╲┍●゛心晴″
╲┍●゛心晴″
关注数: 2
粉丝数: 9
发帖数: 709
关注贴吧数: 8
请问有木有山西的医生吖!!! 我是山西的呢!可以喝你们交流一下经验吗?
请问有木有山西的医生,可以加我好友吗? 讨论更多的学术经验呢!
有山西太原的医生吗?想一起聊聊天呢! 做医生真难。
没事来看看帅哥,养养眼睛 (>^ω^<)喵瞄填楼~
怎样预防脂肪肝? 现代人生活节奏越来越快了,经常应酬多多,酒肉也多多的。就比如我的姐夫,因为工作原因总是有很多应酬,加上姐夫有喝酒的爱好,无酒不欢的。姐姐为此说了他不知道多少次,可是姐夫就是听不进去。前一阵子,姐夫身体不舒服,去医院检查,查出了有脂肪肝。他这才意识到预防比治疗重要,防患于未然。 1、对于脂肪肝人群,养成良好的日常习惯也非常重要。除了平时饮食宜清淡,坚持锻炼身体外,限制烟酒等。还可以适当选择服用具有养肝护肝、预防脂肪肝的养肝片。但是并不是所有的保健品都适合服用 的,有些是有副作用的,最好是在医生的指导下服用。 2、控制体重最重要了,当然了,是通过科学的饮食,加上适当的体育运动。 每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,来消耗体内的脂肪。 3、补充足够的膳食纤维:膳食纤维可减缓胃排空时间,减少脂肪和糖的摄入和吸收,具有降血脂、降血糖的作用。饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多吃蔬菜、水果和菌藻类,以保证足够数量的膳食纤维摄入。
发帖怀念自己退出龙之谷半年了 半年前的一次铁匠,使我彻底绝望
这种情况正不正常 我玩lol要么就连赢20几盘,要么就连输20几盘~ 这是为什么呢?
怎么样才能算是有特异功能? 我能10分钟吃完三碗饭算不算?
【每周※ 1 ※健康贴】快速问医生吧,健康伴我行~
【嘻嘻】不错不错,很好很好(*^__^*) 水水水,水水更健康~
【妹纸求认证】不要吝啬你的一个鼠标点击~~ 给我心心心心心心心心心心(*^__^*)
研究发现周一最胖周五最瘦,周末肥了5天的量 人的体重在一周内会反复的发生变化。美国《医药日报》2月3日报道,欧洲一项最新研究发现,一周中营养摄入和饮食模式会影响体重波动,工作日体重可能会减轻,但周末体重又会增加。简而言之,周一最胖,周五最瘦。 新研究中,欧洲食品信息委员会研究人员对三组参试者一周体重波动情况进行了研究:一组保持体重、另一组体重增加(增肥),第三组体重降低(减肥)。研究人员还对4项早期研究涉及的80名25~62岁参试者的体重变化数据进行了分析。参试者连续7天,每天早上一起床就自测并记录体重数据,之后再分别接受15~330天不等的跟踪调查。结果发现,体重波动变化具有7天一周期特点,星期天和星期一体重最高,星期五体重最低。 研究还发现,体重减轻者与增加者的体重波动模式存在区别。减肥者具有更强的体重补偿模式,周一至周五体重立减,周末体重明显反弹。而在增肥者中,这一现象并不明显。总体而言,体重增加从星期六开始,体重下降从星期二开始。对减肥者和保持体重者而言,尤其如此。 研究人员指出,体重一周7天的规律波动现象更多是受环境和行为因素的影响,而非生物学原因。比如,一周中每天的睡眠模式、身体活动情况,甚至饮食习惯都可能不尽相同。社交环境也会直接或间接影响饮食方式、饮食量及饮食结构。当人们和亲朋好友一道进餐的时候,人越多吃得就越多。与平时工作日相比,周末每餐份量也更大,摄入热量更多,这样,人自然会发胖。
逗逼朋友,笑尿我了 他说:我有最强王者的手......为啥我现在的战斗力还不上三千,为啥我的排位还在青铜5???!!! ------快速问医生吧,有事你发帖,我回复~
【美】觉得自己女儿长大后是大美女,赞一个哈~ 我觉得我的女儿长大后肯定是一个大美女,虽然还没出世~ ------快速问医生吧,有事你发帖,我回复~
女孩就是我~ 黑眼圈好重啊~ ------快速问医生吧,有事你发帖,我回复~
【每周※ 1 ※健康贴】天天酷跑健康吧,健康伴我行。 1、此精华帖将不定期更新健康保健知识,相关知识将在楼下设置链接; 2、有需要的吧友们可以进行研究考察后试试; 3、本帖用于收集和更新良方贴,只供吧友们浏览分享,请不要回复,以免造成不必要的烦恼; 4、欢迎专业人士分享资料或者建议,我们会在第一时间回复和考究; (注分享者可以在发帖后私信吧务人员,或者在您的帖子被吧务人员推荐,在经过我们审核帖子后,通过的话,你的帖子将置顶一天并有机会成为下一次更新的健康链接) 5、欢迎各位吧友一起分享健康保健知识或者是保养小诀窍; 6、本贴内容每周一更新,请各位吧友留意本帖的健康知识更新。
【外交贴】天 天 酷 跑 健 康 吧!欢饮各位~~
1
下一页