“十不要”，转给你在乎的她！ 9日，20岁女大学生高渝在重庆阴差阳错搭上陌生人轿车，随后和家中失去联系，至今下落不明。前不久，南昌一大二女生回家途中遭抢劫被刺6刀……女孩子单独行动的时候一定要时刻注意安全，留个心眼！关于人身安全，应该了解的那些事，【女生安全“十不要”】①不要和陌生人去指定地点；②夜晚不要独自外出；③必须外出不要贪近走暗巷；④夜间尽量不要走楼梯；⑤门外有声音不要贸然开门；⑥不要将个人信息对陌生人和盘托出；⑦不要坐黑车；⑧不要和陌生人拼车；⑨不要贪恋身外之物；⑩危急时不要失去判断力。转发提醒！

【百度陵川吧十周年晚会】今晚7:30分正式开演更多镜头将持续更新，

一连十天都要住这样的标间是不是有点TM的太奢侈了

七夕，离开这个县城。朋友们，再见。

【关于成长的九封信】当你能读书时，好好读书就是；当你能工作时，好好工作就是。不要在年轻的时光里，想那些安逸。不要在最该奋斗的年纪里，选择沉沉睡去。记住：在活着的每个时间段里，做你认为最有意义的事。九封信，写给迷茫、焦虑、失望的你，愿每一封都能陪你度过困难时光。周一，晚安。

【2014.7.28：约上小伙伴合作来一桌！】总吃大餐，钱花得多又担心不健康；自己做饭，又担心搞出个“黑暗料理”难以下咽？教你九个简单又美味的家常菜！周末，自己动手试试，分分钟变大厨不是梦！收藏，学起！约上小伙伴分工合作来一桌？

逛超市常犯8个错，你中了几个？】晚上下班后饿着肚子逛超市，进门先买速冻食品和酸奶，特别青睐买一送一、特价商品……超市采购看似简单，但一不留神购物车里就会混入健康价值打了折的产品。为此，【百度陵川吧】为你揪出逛超市常犯的错误，看看自己中几个↓

【2014.7.25：甲午战争120年，勿忘历史吾辈自强！】这是中国人无法忘记的战争。悲壮！邓世昌、丁汝昌，一众爱国将士写下中华民族不屈抵抗；耻辱！清政府被迫签订《马关条约》，割地赔款，丧权辱国，也把中华民族推到生死存亡的危急关头。120年的今天，甲午战争爆发。再次提醒：勿忘国耻，吾辈自强！今日，每日！

【简单有效！九个夏季用车小贴士】 ①汽车暴晒后，应先开窗一到两分钟，再开空调制冷；②给车内快速降温，可以摇下一边的车窗，打开另一边的门，以正常力度连续开关车门5次即可；③车辆刚启动不要立即打开空调，停车不要先熄火再关空调……夏季开车如何做到凉快、安全又省油↓↓转给有需要的TA！

说出你认为最牛的陵川方言俏皮话要求：陵川方言，精炼短小易记。

【2014.7.24：当你在荒废时间，有多少人在拼命】总有人在你逛淘宝时练口语；总有人在你打游戏时，看完一章教材；总有人在你熟睡时，回想得失，总结不足。不要抱怨成功的总是别人，那些风光背后，是你不了解的咬着牙的坚持。9句关于时间的格言送给你，反思，自勉↓↓

【2014.7.23：今日大暑，一年里最热的时候】 ①7月23日5时41分，大暑节气正式登场。②“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑的特点就是“极端的热”。③这个时节要当心中暑：主动喝水，出汗多可以适当喝点盐水；不要吹着风扇或空调睡觉；少吃冷饮，食物宜清淡、易消化。“蒸煮模式”即将开启，你，准备好了吗？

看到CCTV的来陵川了一个黄牌的金杯面包，车牌京E打头，忘记牌号了，下来两个拿摄影器材的，在地税局这边下的车，这是去哪个单位采访了，求知道。

【2014.7.22：32件小事，让你的夏日活力无限】炎炎夏日，是不是感觉自己整天朦朦胧胧打不起精神，午餐后更是慵懒到无法自控？打起精神来吧！充满活力是高效学习和工作的前提。32个小诀窍，让你轻松击败酷暑，活力一夏！顶起~

【2014.7.21：提示你身边的人，这几类食品不能吃！】我国发病率前十的癌症，消化道肿瘤占全部发病率43.3%。中国医学科学院肿瘤医院公布：①腌制食品，如咸菜 ②烧烤食品，如烤羊肉串 ③熏制食品，如熏豆腐干 ④油炸食品 ⑤霉变食品 ⑥隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水，都含强致癌物，尽量少吃！转发提醒身边人，祝大家周一愉快！

【2014.7.18：写给正在拼搏的你】你羡慕别人月薪几万，却不知道他日日加班到深夜的辛苦。世上没有一份工作不辛苦，没有一次成功不艰辛。学着踏实而务实，坚韧而顽强，你经历的那些艰难，最后都会成为你通往成功的踏脚石。奇迹，弱者认为那是天赐的幸运，强者才会知道，那不过是努力的另一个名字而已。自勉！