明天开启的个人资料

告别晕车的七种方法你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法： 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

做豆浆剩的渣怎么办啊？？？？？大家都是怎么利用的啊？

哪些食物有助于睡眠ne ? 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢?

1 杉籽伽老师辛晓琪

天堂美食日记—冰糖香梨雪耳炖木瓜那天用外婆的炖盅做了个炖汤味道真的相当不错，这次继续再来一个家常的炖品。养颜美容　　　　的雪梨雪耳炖木瓜。不晓得吃了胸部能第二次发育吗？ http://post.baidu.com/f?kz=292197715　时间到，一起来进行美容扩胸美食之旅吧！

油炸食物如何才有干酥口感油炸食物很难吗？油炸物最好吃的状态是在于刚完成时的干酥口感，但这种口感是需要在油炸时掌握一些要诀才能做到的哦让我来教你一招吧 ^_^ http://post.baidu.com/f?kz=292397988

扒一扒全国各大中城市，哪个城市的早餐最好吃？大家一起来讨论哦这里有好多好吃的早餐呢http://post.baidu.com/f?kz=292188260

肉肉太贵了，今年家里不做香肠了，郁闷~ 以往这个时节，每年我都要和妈妈一起做上一两百斤肉的香肠腊肉，累上半把个月，然后把香肠腊肉分给家里的人或者是朋友，看到大家都喜欢吃我们做的这些年货，虽然累，但是总有一股浓浓的亲情。可前几天我去市场上看了，猪肉在多起来了，卖肉的老板骂声也多起来了，没有哪一年象今年一样，这个时候居然就没人买肉做香肠，我们家今年也不做了，但是心理面空荡荡的，总觉得少了过年的气氛了。

秋季喝二冬茶可治慢性咽炎麦冬5克、天冬5克、罗汉果1枚，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有清咽润燥、止咳化痰的作用，适用于老年人口燥咽干、干咳少痰、慢性咽炎等

神经根型颈椎病的人吃啥好? 　(1)人参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。　　　　(2)黄芪桂圆肉粥：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。　　　　(3)山楂丹参粥：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。　　　　(4)菊花葛根粥：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。　　　　(5)双仁五加粥：苡仁50克，桃仁（去皮）6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。

早餐吃两个鸡蛋就能减肥不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。　　据《每日邮报》2日报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约2/3的体重。　　美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖妇女进行了一项试验。她们可以选择两只鸡蛋或百吉饼作为早餐，这两份早餐含有相同的热量，重量也大致相等。八星期后，研究者比较发现，食用鸡蛋的人多减去65%的重量，同时，腰围缩小的尺寸也是食用百吉饼的人的两倍。　早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。　　至于吃鸡蛋为什么容易使人饱，目前还没有明确结论，据猜测这和它含有大量蛋白质有关。　　德安德哈尔认为，这些发现具有指示意义。在很多文化传统中，鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。　　英国食品标准局说，尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。他们同时提醒，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。

知道换季要吃啥好才最有利健康? 换季时节气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？韭菜、羊肉可生发阳气中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力；韭菜更是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。此外，冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳的食物换季时也可以继续食用。与此相对，黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻碍体内阳气生发。需要提醒的是，常被咽喉干燥、口臭、便秘等“内热”症状困扰的人，不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等食物，因为，补硒能增强人体免疫力西红柿、白萝卜提高免疫力中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含维生素C的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感染的屏障，是提高机体免疫力的重要途径之一。此外，多摄入维生素C对冬春时节因多风和气候干燥引发的鼻子出血等症状也有一定的预防作用。白萝卜、青椒、西红柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含维生素C的温性食物，这一季节不妨多吃一点。春季乍暖还凉，陕西省卫生监督所专家提醒人们不但要合理调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季吃的食物，有５种食物春季应多吃……<详细阅读>蛋白质促进青少年发育换季时节虽然气候转暖，但仍不稳定，因此，还需要增加热量摄入。一般来说，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，所含的都是优质蛋白，不仅能产生热量，还是组成人体免疫球蛋白的重要物质，能起到提高人体免疫力的作用。对于老人、儿童和身体虚弱的人来说，换季时摄入充足的蛋白质尤其重要。世界卫生组织公布的资料表明，儿童在春季生长最快，而蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为儿童的快速成长提供营养保障。体质较弱、容易感冒的人也可多吃大枣、山药、小米等健脾益气的食物，同样能起到提高免疫力的作用。

听说本周虎虎终于可以唱原创了！！！据说本周虎虎终于可以唱原创了，歌曲就是《这首歌我唱给你听》不知道时不时真的

昨晚现场钱韦成高夏已经被唱片公司看中！！！！昨晚，钱韦成虽冲击“三强”未获成功，但据知情人士介绍，在“三强”赛的当晚，已经有诸多唱片公司的星探来到现场“微服私访”，而他们的眼光非常一致，都聚焦在这对男生组合——钱韦成和高夏的身上。男男组合中的灵魂人物——来自我国台湾的选手钱韦成，是最被专业公司和市场看好的选手，可以预见，这位台湾籍的准艺人在未来内地的市场将有很大潜力。

只有了解才会珍惜--晓晓的珍惟有啸楠读懂经过了配对赛的困难抉择,晓晓的真诚与"道哥"的温柔体贴,袒露在众人面前。或许许多人眼中,这个组合是不得已的搭配,没有男女组合应有的你侬我侬、情意绵绵。但晓晓的珍贵啸楠读懂了（犹如伟岸的楠木），所以给她慢慢成长的包容。这才是彼此相属的证明。而彼此相属才是唯一，才会真情流露，一路唱响。其他选手组合是相对，啸楠晓晓是绝对！

谁会是绝对唱响的下一个绝唱？１　杉籽伽　邱嘉敏２　周晓晓　啸楠３　胡雯娟　陈超尉４　钱韦成　高夏

【提问】本周４进３的大众评委会请哪些人？本周４进３的大众评委会请哪些人？

《绝对唱响》的5进4三大亮点《绝对唱响》5进4的的刚刚直播结束，上周的最受争议的组合张婷/姜洋被淘汰，在《第一次心动》被封，《联盟歌会》杂乱，《我行我秀》自宫的情形下，《绝对唱响》本周被寄予了很大的厚望，从比赛过程来看，的确没有让人失望，而其过程的三大亮点更是让人记忆深刻...... 一、邀请新浪11位知名博主参加比赛最为关键的淘汰环节，选秀节目，本身就是平民作主，这些名博们有很大的发言权，因为他们最贴近草根，知道哪个组合更容易被草根接受，且更具市场潜质，而比赛的过程中，这11位名博确实为节目增添了许多悬念，他们每个人极强的个性特征也使得张婷/姜洋在5：2领先的情况下，被邱嘉敏/杉籽枷翻盘，而观众的投票结果也验证了他们选择是多么接近草根...... 二、邀请朱桦担当评委以回应网友的质疑，在前段时间的网络上，对于《绝对唱响》总决赛开始后，始终由三位台湾的明星担当评委工作，使同样来自台湾的选手钱韦成被疑由三位台湾评委照顾而一路送进前5强，更是引出了钱韦成在其博客上发表了《士可杀，不可辱》的呐喊，而节目组顺应民意，及时调整评委，而今天的结果表明，网友的质疑是那么的多余，在男色当道的今天，钱/高的一对帅哥组合人气至高一点也不让人意外. 三、三票制的改进，极大制造了比赛悬念，情定三唱，每一唱都对选手是多么的重要不言之明，第三票没派上用场的结果使比赛提前结束也让粉丝少掏了不少银子，这也极大区别于其它节目不到最后一分钟绝不让粉丝停止投票的纯圈钱行为相比，是多么的珍贵,更是给那些拿选秀节目时间不能调整作为晃子而为其比赛黑幕作借口的电视台一个响亮的耳光.... 以上几点相信为《绝对唱响》累积了不少良好的口碑，同样我们也对《绝对唱响》最后两场的比赛充满了期待.......

意外　杉籽伽和邱嘉敏居然会终极待定？意外　杉籽伽和邱嘉敏居然会终极待定？

绯闻未息，张婷又被指“煽情皇后” 上周六比赛中的“胜定三唱”可谓颇为戏剧化，在第一唱的环节中，拥有挑选权的张婷姜洋的组合派出了实力唱将姜洋出战。虽然主持人孟非搬出了田忌赛马的典故，但出人意料的是姜洋没有选择实力较弱的顾人麒，而是选择了张湘怡。面对孟非的提问，姜洋的回答很坦荡：“老实说，我们都知道论唱功湘怡要比人麒强，如果我赢了人麒也不能说明什么。”姜洋的这番话博得了现场所有观众的掌声，然而接下来发生的事让谁都意想不到。在第二唱时为保护伤病的张湘怡，顾人麒主动请战，当所有人都以为应该是张婷出来迎战时，却是姜洋第二次站了出来！这就意味着顾人麒要和姜洋进行PK!，虽然最终姜洋张婷凭借微弱的短信获胜，却有许多观众指责两人胜之不武。更有不少人把矛头指向了张婷，认为她才是真正的罪魁祸首。　　有网友指出，其实当时姜洋并没有想再次出战，倒是张婷在听到顾人麒说愿意把选择权让给对手这番话时和姜洋耳语了一番，由此看来应该是张婷自己不愿意出战。根据规则并无规定这一轮一定要她出战，因此她选择了让胜算更大的姜洋来进行PK。但众多顾人麒和张湘怡的粉丝就此指责张婷一点也不顾情理，“胆小鬼”，“卑鄙无耻”等字眼充斥了论坛，甚至过激者要求张婷自动退赛。更有“倒张派”拿张婷与李金铭做起了比较，并列举出了她几大“罪状”：唱歌老忘词跑调；动不动就掉眼泪玩煽情；死赖着姜洋不肯放还老拖姜洋后腿；在镜头前有“装”的嫌疑等等。　而值得一提的是，张婷在投票之前有感而发，声泪俱下地诉说自己和众选手参赛的不易，更是情绪激动地带领了全场的观众高呼了五遍“绝对唱响加油”。不想自己诸多言行都被网友拿来与李金铭进行比较，“李金铭第二”、“煽情皇后”的帽子又被牢牢地扣在了张婷的头上，这也是她继“付幸博绯闻事件”之后再次被推上了风口浪尖。

绝唱四强中你们最喜欢谁？绝唱四强中你们最喜欢谁？

【·麒·幻.★.世·界·】我们要微笑着迎接麒麒回家！！！收拾起所有悲伤的心情换个角度想想淘汰了未尝不是一种解脱麒麒再也不用那么辛苦的排练了麒麒可以好好的休息下了麒麒再也不用生病了还坚持表演了麒麒终于可以回家了，再也不用一个人住在外地了，可以和爸爸妈妈生活在一起了而我们也再也不用发短信，做父母口中的“败家子”了比赛结束了麒麒很快就可以回来了！我们要微笑着去迎接他！

绝对唱响6进5 下一个走的将是谁？ 1 顾人麒张湘怡 2 钱韦成高夏 3 张婷姜洋 4 胡雯娟陈超尉 5 周晓晓啸楠 6 杉籽伽邱嘉敏

独家　10强选手去重庆的生活照先来张姜洋和张婷的　　因为是张婷的生日

姜洋＆张婷用实力证明自己姜洋＆张婷用实力证明了自己，他们的默契越来越好，姜洋已经不象以前那样酷酷的，脸上有了很多的笑容，张婷　你真的很棒！！！