拂晓临风 拂晓临风
拂柳清风月下花
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甘肃敦煌莫高窟(图   有1600余年历史的旷世奇葩———敦煌莫高窟,始建于秦建元二年(公元366年),是我国也是世界现存规模最宏大、保存最完整的佛教艺术宝库。1987年12月,甘肃敦煌莫高窟被列入《世界遗产名录》。莫高窟位于甘肃敦煌市东南25公里的鸣沙山东麓崖壁上,上下五层,南北长约1600米。始凿于366年,后经十六国至元十几个朝代的开凿,形成一座内容丰富、规模宏大的石窟群。甘肃敦煌石窟包括莫高窟、西千佛洞和榆林窟。其中位于甘肃省敦煌市东南25公里处的莫高窟,俗称千佛洞,是敦煌石窟的代表。  莫高窟的艺术是融建筑、彩塑、壁画为一体的综合艺术。现存洞窟492个,壁画45000平方米,彩塑2400余身,飞天4000余身,唐宋木结构建筑5座,莲花柱石和铺地花砖数千块,是一处由建筑、绘画、雕塑组成的博大精深的艺术殿堂,是世界上现存规模最宏大、保存最完好的佛教艺术宝库,被誉为“东方艺术明珠”。二十世纪初又发现了藏经洞(莫高窟第17洞),洞内藏有从4—10世纪的写经、文书和文物五、六万件。引起国内外学者极大的关注,形成了著名的敦煌学。中国从上世纪四十年代起成立了莫高窟的学术研究和保护机构;六十年代对石窟进行了全面的加固;八十年代开始,莫高窟进入了现代科学保护时期。敦煌石窟文物保护研究陈列中心是中国唯一的石窟类文物保护研究陈列机构。该中心陈列部设有录像演播厅和三个展区,敦煌石窟艺术的精华和发展历程的概况在此得以展现。
怎样喝水才能让皮肤有效吸收 怎样喝水才能让皮肤有效吸收 喝什么水? 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水,如果可以的话,饮用碱性水对人体最有利,否则,在家用滤水器过滤后煮熟再合亦无不可. 饮暖水 很多人喜欢饮冰水.其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有利于身体吸收. 如何饮水? 空腹喝水 当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事.有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水. 餐前喝水的六大好处: 1.提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去. 2.提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯. 3.抗抑郁:能刺激神经系统生成抗击抑郁的物质. 4.抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品. 5.抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症. 6.预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞. 能放能收: 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以”常去厕所”为由而避免喝水.长此下去,膀胱和肾脏都会受损害,容易引起腰酸背痛. 喝水时间表: 这里推荐一个”喝水行程表”哦 6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可以帮助肾脏及肝脏解毒. 8:30清晨从起床到工作地点的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水的现象,所以到了工作地点后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水! 11:00特别提醒在冷气房间里工作的人哦,在那样的环境中工作一段时间以后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪. 12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能. 15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑. 17:30下班离开工作地点以前,再喝一杯水,增加饱足感,待吃晚餐时,自然不会暴饮暴食. 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已经摄取2000CC水量了.不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量. 如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多.不挑时间地喝,不计较内容地喝,不动脑筋的喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水.
值得的生活 习俗就像空气,很难让人觉察它的存在。一旦落入习俗的轨道,时间的脚步就轻快起来,人的反应则趋于迟钝,好像朱自清笔下的一段描写:“太阳,他有脚啊!轻轻悄悄地挪移了,我也茫茫然地跟着旋转。”   “茫茫然”其实是自有人类以来,最常出现的情况。从日常生活的衣食住行,到与人交往的行为规范,我们大都遵守约定俗成的方式,按部就班地生活着。加缪借用“西西弗神话”的故事,提醒现代人:我们是否也在推石上山,日复一日,周而复始,年复一年?   问题是。有什么方法可以摆脱我们自幼所习以为常的一切?“摆脱”未必是指特立独行,故意做些惊世骇俗的事;所谓“见怪不怪,其怪自败”,再怎么怪异的行为,也有归于流俗的一日。因此,如果光在外表上摆脱习俗,终究徒劳无功。   回到内心才是上策。首要之务即在“认识自己”。希腊特尔斐神殿前立一石碑,上刻“认识你自己”。正是因为人类之中很少能有认识自己的,所以这句话才特别值得镌刻在石碑上,作为大家共同的座右铭。   不仅如此,凡是无法认识自己的,连存在都成了问题。希腊悲剧《俄狄浦斯王》中,谈到一个人面狮身双翼的怪兽,名叫“斯芬克司”。它站在山顶上,向过往的路人提出一个谜语:“什么东西能发出声音,早晨用四只脚走路,中午用两只脚,晚上则用三只脚?”凡是答不出来的人,就会丧命于怪兽之手。   标准答案正是“人”。人会发声说话,幼时在地上爬行,及长以双足行走,晚年则需靠拐杖。猜不出答案的人。就是不认识自己的人,活着无异于死亡!当我们运用思考及想象,上穷碧落下黄采,寻找正确的解答时,却不知道回到自己身上去反省,那真是本末倒置的表现啊!   希腊哲学家苏格拉底说过:“我的朋友不是城外的树木,而是城内的居民。”树木代表大自然,居民代表人类。人若不先认识自己的同类,不知道人类生命的特殊意义,那么再丰富的自然知识,又有什么用处呢?如果我们以为大自然神妙莫测,启发我们惊异赞叹之心,那么请别忘记希腊悲剧家,亦即《俄狄浦斯王》的作者,索弗克勒斯说过:“宇宙万物之中,没有比人的存在更值得惊讶的!”   何以人的存在最值得惊讶?因为他能够思想,能够自由选择,并且能够为自己的选择负起责任。而这一切的基础,则在于人可以“认识自己”。有些人终其一生不曾施展此一潜能,人云亦云,人行亦行,藏在群众的阴影中。他们存在吗?只能说是“存而不在”。   从上述背景去聆听苏格拉底的一句名言,就可以感受到强劲的冲击了。他说:“没有经过反省考察的生活,是不值得活的。”人人都在生活,大家都是在能够思考之前就已经生活了一段时日。但是,终于有一天,内在的“自我”会发出质疑:我是谁?这是我要的生活吗?这种生活是否值得?   质疑难免引发困惑,好像地震松动了房屋的基础。但是,这时需要重新捡视并再莫新基的,却是心灵的世界。心灵愿意开始站在自己的基础上,往上层去建构了。这时所建构的是价值,无论是艺术之美、知识之真、道德之善,宗教之圣,都可以让个人心灵展现光彩。这时,个人的生活已由平面进入立体,逐步走向历史上一切伟人的共同世界了。   容我再说一次,经过反省考察的生活,未必是标新立异的,但一定是清醒自觉的。自觉的我,才可以自由面对选择的压力,并在压力中得到考验与成长,成为一个可以自负其责的人。人若不能为自己负责,就像大厦没有基石,根本建不起任何值得一看的雅室。因此,值得的生活必自反省考察着手,必由认识自己开始。
【﹎拂晓临风】☆☆ 良好的情绪——健康良方 ☆☆ 当人们身体有病痛时,很自然地想到去医院找医生,但却不知道这些病症往往是由于自己不能正确调理情志而引起的。现代医学研究认为,成人所患的疾病50%~80%起于精神创伤。情志(又称情绪)是指人类日常生活中的生态反应,即喜、怒、优、思、悲、恐、惊,中医称之为“七情”,分别由心、肝、脾、肺、肾五脏所主,情志内伤是重要的致病原因。早在2000多年前,经典医著《黄帝内经》中就指出:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”“喜伤心”、“怒伤肝”,“悲伤脾”、“优伤肺”、“恐伤肾”。就是说,七清六欲,人皆有之,属于正常的精神活动,但异常的情志活动,七情过极,则可引起很多疾病,小至毛发,大至全身。所以,中国的养生学非常重视调摄精神在养生保健中的作用,提出了“神形相因”的学说,认为良好的精神状态可以增进人体健康,延年益寿。在现实生活中应特别强调“七情”养生法,安神定志,心境坦然,怡情放怀是健身延年的重要条件。俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”。意思是说,愉快的精神状态,可使人心情开朗,满面春光,福寿俱增,不良的精神刺激,会使人心情抑郁,疾病缠身,夭亡短寿。 现代医学研究发现,一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。长期情绪优郁,恐惧悲伤,嫉妒贪求,惊怒激昂,或情绪紧张的人比精神状态稳定的人容易患一些不时之症,如高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等,妇女还容易引起月经不调,甚至笔经。医学研究表明70%以上的胃肠疾患与情绪变化有密切关系,心理性因素引起的头痛在各和,头痛患者中占80~90%。现代身心医学实验证实,不良心理因素,七情郁结,精神过度紧张或忧郁悲伤,是一种强烈的“促癌剂”。上述种种,无不与情志变化密切相关。自古以来,由七情过极而致死或致病的事例屡见不鲜。 良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。因此,不仅食欲好,睡眠香,而且头脑敏锐,精力充沛。根据对四川省372名百岁老人的调查,有98%的寿星具有开朗乐观的性格。 另一方面,良好情绪的“医疗价值刀也是无法估量的。医生们有这样的经验:胜利者的伤口,总是要比失败者的伤口好的快;没有精神负担的病人,要比有精神负担的痊愈得快。一个人患病之后,如果充满信心,具有毫不惧伯敢于同疾病作斗争的精神,则能加速康复,在治疗过程中,用药量小,或不药而愈。反之,若意志消沉,情绪沮丧,则无力驱邪,病后缠绵不愈,或致恶化,且多产生并发症。由此可见,情绪的良恶直接影响着疾病的转归和预。 如何才能做到永葆青春,健康长寿呢?首先必须树立正确的养生保健观点,并要采取一些切实可行的措施。第一,加强思想修养,培养高尚的道德情操,古人说:“养生莫若养性,养性莫若养德”。所谓养德就是注重道德修养。只有少私心,道德高尚的人,才能心胸开阔,开朗乐观,生命之树长青。据调查,长寿老人绝大多数都乐善好施。伟大医学家孙思邈(531~632年)济困扶贫,兔费为人治病,被尊为“药王”,他以102岁的高龄而寿终。 第二,对待现实生活的态度,不要患得患失,不为名利而争,不为琐事烦恼,要培养宽宏大度,襟怀坦白的品质。千万不能对周围的一切都看不惯,整天牢骚满腹,怨天尤人,这种伤感情绪对身体健康极为有害。 第三,热爱自己的工作。志有所专,乐以忘忧,每个人应以对社会能有所贡献为乐。许多科学家是长寿的,其中一个重要原因就是他们热爱造福于人类、推动社会进步的科学事业,勤奋用脑,心胸豁达宁静。有人曾对中国自公元221年以来到新中国成立前的3088位著名的自然科学家的寿命进行过统计,他们的平均寿命是65.18岁,远远超过了当时的平均寿命。这个事实证明,凡热爱本职工作,在事业上有成就的人,其寿命比一般人要长。 第四,运动能使人精神愉快。到目前为止,世界上还没有医洽“情绪病”的灵丹妙药,但从事体育运动却是改善不良情绪的好方法。当自己情绪郁闷、苦恼时,或情绪激动与别人争吵时,最好的方法就是转移一下注意力,到外面打一打球,或者散散步,这样不良的情绪会在运动中消失。 第五,广交朋友,乐于互相交谈。当你遇到困难,受到挫折,甚至遇到不幸时,首先要冷静下来,控制一下自己的感情,然后可向亲朋、同事倾诉苦衷,从他们的劝告和开导中得到力量和帮助,这样,苦闷的情绪会漫慢消失,而变的豁达、轻松。 第六,兴趣广泛多样,自寻乐趣。琴棋书画是中国古人颇为赞许的兴趣爱好,养育鱼鸟,种植花木也是有益身心健康的活动。在情绪不佳或紧张的工作之后,观赏一场相声或哑剧,常常被逗得捧腹大笑,精神振奋;或欣赏一下优美动听的音乐,紧张和苦闷也会随之消除。尤其是对老年人,更应培养广泛的兴趣,用丰富多彩的爱好,调剂、点缀晚年生活。 为了您的健康、长寿,要学会控制自己的情绪,养成喜笑颜开,无忧无虑的性格,生活在幽默、风趣、欢乐、轻松的气氛之中,培养坚韧不拔的毅力,掌握好完全在自己手里的健康力量——良好的情绪。
【﹎拂晓临风】☆☆ 人生如茶☆☆ 喝茶,喝的是一种心境,感觉身心被净化,滤去浮躁,沉淀下的是深思。茶是一种情调,一种欲语还休的沉默;一种欲笑还颦的忧伤;一种“千红一杯,万艳同窑”热闹后的落寞。   茶是对春天记忆的收藏,在任何一季里饮茶,都可以感受到春日那慵懒的阳光。坐在一个人的房间,倒上一杯茶,看着茶叶的翻卷也常会生出好多感慨:茶要沸水以后才有浓香,人生也要历经磨炼后才能坦然。无论是谁,如果经不起世情冷暖,浮浮沉沉,怕是也品不到人生的浓香。你看那茶时,刚冲入水的时候,在水里来回翻滚,不就像初涉世事的我们吗?到处碰壁,遍体鳞伤。日子过得久了,历经了人情冷暖,就像那三滚后的茶叶,慢慢地沉入了杯底,用沉默来作为惟一微笑的表情,而那温软的茶水也就像我们的内心,足以接纳一切友善的或是不友善的表情。   有一种场景让我如痴如醉,不胜神往:帘外潺潺的雨夜,屋内融融的炉火,一位温婉贤淑的女子闲闲地立在身旁,一捧香茗,一卷诗书。虽无红袖添香的意味,却也有红颜续茶的意境,一介书生,如此不亦乐乎哉!   如是,我爱喝茶。说行随心性也好,说附庸风雅也罢,虽至今仍不敢称“品”而只称“喝”,却也由只喝得出茶的苦涩,到“嗅”得出茶的清香,至如今已到不可一日无茶的地步。   无茶的日子,真的觉得平淡、索然无味。   于我而言,最喜欢在一个寂寞的雨夜,泡一杯清茶,独坐在窗前,看落叶飘零,听雨敲窗棂,在氤氲的茶雾中,在淡淡的茶香中,品清清浅浅的苦涩,想浓浓淡淡的心事……   轻轻晃动手中的茶杯,看淡绿色的茶或针或片,忽上忽下,簇拥着,沉沉浮浮,变换着不同的位置,试图寻找一个属于自己的最佳平衡点。心急的我常常等不得茶泡好,就轻吹杯口,带动一漾一漾的茶涡,看茶叶聚聚散散,无奈分离。呷一小口茶,任清清浅浅的苦涩在舌间荡漾开来,充溢齿喉。之后,深吸一口气,余香满唇,在肺腑间蔓延开来,涤尽了一切的疲惫冷漠。人仿佛也醉了,朦胧中,久久不愿醒来。   是夜,茶香满室,杯中茶由淡变浓,浮浮沉沉,聚聚散散,苦涩清香中慢慢感悟:人生亦如茶。
【﹎拂晓临风】☆☆ 有种爱,不会提起不会忘记 ☆☆ 走在落雨的街头,心头飘过过往,久久……一种别样的滋味溢满心田。回味的瞬间,已模糊了双眼,雨天,容易让一个人伤感。   寥落的街头点缀着一些美丽的花伞,一些不甘寂寞的人们,即使在落雨的天气也要美丽着自己,看不清彼此,因为人们之间隔着一层轻轻的有着一层薄膜的伞,虽轻薄,却看不清对方。   炎热的夏天,淋漓着清凉的雨,心绪如飘飞的雨丝般洋洋洒洒,零落,点点,缠绕着一种情结,纠集着一种情感,也许,该结束的就不应该牵绊,该挽留的就不应该走散。   雨,落至尘埃,无声而又缠绵,丝丝都有着不一样的牵绊,点点都有着不一样的终点,走在朦胧雨雾中,心也随着模糊而又绵软,湿润的雨天,总能让人的心情也变得湿漉漉的多愁善感,前尘往事涌上心头,心的涌动阵阵,莫名地,多了许多丝丝的无可奈何和淡淡的失落,心绪中那种若有若无、无法言说的失望情怀会慢慢涌起,近而会扩散,雨天,容易让一个人怀念。   没有雨的时候,每个日子都是那么明朗和灿烂,蓝蓝的天,白白的云,柔柔的风,暖暖的阳光,一切都是那么美好。只有在这深深的雨中,偶尔才会有一些伤感,慢慢的闭上双眼,任思绪蔓延心间,说不清的滋味在心里慢慢传遍,默默的想着,一种别样的温柔涌上心田。   也许,有一种情怀需要我们辛勤的浇灌,有一种距离需要我们不断走远,雨,缠缠绵绵,把心的角落装点,让一颗快要干涸的心渐渐有了一种湿漉漉的绵软,偶尔,漾起一种久违的思念,思念生命中曾经走过的某一个人,某一件事,以及某一个人带来的某一件事,原来,有些时候我们需要一种怀念,让心在渐渐柔软中把一些人,一些事牢牢的记忆在心间。   雨越下越大,看着身边疾步行走的人们,看着眼前川流不息的车辆,说不出的滋味在心中,满满……爱,真的是说不清楚的一个字眼,有时候让人快乐,有时候让人伤感。走在雨中,思绪满满……   想用最绚烂的文字把自己最真实的感受诉说;想用最华丽的乐章把自己最美妙的心情点缀;想用最多彩的画笔把自己最缤纷的心情描绘……可又感觉所有这些都不能表达此时此刻的心境。   雨天,任思绪飘飞,想象的空间真的很美好,把自己想象成一尾美丽的鱼儿,在清澈的水里快乐的游弋,享受着水的呵护和关爱,感受到水的呼吸和心跳,每天和水都近在咫尺,每天都可以看到水的喜怒哀乐。   感觉那么美好,那么真挚……   突然一阵雷声打乱了飘飞的思绪,睁开眼睛,又回到了现实中。   生活就应该是这样吧,少了许多花前月下的浪漫情怀,更多的是相濡以沫的惺惺相惜;少了许多甜蜜快乐的美好感觉,更多的是淡淡关爱的平常心情;少了许多可爱美丽的幻想,更多的是对生活脚踏实地的追求;少了许多激情燃烧的日子,更多的是家庭的温馨和平和……
【﹎拂晓临风〗◎◎ 你必须知道五个救命常识 ◎◎ 个案1:有一妇女手提包被偷,里面有手机、银行卡、钱包等。20分钟后,她打通了老公的电话,告诉自己被偷的事。老公惊呼:“啊,我刚才收到你的短信,问咱家银行卡的密码,我立马就回了!”他们赶到银行时,被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给"亲爱的老公"而获取了密码,然后在短短20分钟内把钱取走了。 提醒:不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系,忌用“家电”、“老公”、“爸妈”等称呼。一律用名字,字越少越安全。 个案2:有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷,受困四日三夜后,才获救。其间,他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏,一只没电了,一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地,但都不成功。如果这三位人士平常就知道112专线,紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出112专线,相信他们可以很快获救。 提醒:全国各地通用的112专线,在手机打开后即使没有接收信号,甚至电力极为微弱,任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后,马上会进入语音说明如下∶这里是行动电话112紧急救难专线,如果您要报案,请拨0,我们将会为您转接警察局;如果您需要救助,请拨9,我们将会为您转接消防局。中文讲完后,会以英文重述一遍。此时只要拨0或9,一定会有人接听。以三位人士所处的情况,或登山迷途或遭遇其它困境时,应拨9,将可获得及时的救助。为测试此项功能,本人曾数次至偏远深山等收信不良处实地测试,结果是百试百灵。希望大家都能知道112这项手机功能,也希望大家能互相转告。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上,以增加记忆和使用能力。 个案3:有位同事的侄子在英国念书大约一年半,他喜欢吃速食杯面。后来,这位留学生因身体不适去医院看病,医生发现他的胃壁附着一层蜡!原来,杯面的容器里包含一种可食用的蜡!各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的,那就是了。而长时间的食用杯面,将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后,这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡,不幸去世。 提醒:吃泡面的时候,尽量把面拿出来,另外用碗来泡食,不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差,也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体,不要偷懒啊! 个案4:我听过一件很可怕的事:有一天,一个21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会!就在他开始以木炭生火之后的几分钟,他突然大叫一声,然后很痛苦的跳来跳去,在地上打滚……全场的人都吓呆了,没人知道究竟发生了什么事?大家赶紧送他到医院,医生检查后遗憾地说,他的眼睛失明了! 提醒:参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候,请不要戴隐形眼镜!因为隐形眼镜是用塑胶制成的,过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜! 个案5:苏西跌倒了,雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题,就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常,看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识,坚持把苏西送到医院救治,使苏西很快康复而没有留下后遗症。 提醒:有时候中风的征兆很难辨识,常因为中风患者旁边的人没有适时发现,延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是:要求病患展示笑容;要求病患两只手都举起来;要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点,周围的人就应该立即打120救护电话,并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式,测试中风征兆,就可以迅速诊断治疗中风患者,最大限度地避免患者脑部受损。
改变你一生的五句话 第一句话是:优秀是一种习惯    这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们的一言一行都是曰积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思 考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。   注解:要会“装”,要持续的、不间断的“装”,装久了就成了真的了,就成了习惯了,比如准时到会,每次都按时到会,你装装看,你装30年看看,装的时间长了就形成了习惯。:)    第二句话是:生命是一种过程   事情的结果尽管重要,但是做事情的过程更加重要,因为结果好了我们会更加快乐,但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡,我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱,每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子,这实际上是不真实的。统计数据表明,大学生谈恋爱的100对里有 90对最后会分手,最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗?所以最真实的说法是:“我今天,此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋,失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。   注解:生命本身其实是没有任何意义的,只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义,因此享受生命的过程就是一种意义所在。 第三句话是:两点之间最短的距离并不一定是直线   在人与人的关系以及做事情的过程中,我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待,有时需要合作,有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍,有时候我们并不一定要硬挺、硬冲,我们可以选择有困难绕过去,有障碍绕过去,也许这样做事情更加顺利。大家想一想,我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中,大家要学会想办法谅解别人,要让人觉得你这个人很成熟,很不错,你才能把事情做成。   注解:如果你在考数学试题,一定要答两点之间直线段最短,如果你在走路,从A到B,明明可以直接过去,但所有人都不走,你最好别走,因为有陷阱。在中国办事情,直线性思维在很多地方要碰壁,这是中国特色的中国处事方式。 第四句话是:只有知道如何停止的人才知道如何加快速度   我在滑雪的时候,最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练,看着别人滑雪,觉得很容易,不就是从山顶滑到山下吗?于是我穿上滑雪板,哧溜一下就滑下去了,结果我从山顶滑到山下,实际上是滚到山下,摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期,我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了,就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停,一转身就能停下来。只要你能停下来,你就不会撞上树、撞上石头、撞上人,你就不会被撞死。因此,只有知道如何停止的人,才知道如何高速前进。   注解:用汽车来比喻,宝马可以上200公里,奇瑞却只能上120公里,为什么?发动机估计不相上下,差距在刹车系统,上了200公里刹不了车,呵呵,我的天!    第五句话是:放弃是一种智慧,缺陷是一种恩惠   当你拥有六个苹果的时候,千万不要把它们都吃掉,因为你把六个苹果全都吃掉,你也只吃到了六个苹果,只吃到了一种味道,那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃,尽管表面上你丢了五个苹果,但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多,当别人有了别的水果的时候,也一定会和你分享,你会从这个人手里得到一个橘子,那个人手里得到一个梨,最后你可能就得到了六种不同的水果,六种不同的味道,六种不同的颜色,六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说,放弃是一种智慧。
真正的智者 (转) 我认识一位化妆师,她是真正懂得化妆而又以化妆而闻名的。 对于这生活在与我完全不同领域的人,化妆再有学问,也只是在皮肤上下功夫,实在不是有智慧的人追求的。 因此,我忍不住问她:“你研究化妆这么多年,到底什么样的人才算会化妆?化妆的最高境界到底是什么?” 对于这样的问题,这位年华已逐渐老去的化妆师露出一个深深的微笑。她说:“化妆的最高境界可以用两个字形容,就是'自然',最高明的化妆术,是经过非常考究的化妆,让大家看起来好象没有化妆一样,并且这化出来的妆与主人身份匹配,能自然表现那些人的个性与气质。次级的化妆是把人凸显出来,让她醒目,引起众人的注意。拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆,而这层妆是为了掩盖自己的年龄和缺点的。最坏的一种妆,是化了妆以后扭曲了自己的个性,又失去了五官的协调,例如小眼睛的人竟化了浓眉,大脸蛋的人竟化了白脸,阔嘴的人竟化了红唇.......” 没想到,化妆的最高境界竟是无妆,竟是自然,这可使我刮目相看了。 化妆师看我听得出神,继续说:“这不就像你写文章一样?拙劣的文章常常是词句的堆砌,扭曲了作者的个性。好一点的文章是光芒四射,吸引了人的视线,但别人知道你是在写文章。最好的文章,是作家自然的流露,他不堆砌,读的时候不觉得是在读文章,而是在读一个生命。” 多么有智慧的人呀!可是,“到底化妆的人只是在表皮上下功夫!” “不对的,”化妆师说:“化妆只是一个最末的枝节,它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变本质,让一个人改变生活方式。睡眠充足,注意运动与营养,这样它的皮肤改善,精神充足,比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质,多读书、多欣赏艺术、多思考,对生活乐观、对生命有信心、心底善良、关怀别人、自爱而又自尊,这样的人就是不化妆也丑不到哪里去,脸上的化妆只是最后的一件小事。我用三句简单的话来说明,三流的化妆是脸上的化妆,一流的化妆是生命的化妆。”
牵挂一个人的感觉 深秋的天气,已经很凉了,零落的叶子片片飘飞,洒下一地金黄的落寞,花儿用最美的姿态枯萎,以便能够博得最后的一丝欣赏和怜惜,风从四面八方吹来,吹落满身的尘埃,莫名地,很轻松。   天气微微的冷,而心情,却比以往都感觉到暖融融,因为,这个秋天,不孤单。一个人给一个人的温暖,不需要海誓山盟的誓言,如溪水般潺潺流入心田的感觉,足够让一个人沉醉,沉醉到露出笑颜。有你的陪伴,这个秋天如阳光般灿烂。   花飘落了,有谁怜?叶飘落了,有谁叹?而我的心飘落的瞬间,却让你慌乱,你,就那样轻轻柔柔的走来,如风吹进窗口一样的淡然,给我带来了梦幻般的诗篇。我那么惊喜,感觉到你和我的千古情缘;我那么幸福,我的烦恼有人来分担;我那么寂寞,因为你不在我的身边。可是,这又有什么关系呢?我加倍珍惜这份意外邂逅的曼妙之缘,因为,遇到你之前,我花了太多时间让自己孤单;因为,遇到你之前,我和太多的人擦肩;因为,遇到你之前,这样的秋天我不会这样的温暖。   摒住呼吸,我静静的聆听,祈望你真实的心跳,等待心与心碰撞的瞬间,微微的疼,微微的暖,微微的渴盼,我的心扉已经慢慢的开启,任你来去,你的心扉呢?是否任我温柔的抚摸,演奏出清脆的绝响,不是心碎,而是欢畅。   我平静的心,溢满了从未有过的幸福,牵挂一个人的感觉很美妙,轻轻的靠近,浅浅的试探,真的很好!   心情在想象的空间游走,是如此的绚丽缤纷,又是如此的温馨,真想,执你的手,轻问,我们这样温柔的相逢,是否前生早有约定?真想,注视你的双眸,凝望,我们这样无所顾忌的遇到,是否已喝了那绝妙的孟婆汤,忘记了所有的忧伤?真想,靠在你的双肩,依偎,我们这样浪漫的虚拟,是否能完美那残缺的真实?   此刻,你是否如我一样遥望深邃的夜空,这颗星和那颗星碰撞,擦出的火光映射了整个黑暗的天,给多少人带来了美好的夙愿,然后,它们转身,按照自己的行程向前,瞬间即是永远。让人回忆再回忆,直到心动的无法呼吸,直到想念到忘了自己。此刻,你是否如我一样在静静的冥想?   我要暖暖的阳光缠绕在身上,长发飘在你的脸上,闻到淡淡的芳香;我要平淡的日子中有你相伴,即便琐碎,即便平凡,也温暖;我要把所有的心情向你诉说,就像风儿在低语,就像雨儿在呢喃;我要接触你的目光,看我忙碌的身影透着快乐,看我瘦弱的肩膀漾满温柔……   无数个日子,就这样思绪纷飞如雨,淅沥着温柔的秘密,暖暖的;滋润了高远的天空,蓝蓝的;飘渺了秋天的流云,悠悠的;濡湿了美妙的心情,软软的。   因为你,这个秋天变得那么灿烂,艳阳的日子淹没了秋天的萧索,明朗的,一天天,似乎幸福,就在眼前。思绪,已渐渐散去,明媚的心情,才刚刚开始,那么触手可及。
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