『西瓜→』 『西瓜→』
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『西瓜→』 ||『健◆康』||女生愈吃愈瘦的15种食物~ 1.紫菜 >紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物?brvbar;， >可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 > >2.芝麻 >芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿 >就轻松得多。 > >3.香蕉 >香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪 >在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 > >4.苹果 >苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果 >丰富，可减少令人下身水肿的盐分?br>> >5.红豆 >红豆所含的石?brvbar;酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂 >肪。 > >6.木瓜 >木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉 >所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 > >7.西瓜 >西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多馀水分，而且本身的糖分 >也， >多吃也不会致肥。 > >8.蛋 >蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸?brvbar;酸及维他命b1可以去除下半 >身的肥肉。 > >9.西柚 >西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾?brvbar;，有助减 >少 >下半身的脂肪和水分积聚。 > >10.蒟蒻 >蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以 >使 >下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 > >11.菠菜 >菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养 >分， >平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 > >12.西芹 >西芹一方面含有大量的钙?brvbar;，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身 >的水分积聚。 > >13.花生 >花生含有极丰富的维他命b2和菸?brvbar;酸，一方面带来优?brvbar;蛋白?brvbar;，长肉不长脂，其次亦 >可 >以消下身脂肪肥肉。 > >14.奇异果 >奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速 >度， >避免腿部积聚过多的脂肪。 > >15.番茄 >吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就 >更好
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【游戏】大家来回答我的问题~答对有奖~前三名~好多问题的哦~ 第一条~圆圆的~橙色的是什么水果~(规则:每一条问题前三名答对哒人~礼物一份~)
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夏天到咯~大家要吃西瓜哦~ 夏天到咯~大家要吃西瓜哦~记住咯~
★゛`* ﹎『来访』莹莹`夫人~西瓜我来了~ 莹莹夫人~请多多关照偶~
【^0^】你们知道偶是谁么~~ 知道的送礼物~ 每人三次机会~ (某旁白:大概没有人理你~) (某瓜敌视~) (某旁白:``````) ps:对不起~落落~忘了格式~
藕哒地盘~藕做主~ 飘~藕哒地盘~~藕做主~~
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