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大体重2-3个月BT减重法 灵感来源《荒野独居》比赛 本人也用类似方法瘦了差不多50斤。
3月份204斤到现在156斤 今年40，保持200多斤N多年了， 最重的时候超过210斤。 那时候为了减肥去跳绳， 结果跳坏了腰椎间盘。 之后就再也不敢运动减肥了。 今年3月份，感觉头晕。 去体检发现空腹血糖8.0 血压120-160。 我爷爷死于糖尿病。 我外婆吃了一辈子糖尿病的药。 这可把我吓坏了。 不减肥不行了。 去抖音学习了各种减肥法， 因为腰椎不好， 排除了所有运动减肥。 选择了饮食控制减肥。 现在六月了 早上起来78公斤。 整整减了48斤。 不过我的目标是140斤， 离目标还有16斤。 对于我来说， 已经不是什么难事了。 接下来我会分享一些自己的减肥方法。 希望能够帮助到一部分爱学习 还不太固执的人。 有些观念陈旧的老顽固， 恕我无能为力帮助你们。
中国是世界上最好的国家 历史悠久，文化深远，人民勤劳，团结强大
当中国重庆几万人团结扑灭山火的时候 霉菌正在叙利亚伊拉克抢劫石油。。东边的太阳升起的时候，灯塔该熄灭了
搞笑的事情 香港曱甴后续，就这个女的
只要成心挑拨 亲父子都能打起来。
求P 求给中间那位帅哥P上“啊飘”的腿 求给中间那位帅哥P上“啊飘”的腿
三国群英传ol想要重回网游巅峰很简单 只要重新开服从最初版本黄巾之乱开服就行了，然后每过一个月更新下一个版本，按三国故事情节一路更新。很怀念当初打黄巾枪兵爆了一本旋樱兴奋好几天。。。。后期的版本罗马都出来了，跟三国毛关系都没有
俄罗斯的糖果终于到货 哈拉骚
有一个强大的祖国真好 本来被外人拿捏的死死的，妈妈一出手就翻盘了
就定在五月份 五月份可以换身份证了
广西人民好样的 浙江人民表示欣赏
地球对面 一个字“惨”
呵呵 玩不起的小东西
我国GDP早超美国了 我国个体户是无法计入GDP的，房屋租赁也是无法计入GDP。反观美国，犯罪都可以计入GDP
又是魔幻一天 谁都不希望自己是其中一个吧？
百万级别的感染，真·生化危机 叹为观止，何其壮观
恭喜自由美利坚治好4000万奴隶 真是伟大
在中国，秦始皇来了也要遵守防疫规矩
欢迎来到自由世界
我们父辈吃了两代人的苦才建设的祖国 为什么要让外国人来享受生活！ 最近老是刷到老外在中国的视频，这群利己主义者，中国建设的时候又不在，现在又凭什么来享受我们安定的生活，丰富的美食。不甘心
最好的时代 看个抖音眼泪汪汪
智库真牛逼 好像一下子周边压力解除一大半
生育政策和优生优育，好简单的 从女性怀孕开始，便每年可以去村镇政府参加十二节育儿教育，政府补贴来参加的父母1000人民币一节课。 只要教授育儿知识，法律法规，家庭关系。 只要考核得分60分就发钱，没过的还有三次听课考核机会。 这样做好处很多， 一，既可以培养出来合格的父母。 二，又可以鼓励生育。 三，发的钱还可以促进婴幼儿产业发展。
最近股市的一些经验心得 一，日内做T，最好是在你的股票上涨的时候去做，这样会获得双倍利润。下跌抄底容易抄腰上获得双倍伤害
美国人天天说的国际社会 就那么大
自己承认是fake news了 所以我们国家要禁止
专治各种失眠,回来谢我 记得定时关机
终于让我逮住一个 前面失败好几次了，我是超短线玩家
看到3200 幸亏前天清仓了
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