彧广一º
bowlderster
Youcan,youup.Youup,canyou?
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写字太用力了 胳膊疼 这是要练麒麟臂吗
求教给墨囊上墨 怎么给墨囊上墨,
问一下杜康的握笔 大家握在什么位置❓ 我刚好握在卡扣的突起处, 尴尬了
双摇对吗?
零敲牛皮糖,剪掉厚脂肪 有点儿跳绳的基础,种种原因荒废了。 打算重新捡起来,算是重塑自己吧。 胖子是一口一口吃出来的,也要一下一下的跳下去。 经过一周的恢复和调整,jump rope,走起.... 第一天计数,本打算200个单摇+50个双摇,可4组双摇后,实在坚持不下去了, ......明显比只是单摇的情况累多了,呼吸、力量都跟不上,累死
转C区票两张 去不成了,原价80每张,高新万达广场取票
[在线求助]笔记本双显卡安装NVIDIA驱动程序 这个问题试了几次,都没有成功,今天打算花点时间,边问边学,彻底搞定,有没有人愿意帮慢哈。
坚持跳绳1个月小结 https://tieba.baidu.com/p/5782420439?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=weixin&client_type=2&client_version=9.7.8.0&st=1533250619&unique=BC5F20D44A7794658F500740CFB5D9AD&from=singlemessage 夜间跳绳,坚持了1个月,只歇了3天,先表扬一下自己,不客易。 简单说下成果,体重93kg减到87kg;腰围,皮带紧了两扣;人显精神了。 喜欢这种没人打扰,心无杂念,挥汗如雨的感觉。 目前好像进入平台期,87kg一周多了。坚持
试试
坚持,就是胜利 跳了一周多吧,从刚开始的500到现在3000。如果想减重,是不是强度再上点啊。当然得坚持
来个谢现片段
毯子还能更好 下半场有个球,右路平趟,太Tmd帅了。虽然有几个球力度欠点,但真是可以挑整条后卫线了。球门才是极限,趟吧
张5这脚法 可以了
大家都去找nike聊聊吧,反馈需求信息嘛
该批就得批--关于球衣 都啥时候了,新款球衣还不上市,该批评就得批评,不惯毛病,批的是耐克哈。 大家有时间都去搁喽他吧,一点不理解上帝的心情。
球衣球衣求球衣哈 到底哪儿能买到球队的新款球衣,磕了
今天球衣哪儿买 啥也不说了,弄新球衣,加油!
大连加油,马导加油 国内顶级联赛有大连队的身影,咱必须加油。 这篇揭过去,虽然比分有点儿大,一场比赛而已,不用太纠结。 队员,外援都不错,挺努力,但是就是太陌生,没什么打法,都是找人再传球,对方直接传跑结合,差距啊。 估计马导想摆大巴来着,md,没等摆好,被进球了,实在不走运啊。后面就是赌了,功不成,被反击最拿手的队伍打反击,彻底花了。 技术的不谈了,不管如何,大连是咱的队伍,大连加油!马导是大连队的教练,马导加油! 期待尽快磨合,好转,加油啊!
探讨一下技战术 首先生命,我非常敬佩老叔,人品,工作态度和能力,都没有问题。 但是关于技战术,我还是觉得有值得商榷的地方。 老叔是非常强调拼搏精神的。我记得好几年前,相韬,边强他们当队员那会,电台有过采访,边强开玩笑的说过,谁要相减肥,来辽篮找郭指导。老叔也说,我们可能没对手强壮,没对手有实力,但是我们年轻,就要跑起来打,....。这个理念,我一直认为是对的。所谓天下武功,唯快不破。 就说昨晚的小个阵容吧,效果其实很好。但是,为什么不能多几个人轮转一下呢。都不是铁打的,几个回合下来,都没劲儿了啊。去年对北京也是,轮转的人员太少了。没有变化,总按部就班的来,不行啊。关键是体力也没法保证啊。不能说队员不拼,艾伦,老哈,...,都尽力了。 还有,对付哈达迪这个点,老叔似乎一直没有什么好办法,我没有揭伤疤的意思。但是问题是对付这种高大中锋,必须得有相应的技战术。他可以错位打我们,我们也可以错位防他。总之,想办法吧。 最后说一句,不论胜败,与辽同在! 都是爷们,可以昂首回家。 欢迎回来,好好休息。
辽宁加油 过去的就翻过去它,不去多想,把精力都集中在赛场上(唉,也不知道有没有时间这么做), 大韩,艾伦调整好情绪,咱们场上互相喊起来,这么多年一起走来,就一个目的,就打篮球,就用场上的实力干掉对手。老叔说得对,要发扬咱辽宁的精神,拼搏到底永不放弃。 老叔你得费神了,怎么调整自己还有这些队员们的情绪,把注意力都放到篮球上。对抗,我们不怕,强硬,我们可以,技战术我们发挥。 辽宁加油!加油加油啊!
建议了解一下现场参与的四川所谓球迷 我就想知道,他们到底是不是正经球迷啊。 就问问他们懂不懂篮球规则,能不能说出己方和对方球员名字就行。 就类似七品芝麻官里那样。别啥也不知道,带着目的和任务去的。 那么短时间,各种角度视频,简直排练啊。 话说正经人要么报警,要么拉架,...,这些人正经不啊
囧轩那个压哨球 又看了一下,有中马努附体得感觉哈
防守赢得冠军 还是那句话,进攻赢得比赛,防守赢得冠军。 我辽要拿出高强度的防守姿态,半场压迫,密不透风,保护好防守篮板,坚决打反击。 让所有人明白,没有什么能够阻挡,我们对胜利的向往,加油啊。
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