山茶花开烂漫时 山茶花开烂漫时
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人类幸福清单 ·感受到良好的触感。 ·感受到怡人的香味(桂花的香味)。 ·看到新鲜的蔬菜。 ·身边人(店员、同事等)的微笑。 ·氛围友好的场合(文化节等)。 ·好天气。 ·被小朋友的发言深深打动。 ·咖啡馆露台座位。 ·收银台旁的可爱装饰。 ·通过瑜伽动作拉伸全身各处,放松身心。 ·感受自己的心理状态(强烈的感觉,开心、激动等心情)。 ·和煦的阳光。 ·静静打在窗棂上的雨滴。 ·和重要的人漫无目的的对话。 ·归家路上邂逅美丽的夕阳。 ·买一枝花,感受花蕾一天天绽放。 ·秋天拾起一片飘零的树叶,欣赏它由红色到黄色的美丽渐变。 ·文字,例如写日记、博客。 ·绘画,在电脑上简单画画也可以。 ·唱歌。 ·给朋友打电话。 ·去一个喜欢的空间安静地坐10分钟。 ·没有强烈的灯光,只有间接照明的安静的咖啡店。 ·图书馆。被书包围着会有一种被保护的感觉。 ·咖啡店的露台和有庭院的茶馆,能看到绿植的座位最佳。 ·家附近的小河,两岸有并排的树,可以躺在树下。 ·买好一点的袜子。 ·用木架子替换彩色收纳盒。 ·穿舒适的内衣。 ·研磨咖啡豆。 ·路过街边的广告牌的时候,看看上面关于跳蚤市场的介绍。 ·想去海边。 ·想起某位友人,想知道他还好吗。 ·不断冒出新想法。 ·看到好的作品会思考创作者的心情。 ·对感兴趣的东西追求到极致。 ·向内深度挖掘自己内心的感受。 ·接纳他人的温柔。 ·潜心创作作品。
能够登上金字塔顶的只有两种动物——老鹰和蜗牛。 前者凭着优越的天赋和强大的翅膀十分壮观的飞了上去,而后者既没有翅膀能飞,也没有腿脚能跑能跳,还背着沉重的壳,蜗牛凭什么能上金字塔呢? 就凭永不放弃的坚持精神,不断的一点点向上爬,直到成功为止。 人们在金字塔上确实找到了蜗牛的痕迹,可以想象一下蜗牛爬上金字塔的过程绝对是十分艰难困苦的。 它的爬行速度比乌龟还慢,但它有十足的耐心,不焦躁,过程中不可能一帆风顺,不知什么时候就被风吹下去,掉回地面,但它不肯罢休,翻过身再继续爬。 也许要好几个月它才能爬上去,甚至好几年,对蜗牛来说几年就是它的一生。 只要它爬上了金字塔,它的收获和成就和老鹰是一样的,一点不会少。 自古以来,用毕生精力和时间只做一件事的人很多,他们都把自己的专业做到了极致,得到了众人的肯定和敬佩。 有人总是以为自己是老鹰式的人物,自以为有天赋和才能。他们整日不是在老老实实做事,而是在天马行空式的幻想,和大神一样的高谈阔论。羡慕别人的成功,渴望自己的成功。 一次次野心勃勃的冲击,又一次次有心无力的挫败,再一次次上路出发,企图爬上成功的金字塔顶,但面对渺茫的前方,又被遥遥无期的成功打掉了勇气。 经过了多少次的放弃,青春逐渐消耗殆尽,依然一事无成。 只能看着镜子里日渐衰老的自己,麻木、茫然、无助、绝望,得过且过混着日子。 大部分人都像蜗牛,没有富贵的家庭背景,没有强大的能力,也没有贵人有力的提拔,还背着蜗牛壳一样的负担。 柔弱的水滴可以把坚强的石头击穿,除了日复一日的坚持,没有第二种方法可行。 蜗牛式的人物除了发扬滴水穿石的精神,没有第二种成功的方法。 没有富贵的家境,我们可以自己行动。没有贵人提拔,我们可以自己努力。负担再重,也不要灰心丧气。能力再小,也不要自暴自弃。 我们不可能一下子就成功,须从基础做起,从小事做起,一点一点学习,一点一点进步。 也许坚持很久,也没看见效果,没能得到回报。 如果你的方向没有错,那你一定是干的大事,将来的成功不可估量。 就像大树须十年成材,而小草,春天长出,秋天就枯了。 成功需要过程,其中的寂寞必须要去承受,身体脆弱的蜗牛,精神不强大就没资格成功。 精神的力量虽然看不见,但精神的力量没有极限。 这就是一些残障人士会比很多健康人和聪明人还要成功的秘密。 精神力量驱使着他们,也许并不强大,但的外在力量不停驱动,一定不会平凡于原地踏步。 当全部力量专注于一点,一定能突破,到达新的境界。 蜗牛也能凭借永不枯竭的精神力量,专注于往金字塔上爬,最终获得成功。
繁星落城,漫若浮光 “爱”,就是科学与逻辑永远无法解释的程序。 争吵是为了走近,沉默是因为走尽。 放弃沟通,某种程度上就是在放弃对方。 如果一个男生向你分享生活中的琐事,工作上遇到的问题,这只是他的分享欲。 在没确定一个男生对你有没有好感之前,女孩子不要想太多,这不是好感,一般男生对女生有好感,不是每天跟你分享他发生了什么、遇到了什么,而是问你今天有没有烦恼、吃饭了没、喜欢什么、各种嘘寒问暖,会以你为中心,积极主动了解你。 男生只有纯粹的分享欲,说明他可能孤单了,想找一个人说说话,恰好你在,仅此而已。 男生的分享欲只是一张朋友牌,喜欢你的男生会主动出击讨你喜欢,而不是分享生活。 女孩子不要轻易相信一个男孩子,你永远也猜不透他的心思。 一旦察觉自己状态不对时,就别再思考别人,内观自己。 人生是长期的竞赛,不能让某人、某事影响自己太久,耽误太久,就会像陷入沼泽,再也上不来了。 情绪管理很难,借假修真更难,要想淡化困扰,唯一办法就是不断地自省、自救、自修。 太多的人都过于被动、过于较真,在杂人杂事上花太多的时间和精力,就很容易忽略修养自己的重要性。 活好当下,修正自己,把自己改造得更好,才是值得自己去做的事。 小时候看大人结婚,现在长大了看小孩结婚,平和心态很重要。 嗜欲深者天机浅,只有减少不切实际的欲望和贪婪,当机立断,该断了的人立刻断,该了结的事马上解决。 不断优化自己的能量场,不停提升思维和格局,疯狂学习,自救,专注,你会发现往后的路都是前程锦绣。 当你独自度过了最艰难的时刻,而当时的每个人都以为你“还好”时,姑娘,为你自己骄傲吧。
#奶奶出道题难住了AI# 谁编的,真是个人才。 蛮有意思的,在家玩玩,防老年痴呆。 见识下,语文版数学题。 加法运算: ( )言为定+( )鸣惊人=( )全其美 ( )亲不认+( )触即发=( )窍生烟 ( )体投地+( )手遮天=( )神无主 ( )令五申+( )平八稳=( )步之才 ( )通八达+( )望无际=( )湖四海 ( )龙戏珠+( )零八落=( )霄云外 ( )海为家+( )亲不认=( )万火急 ( )生有幸+( )颜六色=( )面玲珑 ( )字千金+( )令五申=( )通八达 ( )牛一毛+( )目了然=( )面埋伏 减法运算: ( )彩缤纷-( )呼百应=( )海升平 ( )全十美-( )手八脚=( )顾茅庐 ( )光十色-( )事无成=( )面八方 ( )嘴八舌-( )亲不认=( )言为定 ( )死一生-( )分五裂=( )湖四海 ( )室九空-( )盘散沙=( )牛一毛 ( )神无主-( )龙戏珠=( )面受敌 ( )体投地-( )长两短=( )败俱伤 ( )仙过海-( )掷千金=( )上八下 ( )面威风-( )光十色=( )头六臂 ( )颜六色-( )海为家=( )丝不苟 乘法运算: ( )里挑一×( )川归海=( )籁俱寂 ( )马平川×( )发千钧=( )笔勾销 ( )全其美×( )厢情愿=( )海一家 ( )花齐放×( )万火急=( )变万化 ( )全十美×( )指连心=( )花盛开 ( )龙戏珠×( )丝不苟=( )面三刀 ( )心二意×( )视同仁=( )思而行 ( )言九鼎×( )牛二虎=( )霄云外 ( )顾茅庐×( )望无际=( )言两语 除法运算: ( )寿无疆÷( )思不解=( )折不挠 ( )辛万苦÷( )步芳草=( )年树人 ( )霄云外÷( )头六臂=( )教九流 ( )神无主÷( )虎相斗=( )长两短 ( )面楚歌÷( )面三刀=( )龙戏珠 ( )拿九稳÷( )光十色=( )袖清风 ( )炼成钢÷( )全十美=( )拿九稳 ( )气呵成÷( )毛不拔=( )波三折 ( )拜之交÷( )鬓如霜=( )海为家 多动脑,人不老,这个办法真的好
如何才能把一个很很重要的人忘记? 一句话:别相信自己,要相信医学。 人有着动物的属性,喜欢也就有着生理学的基础。所以要忘记一个很重要的人,靠意志力没有用,要借助生理学的手段。 喜欢的本质是机体将那个“很重要的人”与“激素刺激元”进行了绑定,当你与此人接触或联络时,你的脑垂体便会产生催产素与多巴胺,令你感到温暖愉悦。 但此种情况的害处是,长期通过外部刺激元来刺激激素释放,会抑制自身的多巴胺和催产素的产生。一旦没了刺激元,机体产生的此类激素就不足以维持正常的生理活动。这也就是为什么,只要不与那个“很重要的人”接触或联络,你便会感到巨大的悲伤,甚至失去了快乐的能力。 那么要如何做呢? 分三步走。 (收藏,以备不时之需) 1. 建立“下台阶”的底层逻辑。 激素的调节是阶段性的,所以忘记一个“很重要的人”也不可能一蹴而就。你的目标不应该是彻底忘记那个人,而是从当前阶段迈入下一个阶段。 具体来说,此时你要想的不是靠毅力强行放下,而是如何顺利度过接下来的两小时。这也就是感情中的“下台阶”。 你可以拖着疲惫不堪的身心走出门去,看一场催人泪下的电影,玩一场沉浸式剧本杀,看一场赖声川的话剧。 那么,最起码在这几个小时里,你的脑垂体完成了自我调节,你的“遗忘”之旅又向前迈进了一步。 推荐一些促进疗愈的高评分电影和书籍: 电影:遗愿清单、心灵奇旅、魔法满屋、触不可及、隐藏人物。 书籍(较短):沈从文《萧萧》、莫言《透明的红萝卜》、利兹·克里莫《你今天真好看》。 2. 对抗反弹。 当你一个阶段一个阶段往前推进时,会发现明明已经有点放下了,突然又开始特别思念特别痛苦,好像前面的努力都白费了。 不用担心,这是由于机体倾向于将人体向以前习惯了的模式进行调节。就好比,一个人一直是120斤,突然减肥到了100斤,那么机体会想方设法再回到120斤,包括降低基础代谢率等等。 遗忘一个人也是一样,到了一定阶段会反弹。此时你会出现寻觅性行为,例如反复翻看对方朋友圈试图缓解思念,去对方有可能出现的场所期待遇见。 此时你要做的是让身体尽可能舒适,靠机体的舒适产生的多巴胺和催产素对那个刺激元进行替代。可以泡温泉、做盲人按摩、吃一颗褪黑素大睡一觉(不可常用),等等。 3. 脱离自我否定 沉溺于思念无法自拔有一个很重要的原因,就是进入了自我pua,认为是自己某件事做得不对,甚至是某句话说得不对,若是当初的自己再好一点的话,说不定我们还在一起。 所以“无法忘记”本质上是沉湎于对自己的责怪,而无法向前迈进。所以此时我们要对自己进行积极的心理建设,就像一个案件中不需要“完美受害人”一样。 一段感情中谁都不是完美恋人,若是因为某件事或某句话的不得当而失去,那么本质上是因为双方心智并不到位,或价值观及处事方式并不相匹配,并不是你一个人的错。
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