白日梦尽头Ω的个人资料

【原创】20220117年味之打年糕打年糕，传统年俗之一。粗粝的石臼和软糯的年糕，形成鲜明的对比，木槌一下下地撞击，改变着糯米的形态，也激发出主食的香味。孩子们围在师傅身边，被年糕的香气勾起肚子里的馋虫，迫不及待地想要尝这第一口鲜。经验老道的师傅，将打好的年糕铺在石板上，撒上厚厚一层芝麻，既中和了年糕的粘性，又为年糕增添了丰富的口感。

【原创】20220117@留安过年的你留安过年优惠政策来了！ 2000万元电子消费券。此外，还有免费乘公交、免费游景区，免费流量… 谁能领：规上工业企业和限上服务业企业正常缴纳社保（以2021年12月数据为准）的县外员工。优惠政策发布之后对2021年12月社保进行补缴的员工不在发放范围内。发多少：1、在限定时间内发放总价值2000万元电子消费券，合计40000份，先领先得，领完即止；2、满足领取电子消费券条件的留安稳岗员工，可在指定时间内通过爱安吉APP一次性领取价值500元的电子消费券：含商超购物券200元（面额200元1张）、住宿餐饮券150元（面额150元1张）、景区旅游券150元（面额50元3张）。怎么领：注册并登录爱安吉APP，点击首页“安心留安”模块，进入“留安稳岗员工电子消费券”页面领取（每人限领一次，不得重复领取，不得转让）。2022年1月15日08:00开放领取，至1月31日24:00截止。

【原创】20211221室内消毒，误区提示 ❌室内喷洒酒精进行消毒。室内使用酒精时，要避免采用喷洒式消毒方式。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。 ❌使用消毒剂时不进行必要防护。使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，防止液体飞溅。 ❌消毒剂浓度过高或过低。市售消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用，消毒使用酒精应选用75%的浓度。 ❌过度消毒而忽略日常清洁。小区外环境没有明确受到呕吐物、分泌物、排泄物污染时，原则上也不需要消毒。进出小区车辆的外部，也不需要消毒。 ❌不同类型的消毒剂混合使用。两种及以上消毒剂混合使用，极易产生化学反应，可能造成伤害。84消毒液和酒精混合后产生的氯气，会刺激并损坏呼吸道，当浓度达到3000毫克/立方米时，能致人死亡。84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。

【原创】20211221今天早餐你吃了什么？老葛汤包：以汤包为主打的早餐店，他家的汤包小小的圆圆的，细嫩的肉馅，被鲜美的汤汁包裹住。一口一个刚刚好。6毛钱一只，可以按个卖，早晨一口气买几十只的人不在少数。面条：“干挑面“是安吉的叫法，通俗来说就是没有汤的拌面，味道与葱油面有些类似，但酱油味更重一些。安吉的干挑面除了面以外会放上各种“奢华“的拌料。继“老太婆干挑面“之后“小伙子干挑面“后来居上并迅速成为大家的心头好。俗话说，一日之计在于晨。早晨要有足够的营养摄入，以保证一天有一个良好的工作、生活状态。因此，吃早餐对于我们的健康保障，是十分重要的。你会选择吃什么早餐呢？

【原创】20211123赶紧去打卡！溪龙又多了一批网红打卡点！最近溪龙乡新晋一网红打卡点黄杜村万亩茶园绿波随风荡漾，风光旖旎。观景台上由竹丝编织而成的茶叶造型建筑与片片茶山相映成趣游步道用石阶铺出层次感游客在这里拍照、观景、深呼吸。观景台下，飘出阵阵茶香，沿步道而下，推门，竟是一个小茶室。入内，一眼就被西侧一整面敞开式落地窗吸引，窗外绿浪万顷尽收眼底，点上一杯由原产地白茶萃取的奶茶，倚窗而坐，吹吹微风，发发呆，美极树下小白屋：500年树龄、18米高的糙叶树下，一幢二层小白楼“出落”得亭亭玉立。这是一个集食、住、休闲聚会为一体的乡村商业小楼，也是溪龙乡“微改精提”的作品之一。“这里原本是职工宿舍，建于80年代，房屋老旧，职工搬出去后房子就闲置了。”叶年丰说。

【原创】20211123科技感十足的厕所，你去过了吗？走进云鸿桥公厕，抬头就能看见一面液晶显示屏，上面实时显示着公厕人流量、温度、湿度、氨气、硫化氢等指标，厕位空闲占用情况一目了然，这就是这座公厕的“智慧大脑”——智慧厕所管理系统。云鸿桥公厕创新应用智慧真空厕所系统，与传统公厕相比，真空厕所单人单次用水量仅1升，节水降碳高达85%，具有节能环保、不易堵塞、运行稳定等优势。更重要的是，真空负压技术能将污物、臭味及坑位附近空气中的气溶胶同时吸走，彻底解决空间小、空气不流畅产生的臭味问题，阻断病菌传播途径。

【原创】20210922湖州市首条好人主题公交——“凡人善举传承号” 近日，县文明办与县交投集团公交公司共同推出了105路“凡人善举传承号”公交线，旨在褒奖凡人善举、聚焦身边感动，营造人人知好人、人人学好人、人人做好人的社会氛围。据了解，105路“凡人善举传承号”共有5辆公交车，每天有50个班次，起讫站均为公交城中站，途经公安局、私立高中、行政中心、博物馆、人民医院等33个站点。上线3天来，该主题公交已搭载乘客两千多人次。 “公交车是人们最常用的出行方式，也是城市文明的流动窗口。‘凡人善举传承号’的推出，是我们的创新之举，也是精神文明建设的有力推动，让更多市民群众认识身边的好人，传播好人事迹，凝聚好人力量。”县交投集团相关负责人说。

【原创】20210922为缓解市民群众看病“烦”、支付“繁”的困扰，安吉县人力社保局协同安吉县农商银行开展“就医购药快捷支付”社会保障卡宣传活动，通过发放宣传手册、政策解答、帮助市民开通应用等方式，更直观、更充分的向现场群众展示了市民卡快捷支付的便民、利民、惠民作用，稳步推广该项功能应用。市民卡就医购药“快捷支付”是指持卡人开通该应用后，在指定医疗机构（药店）用市民卡（社保卡，下同）或电子社保卡就医购药时，收费系统将自动计算出本次就医购药费用总额、医保可报金额和自费金额，在完成医保可报金额记账的同时，通过市民卡金融账户“小额免密”支付功能（1000元以下）完成自费金额付款。实现了“一次刷卡、两次结算”，为持卡人带来方便快捷的服务体验。

【原创】20210825福利，湖州这些景区对他们免费开放为进一步加大湖州文化旅游惠民力度，关心关爱特定职业人群和特殊来湖游客，共享湖州全域旅游发展成果，感受共同富裕政策红利，全面打响“在湖州看见美丽中国”城市形象和“湖光山色·度假之州”文旅目的地品牌，全市26家国有景区场馆对九类对象实行免费开放，八类特定职业对象实行特定时间免费开放。实施时间自2021年8月1日起实施范围全市重点国有景区场馆面向特定群体实行免费开放。免费项目指国有景区场馆首道门票（非节假日），不包含导游讲解、游船、电瓶车及游玩项目等相关有偿服务项目费用。 1.吴兴区（9家）：中国湖笔博物馆、菰城景区（仁皇阁）、赵孟頫故居旧址纪念馆、陈英士故居、沈家本纪念馆、湖州民国文化馆、湖州古代贤守纪念馆、湖州钮氏状元厅、钱山漾文化交流中心； 2.南浔区（2家）：南浔古镇景区、善琏湖笔小镇景区； 3.德清县（5家）：莫干山景区、下渚湖湿地景区、上渚山奇幻谷景区、新市古镇景区、德清地理信息小镇景区； 4.长兴县（6家）：大唐贡茶院、江南红村、长兴仙山湖、金钉子远古世界景区、中国扬子鳄村、陈武帝故宫景区； 5.安吉县（4家）：安吉竹博园、中国大竹海、安吉翠谷石浪景区、安吉龙王山景区。免费对象和时间（一）特定群体免费开放对象（需持相关证件）1.湖州市级及以上劳动模范（凭劳模证）；2.湖州市级及以上优秀志愿者（凭优秀志愿者证）；3.献满4000毫升的无偿献血者（凭无偿献血荣誉证）；4.高层次引进人才、新引进大学生（凭湖州人才码）；5.现役军人（凭军官证、士官证、士兵证），烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属（凭三属优待证）；6.消防员（凭消防员证）；7.残疾人（凭残疾人证）；8.70周岁及以上老人（凭老年证）；9.湖州市对口援建地区（新疆柯坪县、建设兵团一师三团、西藏那曲市、青海乌兰县、重庆涪陵区、四川阿坝州、广安市和吉林白山市）来湖州旅游市民（凭身份证）。根据相关法律规定，第5、7类对象不受非节假日限制；（二）特定时间免费开放对象（需持相关证件）1.中国人民警察节1月10日（凭警察证）；2.中国志愿者服务日3月5日（凭志愿者证）；3.国际护士节5月12日（凭护士证）；4.中国旅游日5月19日（凭湖州市民身份证）；5.中国建军节8月1日（凭退役军人证）；6.中国医师节8月19日（凭医生证）；7.中国教师节9月10日（凭教师证）；8.中国记者节11月8日（凭记者证）；以上类别的免费开放时间为节日当天，免费期限可顺延至该节日当周周末。

【原创】20210825金川的小朋友，准备好了吗？来自安吉的礼物正在派送中…… 据了解，金川县是今年我县东西部协作地区。为更好地帮助对口支援县，加强两地沟通协作，两地团县委也第一时间展开了对接工作。前期，经过密切的沟通，开展了为困难学生点亮微心愿的活动。通过对金川县安宁中学学生的摸排，本次共收集了41名困难学生的微心愿。收到名单后，团县委通过微信公众号，号召社会力量一起帮助点亮这批微心愿。　　活动一经发出，不到两小时，微心愿全部被认领完，有些群众还自发增加了一些爱心物资。“孩子们的微心愿都特别简单，有的想要一个书包，有的想要一本课外书。”来自滴水公益的郑亮说，他认领了6个心愿，都在自己力所能及的范围内。来自团县委的丁璐婕认领了2个微心愿，准备了学习用品和书包；社会爱心人士李可认领了《云边有个小卖部》《三体》等书籍……此外，县青麦公益、滴水公益等爱心组织也纷纷认领了心愿。

【原创】20210820安吉这些“美丽小区”，宜居！ “美丽小区”建设以“十美”——红色党建引领美、基础设施完善美、园林绿化形态美、环境卫生整洁美、平安建设秩序美、建设风貌协调美、文明居家行为美、志愿服务爱心美、物业管理服务美、左邻右舍友善美为建设标准，积极构建党建引领下的德治、法治、自治、共治、智治的小区现代治理体系，持续增强人民群众的获得感、幸福感和安全感。

【原创】20210718这是一节必修课虽然我们对儿童溺水预防越来越重视，近年来我国溺水的死亡和发生水平呈现下降趋势，但溺水仍是我国1-14岁儿童第一位的死亡原因，夏季更是事故高发期。 2016年开始，在县教育局、民政局、妇联等有关部门的多方支持下，县冬泳协会每年开展多场防溺水公益活动，通过“宣讲+实操”的方式让学生掌握自救、他救、预防的方法。近年来，全县70%左右的学校都开展了防溺水宣传进校园活动，其中乡村学校和新居民子女学校已实现全覆盖。

【原创】20210716【小窍门】蚊子最讨厌4种花，养一盆，蚊子不敢进门！夏天一到，可恶的蚊子又要出来寻找“猎物”，被它叮上一口，又痒又痛的感觉真的不好受，下面给大家介绍4种植物，蚊子最讨厌4种“花”，家里养上一盆，蚊子不敢进门！你家有吗？驱蚊草也就是香叶天竺葵，因为它还能驱蚊，所以大家叫它驱蚊草，驱蚊草的气味中有香茅醛，蚊子对这种气味非常反感，闻了不敢进门，而且驱蚊草还有净化空气的能力，非常适合在家养。迷迭香是一种非常受欢迎的观叶花卉，这种植物的叶片是制作蚊香的原材料，所以它具有很好的驱走蚊虫的效果，可以作为盆栽养在家里。迷迭香是一种耐旱耐晒的植物，所以养在家里，只要把盆栽放在采光良好的阳台或者窗台上正常浇水，每隔2个月补充一点有机肥料，它就可以长得茂密旺盛。柠檬香草是一种四季常青的草本花卉，植株在生长过程中叶片翠绿，而且叶子上能够发出柠檬香味的气体，能够起到杀菌消毒驱蚊的作用。柠檬香草非常喜欢光照，所以一般养在家里的阳台窗台上，让植株接受充足的散射光照，定期给花盆里浇水，也可以给叶面上喷洒，这样植株就可以长得翠绿旺盛。天竺葵的品种有很多，其中有一种天竺葵生长过程中能够产生驱蚊的气体，而且植株叶片上有大量的绒毛，以杀死蚊虫。每年到了春夏秋三季的时候，天竺葵会快速的生长，不仅长得茂密旺盛，而且还可以开出漂亮的花朵，所以把它养在家里一举多得。

【原创】20210715你和骗子间隔着这两个号码，切记，避免受骗上当噢自7月14日起，国家反诈中心与工信部反诈中心将联合向您免费推送反诈预警短信。如您收到来自12381的预警短信，表示您可能遭遇电信网络诈骗，请保持高度警惕，谨防上当受骗。该预警短信不携带任何网址链接、微信、QQ号、电话号码等联络方式，无需任何回复/回拨！此外，反电信网络诈骗专用号码96110已在多地正式启用。如果接到“96110”这个号码打来的电话，请别当做诈骗电话直接挂断。一定要及时接听，耐心听取劝阻员的劝阻，避免上当受骗。同时，如果发现涉及电信网络诈骗的违法犯罪线索，也可以通过专线向当地反诈中心进行核实或者举报。

【原创】20210709用行动和坚守践行初心使命狂风暴雨中的城管人，满满的正能量总有一些身影可以温暖人，你们辛苦了

【原创】20210619抓紧去退钱！6月30日截止 2020年度个税汇算到这个月底就结束了还没申报的可要抓紧啦个税汇算办理很简单在手机上用“个人所得税”App 几分钟就能办妥居民个人2020年度综合所得年收入额超过6万元时，可以在3月1日至6月30日内，通过标准申报办理年度汇算。居民个人取得境外所得的，可在WEB端或办税服务厅办理。使用手机APP端申报，您可以从以下入口进入年度汇算：一是从首页中间部位【2020综合所得年度汇算】-【开始申报】进入；二是从首页的【常用业务】区块的【综合所得年度汇算】进入；三是从【快捷入口】-【我要办税】下或底部【办税】菜单进入后，点击在【税费申报】下的【综合所得年度汇算】。

【原创】20210619司机们注意了！进入夏季，夜间聚餐活动增多，国内外体育赛事集中，酒驾醉驾风险上升。为巩固强化“开车不喝酒、喝酒不开车”的安全意识和行动自觉，营造良好道路交通环境，即日起至8月底，全省集中开展酒驾醉驾夏季夜查整治行动，坚决防范酒驾醉驾导致的恶性交通事故。切记，开车不喝酒，喝酒不开车！道路千万条，安全第一条！

【原创】20210619燃气安全要重视为深刻吸取湖北十堰市“6•13”燃气爆炸事故教训，抓好我县危化领域隐患排查和风险管控工作。连日来，县综合执法局迅速开展燃气隐患排查，确保辖区燃气设施安全运行，及时纠正违规行为，以使用零侥幸、检查零缝隙、违法零容忍、实现零事故为原则，从燃气供应、运输、使用的三个环节入手，积极开展燃气安全专项执法检查，从源头到末梢齐抓全管，全面筑牢燃气安全防御墙。

【原创】20210619只要2元！湖州市区至三县城际4条公交线路下周开通为加强市区与三县的交通联系，满足市民安全舒适便捷出行需求，根据市政府2021年度民生实事任务要求，自2021年6月21日起开通湖州西南公交枢纽至德清客运中心（起讫时间为6:20-18:00）、湖州旅游集散中心至长兴画溪公交枢纽站（起讫时间为6:20-19:30）、湖州高教园区首未站至长兴龙山公交枢纽站（起讫时间为6:20-19:30）、湖州西南公交枢纽至安吉城中站（起讫时间为6:00-18:00）的城际公交线路，全程实行“二元一票制”票价。市民可通过投币、移动支付（含银联、云闪付、支付宝、微信）等支付方式乘车，原有优惠人群凭身份证、荣誉证等有效证件优惠乘车；目前IC卡互联互通设备还在升级中，待完成后市民可凭交通运输部公交一卡通跨县域刷卡乘车，具体时间另行通知。原湖州绿色东站至德清虹运车站、湖州绿色东站至长兴火车南站、湖州老车站至长兴汽车总站、湖州至泗安、湖州绿色东站至安吉客运中心等城际客运班线自2021年6月21日起停运，特此公告。

【原创】20210519请过往的车辆注意哦因孝源至乌泥坑道路大中修工程建设需要，现需对郭孝路与祥真路交叉口至回车岭水库段实行封道施工，为确保工程的顺利实施，保障广大人民群众的出行安全，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条的有关规定，决定对郭孝路与祥真路交叉口至回车岭水库段实行交通管制。一、管制时间 2021年5月15日至2021年9月4日。二、管制道路和管制措施郭孝路与祥真路交叉口至回车岭水库段实行封闭施工，受交通管制影响的单位和群众请提前安排好工作和生活，选择好绕行路线，按照现场交通标志和管理人员的指挥有序通行，自觉遵守道路交通安全法规。

【原创】20210519是时候实现小龙虾自由！那你喜欢十三香还是蒜蓉呢？据了解，安吉市场上的小龙虾大多来自湖北、湖南、江苏等地区。去年由于疫情，货源少，供货量也不如今年，总体价格要比今年贵4-6元/斤。每年3、4月，是小龙虾刚上市的季节，今年上市价格在30-50元/斤（4-6钱）。现在，小龙虾大批量上市，4-6钱的小龙虾下降至15-20元/斤。但是！小龙虾虽降价了也不能多吃哦~

【原创】20210519微信用户在小程序中跳转打开第三方 App 即将成为历史为优化用户体验，平台将于2021年5月20日之后不再提供“小程序打开App技术服务”，为避免影响小程序线上服务及用户体验，请开发者及时对小程序进行开发调整，避免回收后影响服务流程。微信小程序希望能为用户提供完整、流畅的使用体验，希望开发者合理应用各项功能、接口和能力，共同维护良好的用户体验。

【原创】20210416每个人身上都有苗苗，苗苗苗苗苗～那有什么注意事项呢？ 1.我国有哪些新冠疫苗？我国目前已有5个生产企业的新冠疫苗获批附条件上市或紧急使用，按疫苗生产技术路线可分为3种：北京科兴中维生物技术有限公司、北京生物制品研究所有限责任公司、武汉生物制品研究所有限责任公司生产的新型冠状病毒灭活疫苗；康希诺生物股份公司生产的腺病毒载体疫苗；安徽智飞龙科马生物制药有限公司生产的重组新冠病毒疫苗。 2.我县目前接种的是哪几种？新冠灭活疫苗和重组新冠病毒疫苗。灭活疫苗需要接种2剂，重组新冠病毒疫苗需要接种3剂。 3.多少人接种才能建立免疫屏障？我国要建立免疫屏障，可能需要10亿以上的人接种新冠疫苗，接种率越高，免疫屏障就越牢固。 4.打疫苗可不可以再等等？中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆：如果大家都把接种疫苗往后拖，那么免疫屏障就永远建立不起来，我们想摘掉口罩的愿望可能就不会实现。如果大家接种得快，这个屏障可能就会早一天到来。要尽早恢复到正常的生活，疫苗是目前最佳的选择。 5.接种新冠疫苗对阻止病毒变异有什么作用？中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆：如果疾病一直蔓延下去，病毒变异的速度就会变快，相对的，疾病的严重程度和传染性都会增加。阻止病毒变异速度加快的最好办法就是接种疫苗，接种疫苗后我们有了免疫力，就不会成为传染源，病毒就传播不下去了。 6.疫苗安全性能达到百分之百吗？中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆：任何一个疫苗都有它的风险，我国接种新冠疫苗后有不良反应或者严重过敏性反应的，约为百万分之一，而新冠肺炎的病亡率为2%。可以看出感染新冠肺炎给我们带来很大的危害，而疫苗是可以采取一些措施把风险降到最低。 7.孕妇能否接种新冠疫苗？中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆：现在我们给出的建议是孕妇暂不接种。如果接种了新冠疫苗之后意外怀孕了，不需要采取特殊的措施，后续做好孕期的保健还有随访工作，跟其他人是一样的措施。

【原创】20210416让爱延续！这位新安吉人留下了自己的生命礼物…… 器官捐献是一场生命的接力拯救别人的同时生命也以别样的方式重新绽放近日，新安吉人顾发先为这个世界留下了生命的礼物，成功捐献了心脏、肝脏、肺脏、双肾脏和眼组织。据小布了解，顾发先是安吉今年首例无偿捐献器官者，此次捐献的器官及组织至少可以让5名素不相识的患者重获新生与光明。

【原创】20210324不能让“奇葩贷”招摇过市近日，一家银行推出的“彩礼贷”广告冲上热搜，相关推介语让人大跌眼镜：“彩礼开销不用愁，贷出稳稳的幸福”。无独有偶，近日一家墓园联合当地银行推出“墓地贷”，称可以“按揭购买墓地”。　　记者梳理发现，类似信贷产品并非首次“粉墨登场”。此前，一些金融机构就曾推出过“婚庆贷”“结婚贷”等产品。一些知名公司曾推出的“土味”“奇葩”的广告，渲染借贷前的穷困潦倒和借贷后的“精致生活”，更有甚者把“给孩子过个体面生日”也作为借贷推介。　　形形色色的信贷产品富有“感染力”的魔性广告宣传语背后，不仅埋藏着将消费与体面、精致挂钩的消费主义陷阱，还渲染了“不消费、不借贷，就不能……”等焦虑心态。　　“彩礼贷”“丧葬贷”等相关产品，虽名为借贷，但其物化婚丧嫁娶等“人生大事”，以刺激公众痛点为宣传方式，将大众的情感价值许以价格标签，制造焦虑情绪并以此牟利，不仅有诱导过度消费之嫌，也挑战了社会底线。　　消费应是满足人们对美好生活的向往，给人们的生活提供更多优质选择，而不该成为部分信贷机构选择性忽视社会责任、消费社会痛点以牟利的工具。奉劝相关金融机构负起社会责任，不要成为社会不良风气的“扩大器”，挣钱要“取之有道”，而不是靠制造贩卖社会焦虑。　　相关管理部门也应加强监管，“该出手时就出手”，及时叫停各种不顾底线、损害社会公共利益、违背公序良俗的“奇葩贷”。

【原创】20210324青壮年睡眠障碍发生率逐年升高我很累，为什么睡不着觉？——每当夜幕降临，总有一些人难以入眠，其中不少是“90后”“00后”青壮年。在忙碌了一天之后，还要捧着手机度过漫长孤独的夜晚。 3月21日是世界睡眠日。记者走访多家医院睡眠门诊了解到，睡眠障碍人群呈现发生率升高、患病人群年轻化等新特点。此外，“喝酒助眠”“白天补觉”等一些常见的做法其实存在误区。 ◆“睡眠障碍”人群年轻化◆ 中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，睡眠障碍是一组以“睡不着、睡不好、睡不醒”为主要表现的临床常见疾病。近年来，随着生活节奏的加快以及经济压力的增加，睡眠中心的门诊量逐年上升。 “以前门诊很少见到年轻群体的失眠病例，最近几年来看病的高中生、初中生屡见不鲜。”北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟说，相关数据也显示青壮年睡眠障碍的发生率逐年升高。《2020年中国睡眠指数报告》指出，2020年国民的平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠的人群占比增长至36.1%，其中年轻人的睡眠问题更为突出，有69.3%的“90后”会在23:00之后入睡，其中不少存在入睡困难。陆林介绍，在睡眠门诊中经常会见到如IT人士、新闻媒体记者等工作压力较大、生活节奏不规律的年轻人。他了解到，有超过一半的年轻人主动熬夜，还有越来越多的年轻人因工作原因面临“被动性熬夜”。 “我们一般建议成年人最佳睡眠7至8个小时，高中生8个小时，初中生9个小时，小学生10个小时。减少睡眠时间，其实是在透支自己的健康。”陆林说。

【原创】20210322碧绿如染茶乡如画又到一年安吉白茶采摘季，这既是茶人一年中的重头戏，也是全县上下关注的大事。无论是乡镇、部门，还是茶人茶农、消费者，呵护安吉白茶，已成共识。今年安吉白茶何时开采，价格如何，茶农收获几许……安吉发布推出《茶香千里最美是你》专栏，一起来关注辛丑牛年的春季茶事。今天推出第八篇——在新华社《飞阅中国》里看：碧绿如染茶乡如画。每到春茶飘香之际，浙江安吉白茶开采之时，迎来了白茶之乡最美时刻。安吉境内的白茶园雾滋露润，碧绿如染，延绵起伏直上云天，清朗秀美，风情自然天成，届时更有十几万采茶大军妆点其间，俨然一幅人与自然和谐共处的山水画卷。

【原创】20210322购买安吉白茶，请认准这些标识！为维护安吉白茶的国内外市场信誉，保护广大白茶生产者和消费者的合法权益，安吉白茶统一专用包装实行“母子商标”、“证明商标专用标志”、“农产品地理标志”并用原则。无论是个性化包装、还是通用公版包装，原产地安吉白茶统一专用包装，必须具备以下元素：①“安吉白茶”字样、“安吉白茶”母商标，必须是昌硕体“安吉白茶”；②企业子商标或者“黄浦江源”合作社商标；③中华人民共和国地理标志专用标志（红色）；④农产品地理标志（绿色）；⑤2021年安吉白茶防伪标签；⑥安吉白茶协会监制字样等。

【原创】202103222021安吉白茶祖“敬祖”仪式近年来，安吉白茶致力于推动品牌化经营，走产业融合之路，不断做大做强。2020年，全县白茶规模种植面积17万亩，年产量近2000吨、产值超27亿元。“安吉白茶”品牌连续十一年跻身全国茶叶类区域公用品牌十强，品牌估值近42亿元。敬祖是中国传统文化的一部分，受惠于安吉白茶的安吉人对白茶祖心存感激，为了更好地保护这株千年白茶祖，也为了感谢白茶祖对安吉百姓的恩惠，安吉茶人来到白茶祖的身旁，进行虔诚地敬祖。

【原创】20210208过年期间可以聚会吗？权威回应来了！国家卫健委7日发布群众关心的有关就地过年服务保障政策的答问，具体问题包括：问题1：按照《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》要求，“返乡人员是指从外地返回农村地区的人员”。如何定义“农村地区”，县城属于农村吗？答：《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》所指的返乡人员主要是跨省返回到农村地区的所有人员及本省内的进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员、交通运输工具从业人员等重点人群跨地市返回到农村地区的人员，农村地区的具体范围原则上由各地根据当地实际情况，结合国家政策来确定。问题2：春节期间，从低风险地区跨省返回城市人员，必须持核酸检测证明吗？答：根据国务院联防联控机制综合组《关于有序做好春运期间群众出行核酸检测工作的通知》等疫情防控文件有关规定，低风险地区进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物的从业人员、隔离场所的工作人员、交通运输工具从业人员等重点人群跨省、跨市出行的，以及跨省返回农村地区的返乡人员，应当持有7日内有效的新冠病毒核酸检测阴性结果；低风险地区其他人员应当持健康通行码“绿码”出行，在体温正常且做好个人防护的前提下有序流动。问题3：按照《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》，“持核酸检测阴性证明返乡后需要进行14天居家健康监测”，但是春节假期不到14天，如何解决？春节假期结束后返程，是否需按返乡人员相关防控要求执行？答：《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》持核酸检测阴性证明返乡和返乡后14天居家健康监测的有关要求从1月28日春运开始后实施，至3月8日春运结束后截止。如返乡不满14天的，以实际返乡时间落实居家健康监测和核酸检测要求。春节假期结束后返程，需要根据所在地和目的地的疫情防控形势和疫情风险等级综合研判，以目的地疫情防控要求为准。问题4：就地过年期间，是否允许亲友聚会，是否有明确的人数限制或相关要求？答：根据《国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制关于进一步做好当前新冠肺炎疫情防控工作的通知》等疫情防控有关文件及方案要求，过年期间尽量减少人员流动和人群聚集。企事业等单位举办会议、聚会等活动应当控制人数，50人以上活动应当制定防控方案，严格落实有关防控措施；提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，做好个人防护，有流感等症状尽量不参加。对于农村地区，要求居民家庭不举办聚餐等聚集性活动，宣传和倡导移风易俗，劝导农民群众不串门、不聚集、少外出，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。确需举办的活动，规模应控制在50人以下并有防控方案，并向属地疫情防控指挥部报批，由村委会负责监督登记参加人员基本信息并严格执行防控措施。问题5：货车司机常年在外奔波，不属于就地过年的范围，但却面临返乡难的痛点。请问能否明确货车司机等特殊人群的返乡政策？答：按照疫情防控工作有关规定，交通运输工具从业人员跨省、跨市返乡时需持有7日内有效的新冠病毒核酸检测阴性结果。问题6：春运期间返乡人员核酸检测需求增加，是否有相应保障措施，避免在检测过程中出现交叉感染风险？答：在疫情防控过程中，国家卫生健康委始终引导社会公众强调做好个人防护措施，例如正确佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距离等。返乡人员需要进行核酸检测的，可到医疗机构进行采样，采样过程中做好个人防护。我委已经多次要求医疗机构通过预约采样、间隔采样时间段，并落实加强通风、环境清洁消毒等标准预防措施，最大程度减少交叉感染。

【原创】20210205返乡人员如何做好春节回家途中的防护措施？返乡之前提前做好出行规划，及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施，多关注交通部门的出行提示。若无发热和呼吸道感染等可疑症状，可正常返乡；若出现可疑症状，建议居家休息和就地就医。返乡途中【乘坐私家车返乡】要做好私家车的通风换气，并且乘坐人员进入公共场所时要佩戴口罩。返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。如果私家车同行人员出现可疑症状后，车内人员一定要做好个人防护，开窗通风，对接触物品表面（如车门把手、方向盘、车窗、挡风玻璃、座椅）进行消毒，避免行程中相互接触。到达目的地后，可疑症状者应及时就医，私家车需进行终末消毒。【乘坐公共交通工具返乡】回家途中要全程正确佩戴医用外科口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间，并且定期更换口罩。配合场地码头工作人员做好健康监测、隔离、信息登记等各项防控措施。排队等候时，注意保持1米线的安全距离，尽量不和其他候乘人员扎堆。保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡；与人交谈时，要保持一定的社交距离。如果在旅途中出现发热、咳嗽等可疑症状，及时联系工作人员，保持佩戴口罩，并到指定隔离区休息。到达目的后，可疑症状者应及时到指定医疗机构就诊。同车的其他乘客一定要留下联系信息，以备随访。返乡后回到家乡后，按照当地的防控要求，落实各项防控措施，少串门、少聚集。

【原创】202102052月11日—26日，安吉县城这些地方免费停车！免费时段根据相关通知，机动车停放免费时段为2月11日00:00时至2月26日24:00时，2月27日（正月十六）恢复正常收费。提前驶入停车泊位，或于免费时段后驶出停车泊位的，免费时段以外部分时长将按正常计费标准计费。免费区域 1.县城区域内所有收费路段公共停车泊位2.安吉县玉华路工商银行停车场3.安吉县凤凰路老特产市场停车场4.安吉县生态广场东西两侧停车场5.安吉县三里亭路三里亭停车场6.安吉县天目路生态博物馆停车场停车要求春节免费停放期间，请广大车主文明泊车，共同维护停车秩序和停车场卫生环境。 1.要做到车辆入位、有序停放。 2.请做好相应的安全防范工作，车上不要放贵重物品。 3.春节期间相关部门也会加大执法力度，对不按规定停放、占用盲道等行为进行处罚。

【原创】20210205“蓝”出新水平！2020年安吉这份成绩单自由我的呼吸 2020空气质量成绩单 2020年，全县PM2.5均值达到28微克/立方米，同比下降15.2个百分点空气质量优良率94.5%，提高8个百分点，排名全市第一全年臭氧超标天数仅10天，同期减少32天，臭氧浓度下降22.2个百分点，改善幅度位居全省第1 环境空气质量综合指数全市排名第一两次获得全省“蓝天之星”荣誉称号全县域首次实现空气质量六因子全达标

【原创】20210129定了！今年春节期间高速免费时间公布 28日，交通运输部召开新闻发布会表示，春节假期，全国收费公路将继续免收小型客车通行费。具体免费时段为2月11日0时至17日24时；普通收费公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准；免费通行的车辆范围为7座及以下小型客车。此外，交通运输部表示，今年春运期间，我国人口流动规模预计将显著低于常年。在需求缩减和运力提升双重作用下，预计营业性客运压力将减轻，考虑疫情防控安全，自驾出行将有所增加。从出行人群看，今年春运学生流错峰明显，务工流、探亲流出行将相对分散。从出行选择看，部分长途跨省旅游流可能转为中、短途自驾休闲旅游；部分中、短途出行可能由火车转为私家车或包车，假期高峰时段城市周边公路通行压力预计较大。

【原创】20210121关于口罩你戴对了吗？疫情防控常态化下，口罩必不可少，但时间一久，大家戴口罩的姿势又开始五花八门了。那么关于口罩你真的戴对了么？对此，南京市疾病预防控制中心环境卫生科主任熊丽林表示，将口罩移到下巴处，这样做看似方便，但传染风险会增加：“我们的口罩拉到我们颈部的时候，会污染到口罩内壁。甚至我们进食的时候会习惯这样拉至下巴处，可能会污染到食物、手，等等。” 此外，对于一些棉布口罩、自制口罩，疾控专家也不建议公众佩戴：“普通的健康人群在一些比较密集的公共场所，大家要选用一次性医用口罩。”正规医用口罩需要通过气密性测试，如果不贴合面部，防护效果大大降低。大家在佩戴口罩时，可以通过简单的办法自测：“气密性检查方法是吸气，口罩面会有微微塌陷。而在呼气的时候会有鼓起，这样能说明我们佩戴口罩气密性是足够的。我们鼻梁或者两颊漏气的话，口罩需要调整。”

【原创】20210121建立浙皖边界警务协作共同体，全力守住疫情防控省际边界线安吉县与安徽宁国、广德两地交界，交通四通八达，车流量日均超万辆，人流量更多，尤其是乡村人员互动频繁。两地公安部门经过磋商后均意识到，只有互相支持、优势互补、长期合作，共同通过多项有力措施，才能建立平安边界。　　目前，杭垓、鄣吴、孝丰、章村4个派出所与安徽省宁国市梅林、中溪、仙霞三所，广德市四合、卢村、东亭等派出所分别签订了《警务协作共同体结缔协议书》。在协议下，双方建立联络员、警务协作、疫情防控、风险联控、应急联动、纠纷联调等五大机制，立足平安边界，双方就重要警情、疫情、各类风险、流窜性案件等信息进行互通、共享。出现情况第一时间开展应急处理，发生重大案情、灾情、险情等，有可能影响对方辖区社会治安稳定时，双方要迅速组建应急处置力量，及时妥善处理各种状况。