髯儒💢
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小骨架肌肉不发力都看不出训练痕迹😥 还是说我练得还不是很行
210减到136 等天回暖一点就开始干净增肌了#减脂#
专门在家减肥现在压力很大 xdm怎么办啊 我上个月20号开始减肥前半个月在家跟直播跳操208掉了10斤之后到办了卡去健身房练现在才掉了4斤 关键我感觉每天强度比跳操大 现在我家里人说别人一个月减4 50斤为什么我减的那么慢是不是偷懒了什么的 我压力好大啊 吃饭我一般早上吃一个包子一个蛋一杯奶 中午吃红薯或者玉米吃炒菜晚上吃红豆汤加一点炒菜 是不是真的像他们说的一个月真的能减50斤 感觉他们说的减肥如喝水一样简单
有无大佬200斤想3个月减到150能行吗 我之前是208斤前半个月在家里跳操减到200 现在在健身房办了卡 以我这样子练3个月能掉50斤吗
兄弟们以后公司要你签字要仔细看清楚 我保安辞职了之后突然要扣我650考保安证的钱 可是我根本没有说过我要考保安证 然后主管拿出我之前签字画手印的合同 但是那个合同我当时签的时候问他是什么他说是公司让签的也没说是考保安证的 而且合同上画横线的地方我当时签是空白的没有字 话横线的地方是我签完字之后打上去的 现在我有理也说不清了 最主要是保安证我根本没有去考 当时我所有同事也知道我没有报考保安证
保安做腻了。月底跑路 做了这个保安工作半年左右 腻了 每天上岗就是玩手机 没啥意思 时间还长 12个小时 上厕所不能随便上必须叫别人过来替你岗才能去 每个月都要上15天晚班真的有点受不了 每天上完晚班整个人都萎靡不振的 体能变差了很多 等这个工作辞了想去成都或者深圳 有没有哪位老哥指条明路 成都之前去待过一个月个人觉得那里挺不错的 深圳小时候爸妈在那边打工也带过一段时间但是没啥印象
铁路保安 是不是真的 是不是真的啊有没有老哥做过类似的
保安的国庆节伙食 平时都是三素一荤国庆节两素两荤好耶
当保安也要知道享受 怎么样xdm 今天晚上的饮料 我已经彻底开摆了 原来我被分配到的岗位是最舒服的一整天基本没什么人出入这里
我不想当保安了 我在万科当保安半个月扣的钱快比我半个月工资多了 我想问一下有没有老哥能说下我想5号发工资直接跑路 不正常离职 后面会被公司告吗
如愿以偿当上了保安 但是没有想象中那么舒服 当保安还挺难受的 工作时间12个小时起步 遇到业主不能做 要起身问好 车岗也是一样 而且全是摄像头看着也不能玩手机
彩虹六号异种有没有一起的老哥
异种 来两个或一个
xdm 看看这个配置 在商家推荐了我这个配置 价格是3000怎么说 有没有被坑#小白#
数数想考保安证 问问你们 保安证考试内容查了一下好像还要体育考试 有没有考过的老哥出来说说具体内容是什么啊 要求高不高 而且我不知道要去哪考保安证。。。
属鼠想找个保安工作 兄弟们 什么保安轻松一点啊 是写字楼的还是厂里的 还是小区的 想找个保安的工作摆烂了 现在是做手机专卖店销售 工资越来越低 事情越来越多想跑路了
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