谌振 谌振
吼吼~~我要减肥
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原来是他 摸键盘之前 我在犹豫是写 《刹那公子》还是《商博良》最后还是决定写 《羽传说》写下上面的话突然发现自己忘得比较干净了,而记得的,也和《虎牙》有点混乱了幸亏手头还有这本书快速翻一下 回忆起一点。。起码不会把羽然写进来了 在这个故事里面,她只是一个名字男主角是向异翅女的风凌雪配角是路然真等人不想写故事情节了 好累的,大家又兴趣可以去找来看我想说风凌雪,一个冰雪般让人温暖的人也许她让每个人冷,但是她是唯一温暖过向异翅的心的人所以我在想,其实我们是一个什么样的人并不重要重要的是我们可以做一个什么样的人话说到这里我觉得我可以往两个方面说一个是理想与奋斗,我觉得这应该是那种演讲家的事——其实我一般叫他们错把子。。湖南的会懂它的意思我还是说感情吧我觉得重要的不是一个人对别人怎么样重要的是对你怎么样当然对别人的态度可以看出他的性格人品但是你不是“别人”所以还是要注重对你的态度所以向异翅爱上的是风凌雪这个理由很简单风凌雪冷淡,但是向异翅这个王八怎好吃这一套为什么我要叫他王八因为他不应该丢下她 自己去死如果你爱一个人,那么真的要要去了解她的想法这个很重要否则,那只是盲目的爱向异翅不懂他以为他逆天了 把暗月干掉了 让天下羽人都飞不起来了就是一个男人的伟大他以为留给风凌雪一个秘密 让她成为唯一可以飞的人 那就是爱不对风凌雪要的不是这个她是一个。。根本就不关心她不会关心的东西的人我们可以理解为,她很专心,当她不想关心什么的时候 ,她可以专心的不关心七窍玲珑心——说的好听堵了一窍——说的不好听所以我们知道了 原来女人要的不是一个金山 而是你送的一个金山当然 前提是她真的爱你感情的事说不清的 最后向异翅死了留下一个如孩子的风凌雪保持着一个秘密过着她适合的生活但是少了他 这个世界真的太让人无奈了如此的最终他给了他想给的却不是她想要的真的是悲剧好了 ,今天的就到此结束了 我知道大家会说看不懂没有关系,我自己也不想回头去看一眼写写画画过暑假,大家晚安
吃掉你的啤酒肚 很多男士其实四肢并不胖,但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子,减肥成了不少男人的烦心事。其实,吃好一天三顿饭,控制小肚子很简单。  早餐绝对不节食一定要吃饱  早晨为了赶着送孩子上学和自己上班,同时为了减肥,不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段,此时胆汁也开始进入分泌旺盛期,如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康。早餐不能节食,而且还要吃饱吃好。  早餐吃饱了,不少人选择喝大量的茶水来消除可能造成的脂肪堆积,其实这样做并不利于减肥,一方面茶水冲淡胃液,另一方面,并不是所有的茶都能消除脂肪,建议上午可以适当喝一点发酵或者半发酵的茶,如普洱、乌龙、铁观音、红茶等。  午餐饭前喝碗汤只吃七成饱  广东人饭前喝碗汤是非常不错的生活习惯。饭前喝碗汤不仅增加营养,而且利用汤水把胃先占去一部分空间,实际吃的东西就少了。什么汤都可以,惟独一点,油太重的汤少喝,清汤是最佳选择。  吃午餐的时候也没有什么特别的忌讳,米饭、馒头都能吃,鸡鸭鱼蛋也不拒绝,惟独需要注意的就是只吃七分饱。这样也是为了午饭以后可以更好地休息,吃太多影响休息。  吃完午餐之后也是不建议立即喝茶的,饭后一个小时才可以考虑喝茶。在茶叶的选择上建议与上午的有所区别,这样可以组合发挥茶叶去脂的功效,喝茶的数量建议在500~600毫升左右,即两茶杯水。如果有失眠症状的人,下午便可以喝白开水,这样不影响晚上的睡眠。  晚餐主食少吃点蔬菜当主角  晚餐是目前都市人一天当中吃得最丰盛的一餐。不过从控制小肚子的角度出发,晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上,蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角,一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的选择。  此外,晚上八点以后是建议不要再吃任何主食的,这个时候再吃主食不容易消化,最容易造成脂肪在腹部的堆积,还会诱发胃部的疾病。  有不少人反映,按照健康食谱吃,晚上特别容易感觉饿。这是早期身体出现了不适应的症状,如果不吃东西,人感到相当难受。喝杯牛奶或者吃点豆腐干等豆制品,便可以解决肚子饿的问题,要记住不要吃多呦,缓解一下饿就可以啦。经过一个月左右的时间,身体适应了,晚上便很少感觉到饿了。
湘菜菜谱华丽出场~!! 老谌头努力奉献~!!! 【名称】[编辑本段]麻辣子鸡【菜系】[编辑本段]湘菜【种类】[编辑本段]鸡鸭类【典故】[编辑本段] 湘菜中的经典,以长沙百年老店玉楼东最负盛名,成菜色泽金黄,麻辣鲜 香,深为人们所赞许,故民间有“麻辣子鸡汤爆肚,令人常忆玉东楼”诗句 的传颂。后长沙潇湘酒家的厨师精工细作味更佳。清末曾国藩之孙:湘乡翰林曾广钩登楼用膳,曾留下脍炙人口的“麻辣子鸡汤饱肚,令人常忆玉楼东”的诗句。后经长沙市滞湘酒家的厨师精工细作,味道更佳,民间又流传有这样一首打油诗“外焦内嫩麻辣鸡,色泽金黄味道新,若问酒家何处好,滞湘胜过玉楼东。” 湖南气候潮湿,易患风湿症,因而形成了爱吃辣椒、生姜的习惯。麻辣 子鸡这道名菜,充分体现了湖南的地方特点。 【原料】[编辑本段]主料:子鸡 2 只(约 750 克)。 配料:鲜红辣椒 100 克、青蒜 15 克。调料:料酒 15 克、花椒 1 克、黄醋 10 克、湿淀粉 25 克、酱油 20 克、 味精 1 克、精盐 1 克、芝麻油 5 克、熟猪油 1000 克(实耗 100 克)。 【制作过程】[编辑本段]1、将净鸡剔净全部粗细骨,鸡肉按 0.3 厘米横直剞刀,切成约 2 厘米见 方的丁,盛入碗内,加酱油(5 克)、湿淀粉(15 克)、料酒用力抓匀,使 淀粉渗入鸡肉,将红椒洗净去蒂去子,切成约 1 厘米见方的小片,花椒拍碎, 青蒜切成 1 厘米长的斜段。 2、炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热,将鸡丁下锅,用手勺推散, 约 20 秒钟,迅速用漏勺捞起,待油温回升至七成热时,再将鸡丁下锅,炸成 金黄色,连油倒入漏勺沥油。 3、炒锅内留油 50 克,烧至六成热,下红辣椒、花椒、盐炒几下,接着 放入炸过的鸡丁合炒,再加入黄醋、酱油(15 克)、青蒜、味精,用湿淀粉(10 克)勾芡,将锅颠翻几下,出锅盛入盘中,淋入芝麻油即成。【特点】[编辑本段]色泽金黄,麻辣鲜嫩。
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