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【转】武功用于现代拳击的优势——张国槺谈功力和肌肉 武功能突破人的生理体能极限,训练出体能惊人的大力士,结论是“肯定”的。现代运动力学、运动生理力学,研究的是大脑发出信号,人体肌肉相应部分收缩,牵动肢体运动而产生力,或由局部肌肉反复收缩使人体产生“势能”力(即惯性力),与另一部分肌肉收缩产生的局部力的瞬间结合,以使人体在从事某项运动时瞬间产生最大的力量值。这种研究只把“肌肉收缩”作为人体力源,未免限于物理和表面。人体不是机器。人体是由许许多多奥妙无穷的系统组成,蕴藏着极大的能量。据资料载:二战时一架飞机耗尽油料迫降于一处荒野,一机组人员下来察看地形,一只大熊迎面扑来,这人转身向飞机跑去,一蹦,就蹦到三米多高的机翼上。这远远高于世界跳高冠军的纪录。1976年唐山大地震期间,有人恶作剧喊了一声“地震了”,一妇女一脚踹开窗户把孩子放在当院,返身撺人,把装有大半缸水的大水缸抱了出来。这些事实用肌肉收缩的爆发力是解释不了的,说明人体内有极大的非肌肉力能源,只是这种能量的非常规爆发,使人们无法把它当作常规现象来研究而漠视了它。武功训练能使人体体内能量增强,并随意使用,所以古人称之为“内功”。就以刘连科老先生为例,他能让人用直径十多公分的铁棒(载重卡车的半轴)重击头部,能让人用炉钩子刨脑袋,别人不敢刨他就自己刨给人看,把钩刨直了自己再用手指还原,他能把十二毫米粗的钢筋缠在小臂上,再掳下来,皮肤完好无损。他能两臂侧平举一手拎一个二百斤重的棉花包踩跳板上火车,连续四趟;他七十余岁尚能轻松从人头顶跃过落地无声。他骨瘦如柴,浑身柔软如鞭,击人沉重如铁。 这就是武功能锻造超人、肌肉力并非人体唯一力源的活例证。 如果把肌肉力作为人体唯一力源,必用各种方法剌激肌肉的生长,使其发达,从而达到增强力量的目的。自然的人体各部是有一定比例的,局部的剌激、发达使人体失去自然比例,违反人体正常规律,人体的调节机能就会与这种训练对抗。形成进(练)且艰难,不进(练)则退的“逆水行舟”的局面。这就是从事重运动的人,运动生涯短,中老年身体不好的原因。练肌肉力还有一个大缺点,是关节筋腱肌肉硬度、紧密度增大,降低了关节的灵活、柔顺度,身体的力通过关节时被锁住、消减,使之达不到肢体的稍节。这就是常见的壮汉搏斗时显得笨拙,有力使不出,发力不通透、不顺达的原因。 内功修练是依循人体的自然规律,用体展心静、吐纳呼吸的方法增强体内能量,能量越积越大,蔓延到四肢,在内气的蒸腾下,各关节越来越柔顺、松弛甚至于脱开(自然脱臼),用时身灵体展,动作看似轻柔如鞭,打到致身上却沉重如铁。而这种武功也不用像社会上传说的那样,得十年二十年,有个三、五年即可。我训练的孩子们的体会是,一不注意呼吸、思想一溜号手上的球,就沉重下坠;一集中精力注意呼吸,手上的球就轻了。一次,为了检验孩子们的体能极限,蹲马步揉34斤石球,一个小时后,我没让他们停下来,让他们继续揉,直到揉不动为止,结果又持续了三个小时,直到该吃午饭了他们停下来。他们说“要揉还行!”孩子们的内功虽浅,已体会要精力集中注意呼吸,揉34斤的球与揉60斤的球差不多,这正印证了刘先生所说:“内功练好了,揉100斤的球是它,揉200斤的球也是它”。也诠释内功好的人,轻松挥臂,没觉着使劲,被打者却腾空而起的原因。 武功与现代搏击在理论上也不一样。武功讲的是腿脚坚实、下盘稳固才能力大,就像起重机,根基稳固才能吊起重物。拳击讲的是上肢发达,腿细才好,说是移动灵活快速。看似有理,实际上不对。脚下无根,上力必虚浮无力,不可能沉实透达。上重下轻,重心不稳,下肢力弱,怎么能移动快速?就像轿车底盘轻的一跑快乐就发飘,底盘重、马力大的轿车才能真正跑得快。 练功原理上的不同,使得运动员在身体外形与实战中的风格有明显不同。练外力,以肌肉发达隆起为标志,肌肉越发达,力越大。力越大、块头越大,动转越不灵活,一拳打空,自己闪个踉跄是常见的镜头。练内功,以关节松柔脱臼为标志,关节脱臼越大内功越深,功深者一展臂比寻常人长10至20公分,且肌肉匀称。功力越大,动作的灵活性、柔顺性越高。练肌肉力违反人生理的自然规律,逆水行舟且有极限;练内功适应人的生理规律,顺水行船且无极限。 现代搏击与传统武功,后者在技术上的优势是明显的,前者以得点为主,击倒为辅;后者以击倒为主,得点为辅。前者常以前手剌拳试探、骚扰敌手,伺机施以后手重拳。有一定的运动距离才能发出力,需训练“距离感”、“准确度”;后者前后拳都能施重拳,能缠着打、摸着打,不需练“距离感”和“准确度”,能近距离发力。前者出拳即回,以保持防守姿势;后者“手不空回”,撕开(掳开、搂开、挑开)敌方防守,牵动敌重心,欺身进敌,施以重拳。前者只会单侧局部发力(右拳发力左拳无力),常以躲闪或双拳护住头面抵御攻击;后者能双拳同时发力,“逢手即进”,“攻防一体”,崩开或荡开敌来拳,使其不得归位,瞬即跟进施以重拳。前者一旦与敌太近无法发力,以“抱缠”获得喘息;后者盼敌“抱缠”,正好是近距离发力创敌的时机。技术上的诸多不同,限于篇幅不细说了。 美国的拳击已有二百多年的历史,许多拳击界人士把美国职业拳王看成是不可逾越的高峰,也属正常。但中华武功已有几千年的历史,是文化智慧和格斗艺术的结晶,是中华民族的珍宝!那博大精深、天人合一的哲学内涵,那生死搏斗中的凶猛凌厉、机巧善变,是任何体育竞赛范畴内的搏击所无法比拟的。从武功的角度看现代拳击,即使是在规则限制下的拳击,不过是层次较低的打斗而已。
脚文化,三种典型的脚型,看看你身边的女人是哪种? 看看你们接触过的女人都是些什么脚型的?你认为哪种脚型最美?请排列一下 人类的脚趾依据长度可以分为“埃及脚”“罗马脚”“希腊脚”3种,其中第2根脚趾长度比其他4根脚趾长的就属“希腊脚”,拥有这种脚型的人通常四肢修长,几乎都是美女。【埃及脚】 “埃及脚”脚型最普遍,大拇趾比其他4根脚趾长,中国台湾男性几乎都是这种脚型,而这种脚型比较适合穿斜头鞋。 【希腊脚】 “希腊脚”则是第2根脚趾比其他还长,适合穿尖头鞋,通常拥有这种脚型的人四肢修长。有研究发现,拥有“希腊脚”的女性不一定是美女,但美女绝大多数都符合第2根脚趾较长的特征。有趣的是,纽约自由女神像、希腊诸神雕像都是这种脚型,连气质名模林志玲、艺人杨谨华都属于“希腊脚”。不要为自己不是“希腊脚”(上图3号)而惋惜,因为“希腊脚”最易脚痛。由于没有大脚趾的保护,长出来的二脚趾趾尖经常会与鞋头触碰、撞击和摩擦,时间久了就会引起趾尖关节炎,造成二脚趾关节的肿大、发热和疼痛,建议“希腊脚”们买号大一点、宽松一点、跟尽量矮的鞋。 【罗马脚】 “罗马脚”也称为正方形,这种脚型5根脚趾长度都差不多,没有特别凸出的脚趾,看起来就像正方形一样,“罗马脚”在选鞋时,可以挑选圆头、方头鞋,而拥有“罗马脚”的人较罕见,他们特别适合跳芭蕾舞。
多名城管遭暴力抗法,广州须反思 昨天,广州市天河区和白云区多名城管协管员在执法过程中先后遭遇暴力抗法,伤势严重。其中天河车陂街道一名城管协管员头面部被一个走鬼砍了7刀。今天凌晨,主治医生表示该协管员已经脱离生命危险,但将导致毁容。(3月18日南方日报) 多名城管遭暴力抗法,一人可能还会毁容,这个消息在十八大提出“两个凡是”和中央多次强调改变作风的当口,实在是不应该。对于反复出现此类情况,广州不应该简单的去追捕小贩,更应该自我反思。 遭暴力抗法,这是一年多来,据我关注的广州城管和小贩之间出现的第三次恶性事件。就在今年3月初,有媒体报道:“微博上一组惊心动魄的照片让网友们泪流不已,广州一群道貌岸然的城管猛掐女商贩的脖子将其扭送到警车,这样的暴力执法对于城管来说已经屡见不鲜,甚至一旁的女商贩的孩子手足无措的哭喊着看着妈妈被扭打。” 早在2012年2月5日《京华时报》曝光:“春节前南方电视台曝光一起‘城管打小贩’:京溪塑料花小贩刘武秀,在路边摆摊时两次与城管执法队员发生冲突,导致手指骨折。其自称遭到多名城管执法队员的殴打。一个多星期后,刘武秀被告知,只要在一份免责声明上签字,即可获赔7000元。随后,电视台记者与刘武秀一起参与协商,暗访拍下对方诱迫签字的全过程。”尽管此次曝光的是广州城管“诱诬”电视台,但殴打小贩的事实也浮出水面。 屡次出现暴力执法,折射出广州城管队伍出现了大问题,事实也是如此。2012年11月19日广州日报报道:11月15日,广州市城管局白云分局太和镇执法队原队长王宝林在广州中院受审。检方指控他放纵违建,并收受违建当事人贿赂432万元、黄金制品500克。庭上,在谈及受贿一事时,王宝林把自己说得很“无奈”:“我收钱是不想成为他们的敌人。”在这样的执法理念下,有这样的管理者,广州城管队伍能不出问题? 早在2011年11月27日人民网消息:“26日上午,广州市2011年公开选拔市直机关副局级领导干部笔试开考。记者发现,考题主要是判断题和论述题,每个副局级岗位的考题都不太一样。比如城管执法局副局长岗位的考题主要针对执法过程的法律法规出题,也涉及如何应对城管网络形象妖魔化等开放性问题。”事实上,广州有些部门对城管暴力执法等问题,只是停留着如何应对媒体,而却一直没对因此产生的恶劣后果有正确认识,更没有拿出切实可行的提高管理水平,和提升城管文明执法的举措。 综上所述,广州地方急需反思,认真学习落实十八大“两个凡是”精神,尽快调整管理思路,加强队伍建设,转暴力执法为文明执法,使广州的执法水平和经济发展相匹配。(长江网 张洪泉)
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