桦桦0612 桦桦0612
疯疯癫癫过一世
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【偶们的世界】《艾尔文与花栗鼠》 ◎译  名 艾尔文与花栗鼠/鼠来宝/花鼠明星俱乐部/艺高鼠胆大◎片  名 Alvin And The Chipmunks◎年  代 2007◎国  家 美国◎类  别 喜剧/家庭/幻想/音乐◎语  言 英语/普通话/粤语◎字  幕 中文/英文◎导  演 蒂姆·希尔 Tim Hill◎主  演 杰森·李 Jason Lee .....David Seville      大卫·克罗斯 David Cross .....Ian      卡梅隆·理查德森 Cameron Richardson .....Claire      贾斯汀·朗 Justin Long .....Alvin (voice)      马修·格雷·古柏勒 Matthew Gray Gubler .....Simon (voice)      杰西·麦卡尼 Jesse McCartney .....Theodore (voice)      简·林奇 Jane Lynch .....Gail      Allison Karman .....Female Intern #1      Tiara Parker .....Female Intern #2      Kira Verrastro .....Female Intern #3      Erin Chambers .....Press Coordinator      Beth Riesgraf .....Mother in Store      Veronica Alicino .....Amy      Celestina .....Witch Doctor Back Up Singer      Oliver Muirhead .....Butler      Jayden Lund .....Security Guard      Nick Drago .....Dancing Theodore      Greg 'G-Spot' Siebel .....Fashion Photographer      Kevin Symons .....Ted      Bryan Gaw .....Simon Dancer      Lisa Lee .....Band Member (uncredited)      Jillian Barberie .....Herself      Chris Classic .....DJ      Eisaku Imura .....Japanese Doll      Adam Riancho .....French Doll      Axel Alba .....Spanish Doll      Rosero McCoy .....Choreographer      Alexis Boyd .....Dancer (as Alexis A. Boyd)      Kevin Fisher .....Dancer      梅兰妮·刘易斯 Melanie Lewis .....Dancer      Don Tiffany .....Sound Engineer      Colette Claire .....Bass player (uncredited)      Laura Edwards .....Dancer (uncredited)◎简  介 剧情:  继那只脾气坏又好吃懒作的加菲猫搞出了一大堆是是非非之后,大银幕上的新一代宠儿由三只古灵精怪的花栗鼠接手……故事开始于一个生活在洛杉矶、雄心勃勃却又怀才不遇的词曲作家大卫·塞维尔所面对的一系列窘境,他的制作人伊恩对于他的作品和女友克莱尔似乎都不甚满意,也缺乏耐心,所以乾脆“冷藏”了他,对他不闻不问。就在大卫几乎放弃了所有的希望之时,却突然在自家的厨房听到了轻快的节奏,循着声音,他找到了艾尔文、西奥多和西蒙--三只在厨房偷吃、却绝对拥有着与众不同的才能的花栗鼠。  让大卫差点惊掉了下巴的是,这些厚颜无耻跑到他家找能吃的东西的花栗鼠,不但说着一口流利的英语,竟然还会唱歌,而且颇有音乐天赋……它们自顾自地在大卫的住所安了家,成了这个冷清的屋子里的新宠物,吃饱住好的同时,顺便帮助大卫创作了几首全新的圣诞歌曲,共同演奏给伊恩听。  不幸的是,同样觉得花栗鼠会唱歌很神奇的伊恩,还看到一条财源滚滚的致富之路,他为三只花栗鼠进行了最有效的包装和宣传,然后展开了世界范围内的巡演,给它们安排了大量的工作,心中盘算的是要如何奴役它们,才能给自己带来最大的经济效应。为了让自己心中的计划一路畅通无阻,伊恩借故成功地将一直保护着花栗鼠的大卫赶出门外,让他没办法再度参与进来。那么,我们可爱的花栗鼠能在人类的贪婪中生存下来吗?大卫又能否拯救这三只帮他赶走了孤独的伙伴,赶在金钱至上的伊恩造成永久的伤害之前?其实答案,早在我们走进电影院之前,就已经非常明确了。
【偶们的世界】怎样做情绪的主人 生活中,往往会遇到这样的情况:被老师批评后,你会懊悔许久;考试失利,你会变得沉默寡言,平时看似很冷静的你,但却因为一些琐事火冒三丈;工作学习中遇到了意想不到事情发生,变得头脑发懵、手忙脚乱不知所措……这是为什么呢?其实这些都是我们的情绪在做怪。情绪可催人向上,也可以使你陷入困境无法自拔。驾驭情绪,情绪的主人是我们应该培养和锻炼的一种能力。其实调整控制情绪并没有你想象的那么难,只要掌握一些正确的方法,就可以很好的驾驭自己。1.宣泄情绪,找朋友倾诉 可能朋友除了做你的忠实听众并不能给你多大的帮助,可你的一吐为快会给你一种豁然开朗的畅快和欢愉。 当遇到不愉快的事时,有苦你就诉、有泪你就流,放松自我,进行适当的体育锻炼,或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上,然后撕个粉碎。千万别把所有的事情都憋在心里,不要自己生闷气。找几个知心朋友,就事论事倾诉一番,把自己积郁的消极情绪倾诉出来。研究认为:“一个人如果有朋友圈子,就能长寿20年”。可见朋友对一个人生活的重要性,倾诉与宣泄情绪的重要性。2.正确评价自己 身处挫折中,不要轻易的就怀疑自己的能力而成为情绪的俘虏,要善于用意志力来控制自己的情绪,理性地面对现实,冷静地分析所处形势,正确的评价自己,让自己向积极的方向思考。相信“太阳每天都是新的”,相信奇迹是靠自己的努力创造的。 所以,不妨列出一个日程表,将近期要做的大事小事安排妥当,按照正常的生物钟规律认真去做日程表中的事情,每当成功地完成一项,心里就会踏实许多,心情自然也会好很多。3.变换角度想问题   情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如,在街道离你不远处遇见一个朋友,他没有跟你说话或打招呼,你就以为是他不再理你了;但你可以反过来想:“他可能没看见我。”“他可能正埋头想自己的事情。”具体办法是,每天自己注意自己情绪的变化,可以把一些问题记下来,把自己不好的情绪起因尽量写在第一部分,在第二部分写上完全相反的意见,并努力在内心中默想第二部分是正确的,第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。4.改变不利环境法当你心情烦躁时,可把闹钟移到一个角落去;头脑错乱时,先把桌上杂乱放着的书、用具整理一番,再去看书;心情沉重、压抑时,换件舒服、柔软的内衣,穿上漂亮的外衣;头痛腰酸心情不佳时,听听音乐、做做健美操、打打球;内心忧郁时,可去读读幽默小说、看看漫画及相声表演;比赛过分紧张不能放松时,可暂时离开竞技场地。拥挤、繁乱或危险的环境会使人紧张、心烦;阴森、陌生、孤寂的环境会使人惊恐不安;而郊外的田园风光会使人心情舒畅,神志安详。这是由于环境因素作用于人的感官和神经,产生生理反应而导致情绪上的变化。5.运动法   运动能使你忘却悲伤,恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物性神经系统的能力。身体的放松会导致精神的放松;脚步轻快,心胸亦会随之开朗,进而影响中枢神经的平衡。根据这一原理,我们改变一下动作方式,就可调节情绪。例如极度焦躁不安或愤怒时,可使劲地摇晃身体,或到室外疯跑一会;或打套长拳,或摔打一些不贵重的东西,这样,内心的焦躁和愤怒就会转化为身体能量排出体外,心境就会平稳。内心忧郁、愁苦时,到野外散散步,并试着把步伐放轻松些,或边走边跳,胸中的愁闷就会散失。心慌意乱时,试着抱紧胳膊,或紧握双拳,下蹲马步做防卫姿势,就可稳住情绪。6.言语法言语是最有效的刺激物,它通过感官作用于人的大脑,经大脑的认知加工和指令,从而调节人的情绪,支配人的行为。根据这个原理,我们就可以这样做: 焦急、烦恼时,把原因找出并逐条写出,使之跃然纸上,使心中焦急、烦恼的情绪化为书面语言,心情就会平静。 思维零乱,不能集中注意力阅读或思考时,可大声朗读,或大声把思考过程说出来使内部语言化为口头语言,就可望理清思路。7.应付愤怒法被人得罪了,人们往往会发怒。你发怒的时候,要自问:“谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么,我本来要说些什么,为什么我没有说呢?”愤怒和心灵受伤害,都应该即刻直接应付。倘若有人触犯了你,立刻对他讲明,大多数人都会表示歉意而仍要与你继续做朋友。 所以要改变一下对身处逆境的态度,用开放性的语气对自己坚定地说:“我一定能走出情绪的低谷,现在就让我来试一试!”这样你的自主性就会被启动,沿着它走下去就是一番崭新的天地,你会成为自己情绪的主人。让我们做情绪的主人,做自己主宰,积极地面对一切——这,才是最棒的自己!温馨提示:  有一种欢乐,不需要任何旁的人,独自就沉浸在欢乐中。还有种欢乐,却需要一定要和别人分享,如果没有朋友,不知怎的,这欢乐就不成其为欢乐 ,甚至会化为忧愁。开心,日子也是要过;不开心,日子还是一样要过。哪种心情会让自己更舒服一点呢?相信快乐, 因为相信比较快乐。
【偶们的世界】《东京朋友电影版》(Tokyo Friends The Movie) 中文名称:东京朋友电影版英文名称:Tokyo Friends The Movie资源类型:DVDRip发行时间:2006年地区:日本语言:日语简介:主  演 :大冢爱      瑛太      松本莉绪      星野真理 小林真央内容简介:一直帮家里做事,住在外地一个普通家庭的女孩岩槻玲一鼓气来到东京。住在原来北泽的儿时好友晓美(星野真理饰)的家。看到招贴的玲来到了打工地,一个叫“梦之藏”的酒馆。在这里遇见了漂亮的大学生真希(小林真央饰),刚进店不久的白领凉子(真木よう子饰) 和古怪的演戏少女広野(松本莉绪饰)。另外还有“幸存者公司”乐队的成员们。 刚刚跟别人吵过架的吉他手新谷隆司(瑛太饰) 说喜欢玲的声音,希望她能加盟乐队。 玲身边的环境开始发生了变化…… 在东京相遇的新朋友和玲一样,总觉得梦想很难找到,他们却在“梦之藏”遇见了彼此。很早就下了这部电影一直没看,很无聊的看了下,一开始只是喜欢大冢爱才看的,喜欢她的音乐,这部电影也不错的说,还有电视剧,我还没看,如果电视剧也不错的话,桦桦也会来推荐的!还有一点,里面的音乐真的不错哦!迅雷下载地址:ftp://ftp13.xxjy.org:2113/11/[1221][Tokyo Friends The Movie]/[小晓家园www.xxjy.org][Tokyo Friends The Movie].rmvb
【偶们的世界】§十二星座2008年1月运势§ 2008一开初,天象就开始热闹起来,短短的一个月里火星逆行、土星逆行、水星逆行,烦闷、压抑、突发状况,集中攻势让谁都不省心,总的来说,08年是一个大家要开始学着低调、踏实的一年,08年的一月就伴随着这种种的不顺遂,向大家拉响了警钟。那么具体到12星座,又各自会面临什么样的状况呢? 白羊座 心情阳光指数:★★★★★★★★★   健康况状指数:★★★★★★★★   本月幸运贵人:射手  让你头痛星座:双鱼  本月防范小人:摩羯座、水瓶  本月开运场所:公园   整体运势:   本月的白羊座的朋友们总体运势还算不错,只是心情上比较容易烦躁,总的来说在火星逆行的这段时间还是比较适合你稍微低调一点好,有时间的时候在家里收拾收拾东西,陪陪家人,把脚步放慢下来,你会发现很多别样的幸福。在1月份的这段时间里忙碌,心急,火气大,睡的不好,得同时忙好几件事,是你1月份的主要基调。元旦那两天,会花不少时间反复检查确认一件事,没事了才安心。7号到25号这长达两个多礼拜的时间,原本就易心急的你,很容易被一些一而再再而三,没完没了的状况,搞的很烦,生闷气。尤其是在18号那天,有好几件事同时挤在一块,时间分配,分秒必争显得很重要;消化掉一些事情后,后续的几天会慢慢变的轻松。从11号到月底心头一直有事,要待事情OK了,心头大石才落下。这段期间内,也容易睡不好,起床后仍会觉得没睡饱!   爱情运势:   本月白羊座的爱情运还算不错,对于有伴白羊座的朋友们,近来简单平实的生活、来自情人的关慰,让你们的心头还是蛮滋润的。而有伴的白羊们,伴随着2008的登陆,你们的爱情运势也开始渐渐上扬,不过离你今年的桃花大运暂时还是有一段距离的,9到11这几天要留意,很容易为了异性的事烦心!   财运分析:2008年是白羊们运气大旺的一年,不过开年的财运并不算太如意。7号到11号这一周,用钱会变的谨慎,想要过的节省一点,原因可能跟前几天开销大,或接下来有大笔支出有关。 金牛座 心情阳光指数:★★★★★★   健康况状指数:★★★★★★★★   本月幸运贵人:天蝎  让你头痛星座:水瓶  本月防范小人:射手座、摩羯  本月开运场所:健身房   整体运势:   本月份的金牛们还是在忙碌中战斗,春节前基本上是没什么可以闲暇下来的机会了,整个月你都在为着一件(些)有时间性的事情忙着,而要做的事还真不少。忙到了真的是连吃喝聚会都要先预约排时间表的地步,借这段时间的繁忙养成记录和安排自己的时间表也是一个好习惯,高效的工作习惯才能为你的将来带来更多的休闲时间。从11号到29号这段时间,会有一些事情是你很挂记的,这件事情一天没有结束你就寝食难安,奉劝你凡事放轻松一点点,神经绷太紧的话到了真的出状况的时候你反到没有能力去应付了。在18号到22这几天,金牛座的朋友们能明显感到时间很紧,事情都挤在一块,这段时间过了之后,你在心情上会变的比较轻松。不过好景不常,需要你特别准备注意和留心的是从25号到30号这几天,有的没有的状况不少,让你做起事来不是很顺。   爱情运势:本月的金牛们恋爱运平平,忙碌的工作和学业让你对于爱情这码事有点难以顾及,有伴的金牛们记得这段忙碌的时间里千万不要冷落了情人,6号、7号,9号、10号, 15号、16号, 这几个日子都是约会聚餐的好日子,千万要珍惜哦。   财运分析:本月金牛座的朋友们,开销大,吃喝的活动也多,而且聚会则多是跟老友或家人在一起,所以花起钱来就更不觉得心痛了。尤其在第二周,因为有大笔支出,你会对钱的运用变的谨慎仔细。 双子座 心情阳光指数:★★★★★   健康况状指数:★★★★★★★   本月幸运贵人:天秤  让你头痛星座:摩羯
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