pianzhixiaosi
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七夕大家都怎么过啊？ 下周二就七夕了，啊，好没意思，都没感觉了
孕妇、宝宝适合是什么鱼？
万能的吧友们，香邑溪谷和金屋秦皇半岛哪个好啊？ 我想在秦皇岛买房子，做婚房用，看了香邑溪谷和秦皇半岛的房子，实在是纠结啊，不知道买哪个好？有没有亲给点建议，感谢！
孕妇可以吃海鲜吗? 女人在怀孕期间该怎么吃海鲜?
什么样的鱼和海鲜适合给宝宝吃？ 文：年糕妈妈 6个月以上的宝宝，就可以在美妙丰富的食物世界里遨游啦！老早买好了一堆辅食工具的妈妈们，是不是跃跃欲试已久了呢，哦也，米粉冲起来，果泥菜泥打起来，鸡肉猪肉牛肉做起来，各种水货海货尝起来…… 等下，水货海货到底是什么货？水产品不是有污染吗？鱼刺那么多怎么办？海鲜啥的不是容易过敏吗？老妈子你站住，你给我讲清楚！ 滚回来了，给大家说说孩子吃鱼、吃海鲜的事儿。糕妈查了一些资料全是长篇大论，被一堆奇奇怪怪的鱼类英文名词绕晕了，还是用大家最喜欢的Q&A模式，力争用短短的文字就把问题说明白了哈。
【宝贝吃海鲜8大原则】 首次“河”为先——河鱼河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。中国营养协会建议：给宝宝添加海鲜时最好先从白色鱼肉(比如鳕鱼）开始，而后再添加红色鱼肉（比如三文鱼）。给宝宝添加鱼类时要选择肉嫩刺儿少的，这种鱼肉宝宝吃起来方便而且容易咀嚼消化。
滋补就靠它了！ 秋风凄凄 你若有情 请告诉他们 有一个男人在独自吃晚饭 秋刀鱼令他思茫然 于是 秋风起 一定要品尝秋刀鱼
给断奶宝宝准备的4款营养汤水 鲫鱼汤： 鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
餐桌上的“营养师”——鳕鱼 鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
超实用的8款补钙食谱 准妈妈拿走不谢 孕期钙量充足可以减少宝宝出生后缺钙的几率。事实上，怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康，都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适。
最适合一岁前宝宝的辅食食谱 三文鱼菜粥 原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片 做法： 1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟； 2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎； 3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠； 4. 再加入鱼泥，边煮边搅； 5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。 注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。 营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
婴儿食谱：适合三岁宝宝 鲜菇滑虾球 ▼▼▼食材： 虾仁200g、白玉菇80g、红彩椒20g、黄彩椒20g、盐1g、糖5g、生粉30g、蛋清1个 做法： 1.虾仁调入生粉和蛋清抓匀上浆。 2.用温油将虾仁滑熟，沥干油分待用。 3.白玉菇去根，红彩椒和黄彩椒切菱形片。 4.用锅中余油爆香白玉菇、红彩椒和黄彩椒，再放入虾仁，调入盐、糖和少许生粉，将汤汁收稠。 营养tips： 鲜虾中含有大量宝贝所易缺乏的锌元素，经常食用可以增加免疫力，帮助宝贝正常生长发育。
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